Gambaran
Napas pendek, batuk, dan gejala PPOK lainnya dapat memiliki efek nyata pada kehidupan sehari-hari Anda. Segalanya sedikit lebih sulit ketika sulit bernapas. Keluarga dan teman Anda baik untuk bersandar selama ini, tetapi mereka mungkin tidak sepenuhnya memahami apa yang Anda alami.
Di situlah kelompok pendukung dapat membantu. Ketika Anda bergabung dengan salah satu grup ini, Anda akan bertemu orang lain yang hidup dengan COPD, sama seperti Anda.
Mereka dapat mengajarkan Anda tips untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda. Mereka juga akan memberi Anda perasaan kebersamaan. Berada di sekitar orang lain yang telah hidup dengan kondisi yang sama dapat membuat Anda merasa kurang sendirian.
Kelompok pendukung datang dalam berbagai bentuk. Ada kelompok pendukung langsung yang diadakan di rumah sakit setempat atau melalui organisasi seperti American Lung Association. Ada juga grup virtual yang tersedia online. Dan jika pasangan Anda atau anggota keluarga merawat Anda, mereka dapat bergabung dengan kelompok pendukung pengasuh.
Menemukan grup pendukung lokal
Kelompok pendukung tatap muka menyediakan forum bagi orang-orang untuk membicarakan pengalaman mereka hidup dengan COPD dan mengajukan pertanyaan. Kelompok-kelompok ini biasanya bertemu di rumah sakit, pusat kesehatan, atau pusat rehabilitasi.
Memimpin setiap grup adalah moderator yang membantu mengarahkan percakapan. Biasanya, moderator adalah seseorang yang dilatih untuk bekerja dengan orang-orang yang menderita COPD.
Saat mencari kelompok pendukung di daerah Anda, tempat yang baik untuk memulai adalah dengan dokter yang merawat COPD Anda. Tanyakan apakah rumah sakit lokal Anda menawarkan salah satu dari program ini.
American Lung Association memiliki program yang disebut Better Breathers Club, yang telah ada selama lebih dari 40 tahun. Anda dapat mencari secara online di dekat Anda. Kelompok pendukung ini akan memberi Anda alat yang Anda butuhkan untuk tetap sehat dan aktif.
Setiap kelompok Better Breathers dipimpin oleh seorang fasilitator yang terlatih. Rapat menghadirkan pembicara tamu, saran tentang cara mengatasi tantangan COPD umum, dan kegiatan sosial.
Grup daring
Beberapa organisasi dan situs web meng-host grup dan jaringan dukungan virtual. Mereka menawarkan saran gratis untuk membantu Anda mengelola kondisi Anda.
COPD360sosial
Yayasan COPD mempromosikan penelitian COPD dan mencoba untuk meningkatkan kehidupan orang-orang dengan kondisi ini melalui pendidikan dan kesadaran. Komunitas online-nya, COPD360social, memiliki lebih dari 47.000 anggota. Ini menawarkan cerita dan tips inspirasional dari orang lain yang menderita COPD.
Hidup dengan COPD
American Lung Association menawarkan grup dukungan online peer-to-peer ini. Di sini Anda dapat berbagi pengalaman Anda sendiri dalam mengelola penyakit ini. Anda juga dapat mempelajari tentang rehabilitasi paru-paru, oksigen, dan cara-cara lain orang menemukan kelegaan dari gejala-gejala COPD.
Tim COPD saya
Jejaring sosial ini menyatukan orang-orang dengan COPD untuk berbagi wawasan mereka tentang perawatan kondisi ini. Ini termasuk kisah-kisah pribadi, pertanyaan dan jawaban, direktori penyedia yang dapat dicari, dan cara untuk menemukan orang-orang di daerah Anda yang memiliki diagnosis yang sama.
Facebook juga merupakan rumah bagi beberapa kelompok pendukung COPD:
- Prajurit COPD
- Informasi dan Dukungan COPD
- Ayo Bicara COPD
- Dukungan COPD
Untuk sebagian besar grup Facebook, Anda akan diminta untuk bergabung dan moderator akan menyetujui Anda.
Forum online
Forum online adalah tempat di mana orang dapat memposting pesan dan mendapatkan tanggapan. Itu juga dikenal sebagai papan pesan. Forum COPD adalah tempat yang baik untuk menemukan jawaban atas pertanyaan Anda yang paling mendesak tentang penyakit Anda.
Ingat ketika Anda membaca tanggapan yang orang-orang posting biasanya pasien, bukan dokter. Tidak semua saran yang Anda dapatkan akan sehat secara medis. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengikuti tips kesehatan yang Anda temukan online.
Berikut adalah beberapa forum online untuk orang yang hidup dengan COPD:
- COPD.net
- COPD-support.com
- Asosiasi Paru-Paru Amerika
Kelompok pendukung pengasuh
Gejala COPD seperti sesak napas bisa sangat membatasi kemampuan Anda untuk merawat diri sendiri. Ketika penyakit semakin memburuk, Anda mungkin perlu semakin bergantung pada pasangan atau anggota keluarga lain untuk merawat Anda.
Pengasuhan adalah kerja keras. Dan meskipun dapat bermanfaat untuk merawat seseorang yang Anda cintai, itu juga dapat secara fisik dan emosional menuntut. Menemukan rasa keseimbangan dan mendapatkan dukungan sangat penting bagi setiap pengasuh.
Kelompok dukungan tatap muka dan daring tersedia untuk membantu pengasuh menemukan sumber daya yang mereka butuhkan. Berikut adalah beberapa organisasi dan komunitas online yang menawarkan dukungan:
- Caregiver.com
- Aliansi Pengasuh Keluarga
- Komunitas Dukungan Pengasuh
- Komunitas Ruang Pengasuh
- Merawat Pengasuh
Dibawa pulang
COPD dapat memperkenalkan banyak tantangan dalam hidup Anda. Tidak peduli seberapa kuat Anda, Anda mungkin harus bersandar pada orang lain untuk mendapatkan dukungan.
Mulailah dengan meminta nasihat dokter Anda dan anggota tim medis Anda yang lain. Kemudian cari grup pendukung, baik di area lokal Anda dan online. Memiliki sistem pendukung di tempat dapat sangat berharga ketika Anda merasa kehilangan, butuh nasihat, atau hanya ingin berbicara dengan seseorang yang mengerti.
