Apa itu penyakit Meniere?
Penyakit Meniere adalah kondisi telinga bagian dalam yang memengaruhi sistem vestibular dan pendengaran tubuh.
Sistem vestibular adalah apa yang memberi orang rasa keseimbangan dan gerakan. Sistem pendengaran memberi orang-orang indera pendengaran mereka. Penyakit ini dinamai setelah dokter Prancis Prosper Meniere.
Penyakit Meniere memengaruhi bagian dalam telinga yang disebut labirin. Labirin bertulang terdiri dari tiga bagian, yang meliputi:
- ruang depan
- kanal setengah lingkaran
- koklea
Organ-organ telinga bagian dalam diisi dengan sejenis cairan khusus yang membantu mengirim sinyal ke otak. Ketika Anda memiliki penyakit Meniere, terlalu banyak cairan menyumbat organ telinga bagian dalam kecil yang mengatur pendengaran dan keseimbangan.
Akibatnya, penyakit Meniere menyebabkan masalah dengan:
- keseimbangan
- gerakan
- mual
- pendengaran
Tanda dan gejala
Penyakit Meniere mudah dikenali dari gejalanya.
Orang dengan kondisi ini biasanya mengalami episode:
- vertigo
- tinitus
- kehilangan pendengaran
- kepenuhan atau tekanan di dalam telinga
Vertigo membuat Anda merasa seperti berputar, pusing, dan pusing, dengan kehilangan keseimbangan.
Tinnitus adalah dengung atau dering di telinga.
Menurut American Academy of Otolaryngology-Kepala dan Leher Bedah, orang dengan penyakit Meniere dapat mengalami gejala-gejala ini selama 20 menit hingga 4 jam pada suatu waktu.
Mereka juga biasanya memiliki kondisi di satu telinga. Namun, ada kasus di mana orang memiliki penyakit di kedua telinga.
Dengan semakin parahnya kondisi, pendengaran menjadi semakin buruk. Pada akhirnya, pada kebanyakan orang, ini menyebabkan hilangnya pendengaran secara permanen di telinga yang terpengaruh.
Diet terbaik untuk penyakit Meniere
Penyakit Meniere tidak memiliki penyebab atau penyembuhan yang diketahui. Namun, dengan perawatan yang tepat - yang sering mencakup diet dan suplemen - Anda dapat mengelola aspek kondisi yang paling melemahkan.
Penyakit Meniere tergantung pada cairan tubuh dan sistem darah.
Diet untuk mengelola kondisi ini harus fokus pada:
- menghilangkan zat yang menyebabkan tubuh menahan air
- memperkenalkan lebih banyak diuretik untuk mengurangi volume cairan dalam tubuh
- membatasi zat berbahaya yang menghambat aliran darah
- membatasi suplemen makanan dan zat-zat umum yang memperburuk gejala penyakit Meniere
Air dan diuretik
Retensi air memperburuk penyakit Meniere, tetapi ini tidak berarti Anda harus berhenti minum cairan.
Lebih penting bahwa Anda menghindari cairan yang mengandung banyak gula dan garam, seperti soda atau jus pekat, yang membuat Anda menahan air.
Sebagai gantinya, minumlah cairan berikut secara merata sepanjang hari:
- air
- susu
- jus buah rendah gula
Diuretik juga merupakan bagian penting dari pengelolaan Meniere.
Diuretik adalah obat yang membuat ginjal memproduksi lebih banyak urin, yang mengurangi volume, kadar garam, dan tekanan cairan dalam tubuh. Pengurangan ini membantu Anda mengelola kondisi Anda dengan lebih baik.
Beberapa obat diuretik umum yang diresepkan untuk penyakit Meniere meliputi:
- chlorthalidone (Thalitone)
- furosemide (Lasix)
Efek samping dari penggunaan diuretik dapat meliputi:
- tekanan darah rendah (hipotensi)
- kelemahan
- kram
- dehidrasi
Batasi asupan garam dan gula
Makanan dengan kadar gula atau garam tinggi menyebabkan retensi air, yang dapat memperburuk gejala penyakit Meniere.
Gula mendorong respons insulin dari tubuh, dan insulin mempertahankan natrium. Sodium menyebabkan tubuh menahan air.
