Poin-poin penting
- Osteoartritis kompartemen medial adalah jenis OA lutut.
- Latihan berdampak rendah dapat membantu mengurangi risiko lebih banyak kerusakan.
- Olahraga, penurunan berat badan, dan obat-obatan dapat membantu mengelola OA.
Gambaran
Osteoartritis kompartemen medial adalah jenis osteoartritis (OA) yang hanya mengenai satu bagian lutut: kompartemen medial.
Tiga kompartemen yang membentuk lutut adalah:
- kompartemen lateral, di sisi luar lutut
- kompartemen medial, dekat tengah lutut, di sisi dalam
- kompartemen patellofemoral, terdiri dari tempurung lutut dan bagian tulang paha
OA dapat mempengaruhi satu atau lebih kompartemen ini. Dalam studi data untuk 250 lutut dengan OA, kurang dari 15% hanya melibatkan satu kompartemen. Jika memengaruhi ketiga kompartemen, itu disebut tricompartmental OA.
OA biasanya diakibatkan oleh keausan seiring bertambahnya usia, tetapi juga bisa disebabkan oleh penggunaan atau cedera yang berlebihan.
Tidak ada obat untuk OA, dan gejala biasanya memburuk dari waktu ke waktu, tetapi ada cara untuk mengatasinya. Pada artikel ini, pelajari lebih lanjut tentang kondisi ini dan pilihan perawatannya.
Gejala
Gejala OA kompartemen medial mirip dengan jenis OA lutut lainnya.
Mereka cenderung berkembang dari waktu ke waktu dan termasuk:
- rasa sakit yang semakin buruk dari waktu ke waktu, terutama dengan aktivitas
- kekakuan, terutama saat Anda bangun di pagi hari
- pembengkakan atau peradangan
- "Mengunci" setelah duduk sebentar
- gejala yang lebih terlihat setelah aktivitas yang kuat
- ketidakstabilan pada sendi lutut, dengan lutut menarik ke arah tengah tubuh
Akhirnya, rasa sakit dan kehilangan mobilitas dapat mulai memengaruhi kualitas hidup Anda.
Gejala OA kompartemen medial mungkin lebih mudah dikelola daripada artritis tricompartmental.
Penyebab
Tulang rawan artikular bertindak sebagai bantalan antara tulang sendi. OA terjadi jika tulang rawan itu rusak.
Tanpa tulang rawan, tulang-tulang tersebut bergesekan ketika Anda bergerak, menyebabkan gesekan dan peradangan. Ini dapat mengiritasi serabut saraf dan menyebabkan rasa sakit dan kerusakan lebih lanjut.
Ruang antara sendi juga bisa menyempit, dan taji tulang bisa terbentuk pada tulang di lutut.
OA kompartemen medial dapat dihasilkan dari:
- cedera traumatis yang merusak tulang rawan
- misalignment lutut
- terlalu sering menggunakan lutut yang cedera atau tidak selaras
- cedera meniskus, yang merusak fibrocartilage antara tulang paha dan tulang kering Anda
Diagnosa
Untuk mendiagnosis OA kompartemen medial, dokter kemungkinan akan:
- melakukan pemeriksaan fisik
- tanyakan tentang riwayat kesehatan Anda, termasuk cedera masa lalu
- periksa misalignment
- lakukan rontgen
X-ray dapat menunjukkan kerusakan pada sendi lutut atau tulang rawan dan akan membantu menentukan apakah OA memengaruhi banyak kompartemen atau hanya kompartemen medial.
Dokter Anda dapat merekomendasikan menemui dokter yang berspesialisasi dalam OA, seperti:
- seorang spesialis kedokteran olahraga
- seorang ahli bedah ortopedi
- seorang rheumatologist
Perawatan untuk OA kompartemen medial
Perawatan konservatif, lini pertama untuk OA kompartemen medial dapat menggabungkan:
- pengobatan
- olahraga
- penurunan berat badan, jika sesuai
Di bawah ini adalah beberapa rencana perawatan khusus untuk penderita radang sendi lutut.
Obat OTC dan pengobatan rumahan
Obat-obatan dan obat-obatan yang dijual bebas dapat membantu mengatasi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas.
