Saya tidak akan pernah melupakan perjalanan pulang dari rumah sakit setelah saya melahirkan putra saya. Suamiku mengemudi 10 mil per jam di bawah batas kecepatan di jalan-jalan tersibuk di New York City, sementara aku duduk di belakang dengan bayiku yang berumur 2 hari yang berceloteh dan bersuara di setiap suara kecil yang ia buat.
Dia mengenakan pakaian rumah bergaris biru-putih yang telah saya pilih 6 bulan sebelumnya, dan semuanya terasa gambar sempurna. Kami tidak sabar untuk pulang dan meletup-letup karena kami secara resmi ibu dan ayah.
Kami suka menyebutnya sebagai versi Instagram kami. Kenyataannya akan menampar wajah kita.
Beberapa hari pertama sangat terburu-buru. Adrenalin, kelelahan, cinta, air mata, pertanyaan. Begitu banyak pertanyaan. Tapi Anda dibuat percaya bahwa Anda benar-benar mendapatkan ini. Semuanya akan datang secara alami kepada Anda, rasa sakit Anda diberikan, Anda akan lelah, Anda tidak akan merasa seperti diri Anda sendiri. Tetapi ini semua normal karena Anda memiliki bayi yang baru lahir.
Tetapi hal-hal tidak selalu terasa begitu normal.
Normal baru
Rasanya tidak normal berjalan-jalan dengan celana jala dengan kacang polong beku dimasukkan ke dalam bra saya. Saya sakit seluruh. Aku berputar di antara pemandian sitz dan bantalan untuk menenangkan daerah pantatku.
Puting saya berdarah dan pecah-pecah karena saya tidak menemukan bahwa hal menyusui ini sangat "alami," payudara saya terasa seperti balok batu bara raksasa, dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan selain mencoba memberi makan anak saya yang tidak mengunci dengan benar.
Aku lelah. Sangat lelah luar biasa. Saya mengalami sakit kepala yang melemahkan, kulit saya yang kencang berwarna zaitun bening, mata saya hitam, dan tekanan darah saya menembus atap.
Tapi saya sangat senang. Inilah saat yang kami tunggu-tunggu. Inilah yang kami doakan. Ini adalah normal baru yang kami dambakan. Mengapa begitu sulit?
Karena tidak ada yang mempersiapkan Anda untuk realitas yang mengikuti kelahiran. Dan yang lebih buruk, tidak ada tempat untuk berbalik ketika Anda membutuhkan jawaban.
42 hari terlalu lama
42 hari. 1.008 jam. Begitulah seharusnya berapa lama ibu melahirkan menunggu sebelum memeriksakan diri ke dokter setelah melahirkan. Jika Anda pernah melalui proses persalinan, Anda tahu bahwa tubuh Anda mengalami beberapa trauma serius. Bukan hanya tubuh Anda, tetapi juga kondisi mental dan emosi Anda.
Anda memiliki banyak suka dan duka. Anda merasa berada di puncak dunia, namun Anda bisa hancur kapan saja. Anda lelah tetapi Anda tidak bisa tidur karena Anda ingin memeriksa bayi Anda sekali lagi untuk memastikan mereka bernapas. Anda kesakitan dan sangat sakit, tetapi Anda adalah yang terkuat yang pernah ada (halo, Anda baru saja melahirkan!). Anda menangis karena bahagia karena mukjizat kecil ini tidur di lengan Anda, tetapi juga air mata kebingungan karena menyusui sangat sulit. Tetapi Anda tidak menyerah, Anda bertekad untuk menyeimbangkan semuanya, dan Anda melakukannya dengan anggun, kesabaran, dan kekuatan. Anda seorang pahlawan super.
Tetapi bahkan pahlawan super membutuhkan bantuan. Kami membutuhkannya dari mitra kami, teman-teman kami, dan keluarga kami, tetapi yang kekurangannya adalah dari dokter kami. Ketika saya berpikir kembali ke operasi lutut langsung yang saya lakukan 8 tahun yang lalu, saya harus mengunjungi dokter saya hanya 2 hari kemudian. Dan kemudian saya menjalani terapi fisik selama 3 bulan.
Ada yang salah dengan gambar itu.
Kita butuh lebih
Sebagai orang tua baru, kami sangat fokus pada jadwal yang harus kami ikuti untuk membawa bayi kami ke dokter anak sehingga kesehatan kami sendiri langsung keluar dari jendela. Kita seharusnya tidak menunggu 6 minggu untuk pemeriksaan pertama kami. Dokter kita harus memeriksa dengan kita sesering kita pergi ke dokter anak. Kami dipercaya untuk meninggalkan rumah sakit dan fokus merawat bayi kami, tetapi tidak ada penekanan pada cara merawat diri sendiri - secara mental, fisik, atau emosional.
Kami membutuhkan akses yang lebih baik ke layanan yang bermanfaat seperti postpartum doula dan konsultan laktasi. Kita perlu kunjungan rutin dalam kenyamanan rumah kita sendiri. Kami membutuhkan asuransi untuk melindungi konselor menyusui dan perawatan di rumah. Kita perlu memastikan kita semua melihat terapis dasar panggul.
Tapi itu bukan realitas kita saat ini. Dan sampai perawatan di rumah menjadi norma di mana-mana, Healthline Parenthood ada di sini untuk memberi Anda konten yang dapat membimbing Anda melalui waktu yang menantang ini.
Kami telah mendedikasikan koleksi artikel untuk fokus pada apa yang Anda alami dalam 42 hari pertama setelah melahirkan. Anda akan mendapatkan kiat-kiat taktis seperti cara untuk memperkuat dasar panggul Anda setelah kelahiran dan apa yang benar-benar diharapkan dari tubuh pasca-bayi Anda, serta kisah-kisah pribadi yang menerangi mengapa ada keindahan dalam melakukan apa pun dalam fase ini selain tidur dan menyusui. bayimu.
Kami melakukan ini karena kami tahu Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk merawat bayi Anda, dan kami ingin Anda mulai melakukan semua yang Anda bisa untuk merawat Anda juga. Di Healthline Parenthood, kami percaya dalam merawat Anda sehingga Anda dapat merawat mereka dengan lebih baik.
Editor Senior Jamie Webber, Parenthood
