Membuat Bagan Perilaku Yang Efektif: Jenis, Perlakukan, Kiat & Lainnya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Jika anak Anda bergumul dengan perilaku atau tanggung jawab tertentu, bantuan mungkin sesederhana membuat bagan stiker.

Orang tua, terutama anak-anak kecil, telah menggunakan bagan perilaku untuk memotivasi anak-anak mereka selama bertahun-tahun, dan anak-anak cenderung merespons secara positif terhadap mereka - setidaknya dalam jangka pendek.

Bagan perilaku melibatkan pengaturan tujuan, membuat bagan yang dengan jelas menampilkan tujuan, dan kemudian menandai dengan bintang, stiker, atau mendapatkan hadiah lain ketika perilaku telah berhasil ditampilkan.

Berikut ini lebih banyak tentang berbagai jenis grafik, cara menggunakannya, dan perangkap umum yang harus dihindari saat menggunakan sistem penghargaan.

Jenis bagan perilaku

Bagikan di Pinterest

Ada berbagai grafik untuk dipilih. Beberapa mungkin lebih cocok untuk anak kecil. Grafik ini biasanya sangat sederhana dan tidak menyebut terlalu banyak sasaran atau kategori.

Yang lain, seperti bagan tugas, dapat membantu memotivasi dan mengatur tanggung jawab untuk anak yang lebih besar. Tindakan memetakan kemajuan mereka dapat memberi mereka rasa tanggung jawab tambahan.

Bagan stiker

Balita dan anak-anak muda mungkin tidak membutuhkan hadiah besar untuk melakukan pekerjaan dengan baik. Bagan stiker memanfaatkan stiker warna-warni sebagai hadiah.

Yang Anda butuhkan untuk membuat bagan stiker adalah selembar kertas dan beberapa stiker yang berbicara kepada anak Anda. Pikirkan karakter kartun favorit mereka, hewan, atau gambar lain. Ini adalah jenis stiker yang ingin Anda pertahankan.

Ketika seorang anak membuat kemajuan, Anda menempatkan stiker di bagan. Anda juga dapat membiarkan mereka memilih stiker hadiah dan menambahkannya ke bagan sendiri.

Bagan bintang

Grafik bintang mirip dengan grafik stiker. Tapi alih-alih bintang yang menjadi hadiah, itu lebih merupakan representasi visual untuk membantu menghitung berapa kali sesuatu - seperti membuat tempat tidur atau menyimpan mainan - telah dilakukan.

Sekali lagi, Anda dapat membuat sendiri menggunakan kertas atau membeli bagan stiker, seperti Bagan Playco atau Bagan Bintang Tanggung Jawab Roscoe, dengan bintang yang dapat digunakan kembali atau spidol berbentuk lainnya.

Bagan magnetik

Anda dapat menemukan grafik dengan segala macam pilihan dan magnet hadiah berwarna-warni. Pilihan yang baik mungkin termasuk Melissa dan Doug Chore dan Responsibility Chart atau Magnetic Chore Chart.

Seperti bagan bintang yang dibeli di toko, bagan ini secara visual menarik dan tertata dengan baik. Anak-anak usia sekolah bahkan mungkin menikmati membuat bagan jenis ini sendiri.

Grafik magnetik lebih baik untuk anak usia 4 dan lebih tua. Magnet menimbulkan risiko tersedak untuk anak di bawah 4 tahun.

Bagan warna

Anda mungkin menemukan bagan warna - seperti Bagan Perilaku EZ-Tuck Clip 'n' - di kelas anak Anda. Jenis bagan ini berorientasi vertikal.

Memindahkan klip Anda ke atas bagan dikaitkan dengan perilaku yang baik dan bergerak ke bawah dikaitkan dengan pilihan yang buruk. Anda dapat menulis apa arti setiap kategori warna sendiri untuk membuat jenis bagan ini lebih pribadi.

Grafik tertulis

Anak-anak yang lebih tua dan remaja mungkin menemukan grafik tertulis sangat membantu untuk melacak kemajuan mereka menuju tujuan. Ketika anak-anak tumbuh, visual yang indah tidak harus sama pentingnya dengan pelacakan itu sendiri.

Pertimbangkan sesuatu seperti Papan Tulis Perilaku Magnetik ini, yang memungkinkan anak-anak menuliskan apa pun yang ada dalam rutinitas mereka - pekerjaan rumah, pekerjaan rumah, dll. - dan beri tanda centang di sebelah item yang telah mereka selesaikan.

Grafik tertulis dapat menjadi bagian dari jurnal harian atau keluarga juga.

