Apa itu sering buang air kecil?
Sering buang air kecil adalah kebutuhan untuk buang air kecil lebih banyak dari biasanya. Dorongan dapat menyerang tiba-tiba dan dapat menyebabkan Anda kehilangan kendali kandung kemih. Ini bisa terasa tidak nyaman, seperti kandung kemih Anda sangat penuh.
Sering buang air kecil juga disebut memiliki kandung kemih yang terlalu aktif. Ahli urologi, yang merupakan dokter yang berspesialisasi dalam sistem kemih, mempertimbangkan untuk melakukan lebih dari 8 kali dalam 24 jam untuk sering buang air kecil.
Kunci untuk mengobati sering buang air kecil adalah mengatasi penyebab yang mendasarinya.
Infeksi saluran kemih (ISK)
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah penyebab umum sering buang air kecil. Ini terjadi ketika bakteri memasuki kandung kemih melalui uretra.
Diperkirakan 50 hingga 60 persen wanita akan mengalami setidaknya satu ISK dalam hidup mereka. Sepertiga wanita akan mengalami satu sebelum usia 24 yang cukup parah untuk membutuhkan antibiotik.
Wanita lebih berisiko terkena ISK daripada pria karena uretra mereka lebih pendek. Bakteri memiliki jarak perjalanan yang lebih sedikit sebelum mereka dapat menginfeksi saluran kemih dan menyebabkan gejala.
Faktor risiko umum untuk ISK meliputi:
- tidak tetap terhidrasi
- memegang urin Anda untuk waktu yang lama atau tidak sepenuhnya mengosongkan kandung kemih Anda
- iritasi dan peradangan vagina
- menyeka yang tidak benar (pergi dari belakang ke depan) setelah menggunakan toilet, yang akan memaparkan uretra ke bakteri E. coli
- hubungan seksual, yang dapat memasukkan bakteri ke dalam saluran kemih
- perubahan dalam struktur sistem kemih, seperti selama kehamilan
- masalah medis kronis, seperti diabetes, yang memengaruhi sistem kekebalan tubuh
Kandung kemih terlalu aktif (OAB)
Kandung kemih yang terlalu aktif (OAB) adalah penyebab umum sering buang air kecil. Menurut American Urological Association, sekitar 33 juta orang Amerika memiliki kandung kemih yang terlalu aktif. Ini mempengaruhi sekitar 40 persen dari semua wanita di Amerika Serikat.
Kandung kemih yang terlalu aktif biasanya merupakan kumpulan gejala yang dapat menyebabkan sering buang air kecil sebagai akibat dari otot kandung kemih yang terlalu aktif. Gejala umum termasuk:
- urgensi kemih, atau keinginan tiba-tiba untuk buang air kecil, terkadang menyebabkan kebocoran
- nokturia, atau kebutuhan untuk buang air kecil setidaknya dua kali atau lebih dalam semalam
- frekuensi kemih, atau harus pergi setidaknya delapan kali sehari
Ada beberapa penyebab kandung kemih yang terlalu aktif. Ini dapat mencakup:
- cedera
- kondisi yang mempengaruhi otot, saraf, dan jaringan, seperti stroke atau multiple sclerosis (MS)
- defisiensi estrogen yang disebabkan oleh menopause
- kelebihan berat badan yang memberi tekanan ekstra pada kandung kemih
Penyebab lain sering buang air kecil
Penyebab lain sering buang air kecil dapat meliputi:
- batu kandung kemih
- diabetes
- sistitis interstitial
- otot dasar panggul melemah
Kafein, nikotin, pemanis buatan, dan alkohol yang berlebihan juga dapat mengiritasi dinding kandung kemih dan dapat memperburuk gejala buang air kecil yang sering.
Gejala sering buang air kecil
Gejala Anda akan tergantung pada penyebab sering buang air kecil Anda.
Gejala ISK
ISK dapat berkembang di mana saja dalam sistem kemih, tetapi biasanya terjadi di kandung kemih dan uretra.
Gejala-gejala ISK meliputi:
- perlu sering buang air kecil
- rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil
- urin berbau kuat
- sakit perut bagian bawah
- darah dalam urin
- demam
- panas dingin
- kehilangan kontrol kandung kemih
- mual
Gejala OAB
Sering buang air kecil adalah gejala utama kandung kemih yang terlalu aktif. Namun, Anda tidak boleh merasa sakit atau sakit saat buang air kecil.
