Orangtua, Sekarang Saatnya Perawatan-Diri, Layar, Dan Memotong Beberapa Kelonggaran

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Hidup sangat tidak sempurna, bahkan pada hari-hari terbaik. Saya mengatakan itu banyak. Bahkan, saya menulis tentang hal itu sepanjang waktu di kolom humor sindikasi dan buku pengasuhan anak saya. Dan saya mengingatkan kedua putri saya tentang hal itu hampir setiap hari, karena itu benar.

Betapapun kerasnya kita berusaha memastikan bahwa kehidupan berjalan dengan lancar, terutama sebagai orang tua, alam semesta selalu ada di sana untuk menjentikkan telinga kita untuk mengingatkan kita bahwa beberapa hal berada di luar kendali kita dan kadang-kadang kita hanya perlu melakukan apa yang terasa benar dan menghibur. dan landasan.

Agak seperti sekarang. Karena jika hidup melalui sesuatu yang penuh dan epik sebagai pandemi dengan anak-anak kita bukanlah film yang paling baik, maka saya tidak tahu apa itu.

Jadi, kendurkan dirimu sedikit.

Dalam hitungan satu hari, kami semua berubah dari menjadi orang tua biasa, biasa mengirim anak-anak kami ke sekolah atau penitipan siang hari atau mengantar mereka ke taman, untuk mengikuti pesanan tinggal di rumah global untuk waktu yang terbatas., menjauhkan secara sosial dari keluarga dan teman-teman, menjatah gulungan kertas toilet, dan merangkul TikTok sebagai sahabat baru kita.

Sekarang anak-anak kita di rumah, di rumah, sebagian besar dari apa yang biasa kita tinggalkan di rumah terjadi di rumah, dan kita masing-masing mengambil peran sebagai orang tua, guru, teman bermain, tutor, pelatih, terapis, dan pesiar Direktur semua dibungkus menjadi satu manusia. Dan itu banyak tekanan. Oh ya, dan hanya untuk memperjelas, tidak ada dari kita yang punya rencana untuk itu.

Jadi, kendalikan semua orang.

Banyak hal telah berubah

Hari-hari ini, kita hidup di tengah-tengah The New Normal, dalam karantina dengan keluarga kita dan mencoba menavigasi dunia di balik pintu tertutup, tanpa istirahat, dan tanpa akses ke orang-orang dan hal-hal dan rutinitas yang selalu kita jalani. dapat mengandalkan.

Semalam, semua jadwal dan kegiatan harian yang dikoreografikan dengan ketat dan daftar kerja yang harus dilakukan telah meledak. Hal-hal seperti sekolah dan pekerjaan dan kehidupan sehari-hari yang normal telah diatur ulang, dan kami hanya mencari cara untuk mengelola stres kami dan mendukakan semua hal yang telah hilang. Dan kami melakukannya sambil membantu anak-anak kami melakukan hal yang sama.

Belum lagi orang tua di mana-mana merasakan rasa bersalah dan tekanan yang luar biasa untuk membuat anak-anak kita sibuk dan belajar dan bergerak dan berkembang dan dihibur setiap menit setiap hari.

Plus, kita yang bekerja dari rumah memiliki lapisan tambahan untuk menyeimbangkan semua itu dengan panggilan kerja dan Zoom dan FaceTime dan pertemuan virtual. Belum lagi mereka yang meninggalkan rumah untuk bekerja tidak diragukan lagi merasakan tekanan menjaga semua orang aman saat merawat keluarga mereka dan melakukan pekerjaan mereka. Dan itu banyak.

Jadi, potong satu sama lain sedikit kendur.

Pola asuh juga perlu diubah

Begini masalahnya, - dan inilah kuncinya - sementara saya tahu dorongannya tidak tertahankan bagi orangtua seperti yang selalu kita miliki - dengan struktur dan rutinitas dan banyak kegiatan untuk menjaga anak-anak kita aktif dan terstimulasi, saat ini, kita hanya perlu berhenti. Hanya. Berhenti. Dan bernafas. Maka kita perlu memeluk anak-anak kita, menghembuskan napas, dan melepaskannya.

