Kita sebagian besar akrab dengan yogurt sebagai makanan lezat dan bergizi. Itu sarat dengan nutrisi penting serta probiotik dan protein.
Tapi tahukah Anda bahwa produk susu fermentasi ini juga merupakan pengobatan tradisional Timur Tengah untuk pertumbuhan dan pemulihan rambut?
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana yogurt dapat bermanfaat bagi rambut dan kulit kepala Anda, dan cara menggunakannya.
Masker rambut yogurt
Manfaat menerapkan yogurt pada rambut dan kulit kepala Anda belum terbukti dalam penelitian klinis. Namun, bukti anekdotal dan tradisi budaya mendukung penggunaannya dengan cara ini.
Salah satu aplikasi langsung paling populer adalah masker rambut, juga disebut deep conditioner.
Para pendukung masker rambut berbasis yogurt menunjukkan bahwa protein dalam yogurt mempromosikan rambut yang kuat dan sehat. Mereka juga percaya bahwa asam laktat dalam yogurt:
- membersihkan kulit kepala
- membersihkan sel kulit mati
- membantu pertumbuhan folikel rambut
Orang-orang menggunakan masker rambut yogurt untuk mengatasi kerusakan rambut yang disebabkan oleh:
- lingkungan, seperti dari matahari, polusi udara, dan perubahan musim
- alat penataan rambut, seperti sikat rambut, pelurus rambut, dan alat pengering rambut
- produk rambut, seperti yang digunakan untuk menata rambut, mewarnai, meluruskan, dan melengkung
Menerapkan masker rambut yogurt
Pendukung penggunaan yogurt pada rambut dan kulit kepala Anda menyarankan menerapkannya sebagai berikut:
- Mulailah dengan rambut kering.
- Oleskan masker yogurt ke akar rambut Anda dan gunakan di sepanjang rambut Anda.
- Biarkan selama 20 hingga 30 menit. Beberapa orang menyarankan untuk menutupi rambut Anda dengan topi mandi.
- Bilas topeng dengan air hangat. Beberapa orang menyarankan keramas dengan sampo ringan setelah membilas topeng.
Resep masker yogurt untuk kondisi rambut tertentu
Meskipun tidak secara khusus didukung oleh ilmu pengetahuan, bukti anekdotal menunjukkan bahwa beberapa bahan masker rambut menguntungkan kondisi rambut tertentu. Kondisi rambut dan bahan-bahan bermanfaat ini termasuk:
| Kondisi rambut | Bahan bermanfaat |
| rambut rusak | yogurt untuk kelembutan; stroberi untuk bersinar; minyak kelapa untuk merangsang pertumbuhan rambut; telur untuk pemulihan vitamin dan mineral |
| ketombe | yogurt dan lemon untuk mengobati ketombe; madu untuk melembabkan kulit kepala |
| rambut Kering | yogurt untuk kelembutan; madu untuk hidrasi |
| rambut kusam | yogurt untuk kelembutan; madu untuk hidrasi; minyak kelapa untuk pelembab |
| rambut keriting | yogurt untuk pelembab; pisang untuk volumisasi; madu untuk hidrasi |
| rambut berminyak | yogurt untuk pembersihan; lemon untuk degreasing; baking soda untuk menyeimbangkan tingkat pH |
| menipiskan rambut | yogurt untuk membersihkan folikel rambut; lidah buaya untuk memelihara folikel rambut |
| rambut lemah | yogurt untuk protein; minyak zaitun untuk pengkondisian; telur untuk vitamin dan mineral |
Jika Anda mempertimbangkan untuk menambahkan masker rambut yogurt ke rutinitas perawatan rambut Anda, tanyakan pendapat dokter kulit atau penata rambut Anda. Mereka mungkin memiliki produk atau resep yang berbeda yang mereka rasa terbaik untuk Anda, rambut, dan kulit kepala Anda.
Cobalah tes tambalan sebelum menggunakan yogurt (atau bahan lain) pada rambut dan kulit kepala Anda
Sebelum mencoba masker rambut yogurt, periksa bahan-bahan untuk alergen yang potensial, seperti alergi susu.
Jika Anda tidak yakin akan potensi alergi lain, lakukan tes patch kulit sebelum mengoleskan bahan tersebut ke rambut Anda.
Untuk melakukan ini, gosokkan sedikit bahan ke lengan Anda dan tunggu 30 menit.
Jika kulit Anda tidak menunjukkan tanda-tanda reaksi alergi (gatal, kemerahan, menyengat), kemungkinan harus digunakan pada rambut dan kulit kepala Anda.
Ketombe dan efek makan yogurt
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2017 terhadap 60 pria sehat berusia 18 hingga 60 tahun, mengonsumsi yogurt secara signifikan mengurangi tanda dan gejala ketombe sedang hingga berat.
Studi ini menunjukkan bahwa efek positif berpotensi dikaitkan dengan probiotik yogurt dan dampaknya pada sistem kekebalan kulit dan penghalang kulit.
Bawa pulang
Meskipun manfaat menggunakan yogurt sebagai produk perawatan rambut tidak didukung oleh penelitian klinis, banyak orang percaya bukti anekdotal dan tradisi budaya menunjukkan manfaat yogurt untuk rambut dan kulit kepala.
Kaya akan protein, nutrisi penting, dan probiotik, yogurt sering digunakan sebagai bahan masker rambut yang diyakini banyak orang memiliki dampak kosmetik dan perbaikan pada rambut.
