Ketika kita berbicara tentang kesedihan - jika kita lakukan - itu sering dibingkai di sekitar konsep lima tahap. Anda akan bekerja melalui setiap tahap (penolakan, kemarahan, tawar-menawar, depresi, dan penerimaan) setelah kehilangan, maka secara ajaib Anda akan merasa utuh kembali, bukan?
Dalam budaya yang tidak nyaman dengan percakapan tentang kesedihan, konsep penyembuhan yang rapi ini - tentang hal-hal yang dipulihkan seperti semula - dapat menghibur orang yang berduka, serta orang-orang di sekitarnya yang tidak tahu harus berkata apa.
Sayangnya, ini bukan cara kerja kesedihan.
Orang-orang yang mengalami kehilangan yang dalam menavigasi hal-hal baru yang normal dan mengembangkan cara untuk menangani pertanyaan mendalam tentang kesedihan, saat-saat tak terduga, dan skenario yang rumit.
Dalam 10 cerita dalam The Other Side of Duka, sebuah utas yang tak dapat disangkal muncul: Kehilangan yang dalam bukanlah sesuatu yang Anda "pindah" dari atau "lewati." Itu mengubah hidup.
Bahkan bertahun-tahun kemudian, penulis menulis bahwa perasaan kehilangan yang dalam datang dalam siklus, tersembunyi di sudut rumah Anda untuk Anda temukan secara tak terduga, dan menjadi bagian dari Anda selamanya.
Tidak ada cara yang benar atau satu jalan untuk menyembuhkan setelah kehilangan. Artikel-artikel dalam seri ini menunjukkan berbagai aspek berduka, dari mencoba menemukan secercah kebahagiaan dalam yoga kambing hingga menemukan kembali keintiman fisik.
Mungkin Anda berpikir kesedihan belum menyentuh Anda.
Kami meminta Anda untuk mempertimbangkan kembali. Kedalaman berkabung setelah kematian orang yang dicintai mungkin tidak terbayangkan, tetapi perasaan itu tidak sepenuhnya tak terbayangkan. Setelah semua, Anda dapat berduka putus asa, diagnosa kronis, infertilitas, atau Old Yeller.
Kesedihan bukanlah kontes tentang siapa yang kalah pertama atau paling banyak.
Ketika seseorang yang Anda kenal akhirnya menemui kesedihan, kami berharap kisah-kisah ini memberanikan Anda untuk memecah keheningan yang sering terjadi setelah pemakaman dan bertanya, "Apa kabar?"
Kisah-kisah ini juga merayakan kehidupan setelah kematian. Setiap cerita berjalan menuju normal baru, dinamika baru, rutinitas baru.
Ada hiburan dalam mengeksplorasi ketahanan ini bersama-sama, untuk saling mendukung, berbagi - dan mendengarkan - sisi lain dari kesedihan.
Whitney Akers, editor fitur dan Sara Giusti, copy editor dan kontributor seri
Baca sekarang:
Ketika saya menjadi seorang janda pada usia 27, saya menggunakan seks untuk bertahan dari patah hati saya oleh Anjali Pinto
Dari Kristal ke Yoga Kambing: Tren Kesehatan yang Saya Coba untuk Menyembuhkan Kesedihan Saya oleh Theodora Blanchfield
Setelah Kehilangan Cinta Hidupku, Aku Berkencan untuk Pertama Kalinya dalam Dasawarsa oleh Jim Walter
Saya Lupa Mengucapkan Selamat Tinggal Terakhir oleh Brandi Koskie
Bagaimana Rasanya Bersedih karena Aborsi Anda Tidak Menyesali oleh Jacqui Morton
Sifat Alzheimer yang Mengerikan: Berduka untuk Seseorang yang Masih Hidup oleh Kari O'Driscoll
Biaya Kematian: Peti Mati, Obit, dan Kenangan Berharga oleh Sara Giusti
Infertilitas: Klub Terindah yang Pernah Dimiliki oleh Brandi Koskie
Berduka untuk Kehidupan Lama Saya Setelah Diagnosis Penyakit Kronis oleh Angie Ebba
Breakup Duka: Apakah Perpisahan Terburuk Anda Mengubah Anda? oleh Juli Fraga
Editor: Whitney Akers
Ilustrasi: Ruth Basagoitia
Kontributor: Anjali Pinto, Jim Walter, Brandi Koskie, Theodora Blanchfield, Jacqui Morton, Sara Giusti, Kari O'Driscoll, Angie Ebba, Juli Fraga
Produksi: Nadia Najd
Terima kasih khusus: Rita Mauceri
Whitney Akers adalah editor di Healthline.
