Apakah ada hubungannya?
Inkontinensia urin (UI) sering merupakan gejala dari kondisi yang mendasarinya. Mengobati kondisi itu dapat menyembuhkan gejala UI dan efek samping terkait lainnya.
Inkontinensia dapat disebabkan oleh:
- sering infeksi saluran kemih (ISK)
- sembelit
- kehamilan
- persalinan
- kanker prostat
Nyeri punggung juga telah dipelajari sebagai penyebab UI. Para peneliti berpikir aktivasi otot-otot di perut Anda dapat memicu sakit punggung. Otot-otot itu dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk memegang atau melepaskan urin dengan benar.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah sakit punggung adalah penyebab atau gejala UI.
Baca terus untuk informasi lebih lanjut tentang UI dan kemungkinan koneksi ke sakit punggung.
Apakah nyeri punggung merupakan gejala inkontinensia?
Hubungan antara sakit punggung dan gejala UI tidak jelas. Beberapa orang mengalami sakit punggung atau tekanan yang dapat menyebabkan episode inkontinensia, tetapi para peneliti belum menunjukkan penyebabnya.
Sebagian besar gejala UI tergantung pada jenis yang Anda miliki. Jenis dan gejala UI meliputi:
- Inkontinensia stres: UI jenis ini disebabkan oleh tekanan mendadak pada kandung kemih Anda. Tekanan ini mungkin berasal dari tertawa, bersin, berolahraga, atau mengangkat benda berat.
- Inkontinensia mendesak: Orang-orang dengan UI jenis ini mengalami keinginan yang tiba-tiba dan parah untuk buang air kecil. Dan, mereka tidak dapat mengendalikan hilangnya urin. Orang dengan jenis inkontinensia ini mungkin perlu sering buang air kecil.
- Inkontinensia overflow: Ketika kandung kemih Anda tidak sepenuhnya kosong, Anda mungkin mengalami dribbling atau urin menetes.
- Inkontinensia fungsional: Gangguan fisik atau mental dapat memengaruhi kemampuan Anda mencapai toilet saat buang air kecil.
- Inkontinensia total: Jika Anda tidak dapat menahan air seni atau mencegah buang air kecil, Anda mungkin mengalami inkontinensia total.
- Inkontinensia campuran: Ketika Anda dipengaruhi oleh lebih dari satu jenis UI, Anda mungkin mengalami inkontinensia campuran. Sebagai contoh, itu tidak biasa bagi seseorang untuk mengalami stres dan mendesak inkontinensia.
Apa yang dikatakan penelitian?
Para peneliti sedang mempelajari bagaimana sakit punggung atau masalah punggung dapat memengaruhi atau menyebabkan inkontinensia. Sejauh ini, penelitiannya tidak jelas. Tetapi, beberapa penelitian telah menjelaskan kemungkinan koneksi.
Sebuah studi Brasil yang diterbitkan pada 2015, mengeksplorasi korelasi antara nyeri punggung bawah dan UI. Namun, penelitian ini dilakukan pada populasi dengan usia rata-rata 80 tahun. Hasilnya tidak konklusif, dan mungkin usia lanjut peserta studi mempengaruhi kesehatan saluran kencing mereka.
Dalam sebuah studi 2015 tentang wanita satu tahun setelah melahirkan, peneliti menemukan bahwa sakit punggung dan UI adalah umum. Studi ini menunjukkan sakit punggung lebih umum dan lebih cenderung mengganggu kehidupan sehari-hari wanita daripada UI.
Wanita yang mengalami obesitas, usia ibu lanjut, atau melahirkan pervaginam saat melahirkan lebih cenderung mengalami gejala UI. Studi ini tidak menemukan hubungan antara wanita yang mengalami sakit punggung dan episode UI mereka.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan apakah ada hubungan substantif antara kedua gejala tersebut.
Apa penyebab dan faktor risiko untuk sakit punggung dan inkontinensia?
Faktor risiko tertentu meningkatkan peluang Anda untuk mengalami gejala sakit punggung dan inkontinensia. Faktor-faktor risiko ini termasuk:
- Obesitas: Membawa beban ekstra memberi tekanan ekstra pada punggung Anda. Berat ekstra juga meningkatkan tekanan pada kandung kemih dan otot di dekatnya. Hal ini dapat menyebabkan inkontinensia stres, dan seiring waktu, stres tambahan dapat melemahkan otot kandung kemih Anda.
- Umur: Nyeri punggung menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Demikian juga, otot-otot yang mempengaruhi kontrol kandung kemih kehilangan kekuatan seiring bertambahnya usia.
- Penyakit lain: Beberapa kondisi, seperti radang sendi dan diabetes, dapat menyebabkan sakit punggung dan inkontinensia. Orang dengan kondisi psikologis tertentu, seperti kecemasan dan depresi, juga lebih mungkin mengalami sakit punggung.
Dapatkah nyeri punggung dan inkontinensia merupakan akibat dari kondisi lain?
Meski jarang, satu kelainan yang bisa menyebabkan sakit punggung dan UI adalah sindrom cauda equina (CES). CES memengaruhi bundel akar saraf di ujung sumsum tulang belakang Anda. Akar saraf ini mengirim dan menerima sinyal dari otak Anda dan mengontrol bagian bawah tubuh dan organ panggul Anda.
