Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Kualitas sperma belum tentu merupakan sesuatu yang sering Anda pikirkan. Namun, jika Anda dan pasangan ingin memulai atau memperluas keluarga Anda, jumlah dan kualitas perenang yang Anda miliki mungkin paling utama dalam pikiran Anda.
Meski hanya membutuhkan satu sperma untuk membuahi sel telur, perjalanan menuju sana bisa jadi sulit. Semakin banyak sperma yang Anda miliki, semakin baik peluang Anda.
Mari kita lihat lebih dekat mengapa Anda mungkin memiliki jumlah sperma yang rendah, bagaimana Anda bisa mengetahuinya dengan pasti, dan perawatan apa yang tersedia untuk membantu meningkatkan cadangan Anda atau sebaliknya meningkatkan peluang Anda untuk mencapai kehamilan.
Terkait: Mengapa pria tidak lebih menyadari status kesuburan mereka?
Penyebab jumlah sperma rendah
Jumlah sperma yang rendah, juga disebut oligospermia, adalah penyebab utama infertilitas pria. Jumlah sperma dianggap rendah jika dicelupkan di bawah 15 juta sperma per mililiter (mL) semen, meskipun rata-rata sekitar 75 juta sperma per mL.
Faktor risiko termasuk obesitas atau kelebihan berat badan, mengalami trauma atau operasi di atau sekitar testis, dan minum obat tertentu. Hal-hal lain yang dapat membuat Anda berisiko termasuk mengekspos testikel Anda terlalu banyak panas atau memiliki masalah medis lainnya.
Di luar itu, ada berbagai penyebab kualitas sperma rendah, yang dapat dibagi menjadi tiga kategori utama: medis, lingkungan, dan gaya hidup.
Medis
Riwayat gejala, cedera, atau operasi testis, serta kondisi genetik seperti sindrom Klinefelter, dapat meningkatkan peluang Anda untuk memiliki jumlah sperma yang rendah.
Perawatan kanker, termasuk kemoterapi, radiasi, atau operasi, juga dapat memengaruhi produksi hormon dan sperma. Radiasi testis secara langsung merusak sel-sel yang menghasilkan sperma, sementara radiasi atau operasi otak juga dapat menyebabkan jumlah sperma rendah, karena hormon yang diproduksi di otak merangsang produksi sperma.
Kemungkinan penyebab lain termasuk:
- pembengkakan di pembuluh darah yang mengeringkan testis, yang disebut varikokel dan salah satu penyebab paling umum infertilitas pria
- infeksi sebelumnya atau infeksi menular seksual (IMS), yang dapat menyebabkan penyumbatan, jaringan parut, atau kerusakan lain pada sistem reproduksi
- masalah dengan ereksi atau ejakulasi (Misalnya, diabetes dan cedera tulang belakang dapat menyebabkan disfungsi ereksi atau ejakulasi mundur.)
- masalah dengan sistem kekebalan tubuh
- kondisi seperti cystic fibrosis atau menjadi pembawa genetik dari cystic fibrosis dapat menghalangi sperma memasuki semen
- prosedur medis, perawatan, atau pengobatan untuk berbagai kondisi, termasuk beberapa kanker, antijamur, antibiotik, dan obat maag
- pembedahan sebelumnya dengan sistem reproduksi pria, seperti pembedahan testis, pembedahan kandung kemih, pembedahan untuk testis yang tidak turun, perbaikan hernia inguinalis, dan tentu saja, vasektomi
Lingkungan
Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa kondisi sperma ideal sedikit kurang dari suhu tubuh, itulah sebabnya testis diposisikan di luar rongga perut.
Terlalu panasnya testis Anda dapat menurunkan produksi sperma. Ini berarti bahwa apa pun mulai dari menikmati bak air panas hingga duduk dengan komputer di atas pangkuan Anda dapat menurunkan jumlah Anda.
