Merasa lebih lincah setelah melihat garis ganda itu? Meskipun Anda mungkin berpikir menjadi orang tua akan mengeringkan keinginan Anda untuk berhubungan seks, kenyataannya sebenarnya bisa menjadi sebaliknya.
Ada sejumlah situasi selama kehamilan yang dapat meningkatkan (atau menurunkan) libido. Berikut ini lebih banyak tentang apa yang mungkin Anda alami di setiap trimester, serta beberapa tips untuk cara mengatasi normal baru Anda.
Apakah kehamilan meningkatkan gairah seks Anda?
Ya, tentu bisa.
Bagi sebagian orang, salah satu tanda awal kehamilan bukanlah morning sickness atau payudara yang sakit, tetapi secara tiba-tiba merasa terangsang. Jika Anda tiba-tiba membuat pasangan Anda terlihat seksi sambil minum kopi pagi atau merasa sulit untuk fokus pada acara TV itu karena Anda berpikir untuk melakukan sesuatu - Anda tidak sendirian.
Bahkan sebelum Anda mulai menunjukkan, kehamilan adalah waktu banyak perubahan fisik. Apa pun dari tingkat hormon estrogen dan progesteron yang terus meningkat hingga peningkatan aliran darah dan sensitivitas pada payudara dan alat kelamin dapat menyebabkan tingkat gairah yang lebih tinggi.
Trimester pertama
Meskipun Anda mungkin merasa mual dan lelah di trimester pertama, hormon Anda meroket dari hari ke hari. Ini berarti bahwa payudara dan puting Anda mungkin terasa lebih besar dan lebih sensitif. Anda mungkin merasa lebih terhubung secara emosional dengan pasangan Anda.
Ada juga sesuatu yang membebaskan tentang membuang kontrasepsi dan hanya melakukannya, kan? Plus, Anda mungkin tidak memiliki banyak bayi sejak dini, sehingga sebagian besar posisi seksual masih nyaman dan aman. Tidak heran Anda tidak bisa berhenti memikirkan seks!
Trimester kedua
Ketidaknyamanan kehamilan awal mereda dan keterbatasan fisik kehamilan akhir belum memukul. Trimester kedua benar-benar periode bulan madu kehamilan - dan mungkin terasa seperti bulan madu baru untuk kehidupan seks Anda juga.
Fakta cepat: Wanita mendapatkan tiga pound darah selama kehamilan. Sebagian besar darah ini akhirnya mengalir melalui bagian bawah tubuh Anda. Dengan semua aliran ekstra itu, Anda mungkin merasa lebih senang daripada biasanya.
Bukan hanya itu, tetapi orgasme Anda mungkin juga terasa lebih intens dan - tunggu saja - Anda bahkan mungkin mengalami beberapa orgasme selama aktivitas seksual.
Trimester ketiga
Dengan perut yang lebih besar dan sakit dan nyeri, Anda akan berpikir bahwa seks akan menjadi hal terakhir yang ada di pikiran Anda di trimester ketiga Anda. Belum tentu begitu. Anda mungkin menemukan bentuk baru Anda yang bulat membuat Anda merasa lebih seksi dari sebelumnya. Kepercayaan diri tubuh pasti bisa menyamai keinginan yang meningkat untuk telanjang.
Sementara para peneliti menunjukkan bahwa aktivitas seksual cenderung menurun ketika minggu-minggu berlalu, teruslah melakukannya jika Anda sudah siap dengan tugas itu dan dapat puas dalam posisi yang nyaman.
Seks bahkan mungkin merupakan penangguhan hukuman yang bagus karena Anda tidak begitu sabar menunggu si kecil Anda tiba. Apa itu? Oh ya. Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa seks dapat menyebabkan persalinan.
Memang ada beberapa sains yang mendukung seks sebagai teknik awal persalinan, tetapi penelitian beragam. Stimulasi puting dan orgasme melepaskan hormon oksitosin, yang merupakan bentuk alami pitocin (obat yang digunakan untuk menambah persalinan).
Prostaglandin dalam air mani juga dapat membantu mematangkan serviks, melunakkannya agar meregang. Namun, tidak perlu khawatir - seks tidak akan membuat segalanya bergerak jika tubuh Anda belum siap untuk melahirkan.
Bisakah kehamilan menurunkan gairah seks Anda?
Jawabannya di sini juga ya!
Benar-benar normal untuk tidak menginginkan hubungan seks sama sekali di berbagai titik kehamilan (atau sepanjang 9 bulan). Salah satu alasannya adalah bahwa Anda mungkin tidak merasakan diri Anda seperti biasanya.
