Apa itu hiperglikemia?
Pernahkah Anda merasa seperti tidak peduli berapa banyak air atau jus yang Anda minum, itu tidak cukup? Apakah sepertinya Anda menghabiskan lebih banyak waktu berlari ke kamar kecil daripada tidak? Apakah kamu sering lelah? Jika Anda menjawab ya untuk semua pertanyaan ini, Anda mungkin memiliki gula darah tinggi.
Gula darah tinggi, atau hiperglikemia, terutama menyerang orang yang menderita diabetes. Itu terjadi ketika tubuh Anda tidak memproduksi insulin yang cukup. Ini juga dapat terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat menyerap insulin dengan baik atau mengembangkan resistensi terhadap insulin sepenuhnya.
Hiperglikemia juga dapat memengaruhi orang yang tidak menderita diabetes. Kadar gula darah Anda bisa melonjak ketika Anda sakit atau sedang stres. Ini terjadi ketika hormon-hormon yang diproduksi tubuh Anda untuk melawan penyakit meningkatkan gula darah Anda.
Jika kadar gula darah Anda secara konsisten tinggi dan tidak diobati, itu dapat menyebabkan komplikasi serius. Komplikasi ini dapat melibatkan masalah dengan penglihatan, saraf, dan sistem kardiovaskular Anda.
Apa saja gejala hiperglikemia yang paling umum?
Anda biasanya tidak akan mengalami gejala apa pun sampai kadar gula darah Anda meningkat secara signifikan. Gejala-gejala ini dapat berkembang dari waktu ke waktu, sehingga Anda mungkin tidak menyadari bahwa ada sesuatu yang salah pada awalnya.
Gejala awal dapat meliputi:
- peningkatan frekuensi kemih
- rasa haus meningkat
- penglihatan kabur
- sakit kepala
- kelelahan
Semakin lama kondisinya tidak diobati, gejala yang lebih serius dapat menjadi. Jika tidak diobati, asam-asam toksik dapat menumpuk dalam darah atau urin Anda.
Tanda dan gejala yang lebih serius termasuk:
- muntah
- mual
- mulut kering
- sesak napas
- sakit perut
Apa yang menyebabkan hiperglikemia?
Diet Anda dapat menyebabkan Anda memiliki kadar gula darah tinggi, terutama jika Anda menderita diabetes. Makanan berat karbohidrat seperti roti, nasi, dan pasta dapat meningkatkan gula darah Anda. Tubuh Anda memecah makanan ini menjadi molekul gula selama pencernaan. Salah satu molekul ini adalah glukosa, sumber energi bagi tubuh Anda.
Setelah Anda makan, glukosa diserap ke dalam aliran darah Anda. Glukosa tidak dapat diserap tanpa bantuan hormon insulin. Jika tubuh Anda tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau tahan terhadap efeknya, glukosa dapat menumpuk dalam aliran darah Anda dan menyebabkan hiperglikemia.
Hiperglikemia juga dapat dipicu oleh perubahan kadar hormon Anda. Ini biasanya terjadi ketika Anda sedang mengalami banyak stres atau ketika Anda merasa sakit.
Faktor risiko untuk dipertimbangkan
Hiperglikemia dapat mempengaruhi orang terlepas dari apakah mereka menderita diabetes. Anda mungkin berisiko hiperglikemia jika Anda:
- memimpin gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif
- memiliki penyakit kronis atau parah
- berada di bawah tekanan emosional
- gunakan obat-obatan tertentu, seperti steroid
- telah menjalani operasi baru-baru ini
Jika Anda memiliki diabetes, kadar gula darah Anda mungkin meningkat jika Anda:
- jangan ikuti rencana makan diabetes Anda
- jangan gunakan insulin Anda dengan benar
- jangan minum obat dengan benar
Pelajari lebih lanjut: Hiperglikemia dan diabetes tipe 2 »
Bagaimana cara didiagnosis hiperglikemia?