Kemungkinan penyebab lingkungan lainnya termasuk paparan terhadap herbisida, pestisida, pelarut, dan bahan kimia industri lainnya atau logam berat. Paparan radiasi dari sinar-X atau sumber lain dapat membahayakan produksi sperma juga.
Gaya hidup
Kegiatan seperti penggunaan narkoba dan alkohol berat, serta menggunakan tembakau atau vaping, juga dapat menurunkan jumlah sperma. Steroid anabolik, yang biasanya digunakan untuk meningkatkan massa otot, hampir selalu akan mengecilkan testis dan menurunkan produksi sperma.
Ganja dan opioid juga mengurangi produksi sperma.
Kemungkinan penyebab lain termasuk:
- penguat testosteron, vitamin, dan suplemen pra-latihan yang dipasarkan untuk orang banyak semuanya mungkin mengandung sejumlah kecil steroid anabolik, yang dapat mengganggu produksi sperma
- pekerjaan yang membutuhkan waktu lama duduk, seperti mengemudi truk
- masalah emosional, seperti stres dan depresi, terutama jika itu bersifat jangka panjang dan parah
- berat badan, terutama jika Anda memiliki obesitas atau kelebihan berat badan, juga dapat memengaruhi hormon
Bagaimana dengan masturbasi?
Anda mungkin pernah mendengar bahwa masturbasi terlalu sering dapat menurunkan jumlah sperma. Namun, penelitian ini menunjukkan bahwa Anda dapat berejakulasi setiap hari dan tetap mempertahankan kualitas sperma normal.
Tanda-tanda jumlah sperma rendah
Anda mungkin tidak mengalami tanda-tanda atau gejala kualitas sperma rendah sampai Anda mencoba untuk memulai sebuah keluarga. Itu benar - gejala utama oligospermia adalah infertilitas.
Jika jumlah sperma Anda yang rendah disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya - ketidakseimbangan hormon, kelainan kromosom, masalah testis, atau penyumbatan - Anda mungkin mengalami gejala yang berkaitan dengan kondisi tersebut, yang tidak sama dengan memiliki gejala jumlah sperma yang rendah. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- gairah seks yang rendah
- disfungsi ereksi
- pembengkakan atau rasa sakit di dalam atau di sekitar testis
- kurang rambut wajah atau tubuh
Terkait: Semua yang perlu Anda ketahui tentang infertilitas
Mendiagnosis jumlah sperma rendah
Jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom secara teratur selama setahun terakhir dan belum membuat pasangan Anda hamil, Anda mungkin ingin mengunjungi dokter Anda. Bahkan, Anda mungkin ingin segera datang untuk membuat janji jika Anda memiliki gejala seperti kesulitan ejakulasi, rasa sakit di testis, atau operasi sebelumnya.
Diagnosis biasanya melibatkan pemeriksaan fisik, riwayat medis, dan analisis semen.
Kami tahu - berejakulasi menjadi cangkir mungkin merupakan hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Namun, untuk profesional medis yang meminta atau menerima analisis, itu benar-benar tidak berbeda dari sampel urin atau darah, jadi tidak ada alasan untuk merasa canggung.
Analisis semen mungkin sangat membantu dalam menerima diagnosis, karena sperma Anda dapat dihitung di bawah mikroskop dan diperiksa untuk motilitas (gerakan) dan morfologi (bentuk). Dokter Anda bahkan mungkin ingin mengulangi analisis untuk memastikan hasil yang konsisten karena variabilitas yang tinggi antara sampel.
Anda kemungkinan akan diberi wadah di kantor dokter Anda. Anda akan diminta untuk bermasturbasi dan berejakulasi ke dalam wadah di klinik atau di rumah. Jika Anda memilih untuk mengambil sampel di rumah, Anda akan diinstruksikan tentang cara merawat spesimen sampai Anda bisa mengembalikannya ke laboratorium dalam waktu satu jam.