Gejala lain termasuk:
- ketidakmampuan untuk menunda kebutuhan untuk buang air kecil
- air seni bocor
- nokturia
Diagnosis dan pengujian
Dokter Anda akan melakukan tes untuk menentukan apa yang menyebabkan Anda sering buang air kecil. Mereka akan menanyakan beberapa pertanyaan kepada Anda, seperti:
- Kapan gejala Anda mulai?
- Seberapa sering Anda buang air kecil?
- Apa gejala lain yang Anda alami?
- Apakah Anda mengalami kebocoran urin yang tidak terduga dan dalam situasi apa?
Dokter Anda kemungkinan besar akan meminta sampel urin Anda untuk memeriksa infeksi, darah, atau temuan abnormal lainnya seperti protein atau gula.
Dokter Anda juga akan melakukan pemeriksaan perut dan panggul Anda. Ini kemungkinan akan mencakup pemeriksaan panggul dan evaluasi uretra dan vagina Anda.
Tes lain yang dapat bermanfaat termasuk:
- Pemindaian kandung kemih. Ini adalah USG yang dilakukan pada kandung kemih Anda setelah buang air kecil untuk melihat berapa banyak urin yang tertinggal.
- Sistoskopi. Menggunakan instrumen yang menyala, dokter dapat melihat lebih dekat ke dalam kandung kemih serta mengambil sampel jaringan jika perlu.
- Tes urin (pengujian urodinamik). Ini melibatkan berbagai tes yang dilakukan untuk melihat seberapa baik sistem saluran kencing bekerja.
Perawatan untuk sering buang air kecil
Perawatan untuk sering buang air kecil tergantung pada penyebabnya. Dokter Anda pertama-tama akan mengobati penyakit primer apa pun yang bertanggung jawab untuk sering buang air kecil. Jika infeksi salah, dokter Anda akan meresepkan antibiotik untuk menghilangkan infeksi.
Obat yang mengontrol kejang otot di kandung kemih dapat membantu mengurangi inkontinensia urin, atau kehilangan kontrol kandung kemih.
Dokter Anda juga dapat menyarankan melakukan latihan panggul, seperti Kegels atau latihan pelatihan kandung kemih, untuk membantu menunda buang air kecil.
Akupunktur
Akupunktur adalah bentuk penyembuhan Tiongkok kuno yang telah digunakan untuk mengobati penyakit selama berabad-abad. Penggunaan umum adalah untuk kondisi kemih seperti OAB dan inkontinensia urin.
Saat ini tidak ada data yang konsisten menunjukkan bahwa akupunktur adalah pilihan perawatan yang dapat diandalkan untuk kondisi kemih. Sebuah ulasan baru-baru ini tentang berbagai studi tentang akupunktur dan inkontinensia gagal menunjukkan efektivitasnya.
Menurut British Medical Journal, tinjauan ilmiah studi akupunktur dan kandung kemih yang terlalu aktif sekarang sedang berlangsung. Ini akan mengevaluasi bagaimana akupunktur dibandingkan dengan perawatan lain dan bagaimana akupunktur dibandingkan dengan tanpa perawatan sama sekali.
Pencegahan sering buang air kecil
Anda dapat mengambil beberapa langkah untuk mengurangi kemungkinan sering buang air kecil.
Anda juga dapat menghindari makanan dan minuman tertentu lebih dekat ke malam hari yang diketahui meningkatkan kemungkinan nokturia. Contohnya termasuk:
- alkohol
- jus jeruk
- kopi
- teh
- tomat dan produk berbasis tomat
- pemanis buatan
Konstipasi juga dapat berkontribusi untuk sering buang air kecil dengan memberikan tekanan pada kandung kemih, jadi tingkatkan asupan serat Anda untuk menjaga keteraturan.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara yang tepat untuk melakukan latihan panggul Kegel. Ini dapat memperkuat dasar panggul Anda.
Juga, tanyakan kepada dokter Anda tentang terapi fisik yang menargetkan otot-otot panggul Anda. Ini melampaui latihan Kegel untuk memperkuat otot yang mendukung kandung kemih dan organ panggul Anda.
Dibawa pulang
Jika Anda mengalami gejala sering buang air kecil, penting untuk mengetahui penyebabnya. Temui dokter Anda untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
