Segelas sehari dapat sedikit merusak kesehatan Anda secara keseluruhan. Tetapi jika kebiasaan itu tumbuh atau jika Anda mengalami kesulitan berhenti setelah hanya satu gelas, efek kumulatif dapat bertambah.
Kelenjar pencernaan dan endokrin
Minum terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan aktivasi enzim pencernaan yang diproduksi oleh pankreas secara abnormal. Penumpukan enzim ini dapat menyebabkan peradangan yang dikenal sebagai pankreatitis. Pankreatitis dapat menjadi kondisi jangka panjang dan menyebabkan komplikasi serius.
Kerusakan peradangan
Hati adalah organ yang membantu memecah dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh Anda, termasuk alkohol. Penggunaan alkohol jangka panjang mengganggu proses ini. Ini juga meningkatkan risiko peradangan hati kronis dan penyakit hati. Bekas luka yang disebabkan oleh peradangan ini dikenal sebagai sirosis. Pembentukan jaringan parut menghancurkan hati. Saat hati menjadi semakin rusak, hati semakin sulit mengeluarkan zat beracun dari tubuh Anda.
Pelajari lebih lanjut tentang penyakit hati terkait alkohol »
Penyakit hati mengancam jiwa dan menyebabkan racun dan penumpukan limbah di tubuh Anda. Wanita berisiko lebih tinggi terkena penyakit hati alkoholik. Tubuh wanita lebih mungkin menyerap lebih banyak alkohol dan membutuhkan waktu lebih lama untuk memprosesnya. Wanita juga menunjukkan kerusakan hati lebih cepat daripada pria.
Kadar gula
Pankreas membantu mengatur penggunaan insulin tubuh Anda dan respons terhadap glukosa. Ketika pankreas dan hati Anda tidak berfungsi dengan baik, Anda berisiko mengalami gula darah rendah, atau hipoglikemia. Pankreas yang rusak juga dapat mencegah tubuh memproduksi insulin yang cukup untuk memanfaatkan gula. Ini dapat menyebabkan hiperglikemia, atau terlalu banyak gula dalam darah.
Jika tubuh Anda tidak dapat mengelola dan menyeimbangkan kadar gula darah Anda, Anda mungkin mengalami komplikasi dan efek samping yang lebih besar terkait diabetes. Penting bagi penderita diabetes atau hipoglikemia untuk menghindari alkohol dalam jumlah berlebihan.
Sistem syaraf pusat
Salah satu cara termudah untuk memahami dampak alkohol pada tubuh Anda adalah dengan memahami bagaimana itu memengaruhi sistem saraf pusat Anda. Bicara cadel adalah salah satu tanda pertama Anda terlalu banyak minum. Alkohol dapat mengurangi komunikasi antara otak dan tubuh Anda. Ini membuat koordinasi lebih sulit. Anda mungkin mengalami kesulitan menyeimbangkan. Anda tidak boleh mengemudi setelah minum.
Karena alkohol menyebabkan lebih banyak kerusakan pada sistem saraf pusat Anda, Anda mungkin mengalami mati rasa dan kesemutan di kaki dan tangan Anda.
Minum juga membuat otak Anda kesulitan untuk membuat ingatan jangka panjang. Ini juga mengurangi kemampuan Anda untuk berpikir jernih dan membuat pilihan yang rasional. Seiring waktu, kerusakan lobus frontal dapat terjadi. Area otak ini bertanggung jawab untuk mengendalikan emosi, ingatan jangka pendek, dan penilaian, di samping peran vital lainnya.
Penyalahgunaan alkohol kronis dan parah juga dapat menyebabkan kerusakan otak permanen. Ini dapat menyebabkan sindrom Wernicke-Korsakoff, gangguan otak yang memengaruhi daya ingat.
Ketergantungan
Beberapa orang yang minum banyak dapat mengembangkan ketergantungan fisik dan emosional pada alkohol. Penarikan alkohol bisa sulit dan mengancam jiwa. Anda sering membutuhkan bantuan profesional untuk menghentikan kecanduan alkohol. Akibatnya, banyak orang mencari detoksifikasi medis agar tidak mabuk. Ini cara paling aman untuk memastikan Anda memecah kecanduan fisik. Tergantung pada risiko untuk gejala penarikan, detoksifikasi dapat dikelola berdasarkan rawat jalan atau rawat inap.
