Hidup dengan ankylosing spondylitis (AS) kadang terasa seperti roller coaster. Anda mungkin memiliki hari-hari di mana gejalanya kecil atau tidak ada. Periode panjang tanpa gejala dikenal sebagai remisi.
Pada hari-hari lain, gejala yang memburuk dapat muncul entah dari mana dan berlama-lama selama beberapa hari, minggu, atau bulan. Ini adalah suar. Memahami tanda-tanda awal kobaran api dapat membantu Anda mengelola gejala dan mengurangi rasa tidak nyaman yang disebabkan oleh gejala tersebut.
1. Pembengkakan
Anda mungkin melihat pembengkakan dan nyeri pada satu atau lebih area tubuh Anda, terutama di dekat persendian Anda. Daerah yang bengkak juga terasa hangat saat disentuh. Menerapkan es ke area-area ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
2. Kekakuan
Anda mungkin mengalami kekakuan sendi Anda ketika suar mulai. Ini mungkin terutama terlihat jika Anda telah duduk atau beristirahat selama beberapa waktu dan kemudian mencoba untuk bangkit dan bergerak.
Cobalah untuk menghindari ini dengan memiliki postur tubuh yang baik, peregangan, dan melakukan latihan ringan untuk menjaga mobilitas.
3. Nyeri
Nyeri dapat secara bertahap atau tiba-tiba muncul dengan suar AS. Jika suar ringan, Anda mungkin merasakan ini hanya di satu area tubuh Anda. Flare besar dapat menyebabkan semua gerakan Anda terasa sakit.
4. Gejala mirip flu
Meskipun tidak umum, beberapa orang melaporkan gejala mirip flu ketika mengalami suar AS. Ini mungkin termasuk nyeri sendi dan otot yang meluas. Namun, demam, menggigil, dan berkeringat lebih konsisten dengan infeksi, jadi temui dokter Anda untuk menyingkirkannya.
5. Kelelahan
Flare dapat menyebabkan Anda merasa lebih lelah daripada biasanya. Ini biasanya karena peradangan atau anemia kronis yang disebabkan oleh peradangan.
6. Perubahan saluran pencernaan
Peradangan yang disebabkan oleh AS dapat mengubah saluran pencernaan Anda. Ini dapat menyebabkan sakit perut atau diare. Anda juga mungkin mendapati diri Anda tanpa nafsu makan saat suar.
7. Perubahan emosional
Anda mungkin mendapati keadaan emosional Anda memburuk ketika Anda merasakan tanda-tanda awal serangan AS. Mungkin sulit untuk mengelola kondisi seperti AS, terutama ketika Anda pernah mengalami flare yang tidak nyaman di masa lalu.
Hal ini dapat menyebabkan Anda lebih rentan terhadap perasaan putus asa, marah, atau menarik diri ketika suar lain dimulai. Jika Anda menemukan diri Anda mengalami gejala kecemasan atau depresi, penting untuk berbicara dengan dokter Anda, yang mungkin merujuk Anda ke profesional kesehatan mental. Perasaan semacam ini tidak jarang dengan penyakit kronis.
Penyebab dan jenis flare
AS adalah kondisi auto-inflamasi kronis. Ini berarti sistem kekebalan tubuh Anda memicu peradangan di satu atau lebih tempat di tubuh Anda dari waktu ke waktu, menyebabkan gejolak.
Untuk AS, peradangan paling sering terjadi di tulang belakang dan pinggul. Secara khusus, sering terjadi pada sendi sakroiliaka di kedua sisi tulang belakang bagian bawah di panggul. Ini juga dapat terjadi di area lain dari tubuh Anda, terutama di dekat sendi Anda dan di mana tendon dan ligamen bertemu tulang.
Tidak ada penyebab tunggal yang diketahui untuk kambuh AS. Dalam satu penelitian yang lebih tua dari tahun 2002, para peserta mengutip stres dan "berlebihan" sebagai pemicu utama mereka.
Ada dua jenis suar AS. Suar terlokalisasi terjadi hanya pada satu area tubuh dan diklasifikasikan sebagai minor. Suar umum terjadi di seluruh tubuh dan diklasifikasikan sebagai mayor.
Tetapi flare minor dapat berubah menjadi flare besar. Dalam satu studi, para peneliti menemukan bahwa 92 persen peserta dengan AS mengalami flare minor sebelum dan setelah flare besar. Studi ini juga melaporkan bahwa flare besar berlangsung selama sekitar 2,4 minggu, meskipun flare Anda mungkin lebih pendek atau lebih lama.
AS flare dapat terjadi di banyak tempat di tubuh, termasuk:
- leher
- kembali
- tulang belakang
- pantat (sendi sacroiliac)
- pinggul
- tulang rusuk dan dada, terutama di mana tulang rusuk Anda terhubung dengan tulang dada Anda
- mata
- bahu
- tumit
- lutut
Perlu diingat bahwa gejala flare bervariasi dari orang ke orang. Anda mungkin mengalami beberapa gejala awal marak tetapi tidak pada yang lain. Gejala flare dini dapat berubah seiring waktu, atau Anda mungkin melihat gejala yang sama setiap kali flare dimulai.
Mengobati flare
Anda dapat mengelola SA Anda dengan perubahan gaya hidup, obat-obatan bebas, dan pengobatan rumahan. Tetapi flare, baik lokal maupun umum, mungkin memerlukan perawatan yang lebih agresif.
Dokter Anda mungkin meresepkan obat-obatan seperti penghambat faktor nekrosis tumor (TNF) atau penghambat interleukin-17 (IL-17) selain obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Obat-obatan ini biasanya memerlukan kunjungan ke kantor dokter Anda atau perjalanan ke apotek. Beberapa obat mungkin diminum sementara yang lain mungkin disuntikkan atau diberikan secara intravena.
Anda mungkin juga ingin mencoba metode lain untuk merawat suar di rumah. Ini termasuk:
- tetap aktif dengan olahraga yang sesuai, seperti berenang dan tai chi
- mandi hangat dan santai
- tidur ekstra
- bermeditasi
- oleskan panas atau es ke daerah yang meradang
- terlibat dalam hobi sederhana seperti membaca atau menonton acara televisi atau film favorit
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendiskusikan perubahan emosional apa pun yang terjadi selama suar. Anda mungkin perlu teknik koping untuk membantu Anda melewati tantangan psikologis dari kondisi tersebut. Ini dapat membantu Anda mengatur suasana hati dan pandangan Anda ketika suar muncul.
Bawa pulang
Nyala api AS dapat muncul entah dari mana, dan gejalanya bervariasi dari orang ke orang. Memahami tanda-tanda awal maraknya api dapat membantu Anda mengikuti kegiatan sehari-hari dan mengetahui kapan waktunya untuk beristirahat dan menjaga diri sendiri. Tidak selalu mungkin untuk menghindari flare, tetapi menyadari tubuh Anda dan tanda-tanda awal dapat membantu Anda mengurangi efek dari kondisi ini.
