Ayurveda adalah bentuk obat tradisional yang berasal dari India dan telah dipraktekkan selama ribuan tahun. Ini menggunakan pendekatan holistik untuk mengobati masalah kesehatan, termasuk eksim dan gangguan kulit lainnya. Ini berarti ia mempertimbangkan tubuh, pikiran, dan jiwa ketika mengelola masalah kesehatan.
Dalam Ayurveda, diyakini bahwa setiap orang memiliki tiga energi, atau doshas. Doshas ini termasuk energi vata, pitta, dan kapha. Setiap dosha mengontrol fungsi tubuh tertentu. Menurut pengobatan Ayurvedic, doshas Anda harus seimbang untuk menjaga kesehatan.
Eksim diduga terjadi ketika dosha Anda tidak seimbang. Dengan demikian, tujuan Ayurveda adalah untuk menyeimbangkan mereka melalui perawatan alami. Ini juga bertujuan untuk memurnikan tubuh, yang dikatakan untuk menghilangkan racun yang menyebabkan gejala eksim.
Baca terus untuk mengetahui tentang perawatan eksim Ayurvedic, bersama dengan efek samping dan manfaat potensial.
Terapi panchakarma
Dalam pengobatan Ayurvedic, eksim terutama diobati dengan terapi Panchakarma. Metode ini juga digunakan untuk kondisi kulit lain seperti psoriasis dan jerawat.
Anda harus mengunjungi seorang praktisi Ayurvedic untuk menerima terapi Panchakarma. Ini mungkin termasuk perawatan dan prosedur seperti:
- mengkonsumsi ghee obat selama 5 sampai 7 hari
- pijat minyak seluruh tubuh
- mendorong keringat
- mendorong pembersihan dan muntah
Perawatan ini dimaksudkan untuk membantu eksim dengan menghilangkan racun dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Obat herbal Ayurvedic
Perawatan Ayurvedic juga melibatkan mengkonsumsi berbagai herbal. Anda bisa menambahkannya ke makanan yang dimasak, meminumnya sebagai teh, atau mengambilnya sebagai suplemen.
Jika Anda ingin mengonsumsi suplemen, bekerjalah dengan praktisi Ayurvedic Anda untuk memastikan Anda mengonsumsi jumlah yang tepat. Juga, beberapa herbal dan obat-obatan dapat berinteraksi secara negatif, jadi penting untuk mengikuti instruksi dokter Anda.
Pastikan juga untuk menindaklanjuti dengan penyedia layanan kesehatan Anda lainnya, seperti dokter atau apoteker Anda, tentang interaksi dengan obat resep atau suplemen atau jamu yang Anda gunakan.
Tumbuhan berikut digunakan untuk mengobati gejala eksim:
- kapulaga
- Kunyit
- triphala
- Mimba
- Sarsaparilla India
Karena stres dapat memicu gejala eksim, Anda juga dapat mengonsumsi herbal Ayurvedic yang mendukung sistem saraf. Contoh herbal ini meliputi:
- kava kava
- cherry musim dingin
- brahmi
Perubahan diet
Rencana perawatan Ayurvedic untuk eksim juga termasuk perubahan pola makan. Biasanya, disarankan untuk makan makanan nabati yang kaya akan makanan utuh dan tidak diproses. Diet ideal untuk eksim juga termasuk makanan tinggi:
- asam lemak esensial
- seng
- vitamin A
- vitamin C
Nutrisi ini dikatakan mengurangi gejala eksim.
Perawatan juga termasuk minum banyak cairan. Teh licorice dan jus lidah buaya adalah beberapa minuman yang direkomendasikan.
Selain itu, beberapa makanan harus dihindari.
Makanan yang harus dihindari
Ini termasuk:
- alkohol
- produk susu
- daging
- gula halus
- buah asam
- tomat
- ragi
- makanan berat, berminyak, atau goreng
- makanan asin atau pedas
- makanan olahan
Praktisi Ayurvedic percaya makanan ini akan memperburuk gejala eksim Anda.
Obat topikal
Untuk menenangkan kulit Anda, Anda juga dapat mencoba obat alami topikal untuk eksim:
Mandi oatmeal
Oatmeal koloid adalah bubuk halus yang terbuat dari oat bubuk. Saat digunakan saat mandi, itu bisa menenangkan kulit Anda dengan mengurangi peradangan.
Untuk membuat rendaman oatmeal:
- Isi bak mandi dengan air hangat. Hindari menggunakan air panas, yang bisa membuat iritasi lebih lanjut.
- Tambahkan 1 cangkir oatmeal koloid. Anda mungkin perlu lebih atau kurang, tergantung pada ukuran bak mandi Anda.
- Campurkan air dengan lembut sampai menjadi seperti susu. Rendam selama 15 hingga 20 menit. Tepuk kering dan oleskan pelembab.
