Ketika orang berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal, tidak jarang bagi mereka untuk melihat perubahan.
Sementara efek-efek ini secara luas diakui oleh para dokter, ada beberapa perdebatan mengenai satu istilah yang digunakan untuk menggambarkannya: sindrom kontrol pasca-kelahiran.
Sebuah daerah yang kurang dalam penelitian, sindrom kontrol pasca-kelahiran telah jatuh ke dalam domain pengobatan naturopati.
Dari gejala hingga perawatan potensial, inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang itu.
Apa itu?
Post-birth control syndrome adalah”serangkaian gejala yang muncul 4 hingga 6 bulan setelah penghentian kontrasepsi oral,” kata Dr. Jolene Brighten, seorang dokter fungsional pengobatan naturopati.
Apa metode KB yang kita bicarakan?
Gejala-gejalanya cenderung terlihat pada orang yang telah menggunakan pil KB.
Tetapi melepaskan kontrasepsi hormon apa pun - termasuk IUD, implan, dan cincin - dapat mengakibatkan perubahan yang ditandai dengan sindrom kontrol pasca-kelahiran.
Mengapa saya belum pernah mendengarnya sebelumnya?
Satu alasan sederhana: Ketika datang ke gejala kontrol pasca kelahiran, obat konvensional bukan penggemar istilah "sindrom."
Beberapa dokter percaya bahwa gejala yang muncul setelah menghentikan kontrasepsi hormonal bukanlah gejala sama sekali, tetapi tubuh kembali ke alaminya sendiri.
Misalnya, seseorang mungkin telah diresepkan pil untuk masalah terkait periode. Jadi tidak akan mengejutkan untuk melihat masalah itu kembali segera setelah efek pilnya hilang.
Dr. Aviva Romm mengatakan dia menciptakan istilah "post-OC (oral kontrasepsi) syndrome" dalam buku pelajaran 2008, "Kedokteran Botani untuk Kesehatan Wanita."
Tetapi, bahkan sekarang, tidak ada penelitian mengenai kondisi ini secara keseluruhan - hanya penelitian yang melihat gejala dan cerita individu dari orang yang mengalaminya.
"Selama pil telah ada, sebenarnya mengejutkan kita tidak memiliki lebih banyak studi jangka panjang tentang efeknya selama dan setelah berhenti," catat Brighten.
Perlu ada lebih banyak penelitian, katanya, untuk membantu memahami mengapa begitu banyak orang “di seluruh dunia memiliki pengalaman dan keluhan serupa ketika mereka menghentikan pengendalian kelahiran.”
Apa yang menyebabkannya?
“Post-birth control syndrome adalah hasil dari kedua efek KB yang dapat terjadi pada tubuh dan penarikan hormon sintetis eksogen,” kata Brighten.
Untuk memahami penyebab gejala-gejala tersebut, Anda harus terlebih dahulu memahami cara kerja kontrasepsi hormonal.
Pil dan metode kontrasepsi hormonal lainnya menekan proses reproduksi alami tubuh.
Hormon-hormon yang dikandungnya membantu mencegah kehamilan dalam beberapa cara.
Kebanyakan menghentikan ovulasi terjadi. Beberapa juga membuatnya lebih sulit bagi sperma untuk mencapai sel telur dan memblok sel telur yang sudah dibuahi untuk ditanam di dalam rahim.
Seperti yang dijelaskan Brighten, ini adalah "perubahan hormonal yang signifikan yang kami harapkan akan terjadi beberapa masalah."
Segala sesuatu dari kulit hingga siklus menstruasi dapat dipengaruhi.
Dan jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon sebelum mengambil kontrol kelahiran, ini dapat menyala kembali.
Apakah semua orang yang tidak memiliki kontrasepsi mengalaminya?
Tidak, tidak semua orang. Beberapa orang tidak akan mengalami gejala yang merugikan setelah berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal.
Tetapi yang lain akan merasakan efeknya ketika tubuh mereka menyesuaikan diri dengan keadaan barunya.
Bagi mereka yang sedang minum pil, perlu beberapa minggu agar siklus menstruasi kembali normal.
Namun, beberapa pengguna pasca pil melaporkan menunggu selama 2 bulan untuk siklus reguler.
Brighten mengatakan tampaknya ada hubungan antara kemungkinan gejala dan dua faktor:
- lamanya seseorang telah menggunakan hormon KB
- usia mereka saat pertama kali memulainya
Tapi selain dari bukti anekdotal, ada sedikit penelitian untuk mendukung teori bahwa pengguna muda pertama kali dan pengguna jangka panjang lebih mungkin mengalami sindrom kontrol pasca kelahiran.
Berapa lama itu bertahan?
Kebanyakan orang akan melihat gejala dalam waktu 4 hingga 6 bulan setelah menghentikan pil atau kontrasepsi hormonal lainnya.
Cerah mencatat bahwa bagi sebagian orang, gejala-gejala ini dapat teratasi dalam hitungan bulan. Yang lain mungkin membutuhkan lebih banyak dukungan jangka panjang.
Tapi, dengan bantuan yang tepat, gejalanya biasanya bisa diobati.