Faktanya, penelitian tentang kehamilan dan citra diri mengungkapkan bahwa wanita cenderung memiliki harga diri yang lebih rendah pada trimester kedua dan bahwa persepsi citra tubuh dapat menjadi "jauh lebih buruk" pada trimester ketiga.
Faktor-faktor lain yang berperan:
- Dengan meningkatnya kadar estrogen dan progesteron pada trimester pertama muncul semua mual, muntah, dan kelelahan. Berhubungan seks mungkin terdengar lebih seperti tugas daripada sesuatu yang menyenangkan.
- Dengan semua perubahan dan ketidaknyamanan ini, emosi Anda mungkin ada di mana-mana. Masuk dalam suasana hati ketika Anda sudah berada dalam suasana hati yang buruk mungkin terasa mustahil.
- Khawatir bahwa seks dapat menyebabkan keguguran juga dapat menghancurkan libido. Kabar baiknya di sini adalah para ahli mengatakan seks tidak menyebabkan keguguran. Sebaliknya, keguguran biasanya disebabkan oleh masalah mendasar pada janin.
- Sensitivitas yang meningkat dapat membuat beberapa wanita lebih menginginkan seks. Untuk yang lain? Mungkin terasa sangat tidak nyaman atau terlalu intens.
- Kram setelah orgasme adalah hal yang nyata, dan itu bisa cukup tidak menyenangkan untuk membuat Anda menghindar dari selimut.
- Ketika Anda semakin dekat dengan persalinan, Anda mungkin mengalami peningkatan praktik kontraksi dan khawatir bahwa berhubungan seks dapat memicu persalinan prematur.
Terkait: Perubahan tubuh apa yang dapat Anda harapkan selama kehamilan?
Apakah aman melakukan hubungan seks selama kehamilan?
Hubungan seksual selama kehamilan memang aman - asalkan Anda tidak memiliki masalah medis tertentu. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ada alasan Anda harus abstain. Jika tidak, Anda bisa melakukannya sesuka Anda. Betulkah!
Tentu saja, Anda akan ingin menghubungi dokter Anda jika:
- Anda mengalami pendarahan saat atau setelah berhubungan seks.
- Air Anda pecah atau Anda mengalami kebocoran cairan yang tidak bisa dijelaskan.
- Anda memiliki serviks yang tidak kompeten (ketika serviks Anda terbuka sebelum waktunya).
- Anda memiliki plasenta previa (ketika plasenta menutupi sebagian dari semua serviks Anda).
- Anda memiliki tanda-tanda persalinan prematur atau riwayat kelahiran prematur.
Hanya sebuah catatan: Anda mungkin khawatir kram setelah berhubungan seks. Ini adalah kejadian umum, terutama pada trimester ketiga. Sekali lagi, apa pun mulai dari stimulasi puting hingga orgasme hingga hormon prostaglandin dalam semen pasangan Anda mungkin menjadi penyebabnya.
Ketidaknyamanan harus mereda dengan istirahat. Jika tidak, hubungi dokter Anda.
Dan sementara melindungi terhadap kehamilan bukanlah masalah saat ini (jelas!), Anda akan ingin terus menggunakan kondom untuk mencegah penularan IMS jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami atau jika Anda memilih untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan baru.
Kiat untuk mengatasi perubahan hasrat seksual selama kehamilan
Apakah Anda merasa seperti dewi seks atau, yah, sama sekali tidak, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan Anda. Anda bahkan mungkin mendapati bahwa hasrat Anda untuk bercinta berfluktuasi dari hari ke hari. (Terima kasih, naik dan turunnya kadar hormon!)
Onani
Anda tidak perlu pasangan untuk membuat diri Anda maju. Stimulasi diri bisa santai dan menyenangkan selama kehamilan. Dan - bagian terbaik - Anda dapat melakukannya kapan pun Anda mau.
Masturbasi adalah cara yang baik untuk membiasakan diri dengan perubahan tubuh Anda. Kesenangan juga dapat membantu mengalihkan perhatian dari beberapa gejala yang lebih tidak menyenangkan yang Anda alami, seperti mual di pagi hari, sakit punggung, bengkak kaki dan kaki, dan ketidaknyamanan lainnya.
Jika Anda menggunakan mainan seks, pastikan untuk mencucinya dengan seksama setiap kali menggunakannya dan bersikap lembut saat bermain.
Bentuk keintiman lainnya
Tidak semua seks harus melibatkan penetrasi. Anda mungkin ingin memeluk atau memeluk. Berikan pijatan atau cium saja.
