Masalah kontrol impuls mengacu pada kesulitan yang dimiliki beberapa orang dalam menghentikan diri mereka dari terlibat dalam perilaku tertentu. Contoh umum termasuk:
- perjudian
- pencurian
- perilaku agresif terhadap orang lain
Kurangnya kontrol impuls dapat dikaitkan dengan gangguan neurologis tertentu, seperti attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).
Ini mungkin juga terkait dengan kelompok kondisi yang saling bersilangan yang dikenal sebagai gangguan kontrol impuls (ICD).
Gangguan seperti itu dapat memiliki efek negatif yang sangat besar pada kualitas hidup, tetapi ada strategi dan perawatan medis yang dapat membantu.
Gejala
Masalah kontrol impuls dapat bervariasi dari orang ke orang, tetapi tema yang umum adalah bahwa impuls dianggap ekstrem dan sulit dikendalikan.
Sebagian besar gejala dimulai selama masa remaja, tetapi juga memungkinkan bagi ICD untuk tidak muncul sampai dewasa.
Beberapa gejala yang paling umum terlihat pada semua kelompok umur termasuk:
- bohong
- mencuri, atau kleptomania
- menghancurkan properti
- menampilkan kemarahan yang meledak-ledak
- memiliki ledakan tiba-tiba, baik fisik maupun verbal
- merugikan orang lain dan hewan
- menarik rambut kepala, alis, dan bulu mata seseorang sendiri, atau trikotilomania
- makan secara kompulsif atau makan berlebihan
Gejala pada orang dewasa
Orang dewasa dengan perilaku kontrol impuls juga mungkin memiliki perilaku seperti:
- perjudian yang tidak terkendali
- belanja kompulsif
- sengaja mengatur kebakaran, atau pyromania
- kecanduan internet atau penggunaan di luar kendali
- hiperseksualitas
Gejala pada anak-anak
Anak-anak dengan masalah kontrol impuls juga mungkin memiliki lebih banyak masalah di sekolah, baik secara sosial maupun akademis.
Mereka mungkin berisiko lebih tinggi mengalami ledakan kelas, gagal menyelesaikan tugas sekolah, dan berkelahi dengan teman sebaya mereka.
Kondisi terkait
Sementara penyebab pasti ICD tidak diketahui, diperkirakan bahwa masalah kontrol impuls terkait dengan perubahan kimia di lobus frontal otak. Perubahan-perubahan ini melibatkan dopamin khususnya.
Lobus frontal dikenal untuk mengendalikan impuls. Jika ada perubahan di dalamnya, Anda mungkin berisiko mengalami masalah kontrol impuls.
ICDs juga dapat dikaitkan dengan kelompok yang oleh Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) disebut gangguan, kontrol impuls, dan gangguan perilaku. Contoh-contoh gangguan ini termasuk:
- Gangguan perilaku. Orang dengan gangguan ini menunjukkan kemarahan dan agresi yang dapat menimbulkan bahaya bagi orang lain, hewan, dan properti.
- Gangguan peledak intermiten. Gangguan ini menyebabkan ledakan kemarahan dan agresif di rumah, sekolah, dan pekerjaan.
- Oppositional defiant disorder (ODD). Seseorang dengan ODD dapat menjadi mudah marah, menantang, dan argumentatif, sementara juga menampilkan perilaku pendendam.
Kondisi terkait lainnya
Masalah kontrol impuls juga dapat dilihat bersamaan dengan kondisi berikut:
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
- gangguan bipolar
- obsesif kompulsif (OCD)
- Penyakit Parkinson dan gangguan gerakan lainnya
- penyalahgunaan zat
- Sindrom Tourette
ICD lebih menonjol pada pria. Faktor risiko lain termasuk:
- riwayat pelecehan
- perlakuan buruk dari orang tua selama masa kanak-kanak
- orang tua dengan masalah penyalahgunaan zat
Cara mengatasinya
Sementara perawatan sangat penting dalam mengelola masalah kontrol impuls, ada juga cara Anda dapat mengatasi masalah ini.