Minyak kelapa
Minyak kelapa sangat ideal untuk kekeringan. Ini juga memiliki sifat antibakteri, yang dapat mencegah bakteri berbahaya yang menyebabkan infeksi masuk ke kulit yang retak.
Untuk menggunakan minyak kelapa, oleskan pada kulit lembab satu atau dua kali sehari. Jika memungkinkan, gunakan minyak kelapa murni atau perasan dingin, yang bebas dari bahan kimia yang berpotensi mengiritasi.
Minyak biji rami
Ketika dioleskan, minyak biji rami dapat melembabkan dan menguatkan kulit. Ini bisa membantu mencegah infeksi bakteri dan memberikan pertolongan.
Minyak bunga matahari
Anda juga bisa menggunakan minyak bunga matahari sebagai pelembab alami. Ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan hidrasi, membuatnya ideal untuk gejala eksim.
Minyak bunga matahari dapat dioleskan dua kali sehari, lebih disukai sekali untuk melembabkan kulit.
Penyihir tua
Secara tradisional, witch hazel digunakan untuk mengobati gangguan kulit inflamasi seperti eksim. Anda cukup mengoleskan witch hazel ke kulit Anda menggunakan handuk bersih atau kapas.
Gel lidah buaya
Efek pendinginan gel lidah buaya dapat membantu meringankan kulit yang meradang dan gatal. Untuk menggunakan obat ini, oleskan gel pada kulit Anda sekali atau dua kali sehari.
Teknik manajemen stres
Perawatan eksim Ayurvedic juga berfokus pada menghilangkan stres, karena stres dapat memicu timbulnya eksim.
Ini dapat dilakukan melalui berbagai metode, termasuk:
- teknik pernapasan dalam
- citra terpandu
- penjurnalan
- pijat
- meditasi
- terapi musik atau seni
- peregangan
- Tai Chi
- berjalan
- yoga
Kemungkinan efek samping
Meskipun Ayurveda telah digunakan oleh banyak orang, ada kelemahan potensial untuk latihan ini.
Tidak ada banyak bukti kuat untuk mengkonfirmasi keamanan dan kemanjurannya. Uji klinis yang dirancang dengan lebih baik diperlukan untuk mendukung penggunaannya untuk eksim.
Beberapa perawatan yang digunakan untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh mungkin tidak aman.
Kerugian lain yang mungkin termasuk:
- Paparan logam berbahaya. Pengobatan Ayurvedic mungkin mengandung kadar racun arsenik, merkuri, atau timbal. Mereka juga tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA). Untuk suplemen, mungkin lebih sulit untuk memastikan apa yang ada dalam produk tanpa verifikasi tambahan ini.
- Alergi atau reaksi. Anda mungkin memiliki reaksi negatif terhadap tumbuhan atau tumbuhan tertentu. Jika ini pertama kalinya Anda menggunakan obat, berhati-hatilah.
- Interaksi dengan resep. Obat Ayurvedic dapat berinteraksi dengan obat resep.
- Hasil lambat. Perawatan Ayurvedic membutuhkan waktu untuk bekerja. Sangat penting untuk melatih kesabaran saat menggunakan Ayurveda.
Kemungkinan manfaatnya
Jika Anda lebih suka pendekatan kesehatan yang lebih holistik, Ayurveda mungkin sesuai dengan kebutuhan Anda.
Selain menggunakan bahan alami, Ayurveda mempertimbangkan koneksi pikiran-tubuh sehingga Anda dapat merefleksikan bagaimana koneksi ini mempengaruhi gejala eksim, dan bagaimana Anda dapat memperbaikinya.
Metode Ayurveda dapat melengkapi pengobatan Barat, di mana eksim dapat diobati terutama dengan produk-produk seperti krim steroid dan obat alergi.
Anda dapat memilih Ayurveda jika Anda tertarik dengan pengobatan alternatif. Tetapi perhatikan potensi efek samping yang disebutkan di atas. Karena tidak ada penelitian yang cukup untuk mendukung keamanan perawatan Ayurveda, penting untuk bekerja dengan praktisi terlatih.
Dibawa pulang
Dalam Ayurveda, eksim diobati dengan perubahan diet dan obat alami. Itu juga bergantung pada metode pemurnian, yang dikatakan untuk mengontrol eksim dengan mengeluarkan racun dari tubuh.
Terlepas dari manfaat potensial ini, tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaannya untuk eksim. Karena itu, tidak disarankan untuk mengganti rencana perawatan Anda yang sekarang dengan Ayurveda.
Jika Anda tertarik untuk mencoba perawatan Ayurvedic, pastikan untuk bekerja dengan praktisi Ayurvedic yang terlatih. Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter perawatan primer dan dokter kulit terlebih dahulu.
