Tidak ada pengobatan rumahan untuk serangan asma. Asma dikelola dengan obat-obatan, dengan menghindari pemicu, dan dengan membuat rencana aksi asma dengan dokter Anda.
Simpan inhaler penyelamat di tangan untuk bantuan segera saat serangan. Periksa tanggal pada pompa secara teratur untuk memastikan belum kedaluwarsa.
Serangan asma berpotensi mengancam jiwa. Cari perhatian medis darurat jika gejala Anda tidak membaik setelah menggunakan inhaler penyelamatan.
Internet mengklaim bahwa pengobatan rumahan untuk asma tidak didukung oleh bukti ilmiah apa pun. Kami akan menjelaskan beberapa solusi tersebut, mengapa orang berpikir itu bekerja, di mana bukti kurang, dan apa yang sebenarnya harus Anda lakukan selama serangan asma.
Tanda-tanda serangan asma
Serangan asma mungkin ringan, tetapi bisa menjadi sangat berbahaya dengan cepat.
Selama serangan, saluran udara menyempit karena pembengkakan dan peradangan, dan otot-otot di sekitarnya mengencang.
Tubuh juga menghasilkan lendir ekstra, membatasi udara yang melewati saluran bronkial, yang membuatnya sangat sulit untuk bernapas dengan benar.
Tanda-tanda serangan asma meliputi:
- batuk yang tidak akan berhenti
- mengi saat bernafas
- sesak napas
- bernafas sangat cepat
- wajah pucat dan berkeringat
Mengobati gejala dengan cepat dapat membantu mencegah serangan asma memburuk. Jika gejalanya tidak membaik, dapatkan bantuan medis darurat.
Langkah yang harus diambil segera
Saat serangan asma:
- lakukan yang terbaik untuk tetap tenang
- ambil kepulan inhaler obat penyelamat Anda
- berdiri atau duduk tegak
Berdiri dapat membantu meningkatkan aliran udara dibandingkan dengan duduk atau berbaring, menurut sebuah studi tahun 2013.
Pengukur aliran puncak mengukur aliran udara dari paru-paru Anda dan dapat membantu menentukan apakah gejala Anda membaik.
Jika pernapasan Anda tidak membaik dalam beberapa menit setelah menggunakan inhaler penyelamat, atau jika Anda mulai mengantuk, inilah saatnya untuk mencari bantuan darurat.
Jangan mengantar diri ke rumah sakit. Hubungi 911 jika Anda sendirian. Teruslah menghirup inhaler sampai bantuan datang.
Kapan harus mencari bantuan medis
Seringkali, inhaler penyelamat sudah cukup untuk mengobati serangan asma.
Jika Anda tidak dapat mengendalikan serangan asma Anda, Anda mungkin perlu mencari perhatian medis darurat. Pergi ke UGD terdekat jika Anda mengalami salah satu dari gejala berikut:
- napas pendek atau mengi, terutama di pagi atau malam hari
- perlu meregangkan otot-otot dada untuk bernapas
- gejala tidak mereda setelah Anda menggunakan inhaler penyelamatan
- mengalami kesulitan berbicara
Solusi rumah
Beberapa orang percaya perawatan komplementer dapat membantu dengan asma.
Tetapi tidak ada penelitian ilmiah untuk menunjukkan bahwa obat ini akan mengobati serangan asma, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif.
Contoh dari solusi tersebut termasuk:
1. Teh atau kopi berkafein
Kafein dalam teh hitam dan hijau dan kopi dipercaya dapat membantu mengobati asma. Ini bekerja mirip dengan theophilin obat asma populer, yang membuka saluran udara.
Sebuah tinjauan penelitian tahun 2010, yang terbaru tersedia, menemukan bahwa kafein dapat sedikit meningkatkan fungsi pernapasan pada penderita asma hingga 4 jam.
Namun, tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan apakah kafein dapat meningkatkan gejala asma.
2. Minyak atsiri kayu putih
Menurut tinjauan penelitian 2013, minyak atsiri memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengobati asma. Salah satunya adalah minyak atsiri kayu putih.
Sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa 1,8-cineole, elemen utama minyak kayu putih, mengurangi peradangan saluran napas pada tikus. Disarankan bahwa menghirup uap dari minyak esensial kayu putih juga dapat membantu penderita asma.
Penting untuk dicatat bahwa penelitian telah menemukan bahwa minyak esensial, termasuk kayu putih, melepaskan bahan kimia yang berpotensi berbahaya. Dibutuhkan lebih banyak bukti, tetapi zat ini dapat memperburuk gejala asma.
