Diare adalah kondisi pencernaan yang menyebabkan buang air besar atau berair. Banyak orang mengalami diare di beberapa titik. Serangan ini sering akut dan sembuh dalam beberapa hari tanpa komplikasi. Namun, orang lain hidup dengan diare yang bertahan selama lebih dari dua hingga empat minggu. Ini disebut diare kronis.
Diare akut, atau jangka pendek, biasanya tidak serius. Tetapi tinja yang longgar dan berair kronis dapat menyebabkan masalah jika tidak ditangani. Jadi, penting untuk memahami penyebab diare jenis ini dan mengobati semua kondisi yang mendasarinya.
Gejala diare kronis
Gejala utama diare kronis adalah tinja yang encer atau encer yang bertahan selama berminggu-minggu. Kotoran ini mungkin disertai atau tidak disertai rasa urgensi. Anda mungkin memiliki gejala lain juga, seperti:
- kram perut
- kembung
- mual
Penyebab diare kronis
Diare kronis kadang-kadang disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya. Temui dokter Anda jika diare tidak merespons pada perawatan di rumah.
Selama janji Anda, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik dan bertanya tentang gejala Anda. Misalnya, seberapa sering Anda buang air besar? Apakah Anda memiliki gejala lain? Adakah riwayat pribadi atau keluarga masalah pencernaan? Berdasarkan pemeriksaan fisik dan gejala Anda, dokter Anda mungkin memesan hitung darah lengkap atau sampel tinja untuk memeriksa infeksi atau peradangan.
Kondisi peradangan yang dapat menyebabkan tinja yang encer dan encer termasuk kolitis ulserativa dan penyakit Crohn. Kondisi ini juga dapat menyebabkan tinja berdarah dan sakit perut.
Sampel tinja, yang memeriksa feses, dapat mengungkapkan peningkatan sel darah putih. Ini bisa menjadi tanda peradangan di tubuh Anda atau bakteri atau parasit di tinja Anda. Yang terakhir ini juga dapat menyebabkan tinja longgar. Sampel ini juga dapat mengungkapkan lemak dalam tinja Anda, yang dapat menunjukkan pankreatitis kronis (kerusakan pada pankreas akibat peradangan yang berkepanjangan) atau penyakit seliaka.
Diet Anda juga dapat berperan dalam diare kronis. Bahan-bahan tertentu mempercepat laju pencernaan, menyebabkan makanan melewati usus besar dengan cepat. Penyebab umum termasuk susu dan pemanis buatan (sorbitol dan fruktosa).
Penyebab lain dari diare kronis dapat meliputi:
- obat-obatan - NSAID, antibiotik, antasida
- diabetes
- ketidakpekaan gluten
- penyalahgunaan alkohol
Jika tes darah atau sampel tinja tidak dapat mengidentifikasi penyebab diare, dokter Anda mungkin menyarankan USG atau CT scan perut Anda, tetapi hanya jika Anda memiliki gejala lain seperti sakit atau tinja berdarah. Tes pencitraan ini akan memeriksa masalah organ Anda. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan kolonoskopi untuk memeriksa kelainan usus Anda. Alat ini dapat mendiagnosis masalah dengan lapisan usus, pankreas, dan usus besar Anda.
Terkadang, penyebab diare kronis tidak diketahui. Jika tes diagnostik tidak menunjukkan kelainan, dokter Anda mungkin mengaitkan diare kronis dengan sindrom iritasi usus besar (IBS).
Kondisi ini mempengaruhi usus besar dan menyebabkan berbagai gejala seperti diare, sembelit, kembung, mual, dan sakit perut. IBS bisa menjadi kronis, tetapi tidak merusak usus besar.
Pilihan pengobatan untuk diare kronis
Obat anti diare dapat meredakan diare, tetapi obat ini tidak direkomendasikan sebagai terapi jangka panjang.
Perawatan untuk diare kronis tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Misalnya, jika Anda didiagnosis dengan kondisi medis seperti radang borok usus besar, penyakit Crohn, pankreatitis, atau penyakit celiac, dokter Anda akan mendiskusikan pilihan perawatan dengan Anda dan merekomendasikan tindakan terbaik. Perawatan mungkin termasuk obat resep seperti imunosupresan atau kortikosteroid.
Diare dapat meningkat seiring dengan membaiknya kesehatan Anda.
