Anda mungkin pernah mendengar ungkapan "tidur dengan satu mata terbuka." Meskipun biasanya dimaksudkan sebagai metafora tentang melindungi diri sendiri, Anda mungkin bertanya-tanya apakah sebenarnya mungkin untuk tidur dengan satu mata terbuka dan satu tertutup.
Bahkan, ada berbagai kondisi medis yang mungkin membuat Anda tidak bisa menutup mata saat tidur. Beberapa di antaranya dapat menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka dan satu mata tertutup.
Penyebab tidur dengan satu mata terbuka
Ada empat alasan utama Anda mungkin tidur dengan satu mata terbuka.
Tidur tanpa gangguan tidur
Tidur tanpa gangguan otak adalah ketika separuh otak tidur sementara yang lain terbangun. Ini kebanyakan terjadi dalam situasi berisiko, ketika semacam perlindungan diperlukan.
Tidur yang tidak mengandung belahan bumi paling umum terjadi pada mamalia akuatik tertentu (sehingga mereka dapat terus berenang saat mereka tidur) dan burung (sehingga mereka dapat tidur dengan penerbangan migrasi).
Ada beberapa bukti bahwa manusia tidur secara tidak sengaja dalam situasi baru. Dalam studi tidur, data menunjukkan bahwa satu belahan otak kurang tidur nyenyak daripada yang lain selama malam pertama dari situasi baru.
Karena setengah otak terjaga dalam tidur yang tidak otak, mata di sisi tubuh yang dikendalikan oleh otak yang terjaga tetap terbuka saat tidur.
Efek samping dari operasi ptosis
Ptosis adalah ketika kelopak mata atas terkulai di atas mata. Beberapa anak dilahirkan dengan kondisi ini. Pada orang dewasa, ini disebabkan oleh otot-otot levator, yang mengangkat kelopak mata, diregangkan atau dipisah. Ini mungkin disebabkan oleh:
- penuaan
- cedera mata
- operasi
- tumor
Jika kelopak mata Anda terkulai cukup untuk membatasi atau menghalangi penglihatan normal Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan pembedahan untuk mengencangkan otot levator atau menempelkan kelopak mata ke otot lain yang dapat membantu mengangkat kelopak mata.
Salah satu komplikasi potensial dari operasi ptosis adalah koreksi berlebihan. Mungkin menyebabkan Anda tidak bisa menutup kelopak mata yang sudah dikoreksi. Dalam hal ini, Anda mungkin mulai tidur dengan satu mata terbuka.
Efek samping ini paling umum dengan jenis operasi ptosis yang disebut fiksasi frontalis sling. Ini biasanya dilakukan ketika Anda memiliki ptosis dan fungsi otot yang buruk.
Efek samping ini biasanya bersifat sementara dan akan hilang dalam 2 hingga 3 bulan.
suara yang rendah
Bell's palsy adalah suatu kondisi yang menyebabkan kelemahan sementara pada otot-otot wajah, biasanya hanya pada satu sisi. Biasanya memiliki onset cepat, berkembang dari gejala pertama ke kelumpuhan beberapa otot wajah dalam beberapa jam hingga berhari-hari.
Jika Anda menderita Bell's palsy, itu akan menyebabkan bagian wajah Anda yang sakit terkulai. Ini juga bisa menyulitkan Anda untuk menutup mata di sisi yang sakit, yang dapat menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka.
Penyebab pasti Bell's palsy tidak diketahui, tetapi kemungkinan besar terkait dengan pembengkakan dan peradangan pada saraf wajah. Dalam beberapa kasus, infeksi virus dapat menyebabkannya.
Gejala Bell's palsy biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu hingga 6 bulan.
Otot kelopak mata rusak
Beberapa kondisi dapat merusak otot atau saraf salah satu kelopak mata, yang dapat menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka. Ini termasuk:
- tumor atau operasi pengangkatan tumor
- stroke
- trauma wajah
- infeksi tertentu, seperti penyakit Lyme
Tidur dengan satu mata terbuka vs. kedua mata terbuka
Tidur dengan satu mata terbuka dan tidur dengan kedua mata terbuka dapat memiliki penyebab yang sama. Semua kemungkinan penyebab tidur dengan satu mata terbuka di atas juga dapat menyebabkan Anda tidur dengan kedua mata terbuka.