Karena FDA tidak memantau minyak atsiri, Anda juga perlu meneliti merek yang Anda pilih:
- kemurnian
- keamanan
- kualitas
Ingatlah untuk menggunakan hati-hati ketika mencoba minyak esensial. Jangan pernah menggunakan minyak esensial jika Anda terserang asma.
3. Minyak esensial lavender
Lavender adalah minyak esensial lain yang menjanjikan.
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa menghirup minyak esensial lavender yang tersebar dapat mengurangi peradangan dari alergi, membantu asma.
Seperti pengobatan alternatif lainnya, minyak lavender tidak boleh digunakan dalam keadaan darurat.
4. Latihan pernapasan
Tinjauan penelitian tahun 2014 menunjukkan bahwa pelatihan pernapasan teratur dapat meningkatkan gejala asma dan kesehatan mental. Ini juga dapat menurunkan kebutuhan akan obat-obatan penyelamat.
Latihan ini bertujuan untuk mengurangi hiperventilasi. Mereka dapat mencakup:
- bernafas melalui hidung
- pernapasan lambat
- memegang nafas terkontrol
Diperlukan lebih banyak penelitian tentang efektivitas latihan pernapasan untuk asma. Ini bukan teknik yang digunakan selama serangan.
Penyebab
Asma sering berkembang dari sistem kekebalan tubuh yang merespon alergen di lingkungan. Reaksi dapat bervariasi antara orang yang berbeda, mungkin karena genetika.
Gejalanya bisa muncul dalam serangan asma. Pemicu asma yang umum meliputi:
- bulu binatang
- debu
- cetakan
- serbuk sari
- asap, termasuk asap tembakau
- polusi udara
- udara dingin
- emosi, seperti stres, yang dapat menyebabkan hiperventilasi
- terserang flu atau pilek
- Latihan fisik
Jika Anda tidak secara teratur mengelola asma Anda, seperti dengan obat-obatan pencegahan, Anda mungkin juga akan mengalami serangan asma.
Mencegah serangan asma
Cara terbaik untuk mencegah serangan asma adalah menghindari iritasi yang diketahui.
Hal paling efektif yang dapat Anda lakukan di rumah adalah menghapus atau mengurangi pemicu yang diketahui.
Bergantung pada pemicu spesifik Anda, cara untuk meminimalkannya mungkin termasuk:
- menjaga rumah Anda bersih untuk mengurangi debu dan jamur
- menjaga jendela tertutup dan tetap berada di dalam jika kualitas udara buruk
- berhenti merokok, jika Anda merokok, dan menghindari asap rokok
- menghindari pembakaran kayu di kompor atau perapian
- memandikan hewan peliharaan Anda setiap minggu dan menjaganya dari kamar tidur Anda
Anda juga bisa mendapatkan vaksin flu tahunan dan vaksin pneumonia, yang dapat membantu mencegah penyebaran asma yang disebabkan oleh virus.
Anda harus minum obat apa pun yang telah diresepkan untuk Anda, bahkan jika Anda merasa baik dan belum mengalami serangan akhir-akhir ini.
Janji temu rutin dengan dokter Anda akan membantu mereka:
- mengevaluasi asma Anda
- ubah perawatan Anda, jika perlu, untuk membantu mengelola asma Anda
- periksa apakah Anda menggunakan inhaler dengan benar
Buat rencana asma
Sangat membantu untuk bekerja dengan dokter Anda untuk membuat rencana asma. Penting juga untuk mengikuti instruksinya ketika Anda melihat tanda-tanda serangan.
Rencana Anda harus mencakup:
- deskripsi pemicu yang dapat menyebabkan serangan
- bagaimana mengenali serangan
- obat Anda, dosis, dan kapan serta bagaimana cara meminumnya
- cara menyesuaikan obat Anda jika gejala Anda memburuk
- kapan harus mencari perawatan medis
- Informasi Kontak Darurat
Pandangan
Serangan asma bisa menjadi sangat serius dengan sangat cepat, dan dapat terjadi secara tiba-tiba.
Tidak ada pengobatan rumahan yang tercantum dalam artikel ini atau di tempat lain yang terbukti mengobati serangan asma.
Gunakan inhaler penyelamat Anda sebagai pengobatan pertama dan minta bantuan darurat jika gejalanya tidak membaik.
Bekerja dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang akan membantu Anda mengelola asma Anda dan menghindari serangan di masa depan.