Tes-tes lain yang mungkin dicoba oleh dokter Anda termasuk:
- tes darah untuk memeriksa hormon atau kromosom
- USG untuk memvisualisasikan testis atau prostat
- biopsi untuk mengevaluasi produksi sperma dalam kasus penyumbatan
Terkait: Analisis semen dan hasil tes
Perawatan untuk jumlah sperma rendah
Perawatan yang Anda terima untuk jumlah sperma rendah akan tergantung pada penyebabnya. Ada juga beberapa cara Anda dapat mengubah rutinitas mencoba hamil (TTC) yang mungkin membuat kehamilan lebih mungkin.
Operasi
Untuk kasus-kasus yang melibatkan varikokel besar, penyumbatan, atau masalah dengan sperma meninggalkan tubuh, pembedahan adalah suatu pilihan. Misalnya, varikokel dapat dikoreksi dengan operasi rawat jalan kecil, dan vasektomi sebelumnya dapat dibalik.
Dalam kasus lain, sperma dapat secara langsung diperoleh untuk prosedur reproduksi berbantuan seperti fertilisasi in vitro (IVF) dengan mengambil secara operasi dari testis atau epididimis.
Obat-obatan
Infeksi pada saluran reproduksi dapat diobati dengan obat-obatan. Sangat penting untuk mengobati infeksi dengan segera. Bahkan jika infeksi diobati dengan benar, jumlah sperma mungkin tidak selalu kembali normal jika jaringan parut permanen telah terjadi.
Penyuluhan
Masalah dengan hubungan seksual, termasuk disfungsi ereksi atau ejakulasi dini, dapat merespon kombinasi pengobatan dan konseling.
Terkait: Obat rumahan terbaik untuk ejakulasi dini
Perawatan hormon
Karena testosteron dan kadar hormon lain yang terlalu tinggi atau terlalu rendah dapat menyebabkan jumlah sperma rendah, mengatasi kadar tersebut dengan obat-obatan dan perawatan lain dapat membantu mengembalikan kesuburan.
Ingatlah bahwa penggunaan steroid anabolik, testosteron, atau bahkan sebagian besar penambah testosteron dapat menyebabkan kemandulan, jadi hindari ini.
Modifikasi gaya hidup
Hal-hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan dengan jumlah sperma rendah termasuk melakukan hubungan seksual lebih sering dan mengatur waktu berhubungan seks dengan ovulasi.
Sebagai contoh, berhubungan seks setiap hari atau setiap hari dalam beberapa hari sebelum, selama, dan setelah ovulasi akan membantu memastikan bahwa perenang yang berhasil sampai ke sel telur tiba di sana pada waktu yang tepat.
Saat Anda melakukannya, abaikan semua pelumas yang dapat memperlambat perjalanan sperma. Jika Anda ingin menggunakan pelumasan, cobalah sesuatu seperti Pre-Seed, tetapi gunakan dengan hemat. Meskipun kesalahpahaman umum, bahkan Pre-Seed dapat memperkenalkan penghalang fisik jika digunakan secara berlebihan.
Dan hindari kegiatan yang meningkatkan suhu testis, seperti sering mandi air panas, sauna, atau ruang uap. Terakhir, hindari penggunaan narkoba dan alkohol secara berlebihan, serta suplemen olahraga yang diketahui menurunkan kualitas sperma.
Beli Pre-Seed online.
Obat alternatif
Meskipun berbagai suplemen vitamin telah dipelajari, antioksidan atau vitamin mungkin memiliki efek minimal kecuali jika Anda memiliki kekurangan diet sejati.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen, karena beberapa dapat berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan. Dan yang penting, suplemen olahraga tertentu dapat membahayakan kesuburan Anda.