Aplikasi

Tidak ingin semua kertas berkeliaran? Anak-anak dan remaja yang lebih tua bahkan mungkin mendapati bahwa charting menggunakan aplikasi memotivasi. Meskipun bukan bagan fisik, aplikasi memungkinkan anak-anak dan orang tua untuk melacak kemajuan dan mendapatkan hadiah.

Salah satu contohnya adalah Aplikasi Homey yang memungkinkan anak-anak menyusun tugas mereka, bekerja menuju tujuan, dan mendapatkan uang saku. Aplikasi ini bahkan menghubungkan ke rekening bank dan memungkinkan anak Anda untuk memasukkan uang ke rekening tabungan yang berbeda.

Cara membuat bagan perilaku

Untuk anak kecil, Anda dapat mempertimbangkan membuat grafik untuk kebiasaan seperti menyikat gigi, menggunakan pispot, menyimpan mainan, atau tinggal di tempat tidur setelah tidur.

Anak-anak yang lebih besar juga dapat mengambil manfaat dari melihat tanggung jawab yang lebih rumit dan tugas-tugas pada tabel. Apa pun masalahnya, menciptakan sistem Anda relatif mudah.

1. Tetapkan tujuan Anda

Anda harus sespesifik mungkin saat menetapkan sasaran. Misalnya, tujuan seperti "bersikap baik pada kakakmu" mungkin sulit untuk dipahami. Sebagai gantinya, Anda akan ingin menjelaskan dengan tepat apa yang dimaksud dengan "bersikap baik" dalam hal yang dapat dipahami anak Anda.

Anda dapat menguraikan dengan menjelaskan bahwa Anda ingin anak Anda menggunakan kata-kata ramah, menjaga tangan mereka sendiri, dan melibatkan saudara perempuan mereka dalam permainan.

Jaga agar bahasa tetap positif. Kata-kata yang harus dihindari meliputi:

• berhenti
• tidak
• berhenti
• jangan
• tidak

Alih-alih "jangan melompat di tempat tidur" Anda mungkin mengatakan "bermain di lantai."

2. Pilih hadiah

Cobalah untuk memilih hadiah yang Anda tahu akan benar-benar memotivasi anak Anda. Mungkin mainan atau kegiatan favorit.

Tolak memilih hal-hal yang keluar dari anggaran Anda. Bahkan stiker atau pelukan bisa memotivasi.

Anda bahkan dapat mempertimbangkan untuk memilih sekeranjang kecil hadiah dari toko dolar untuk perilaku seperti latihan toilet yang mungkin membutuhkan waktu - dan beberapa hadiah - untuk dikuasai.

Pastikan penghargaan itu sesuai dengan usia juga. Anak-anak yang lebih besar mungkin lebih termotivasi oleh hal-hal seperti waktu menonton film, uang saku, atau begadang di malam akhir pekan.

3. Buat bagan Anda

Bagan yang Anda gunakan bisa sesederhana selembar kertas dengan bintang yang digambar di atasnya. Atau mungkin lebih bagus, seperti bagan tugas yang dibeli di toko dengan segala macam magnet yang menyenangkan.

Bagian yang paling penting adalah bahwa itu jelas dilabeli dengan tujuan atau harapan. Misalnya, Anda dapat menulis "Grafik Potty Toby" dan menyertakan gambar toilet.

Gunakan bahasa dan gambar sederhana sehingga anak Anda akan mengerti. Jika stiker adalah alat motivasi utama Anda, pertimbangkan untuk menyertakan anak Anda dalam memilihnya.

4. Tetapkan aturan dasar

Tentukan perilaku spesifik yang Anda inginkan agar anak Anda bekerja menggunakan bagan mereka.

Jika Anda ingin mereka membersihkan kamar mereka setiap pagi, jelaskan artinya. Anda dapat mengatakan, “Saya ingin Anda membuat tempat tidur, merapikan meja Anda, dan menyimpan pakaian Anda.”

Ikuti itu dengan membagikan bagaimana itu melibatkan bagan. "Jika kamu melakukan semua tugasmu, aku akan memberimu stiker di bagan." Dan kemudian jelaskan hadiah lebih lanjut: "Setelah Anda mendapatkan 10 stiker, Anda akan mendapatkan mainan."

5. Gunakan grafik Anda

Setelah Anda menentukan tujuan Anda, atur bagan Anda, dan jelaskan aturannya kepada si kecil, saatnya untuk mulai menggunakan sistem.