Apa gejalanya?
Gejala yang paling banyak dibicarakan berkisar pada periode - apakah itu periode, periode jarang, periode berat, atau yang menyakitkan.
(Ada nama untuk kurangnya menstruasi setelah keluar dari kontrasepsi oral: amenore pasca pil.)
Penyimpangan siklus menstruasi dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon alami yang dimiliki tubuh Anda sebelum kontrol kelahiran.
Atau mereka bisa jadi akibat tubuh Anda meluangkan waktu untuk kembali ke produksi hormon normal yang diperlukan untuk menstruasi.
Tetapi masalah periode bukan satu-satunya gejala.
"Karena Anda memiliki reseptor hormon di setiap sistem tubuh Anda, gejalanya juga dapat muncul dalam sistem di luar saluran reproduksi," jelas Brighten.
Perubahan hormon dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, masalah kesuburan, dan rambut rontok.
Masalah pencernaan dapat terjadi, mulai dari gas yang berlebihan dan kembung hingga gangguan tradisional.
Orang-orang juga mungkin mengalami serangan migrain, penambahan berat badan, dan tanda-tanda gangguan mood, seperti kecemasan atau depresi.
Yang terakhir telah menimbulkan kekhawatiran - terutama setelah publikasi studi skala besar 2016.
Ia menemukan hubungan antara kontrasepsi hormonal dan diagnosis depresi bersamaan dengan penggunaan antidepresan.
Apakah ini sesuatu yang dapat Anda obati sendiri?
"Ada banyak faktor gaya hidup dan pola makan yang dapat mendukung tubuh Anda dalam pemulihan," kata Brighten.
Menjalani gaya hidup aktif dan sehat serta mengonsumsi makanan seimbang adalah tempat yang baik untuk memulai.
Pastikan Anda mendapatkan asupan serat, protein, dan lemak yang sehat.
Ada bukti yang menunjukkan bahwa kontrasepsi oral dapat mengurangi kadar nutrisi tertentu dalam tubuh.
Daftar tersebut meliputi:
- asam folat
- magnesium
- seng
- sejumlah besar vitamin, termasuk B-2, B-6, B-12, C, dan E
Jadi, mengonsumsi suplemen untuk meningkatkan kadar di atas dapat membantu gejala sindrom pascakelahiran.
Anda juga dapat mencoba mengatur ritme sirkadian tubuh Anda.
Usahakan untuk tidur cukup setiap malam. Batasi paparan cahaya malam hari dengan menghindari perangkat seperti TV.
Di siang hari, pastikan Anda menghabiskan cukup waktu di bawah sinar matahari juga.
Untuk mengetahui dengan tepat apa yang dibutuhkan tubuh Anda, selalu yang terbaik adalah menemui dokter. Mereka dapat membantu Anda menentukan langkah terbaik berikutnya.
Pada titik apa Anda harus pergi ke dokter?
Brighten menyarankan berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki gejala yang signifikan atau khawatir dengan cara apa pun.
Jika Anda tidak memiliki menstruasi dalam waktu 6 bulan setelah menghentikan kontrol kelahiran, sebaiknya Anda juga membuat janji dengan dokter.
(Orang yang ingin hamil mungkin ingin ke dokter setelah 3 bulan tanpa menstruasi.)
Pada dasarnya, apa pun yang memiliki dampak besar pada kehidupan Anda menandakan perlunya bantuan profesional.
Perawatan klinis apa yang tersedia?
Pengobatan hormon adalah satu-satunya perawatan klinis yang mungkin membuat perbedaan besar.
Biasanya, dokter Anda akan terlebih dahulu menguji darah Anda untuk ketidakseimbangan hormon.
Setelah dinilai, mereka kemudian akan memberi tahu Anda berbagai cara untuk mengubah gaya hidup Anda.
Ini mungkin termasuk perubahan aktivitas dan rekomendasi suplemen, bersama dengan rujukan ke praktisi lain, seperti ahli gizi.
Gejala spesifik dapat memiliki perawatan khusus mereka sendiri. Jerawat, misalnya, dapat diobati dengan obat-obatan dengan kekuatan resep.
Garis bawah
Kemungkinan sindrom kontrol pascakelahiran seharusnya tidak membuat Anda takut akan kontrasepsi hormonal. Jika Anda senang dengan metode Anda, tetaplah menggunakannya.
Apa yang penting untuk diketahui adalah efek potensial dari menghentikan kontrasepsi dan apa yang dapat dilakukan untuk memperbaikinya.
Kondisi khusus ini membutuhkan lebih banyak penelitian, itu benar. Tetapi menyadari keberadaannya akan membantu Anda membuat keputusan yang tepat untuk Anda dan gaya hidup Anda.
Lauren Sharkey adalah jurnalis dan penulis yang berspesialisasi dalam isu-isu wanita. Ketika dia tidak berusaha menemukan cara untuk mengusir migrain, dia dapat ditemukan mengungkap jawaban untuk pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga telah menulis sebuah buku yang memuat profil para aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini sedang membangun komunitas para penentang seperti itu. Tangkap dia di Twitter.