Pilihan pengobatan tambahan untuk diare kronis meliputi:
Gaya hidup dan diet
Buat jurnal makanan untuk membantu menentukan apakah diet merupakan faktor yang mendasari diare kronis. Catat semua makanan dan camilan Anda, dan catat setiap gejala yang memburuk.
Setelah beberapa minggu, Anda mungkin dapat mengidentifikasi kemungkinan makanan pemicu. Jika demikian, hilangkan makanan ini dari diet Anda untuk melihat apakah gejala Anda membaik. Misalnya, diare dapat berhenti atau membaik secara signifikan setelah menghentikan asupan gluten, pemanis buatan, atau produk susu. Atau kondisi Anda dapat membaik setelah mengeluarkan sayuran, buah-buahan, dan kacang-kacangan tertentu dari diet Anda.
Perubahan gaya hidup untuk membantu mengatasi diare kronis meliputi:
- menghindari kafein dan minuman beralkohol
- makan makanan rendah serat
- minum cairan bening untuk mencegah dehidrasi
- mengendalikan porsi makanan untuk menghindari makan berlebihan
Pengobatan
Jika bakteri atau parasit menyebabkan diare kronis, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik. Obat-obatan resep yang mengandung kodein juga dapat meringankan karena mereka meningkatkan waktu yang dibutuhkan tinja untuk melewati saluran pencernaan, menghasilkan tinja yang lebih besar. Namun, ada risiko kecanduan dengan obat-obatan ini, jadi dokter Anda mungkin tidak merekomendasikan kodein sebagai terapi jangka panjang.
Obat-obatan yang dijual bebas seperti bismuth (Pepto-Bismol) dan loperamide (Imodium) juga memperlambat transit tinja, tetapi mereka hanya boleh dikonsumsi dalam jangka pendek. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat-obatan ini untuk mengobati diare kronis.
Obat rumah dan obat alami
Diare kronis dapat terjadi setelah minum obat yang diresepkan seperti antibiotik. Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan alternatif. Jika tidak tersedia, masukkan probiotik ke dalam makanan Anda untuk mengembalikan tinja. Ini tersedia dalam bentuk yogurt dan kapsul.
Suplemen serat dikaitkan dengan menghilangkan sembelit. Tetapi suplemen serat tertentu juga dapat meredakan diare kronis karena efeknya menahan air. Mengambil psyllium (Metamucil) setiap hari dapat menghasilkan tinja yang lebih besar dan mengurangi atau menghilangkan diare yang disebabkan oleh IBS atau obat-obatan.
Mencegah diare kronis
Diare kronis yang disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya tidak selalu dapat dicegah. Tetapi Anda dapat mencegah diare kronis akibat infeksi dengan mengambil langkah-langkah untuk menjaga persediaan makanan dan air bersih. Sebagai contoh:
- Minumlah dari sumber air bersih atau saring air Anda.
- Bersihkan daging sebelum dimasak.
- Masak daging sampai matang.
- Cuci tangan Anda setelah memegang makanan.
- Bersihkan permukaan dapur untuk mencegah kontaminasi.
- Cuci buah dan sayuran sebelum mengkonsumsinya.
- Cuci tangan Anda setelah menggunakan kamar mandi, mengganti popok, atau merawat orang yang sakit.
Komplikasi diare kronis
Diare akut bisa tidak berbahaya. Tetapi dengan diare kronis, ada risiko dehidrasi karena kehilangan cairan. Dehidrasi adalah ketika tubuh Anda tidak memiliki cukup air. Ini bisa mengancam jiwa, jadi minumlah banyak cairan. Ini termasuk air, kaldu, dan teh tanpa pemanis dan tanpa kafein. Tanda-tanda dehidrasi meliputi:
- urin gelap
- haus yang berlebihan
- pusing
- kelelahan
- muntah
- demam
Temui dokter jika Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.
Prospek untuk diare kronis
Prospek diare kronis tergantung pada penyebabnya. Jika Anda dapat mengobati gangguan radang usus, infeksi, atau masalah pencernaan lainnya, tinja Anda secara bertahap akan kembali normal. Jika Anda tidak memiliki kondisi medis, membuat jurnal makanan, mengawasi diet Anda, dan melakukan perubahan gaya hidup juga dapat membantu. Yang penting adalah Anda tidak mengabaikan masalahnya. Semakin cepat Anda berbicara dengan dokter Anda, semakin cepat Anda bisa merasa lega.