Ketika akar saraf ditekan, tekanan memotong sensasi dan kontrol. Saraf yang mengontrol kandung kemih dan usus Anda sangat rentan terhadap hilangnya kontrol yang disebabkan oleh gangguan ini.
Diskus yang pecah juga dapat menekan akar saraf. Disk ini dan tekanan pada akar saraf dapat menyebabkan sakit punggung.
Dan, bentuk radang sendi yang disebut ankylosing spondylitis (AS) dapat menyebabkan sakit punggung. Kondisi ini menyebabkan peradangan pada sendi tulang belakang Anda. Peradangan dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan nyeri kronis yang parah.
Bagaimana UI didiagnosis?
Satu-satunya cara untuk mendiagnosis penyebab nyeri punggung dan UI adalah dengan memeriksakan diri ke dokter dan menerima pemeriksaan medis lengkap. Pemeriksaan dapat membantu dokter Anda memutuskan apakah gejala Anda terkait dengan kondisi terpisah yang perlu diperhatikan.
Selama ujian, penting bagi Anda merinci gejala apa pun, kapan Anda mengalaminya, dan bagaimana Anda meredakannya.
Setelah fase diagnosis awal ini, dokter Anda dapat memesan beberapa tes. Tes-tes ini mungkin termasuk tes pencitraan seperti sinar-X dan pekerjaan darah. Tes dapat menghilangkan penyebab gejala Anda.
Jika dokter Anda tidak dapat mencapai diagnosis, mereka mungkin merujuk Anda ke ahli urologi atau spesialis nyeri punggung.
Apa saja pilihan perawatan untuk sakit punggung dan inkontinensia?
Perawatan untuk sakit punggung dan UI bergantung pada menemukan penyebab yang mendasarinya. Setelah Anda dan dokter Anda memahami apa yang menyebabkan gejala Anda, Anda dapat mengembangkan rencana untuk mengelola gejala Anda.
Sakit punggung
Perawatan umum untuk sakit punggung meliputi:
- obat penghilang rasa sakit bebas atau resep
- perubahan gaya hidup, seperti mendapatkan alas kasur baru
- olahraga
- terapi fisik
Dalam kasus yang serius, pembedahan mungkin diperlukan.
Inkontinensia
Perawatan lini pertama untuk UI dapat mencakup:
- latih kandung kemih Anda untuk menahan air seni untuk waktu yang lebih lama
- mengubah strategi buang air kecil, termasuk membatalkan kandung kemih Anda dua kali dalam satu istirahat kamar mandi untuk mengosongkan kandung kemih Anda
- penjadwalan istirahat toilet
- melakukan latihan otot dasar panggul
- minum obat resep untuk membantu mengendurkan otot kandung kemih
Dalam beberapa kasus, dokter Anda dapat merekomendasikan menggunakan perangkat medis, seperti memasukkan uretra atau alat pencegah kehamilan, untuk membantu mendukung kandung kemih Anda dan mencegah kebocoran.
Terapi intervensi juga dapat membantu:
- suntikan bahan bulking di sekitar uretra Anda agar tetap tertutup dan mengurangi kebocoran
- botulinum toxin type A (Botox) suntikan untuk mengendurkan otot kandung kemih Anda
- implan stimulator saraf untuk membantu kontrol kandung kemih
Jika Anda belum menemukan kesuksesan melalui cara lain, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi.
Bagaimana prospeknya?
Pandangan Anda untuk hidup dengan sakit punggung dan UI tergantung pada apakah Anda dan dokter Anda dapat mengidentifikasi apa yang menyebabkan gejala. Jika Anda menemukan penyebabnya, gejala Anda dapat diobati.
Dalam kasus lain, gejalanya mungkin bersifat jangka panjang.
Mungkin sulit menentukan penyebab gejala Anda. Dan, mengidentifikasi itu bisa memakan waktu. Tetapi bantuan permanen dari gejala sepadan dengan usaha.
Bagaimana mencegah sakit punggung dan inkontinensia?
Jika Anda mengalami sakit punggung dan UI yang jarang terjadi, Anda mungkin dapat mengurangi risiko untuk episode lain.
Namun, garis pertahanan terbaik Anda adalah meminta dokter mendiagnosis kondisi tersebut dan menyiapkan rencana perawatan.
Kiat pencegahan
- Olahraga: Olahraga teratur dapat membantu mencegah otot punggung yang lemah, yang mengurangi risiko sakit punggung. Demikian pula, olahraga dapat meningkatkan otot dasar panggul Anda. Otot panggul yang lebih kuat membuat menahan air seni lebih mudah.
- Pertahankan berat badan yang sehat: Kelebihan berat badan bisa menyebabkan sakit punggung dan UI.
- Makan diet yang cerdas: Makan diet seimbang dengan banyak serat, protein tanpa lemak, buah-buahan, dan sayuran dapat membantu Anda mempertahankan berat badan dan berolahraga. Demikian juga, diet sehat mengurangi risiko Anda mengalami sembelit. Sembelit dapat menyebabkan sakit punggung bagian bawah dan inkontinensia.