Gejala penarikan alkohol meliputi:
- kegelisahan
- kegugupan
- mual
- tremor
- tekanan darah tinggi
- detak jantung tidak teratur
- berkeringat berat
Kejang, halusinasi, dan delirium dapat terjadi pada kasus penarikan yang parah.
Sistem pencernaan
Hubungan antara konsumsi alkohol dan sistem pencernaan Anda mungkin tidak segera jelas. Efek samping seringkali hanya muncul setelah ada kerusakan. Dan semakin banyak Anda minum, semakin besar kerusakannya.
Minum dapat merusak jaringan di saluran pencernaan Anda dan mencegah usus Anda mencerna makanan dan menyerap nutrisi dan vitamin. Akibatnya, malnutrisi dapat terjadi.
Minum banyak juga dapat menyebabkan:
- gas
- kembung
- Perasaan kenyang di perut Anda
- diare atau tinja yang menyakitkan
Bagi orang yang minum banyak, bisul atau wasir (karena dehidrasi dan sembelit) tidak jarang. Dan mereka dapat menyebabkan pendarahan internal yang berbahaya. Bisul bisa berakibat fatal jika tidak didiagnosis dan diobati sejak dini.
Orang yang terlalu banyak mengonsumsi alkohol juga berisiko terkena kanker. Orang yang sering minum lebih cenderung mengembangkan kanker di mulut, tenggorokan, kerongkongan, usus besar, atau hati. Orang yang secara teratur minum dan menggunakan tembakau bersama-sama memiliki risiko kanker yang lebih besar.
Sistem sirkulasi
Alkohol dapat memengaruhi jantung dan paru-paru Anda. Orang yang peminum alkohol kronis memiliki risiko lebih tinggi terkena masalah jantung daripada orang yang tidak minum. Wanita yang minum lebih cenderung terserang penyakit jantung daripada pria yang minum.
Komplikasi sistem peredaran darah meliputi:
- tekanan darah tinggi
- detak jantung tidak teratur
- kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh
- stroke
- serangan jantung
- penyakit jantung
- gagal jantung
Kesulitan menyerap vitamin dan mineral dari makanan dapat menyebabkan anemia. Ini adalah kondisi di mana Anda memiliki jumlah sel darah merah yang rendah. Salah satu gejala anemia terbesar adalah kelelahan.
Kesehatan seksual dan reproduksi
Anda mungkin berpikir minum alkohol dapat menurunkan hambatan Anda dan membantu Anda bersenang-senang di tempat tidur. Tetapi kenyataannya sangat berbeda. Pria yang terlalu banyak minum cenderung mengalami disfungsi ereksi. Minum berlebihan juga dapat mencegah produksi hormon seks dan menurunkan libido Anda.
Wanita yang minum terlalu banyak dapat berhenti menstruasi. Itu menempatkan mereka pada risiko yang lebih besar untuk infertilitas. Wanita yang banyak minum selama kehamilan memiliki risiko lebih tinggi melahirkan prematur, keguguran, atau lahir mati.
Wanita yang minum alkohol saat hamil membahayakan anak mereka yang belum lahir. Gangguan sindrom alkohol janin (FASD) merupakan masalah serius. Kondisi lain termasuk:
- kesulitan belajar
- masalah kesehatan jangka panjang
- peningkatan masalah emosional
- kelainan perkembangan fisik
Sistem kerangka dan otot
Penggunaan alkohol jangka panjang dapat mencegah tubuh Anda menjaga tulang Anda kuat. Kebiasaan ini dapat menyebabkan tulang menjadi lebih tipis dan meningkatkan risiko patah tulang jika Anda terjatuh. Dan faktur dapat sembuh lebih lambat.
Minum alkohol juga dapat menyebabkan kelemahan otot, kram, dan akhirnya berhenti berkembang.
Sistem imun
Minum banyak mengurangi sistem kekebalan alami tubuh Anda. Ini membuat tubuh Anda lebih sulit melawan kuman dan virus yang menyerang.
Orang yang minum banyak dalam jangka waktu yang lama juga lebih mungkin terserang pneumonia atau tuberkulosis daripada populasi umum. Sekitar 10 persen dari semua kasus TB di seluruh dunia dapat dikaitkan dengan konsumsi alkohol. Minum alkohol juga meningkatkan risiko Anda terkena beberapa jenis kanker, termasuk mulut, payudara, dan usus besar. Klik di sini untuk mempelajari dasar-dasar alkoholisme. Anda juga dapat membaca tentang tahapan alkoholisme dan mengenali kecanduan.