Mereka termasuk:
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil, Motrin), yang mengurangi rasa sakit dan peradangan
- acetaminophen (Tylenol) untuk menghilangkan rasa sakit, jika NSAID tidak cocok
- salep atau krim topikal yang mengandung NSAID atau capsaicin
- paket panas dan dingin untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan
Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk mengatasi nyeri lutut, terutama di malam hari.
Obat resep
Obat OTC dapat membantu mengelola gejala ringan. Namun, pada waktunya, Anda mungkin perlu menggunakan obat resep.
Ini termasuk:
- tramadol, obat pereda nyeri opioid
- duloxetine (Cymbalta), yang juga merupakan antidepresan
- suntikan kortikosteroid, yang menawarkan bantuan jangka pendek dari rasa sakit dan peradangan
Selain tramadol, para ahli tidak merekomendasikan penggunaan obat opioid, karena mereka dapat memiliki efek samping yang parah, termasuk ketergantungan.
Olahraga
Olahraga teratur dapat membantu mengelola OA dengan salah satu cara berikut:
- Ini memperkuat otot-otot yang mendukung lutut.
- Ini membantu menjaga fleksibilitas dan mobilitas.
- Ini memainkan peran dalam manajemen berat badan.
- Ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ketika Anda mengalami nyeri lutut, mungkin sulit untuk memulai program olahraga baru. Dokter atau terapis fisik Anda dapat membantu Anda membuat jadwal pemula yang cocok.
Saat memulai jadwal olahraga, pertimbangkan tips ini:
- Ikuti saran dari spesialis lutut Anda sejak awal.
- Mulailah dengan perlahan dan lanjutkan dengan sesi yang lebih panjang.
- Jangan berlebihan berolahraga, dan cukup istirahat di antara sesi.
- Pilihlah kegiatan berdampak rendah, seperti berjalan, bersepeda, berenang, aerobik air, tai chi, dan yoga.
- Tanyakan spesialis Anda tentang latihan penguatan lutut, seperti mini squat, ditambah hamstring dan peregangan quad.
Memperkuat paha depan, yang merupakan otot di paha Anda, dapat membantu menstabilkan lutut Anda dan mengurangi atau mencegah rasa sakit. Menurut penelitian, ini dapat membantu memperlambat perkembangan gejala.
Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang latihan penguatan otot untuk lutut.
Opsi lain yang dapat membantu mobilitas termasuk:
- terapi fisik atau pekerjaan
- alat bantu, seperti tongkat atau bingkai berjalan
- dukungan penyangga atau lutut
Penurunan berat badan
Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan akan mengurangi tekanan pada sendi lutut. Ini juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit jantung dan komplikasi lainnya.
Para ahli sangat merekomendasikan penurunan berat badan sebagai terapi untuk orang dengan kelebihan berat badan yang mengalami OA.
Dokter atau ahli gizi Anda dapat membantu Anda memutuskan berapa banyak berat badan, jika ada, Anda perlu menurunkannya, dan bagaimana Anda dapat mencapai tujuan ini.
Temukan bagaimana penurunan berat badan dapat membantu OA di sini.
Jika pilihan lain tidak lagi efektif, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi operasi penggantian lutut.
Operasi lutut total mungkin tidak diperlukan jika OA hanya mempengaruhi satu bagian lutut. Sebagai gantinya, pilihan yang kurang invasif mungkin dilakukan, yang dikenal sebagai penggantian lutut parsial. Dokter bedah akan menggunakan sayatan kecil untuk mengakses dan melapisi bagian sendi yang rusak.
Mereka akan mengganti kompartemen yang rusak dengan bagian logam atau plastik, sambil menjaga tulang, tulang rawan, dan ligamen yang sehat.
Waktu pemulihan dan tingkat nyeri biasanya akan lebih sedikit untuk jenis operasi ini dibandingkan dengan penggantian lutut total.
Namun, jika OA berkembang di bagian lain lutut setelah operasi, penggantian lutut total mungkin diperlukan.
Pandangan
Tidak ada obat untuk OA medial atau jenis lain, tetapi berbagai pilihan perawatan dapat membantu Anda mengelolanya dan mengurangi atau menunda kebutuhan untuk operasi.
Mereka juga dapat meningkatkan kualitas hidup Anda dan mengurangi kebutuhan akan perangkat mobilitas.
Tetap aktif dan mempertahankan berat badan yang sehat sangat penting untuk mengelola OA kompartemen medial.