Sekarang bukan waktunya untuk menjadi ibu helikopter atau ayah mesin pemotong rumput, mengendalikan setiap detik dari hari anak-anak kita. Sekaranglah saatnya untuk membiarkan anak-anak kita menjadi anak-anak.

Jadi biarkan mereka membuat benteng dan bermain game dan membuat kue dan membuat kekacauan dan menggunakan perangkat. Karena fakta sederhananya adalah, kita semua dalam mode bertahan hidup, dan aturan normal untuk menjalani kehidupan tidak ada saat ini. Mereka tidak bisa.

Itu berarti, satu-satunya yang tersisa untuk dilakukan adalah apa yang terasa benar, dan itu akan terlihat sedikit berbeda bagi kita semua.

Bagi kami orang tua, itu mungkin berarti menggulir melalui Insta kami sedikit lebih sering untuk merasa terhubung dengan dunia. Untuk anak-anak kita yang lebih besar, ini bisa terlihat seperti waktu ekstra FaceTiming teman-teman mereka untuk merasa kurang terisolasi dan lebih terhubung. Dan untuk yang lebih muda, mungkin lebih banyak jam di depan video favorit mereka sebagai cara untuk menenangkan jiwa kecil mereka. Karena dunia setiap orang telah berubah dan ritme setiap orang tidak aktif.

Jadi, jika ada waktu untuk perawatan diri, sekaranglah saatnya. Itulah hal-hal yang perlu kita pelajari sampai selesai. Hal-hal yang mengisi hati dan pikiran kita dengan penangguhan hukuman atau tawa atau suntikan yang akan menopang kita.

Kita perlu memberi anak-anak kita bandwidth tambahan untuk menjelajahi jarak sosial menggunakan teknologi yang mereka miliki di ujung jari mereka, karena kami beruntung mereka memilikinya.

Sekarang diberikan, saya tidak menyarankan kita membiarkan mereka FaceTime dan menonton Netflix 19 jam sehari, tetapi kita perlu memberi mereka landasan yang lebih lama untuk mengambil keuntungan dari cara-cara menghubungkan untuk membantu menyeimbangkan skala isolasi sedikit.

Jadi, kendurkan anak-anak Anda sedikit.

Seperti yang dikatakan para ahli, kita hidup melalui sejarah. Jadi kita perlu mengakui bahwa ini sulit. Sangat sulit. Dan saat ini, yang paling penting adalah menjaga kesejahteraan emosional, mental, dan fisik semua orang, yang merupakan tantangan yang cukup besar mengingat pasangan dan pasangan menghabiskan lebih banyak waktu bersama daripada sebelumnya. Tanpa penyangga. Dan karena itu, ketegangan terus memuncak.

Jadi, kurangi pasangan Anda atau pasangan.

Intinya adalah, semua orang membutuhkan izin untuk menjadi sedikit tanpa tujuan saat ini. Kita semua harus dapat melarikan diri dari kesamaan setiap hari dengan cara apa pun yang masuk akal bagi kita. Dan jika itu berarti anak-anak kita menghabiskan lebih banyak waktu di dalam buku atau di depan layar sekarang, maka jadilah itu. Karena itulah rencana bertahan hidup kita.

Jadi, kendalikan keluarga Anda.

Seperti yang saya katakan, ini adalah masa yang aneh, aneh, jadi beri diri Anda izin untuk memprioritaskan hal-hal yang memicu kegembiraan bagi Anda dan keluarga Anda sekarang, dan lepaskan sisanya. Biarkan saja. Karena ketika kita mengatur nada, anak-anak kita akan mengikuti.

Kami punya ini, teman-teman. Maju.

Lisa Sugarman adalah penulis parenting, kolumnis, dan pembawa acara radio yang tinggal di utara Boston bersama suaminya dan dua putri yang sudah dewasa. Dia menulis kolom opini sindikasi nasional "Ini Apa Adanya" dan adalah penulis "Bagaimana Meningkatkan Anak-anak Sempurna Sempurna Dan Jadilah Baik-Baik Saja dengannya," "Melepas Kegelisahan Orangtua," dan "HIDUP: Itu Apa Adanya." Lisa juga co-host LIFE UNfiltered di Northshore 104.9FM dan kontributor tetap di GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, Konten Lebih Banyak Sekarang, dan Today.com. Kunjungi dia di lisasugarman.com.