Membantu anak Anda mengatasinya
Jika Anda adalah orang tua dengan anak yang berjuang dengan kontrol impuls, bicarakan dengan dokter Anda tentang tantangan anak Anda dan bagaimana cara membantu. Rujukan ke psikoterapis yang terlatih untuk bekerja dengan anak-anak mungkin juga sesuai.
Anda juga dapat membantu anak Anda dengan:
- memodelkan perilaku sehat dan memberikan contoh yang baik
- menetapkan batas dan berpegang teguh pada mereka
- membuat rutinitas sehingga anak Anda tahu apa yang diharapkan
- pastikan Anda memuji mereka ketika mereka menunjukkan perilaku yang baik
Kiat untuk orang dewasa
Orang dewasa dengan masalah kontrol impuls mungkin mengalami kesulitan mengendalikan perilaku mereka di saat panas. Setelah itu, mereka mungkin merasa sangat bersalah dan malu. Ini dapat menyebabkan siklus kemarahan terhadap orang lain.
Sangat penting untuk berbicara dengan seseorang yang Anda percayai tentang perjuangan Anda dengan kontrol impuls.
Memiliki jalan keluar dapat membantu Anda mengatasi perilaku sambil mengurangi risiko depresi, kemarahan, dan lekas marah.
Perawatan
Terapi adalah pengobatan utama untuk ICD dan kontrol impuls yang terkait dengan kondisi mendasar lainnya. Contohnya termasuk:
- terapi kelompok untuk orang dewasa
- bermain terapi untuk anak-anak
- psikoterapi individu dalam bentuk terapi perilaku kognitif (CBT) atau jenis terapi bicara lainnya
- terapi keluarga atau terapi pasangan
Dokter Anda mungkin juga meresepkan antidepresan atau penstabil suasana hati untuk membantu menyeimbangkan bahan kimia di otak Anda.
Ada banyak pilihan, dan mungkin perlu waktu untuk menentukan obat mana dan dosis mana yang paling cocok untuk Anda.
Memperlakukan kesehatan mental atau kondisi neurologis yang ada juga dapat membantu meningkatkan gejala kontrol impuls yang buruk.
Jika Anda memiliki penyakit Parkinson, dokter Anda dapat menawarkan Kuesioner untuk Gangguan Impulsif-Kompulsif pada Penyakit Parkinson untuk mencoba mengidentifikasi perilaku-perilaku ini, jika berkembang.
Kapan harus ke dokter
Penting untuk menghubungi dokter Anda segera jika Anda mencurigai Anda atau anak Anda menunjukkan tanda-tanda masalah kontrol impuls. Semakin cepat Anda mencari bantuan, semakin baik hasilnya.
Evaluasi segera diperlukan untuk masalah apa pun dengan sekolah, pekerjaan, atau hukum yang mungkin timbul dari bertindak berdasarkan dorongan hati.
Jika Anda merasa tidak dapat mengendalikan perilaku impulsif Anda, dan mereka secara negatif memengaruhi kehidupan dan hubungan Anda, hubungi bantuan.
Hubungi dokter anak Anda segera jika mereka melukai atau bertindak agresif terhadap orang atau hewan.
Untuk menilai lebih baik masalah kontrol impuls, dokter Anda akan bertanya tentang gejala anak Anda, serta intensitas dan frekuensi ledakan.
Mereka mungkin juga merekomendasikan evaluasi psikologis untuk menentukan kondisi kesehatan mental yang mendasari yang dapat berkontribusi terhadap perilaku tersebut.
Jika Anda memiliki gangguan neurologis yang ada, hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala baru atau kurangnya peningkatan kontrol impuls. Mereka mungkin perlu melakukan penyesuaian rencana perawatan Anda saat ini.
Garis bawah
Masalah kontrol impuls cukup rumit dan sulit dicegah dan dikelola.
Namun, bekerja dengan dokter Anda dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang tanda-tanda dan faktor risiko yang terlibat dapat membantu Anda menemukan perawatan yang tepat untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
Karena ICD cenderung berkembang selama masa kanak-kanak, Anda tidak perlu menunggu untuk berbicara dengan dokter Anda.
Mungkin sulit untuk berbicara tentang kurangnya kontrol impuls, tetapi mendapatkan bantuan dapat bermanfaat dalam mengurangi efek negatif pada sekolah, pekerjaan, dan hubungan.