Bahkan ada sesuatu yang disebut seks sadar yang mengasah sesuatu yang disebut "fokus indra," tindakan menyentuh atau disentuh. Praktek ini mendorong sensualitas versus seksualitas.
Untuk terlibat, Anda mungkin berpakaian atau tidak berpakaian. Tunjuk satu pasangan untuk menjadi pemberi dan satu untuk menjadi penerima. Dari sana, Anda mungkin fokus pada perbedaan sentuhan pada tempo yang berbeda pada area tubuh yang berbeda.
Apa pun yang Anda lakukan, ingatlah bahwa seks adalah tentang keintiman. Sensasi fisik bisa sangat indah, tetapi hubungan emosional juga memuaskan.
Posisi seksual berbeda
Sekali lagi, sebagian besar posisi bercinta aman sampai Anda mencapai bulan keempat kehamilan. Pada titik ini, posisi yang membuat Anda berbaring telentang (misionaris, misalnya) dapat menjadi tidak nyaman dan memberi tekanan pada pembuluh darah penting yang membawa nutrisi dan oksigen ke bayi Anda. Bereksperimenlah dengan apa yang terasa terbaik.
Anda mungkin mencoba:
- Wanita di atas. Sama seperti kedengarannya, posisi ini memungkinkan Anda berada dalam kendali penuh sambil juga membebaskan perut Anda. Anda dapat mengatur kecepatan ke cepat atau lambat atau dengan mudah pindah ke posisi lain dengan cara ini.
- Perempuan merangkak. Posisikan diri Anda pada tangan dan lutut dan biarkan perut Anda menggantung. Posisi ini cenderung bekerja paling baik pada trimester pertama dan kedua, sebelum perut Anda terlalu berat.
- Menyamping atau menyendok. Untuk dukungan tambahan pada kehamilan berikutnya, cobalah berbaring miring dengan pasangan masuk dari belakang. Posisi ini menghilangkan tekanan pada sendi dan perut Anda yang sudah dikenakan pajak, dan membuat Anda rileks. Anda juga dapat menggunakan bantal untuk menyesuaikan penyangga.
Pelumas
Anda mungkin merasakan banyak basah alami selama kehamilan. Jika tidak, pelumas yang baik dapat membantu membuat benda menjadi licin dan nyaman. Kulit Anda mungkin juga sangat sensitif selama masa ini, jadi Anda harus mencari pelumas berbahan dasar air yang tidak mengiritasi atau menyebabkan infeksi.
Komunikasi
Bicaralah dengan pasangan Anda sering tentang bagaimana perasaan Anda berkaitan dengan kehidupan seks Anda. Ingin lebih? Komunikasikan hal itu. Perlu mundur? Bawa itu untuk diskusi. Jika berbicara tentang seks itu tidak nyaman, cobalah membawanya dengan pernyataan "Saya merasa" untuk memulai.
Misalnya, “Saya merasa mual dan sangat lelah akhir-akhir ini. Aku sedang tidak ingin berhubungan seks sekarang.” Setelah jalur komunikasi terbuka, Anda berdua dapat bekerja sama untuk menemukan sesuatu yang berfungsi untuk tahap apa pun yang Anda jalani.
Penerimaan
Lawan menilai diri sendiri karena perasaan Anda - horny atau tidak. Kehamilan hanyalah satu musim dari kehidupan cinta Anda. Bagaimana perasaan Anda terus berkembang dan akan terus berkembang selama sisa hidup Anda ketika berbagai kondisi dan situasi datang dan pergi.
Cobalah mengikuti arus, nikmati perjalanannya apa adanya, dan pastikan untuk meraih dukungan jika Anda merasa membutuhkannya. Terkadang hanya mengobrol dengan teman yang baik dapat membantu Anda merasa kurang sendirian.
Terkait: Masturbasi selama kehamilan: Apakah boleh?
Bawa pulang
Jika Anda merasa sangat seksi, Anda bisa memanfaatkan sensasi ekstra yang diberikan kehamilan. Baik Anda lincah dengan pasangan atau hanya menghabiskan waktu untuk kesenangan Anda sendiri, biarkan diri Anda menikmati tubuh Anda.
Setiap kehamilan berbeda, jadi cobalah untuk mengingat bahwa keinginan Anda untuk bercinta adalah unik untuk pengalaman Anda saat ini.
Tidak ada cara yang benar atau salah untuk menjalani hubungan seksual selama kehamilan. Kuncinya adalah menjaga jalur komunikasi tetap terbuka dengan pasangan Anda dan menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda.