Tidur dengan kedua mata terbuka juga dapat terjadi karena:
- Penyakit Graves, yang bisa menyebabkan mata membengkak
- beberapa penyakit autoimun
- Sindrom Moebius, suatu kondisi yang jarang
- genetika
Tidur dengan satu mata terbuka dan tidur dengan kedua mata terbuka menyebabkan gejala dan komplikasi yang sama, seperti kelelahan dan kekeringan.
Tidur dengan kedua mata terbuka tidak selalu lebih serius, tetapi komplikasi yang dapat terjadi terjadi pada kedua mata, bukan pada mata yang lebih serius.
Misalnya, kekeringan yang parah dan jangka panjang dapat menyebabkan masalah penglihatan. Tidur dengan kedua mata terbuka karena itu dapat menyebabkan masalah penglihatan di kedua mata, bukan hanya satu.
Banyak penyebab tidur dengan mata terbuka dapat disembuhkan. Namun, kondisi yang lebih cenderung menyebabkan tidur dengan satu mata terbuka, seperti Bell's palsy, lebih mungkin untuk menyelesaikan sendiri daripada banyak kondisi yang menyebabkan tidur dengan kedua mata terbuka.
Gejala tidur dengan satu mata terbuka
Kebanyakan orang akan merasakan gejala terkait mata tidur dengan satu mata terbuka hanya di mata yang tetap terbuka. Gejala-gejala ini termasuk:
- kekeringan
- mata merah
- Perasaan seperti ada sesuatu di mata Anda
- penglihatan kabur
- sensitivitas cahaya
- perasaan terbakar
Anda juga cenderung tidak bisa tidur nyenyak jika tidur dengan satu mata terbuka.
Apa komplikasi dari tidur dengan satu mata terbuka?
Sebagian besar komplikasi tidur dengan satu mata terbuka berasal dari kekeringan. Saat mata Anda tidak menutup di malam hari, ia tidak bisa dilumasi, menyebabkan mata kering secara kronis. Ini kemudian dapat menyebabkan:
- goresan di mata Anda
- kerusakan kornea, termasuk goresan dan bisul
- infeksi mata
- kehilangan penglihatan, jika tidak diobati untuk waktu yang lama
Tidur dengan satu mata terbuka juga dapat menyebabkan Anda sangat lelah di siang hari, karena Anda tidak akan tidur juga.
Cara mengobati gejala yang disebabkan oleh tidur dengan mata terbuka
Coba gunakan tetes mata atau salep untuk membantu mata Anda tetap terlumasi. Ini akan mengurangi sebagian besar gejala yang Anda miliki. Minta resep atau rekomendasi kepada dokter Anda.
Perawatan yang akan menghentikan Anda dari tidur dengan satu mata terbuka tergantung pada penyebabnya. Kortikosteroid dapat membantu Bell's palsy, tetapi biasanya sembuh sendiri dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan. Efek samping pembedahan Ptosis dan kurang tidur biasanya juga hilang dengan sendirinya.
Sambil menunggu kondisi ini pulih, Anda dapat mencoba menempelkan kelopak mata ke bawah dengan plester medis. Minta dokter Anda untuk menunjukkan cara paling aman untuk melakukan ini.
Anda juga dapat mencoba menambahkan berat pada kelopak mata Anda untuk membantu menutupnya. Dokter Anda dapat meresepkan berat eksternal yang akan menempel di bagian luar kelopak mata Anda.
Dalam beberapa kasus, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk menyelesaikan masalah. Ada dua jenis operasi:
- operasi pada otot levator Anda, yang akan membantu kelopak mata Anda bergerak dan menutup secara normal
- menanamkan berat di kelopak mata Anda, yang membantu kelopak mata Anda menutup sepenuhnya
Bawa pulang
Tidur dengan satu mata terbuka jarang terjadi, tetapi itu mungkin. Jika Anda menemukan diri Anda terbangun dengan satu mata yang sangat kering dan merasa tidak cukup istirahat, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin merekomendasikan studi tidur untuk melihat apakah Anda tidur dengan satu mata terbuka, dan dapat membantu Anda mendapatkan bantuan jika itu masalahnya.