Cobalah untuk menghindari makanan dengan konsentrasi gula sederhana, seperti:
- gula meja
- madu
- sirup jagung fruktosa tinggi
- Permen
- cokelat
Alih-alih, fokuslah pada makanan dengan kadar gula kompleks yang lebih tinggi, seperti:
- kacang-kacangan, seperti kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan lentil
- biji-bijian
- beras merah
- ubi jalar
Aturan yang sama berlaku untuk asupan garam. Sulit untuk mengurangi natrium karena begitu banyak makanan Barat kita dikemas dengan garam.
Namun, orang dengan penyakit Meniere harus mengusahakan kurang dari 2.300 miligram sodium setiap hari, menurut Mayo Clinic.
Asupan harus disebarkan secara merata sepanjang hari. Lebih dari itu akan menyebabkan retensi air.
Makanan yang rendah sodium secara alami meliputi:
- buah-buahan dan sayuran segar
- biji-bijian yang belum diproses
- daging segar, unggas, dan ikan
Hindari alkohol, tembakau, dan kafein
Kafein harus dihindari karena merupakan stimulan dan dapat membuat tinitus lebih keras.
Kafein dan alkohol juga mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk mengatur kadar cairan, yang dapat membuat telinga bagian dalam menjadi lebih buruk, menyebabkan sakit kepala, tekanan, dan vertigo.
Nikotin dalam rokok dan produk tembakau lainnya dapat menyempitkan aliran darah ke telinga bagian dalam, membuat semua gejala lebih buruk. Lebih baik menghindari nikotin dan tembakau sama sekali jika Anda menderita penyakit Meniere.
Obat-obatan bebas (OTC)
Selain obat yang diresepkan oleh penyedia layanan kesehatan Anda, obat dan suplemen OTC tertentu dapat membantu atau menghambat gejala penyakit Meniere.
Obat OTC yang bermanfaat
Efek umum dari penyakit Meniere dan vertigo adalah:
- pusing
- mual
- mabuk
Beberapa obat yang dapat membantu meringankan gejala-gejala ini adalah:
- obat anti-mual, seperti Dramamine
- antihistamin, seperti Benadryl
Dramamin bermanfaat karena membantu mencegah:
- pusing
- mabuk
- mual
Pembengkakan di telinga juga dapat menyebabkan vertigo. Mengkonsumsi obat antiinflamasi sesekali dapat membantu.
Mengurangi pembengkakan di telinga akan mengurangi mual dan pusing yang berhubungan dengan vertigo.
Obat OTC yang berbahaya
Pada saat yang sama, ada obat OTC umum yang harus Anda hindari karena mereka mengganggu penyakit Meniere.
Coba hindari yang berikut ini:
- antasida
- aspirin
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
Antasida dikemas dengan natrium, yang akan menyebabkan retensi air.
Obat-obatan seperti ibuprofen (Advil, Motrin), yang merupakan NSAID, juga dapat menyebabkan retensi air dan mengganggu keseimbangan elektrolit. Keseimbangan elektrolit penting untuk pengaturan cairan telinga bagian dalam.
Menurut Asosiasi Gangguan Vestibular, Aspirin dapat memperburuk gejala tinnitus.
Opsi perawatan lain
Mengubah pola makan Anda adalah cara sederhana dan murah untuk membantu meringankan gejala Meniere di rumah.
Namun, jika diet baru tidak berhasil, penyedia layanan kesehatan Anda juga dapat merekomendasikan obat atau operasi untuk membantu mengobati kondisi Anda.
Obat resep
Vertigo adalah aspek paling umum dan paling melemahkan penyakit Meniere. Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu mengurangi dan mengelola gejala ini dan lainnya.
Benzodiazepin seperti diazepam (Valium) atau lorazepam (Ativan) dapat digunakan untuk mempersingkat episode gejala.
Obat anti mual seperti promethazine atau meclizine dapat digunakan untuk mengobati dan mengelola mual dan muntah yang berhubungan dengan vertigo.
Operasi
Pembedahan biasanya hanya pilihan pengobatan untuk penyakit Meniere ketika semua perawatan lain tidak berhasil.
Pembedahan terutama digunakan untuk menghilangkan episode vertigo yang melemahkan. Pilihan pembedahan termasuk cairan dekompresi di telinga bagian dalam atau memotong saraf untuk menyembuhkan episode vertigo secara permanen.
Hidup dengan penyakit Meniere
Meskipun saat ini belum ada obatnya, penyakit Meniere dapat dikelola secara efektif, memungkinkan orang-orang dengan kondisi ini untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan penuh.
Pola makan yang sehat dan bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menciptakan pendekatan yang terinformasi untuk pengobatan dan pilihan perawatan lainnya dapat membantu meningkatkan pandangan Anda.