Jika Anda menderita diabetes dan mendapati perubahan mendadak kadar gula darah Anda selama pemantauan di rumah, Anda harus memberi tahu dokter tentang gejala Anda. Peningkatan gula darah dapat memengaruhi rencana perawatan Anda.
Terlepas dari apakah Anda menderita diabetes, jika Anda mulai mengalami gejala hiperglikemia, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Sebelum pergi ke janji Anda, Anda harus mencatat gejala apa yang Anda alami. Anda juga harus mempertimbangkan pertanyaan-pertanyaan ini:
- Apakah diet Anda berubah?
- Sudahkah Anda minum cukup air?
- Apakah Anda banyak stres?
- Apakah Anda hanya di rumah sakit untuk operasi?
- Apakah Anda terlibat dalam kecelakaan?
Setelah bertemu dengan dokter Anda, dokter Anda akan mendiskusikan semua masalah Anda. Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik singkat dan mendiskusikan sejarah keluarga Anda. Dokter Anda juga akan membahas target kadar gula darah Anda.
Jika Anda berusia 59 atau lebih muda, kisaran gula darah yang aman umumnya antara 80 dan 120 miligram per desiliter (mg / dL). Ini juga kisaran yang diproyeksikan untuk orang yang tidak memiliki kondisi medis yang mendasarinya.
Orang-orang yang berusia 60 atau lebih dan mereka yang memiliki kondisi atau masalah medis lainnya mungkin memiliki kadar antara 100 dan 140 mg / dL.
Dokter Anda dapat melakukan tes A1C untuk menentukan tingkat gula darah rata-rata Anda dalam beberapa bulan terakhir. Ini dilakukan dengan mengukur jumlah gula darah yang melekat pada hemoglobin protein pembawa oksigen dalam sel darah merah Anda.
Tergantung pada hasil Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan pemantauan gula darah rutin di rumah. Ini dilakukan dengan pengukur gula darah.
Bisakah hiperglikemia diobati?
Dokter Anda dapat merekomendasikan program latihan berdampak rendah sebagai garis pertahanan pertama Anda. Jika Anda sudah mengikuti rencana kebugaran, mereka mungkin menyarankan Anda meningkatkan tingkat aktivitas Anda secara keseluruhan.
Dokter Anda mungkin juga menyarankan agar Anda menghilangkan makanan kaya glukosa dari diet Anda. Sangat penting untuk mempertahankan diet seimbang dan tetap berpegang pada porsi makanan sehat. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, dokter Anda dapat merujuk Anda ke ahli gizi atau ahli gizi yang dapat membantu Anda menyusun rencana diet.
Jika perubahan ini tidak membantu menurunkan gula darah tinggi Anda, dokter mungkin akan meresepkan obat. Jika Anda menderita diabetes, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat oral atau mengubah jumlah atau jenis insulin yang sudah Anda resepkan.
Apa yang bisa kamu lakukan sekarang
Dokter Anda akan memberi Anda langkah-langkah yang jelas untuk diikuti yang bertujuan menurunkan kadar gula darah Anda. Penting bagi Anda untuk membawa rekomendasi mereka ke dalam hati dan melakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk meningkatkan kesehatan Anda. Jika tidak diobati, hiperglikemia dapat menyebabkan komplikasi yang serius dan kadang-kadang mengancam jiwa.
Dokter Anda mungkin menyarankan Anda membeli meteran glukosa darah untuk digunakan di rumah. Ini adalah cara sederhana dan efektif untuk memantau gula darah Anda dan bertindak cepat jika tingkat Anda telah meningkat ke tingkat yang tidak aman. Menyadari level Anda dapat memberdayakan Anda untuk mengendalikan kondisi Anda dan menjalani gaya hidup sehat.
Dengan menyadari angka-angka Anda, tetap terhidrasi, dan tetap bugar, Anda dapat lebih mudah mengelola gula darah.