Tempatkan bagan di tempat yang mudah dilihat, seperti pintu kulkas atau pintu kamar anak Anda. Ingatlah untuk memuji anak Anda dan letakkan stiker atau spidol di bagan segera setelah mereka mencontohkan perilaku yang baik untuk menciptakan asosiasi.

Yang terpenting, konsistenlah. Grafik kemungkinan akan kehilangan efektivitas jika Anda tidak menggunakannya secara teratur untuk membantu menegakkan perilaku yang diinginkan.

Bekerja menuju kehidupan tanpa bagan

Seiring bertambahnya usia, grafik sederhana cenderung tidak bekerja dengan efektif. Jadi, setelah Anda melihat peningkatan dan konsisten, coba hapus bagan tersebut.

Anak Anda mungkin sudah membuat pilihan yang baik dengan perilaku asli yang Anda targetkan dengan bagan.

Anda dapat memilih untuk pindah dan mengerjakan perilaku lain. Atau, jika Anda berpikir bagan tidak berfungsi lagi, Anda mengubah permainan sepenuhnya. Misalnya, anak-anak yang lebih besar mungkin lebih termotivasi dengan mengumpulkan token, seperti keripik atau kelereng, untuk mendapatkan hadiah yang lebih besar.

Apakah grafik perilaku berfungsi?

Bagan untuk anak-anak dari segala usia dapat bekerja dengan sangat baik - setidaknya dalam jangka pendek.

Beberapa kritikus mengatakan menggunakan hadiah mungkin membuat anak-anak cenderung melakukan tugas kecuali mereka terus-menerus diberikan hadiah.

Semua itu berkaitan dengan motivasi dan dari mana asalnya. Ketika Anda menggunakan bagan dan sistem hadiah, Anda memotivasi anak Anda secara ekstrinsik. Ini berarti bahwa dorongan untuk ingin melakukan sesuatu atau meningkatkan perilaku berasal dari sumber luar (grafik atau hadiah).

Para peneliti berbagi bahwa motivasi ekstrinsik mungkin tidak berkelanjutan seperti motivasi yang berasal dari dalam diri anak Anda. Ini disebut motivasi internal - atau intrinsik.

Pusat Kesehatan dan Pendidikan Mental Nasional menjelaskan bahwa lebih sulit bagi anak-anak untuk tetap termotivasi ketika motivasi mereka berasal dari sumber luar. Mereka selanjutnya menjelaskan bahwa anak-anak dapat belajar dan menyimpan lebih banyak informasi dalam jangka panjang ketika mereka termotivasi secara intrinsik versus ekstrinsik.

Jadi, bagaimana pengaruh motivasi ekstrinsik terhadap motivasi intrinsik? Dalam ulasan tentang topik tersebut, para peneliti menemukan bahwa studi beragam.

Beberapa menunjukkan bahwa penghargaan ekstrinsik dapat merusak drive internal untuk ditingkatkan. Yang lain menunjukkan bahwa motivasi ekstrinsik dapat meningkatkan atau setidaknya "meningkatkan" motivasi intrinsik.

Pada akhirnya, apakah itu membantu atau tidak, cenderung bersifat individual bagi anak Anda sendiri.

Penelitian lain menjelaskan bahwa jenis hadiah yang ditawarkan itulah kunci keberhasilan.

Dalam sebuah studi pada anak-anak berusia 20 bulan, para peneliti menawarkan pujian verbal, hadiah materi, atau tidak ada hadiah dalam menanggapi tindakan tertentu. Mereka menemukan bahwa hadiah materi sebenarnya dapat mengurangi keinginan anak untuk membantu orang lain.

Di sisi lain, motivasi ekstrinsik yang melibatkan penghargaan verbal / sosial (pujian) mungkin efektif dan disukai karena membantu meningkatkan motivasi intrinsik. Penelitian lain pada anak-anak berusia 3 tahun menggemakan temuan ini.

Membantu anak Anda sukses dengan bagan perilaku

Garis bawah

Sementara penelitian dicampur tentang seberapa efektif motivasi ekstrinsik dapat, grafik perilaku dapat membantu mendorong anak Anda untuk membuat kemajuan menuju tujuan.

Anda tidak perlu tahu sampai Anda mencobanya sendiri.

Pertimbangkan untuk membuat bagan untuk melihat apakah itu berfungsi untuk anak Anda dan keluarga Anda. Setelah Anda menguasai perilaku, berusahalah untuk menghapus bagan secara keseluruhan.

Cobalah berfokus pada rasa percaya diri anak Anda dengan menyelesaikan tugas-tugas tertentu atau mencapai tonggak, dan Anda mungkin menemukan bahwa motivasi mulai datang dari dalam.