Beri waktu
Penting untuk dicatat bahwa setiap perawatan atau perubahan gaya hidup mungkin tidak tercermin dalam jumlah sperma Anda segera, karena kerangka waktu produksi dan transit sperma hingga 2 hingga 3 bulan. Dengan demikian, Anda mungkin tidak melihat peningkatan selama 3 bulan, rata-rata.
Jumlah sperma rendah dan infertilitas
Kabar baiknya adalah bahwa memiliki lebih sedikit sperma berenang di sekitar tidak berarti tidak mungkin untuk mencapai kehamilan - itu mungkin hanya perlu sedikit lebih lama. Para peneliti berbagi bahwa kecuali jumlah sperma Anda nol, Anda mungkin masih bisa membuat pasangan Anda hamil seiring waktu.
Statistik sulit didapat di sini, karena berapa lama waktu yang dibutuhkan tergantung pada sejumlah faktor yang berbeda bagi Anda dan pasangan, termasuk seberapa rendah jumlah sperma Anda dan seberapa sehat sperma Anda.
Sebagai contoh, motilitas mengacu pada kemampuan sperma untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Jika motilitas Anda baik, memiliki sedikit sperma mungkin bukan masalah besar. Namun, jika jumlah sperma Anda rendah dan motilitas terpengaruh, itu bisa memakan waktu lebih lama.
Kesuburan pasangan Anda juga mempengaruhi persamaan, demikian juga kemampuan Anda untuk mengatur waktu berhubungan seks dengan jendela ovulasi. Untungnya, Anda memiliki pilihan jika kehamilan tidak terjadi.
Terkait: Babymaking 101: Cara untuk hamil lebih cepat
Reproduksi berbantuan
Dalam beberapa kasus kualitas semen abnormal, dokter Anda mungkin menyarankan inseminasi intrauterin (IUI). Prosedur ini mungkin melibatkan pasangan wanita Anda yang menggunakan obat yang disebut clomiphene untuk mendukung perkembangan sel telur. Pada saat ovulasi, Anda memasok sperma ke dalam cangkir yang kemudian dicuci dan dipekatkan. Selanjutnya, sperma ditempatkan di dalam rahim menggunakan tabung yang panjang dan lentur.
Jika jumlah sperma Anda sangat rendah, fertilisasi in vitro (IVF) mungkin merupakan pilihan yang lebih baik. Dalam prosedur ini, dokter memberikan obat tertentu kepada pasangan wanita untuk mengembangkan sel telur yang sehat dan mengambil sel telur yang matang dengan pembedahan.
Sementara itu, sperma dapat dikumpulkan lebih awal dan dibekukan, atau disuplai segar pada hari pembuahan. Dokter Anda membuahi telur di laboratorium dan kemudian mentransfer embrio sehat ke dalam rahim untuk ditanamkan. Keseluruhan proses ini membutuhkan waktu sekitar 3 minggu untuk menyelesaikannya.
Meskipun teknologi reproduksi berbantuan ini adalah yang paling efektif, itu juga yang paling invasif dan mahal. Menurut Planned Parenthood, satu siklus IVF dapat menelan biaya $ 15.000 atau lebih.
Terkait: Panduan 30 hari untuk keberhasilan IVF
Dibawa pulang
Pasangan bisa hamil dengan jumlah sperma rendah. Ini mungkin hanya membutuhkan waktu lebih lama dari yang Anda perkirakan, dan mungkin perlu mengunjungi dokter untuk melihat bagaimana Anda dapat meningkatkan kualitas sperma Anda.
Apapun, jika Anda curiga Anda memiliki masalah, buat janji dengan dokter Anda. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang seberapa rendah jumlah Anda, perawatan apa yang tersedia, dan apakah Anda ingin menjelajahi opsi seperti IUI atau IVF untuk menumbuhkan keluarga Anda.
Jika jumlah sperma Anda yang rendah disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya, dokter Anda juga dapat membantu Anda mendapatkan perawatan yang Anda butuhkan untuk meredakan gejala lain yang Anda alami.
