Gambaran
Boswellia, juga dikenal sebagai kemenyan India, adalah ekstrak herbal yang diambil dari pohon Boswellia serrata.
Resin yang terbuat dari ekstrak boswellia telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional Asia dan Afrika. Dipercaya untuk mengobati penyakit radang kronis serta sejumlah kondisi kesehatan lainnya. Boswellia tersedia dalam bentuk resin, pil, atau krim.
Apa yang dikatakan penelitian
Studi menunjukkan bahwa boswellia dapat mengurangi peradangan dan mungkin berguna dalam mengobati kondisi berikut:
- osteoartritis (OA)
- rheumatoid arthritis (RA)
- asma
- penyakit radang usus (IBD)
Karena boswellia adalah anti-inflamasi yang efektif, boswellia bisa menjadi obat penghilang rasa sakit yang efektif dan dapat mencegah hilangnya tulang rawan. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa itu bahkan mungkin berguna dalam mengobati kanker tertentu, seperti leukemia dan kanker payudara.
Boswellia dapat berinteraksi dengan dan mengurangi efek obat antiinflamasi. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan produk boswellia, terutama jika Anda minum obat lain untuk mengobati peradangan.
Cara kerja boswellia
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam boswellic dapat mencegah pembentukan leukotrien dalam tubuh. Leukotrien adalah molekul yang telah diidentifikasi sebagai penyebab peradangan. Mereka dapat memicu gejala asma.
Empat asam dalam resin boswellia berkontribusi terhadap sifat anti-inflamasi ramuan itu. Asam-asam ini menghambat 5-lipoksigenase (5-LO), suatu enzim yang menghasilkan leukotrien. Asam asetil-11-keto-β-boswellic (AKBA) dianggap yang paling kuat dari empat asam boswellic. Namun, penelitian lain menunjukkan asam boswellic lainnya bertanggung jawab atas sifat anti-inflamasi ramuan itu.
Produk Boswellia umumnya dinilai berdasarkan konsentrasi asam boswellic mereka.
Di OA
Banyak penelitian tentang efek boswellia pada OA telah menemukan bahwa itu efektif dalam mengobati nyeri dan peradangan OA.
Satu studi 2003 yang diterbitkan dalam jurnal Phytomedicine menemukan bahwa semua 30 orang dengan nyeri lutut OA yang menerima boswellia melaporkan penurunan nyeri lutut. Mereka juga melaporkan peningkatan fleksi lutut dan seberapa jauh mereka bisa berjalan.
Studi baru mendukung kelanjutan penggunaan boswellia untuk OA.
Studi lain, yang didanai oleh perusahaan produksi boswellia, menemukan bahwa peningkatan dosis ekstrak boswellia yang diperkaya menyebabkan peningkatan kemampuan fisik. Nyeri lutut OA berkurang setelah 90 hari dengan produk boswellia, dibandingkan dengan dosis yang lebih rendah dan plasebo. Ini juga membantu mengurangi tingkat enzim pendegradasi tulang rawan.
Di RA
Studi tentang manfaat boswellia dalam pengobatan RA telah menunjukkan hasil yang beragam. Sebuah studi yang lebih tua yang diterbitkan dalam Journal of Rheumatology menemukan bahwa boswellia membantu mengurangi pembengkakan sendi RA. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa boswellia dapat mengganggu proses autoimun, yang akan membuatnya menjadi terapi yang efektif untuk RA. Penelitian lebih lanjut mendukung sifat anti-inflamasi dan penyeimbang kekebalan tubuh yang efektif.
Di IBD
Karena sifat anti-inflamasi herbal, boswellia mungkin efektif dalam mengobati penyakit radang usus seperti penyakit Crohn dan kolitis ulserativa (UC).
Sebuah studi tahun 2001 membandingkan H15, ekstrak boswellia khusus, dengan obat resep anti-inflamasi mesalamine (Apriso, Asacol HD). Ini menunjukkan bahwa ekstrak boswellia mungkin efektif dalam mengobati penyakit Crohn.
Beberapa studi menemukan ramuan itu bisa efektif dalam mengobati UC juga. Kami baru mulai memahami bagaimana efek anti-inflamasi dan penyeimbang kekebalan boswellia dapat meningkatkan kesehatan usus yang meradang.
Pada asma
Boswellia dapat berperan dalam mengurangi leukotrien, yang menyebabkan otot bronkial berkontraksi. Sebuah studi tahun 1998 tentang efek ramuan pada asma bronkial menemukan bahwa orang yang menggunakan boswellia mengalami penurunan gejala dan indikator asma. Ini menunjukkan ramuan itu bisa memainkan peran penting dalam mengobati asma bronkial. Penelitian berlanjut dan telah menunjukkan sifat penyeimbang kekebalan positif dari boswellia dapat membantu reaksi berlebihan terhadap alergen lingkungan yang terjadi pada asma.
Tentang kanker
Asam Boswellic bertindak dalam sejumlah cara yang dapat menghambat pertumbuhan kanker. Asam Boswellic telah terbukti mencegah enzim tertentu memengaruhi DNA secara negatif.
Penelitian juga menemukan bahwa boswellia dapat melawan sel kanker payudara lanjut, dan dapat membatasi penyebaran leukemia ganas dan sel tumor otak. Studi lain menunjukkan asam boswellic efektif dalam menekan invasi sel kanker pankreas. Penelitian terus berlanjut dan aktivitas anti-kanker boswellia semakin dipahami.
Dosis
Produk Boswellia bisa sangat berbeda. Ikuti instruksi pabriknya, dan ingat untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan terapi herbal apa pun.
Pedoman pemberian dosis umum menyarankan minum 300-500 miligram (mg) melalui mulut dua hingga tiga kali sehari. Dosis mungkin perlu lebih tinggi untuk IBD.
The Arthritis Foundation menyarankan 300-400 mg tiga kali sehari dari produk yang mengandung 60 persen asam boswellic.
Efek samping
Boswellia dapat merangsang aliran darah di rahim dan panggul. Ini dapat mempercepat aliran menstruasi dan dapat menyebabkan keguguran pada wanita hamil.
Kemungkinan efek samping lain dari boswellia termasuk:
- mual
- refluks asam
- diare
- ruam kulit
Ekstrak Boswellia juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan, termasuk ibuprofen, aspirin, dan obat antiinflamasi nonsteroid lainnya (NSAID).
