Apa itu gangguan gejala somatik?
Orang dengan gangguan gejala somatik terobsesi dengan indera dan gejala fisik, seperti rasa sakit, sesak napas, atau kelemahan. Kondisi ini sebelumnya disebut gangguan somatoform atau gangguan somatisasi. Itu ditandai oleh keyakinan bahwa Anda memiliki kondisi medis bahkan jika Anda belum didiagnosis dengan apa pun, dan meskipun ada jaminan dari dokter Anda bahwa Anda tidak memiliki masalah kesehatan yang bertanggung jawab atas gejala Anda.
Hal ini dapat menyebabkan stres emosional besar ketika dokter Anda dan orang-orang di sekitar Anda tidak percaya bahwa gejala Anda nyata.
Apa saja tanda-tandanya?
Gejala utama gangguan gejala somatik adalah keyakinan bahwa Anda memiliki kondisi medis, yang mungkin sebenarnya tidak Anda miliki. Kondisi ini berkisar dari ringan hingga berat dan umum hingga sangat spesifik.
Karakteristik tambahan meliputi:
- gejala yang tidak terkait dengan kondisi medis yang diketahui
- gejala yang berhubungan dengan kondisi medis yang diketahui, tetapi jauh lebih ekstrim dari yang seharusnya
- kecemasan konstan atau intens tentang kemungkinan penyakit
- berpikir bahwa sensasi fisik yang normal adalah tanda-tanda penyakit
- mengkhawatirkan beratnya gejala ringan, seperti pilek
- percaya dokter Anda belum memberi Anda pemeriksaan atau perawatan yang tepat
- khawatir bahwa aktivitas fisik akan membahayakan tubuh Anda
- berulang kali memeriksa tubuh Anda apakah ada tanda-tanda fisik penyakit
- tidak menanggapi perawatan medis atau menjadi sangat sensitif terhadap efek samping obat
- mengalami kecacatan lebih parah daripada apa yang umumnya dikaitkan dengan suatu kondisi
Orang dengan gangguan gejala somatik benar-benar percaya bahwa mereka memiliki kondisi medis, sehingga sulit untuk membedakan gangguan gejala somatik dari kondisi medis nyata yang memerlukan perawatan. Namun, gangguan gejala somatik cenderung menyebabkan kekhawatiran obsesif terhadap gejala yang sering mengganggu kehidupan sehari-hari.
Apa yang menyebabkannya?
Para peneliti tidak yakin tentang penyebab pasti gangguan gejala somatik. Namun, tampaknya dikaitkan dengan:
- ciri-ciri genetik, seperti sensitivitas nyeri
- memiliki efektivitas negatif, sifat kepribadian yang melibatkan emosi negatif dan citra diri yang buruk
- kesulitan menghadapi stres
- penurunan kesadaran emosional, yang dapat membuat Anda lebih fokus pada masalah fisik daripada yang emosional
- perilaku yang dipelajari, seperti mendapat perhatian dari penyakit atau meningkatkan imobilitas dari perilaku nyeri
Salah satu dari sifat-sifat ini, atau kombinasi dari mereka, dapat berkontribusi pada gangguan gejala somatik.
Siapa yang mendapatkannya?
Selama bertahun-tahun, para peneliti telah mengidentifikasi beberapa faktor risiko yang mungkin dapat meningkatkan risiko Anda mengalami gangguan gejala somatik. Ini termasuk:
- mengalami kecemasan atau depresi
- didiagnosis atau pulih dari kondisi medis
- memiliki risiko tinggi terkena kondisi medis yang serius, karena riwayat keluarga, misalnya
- pengalaman traumatis sebelumnya
Bagaimana cara didiagnosis?
Sebelum mendiagnosis Anda dengan kelainan gejala somatik, dokter akan memulai dengan memberikan pemeriksaan fisik menyeluruh untuk memeriksa tanda-tanda penyakit fisik.
Jika mereka tidak menemukan bukti adanya kondisi medis, mereka kemungkinan akan merujuk Anda ke profesional kesehatan mental, yang akan memulai dengan mengajukan pertanyaan tentang:
- gejala, termasuk berapa lama Anda sudah mengalaminya
- sejarah keluarga
- sumber stres
- riwayat penyalahgunaan zat, jika ada
Mereka mungkin juga meminta Anda untuk mengisi kuesioner tentang gejala dan gaya hidup Anda. Seorang profesional kesehatan mental akan lebih fokus pada bagaimana Anda berpikir tentang gejala Anda, daripada gejala yang sebenarnya.
Anda kemungkinan akan didiagnosis dengan gangguan gejala somatik jika Anda:
- mengalami satu atau lebih gejala fisik yang menyebabkan kesusahan atau mengganggu kegiatan sehari-hari Anda
- memiliki pemikiran yang berlebihan atau tidak ada habisnya tentang seberapa serius gejala Anda, menyebabkan Anda memberikan terlalu banyak waktu dan energi untuk mengevaluasi kesehatan Anda
- terus mengalami gejala selama enam bulan atau lebih, bahkan jika gejala ini berubah seiring waktu
Bagaimana cara mengobati gejala somatik?
Mengobati gangguan gejala somatik biasanya melibatkan terapi, pengobatan, atau kombinasi keduanya, untuk meningkatkan kualitas hidup Anda dan mengurangi kecemasan atas kesehatan fisik Anda.
Psikoterapi
Psikoterapi, juga disebut terapi bicara, adalah langkah pertama yang baik dalam mengobati gangguan gejala somatik. Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah bentuk psikoterapi yang sangat membantu untuk gangguan gejala somatik. Ini melibatkan bekerja dengan seorang terapis untuk mengidentifikasi pikiran dan pola negatif atau tidak rasional.
Setelah Anda mengidentifikasi pikiran-pikiran ini, terapis Anda akan bekerja dengan Anda untuk menemukan cara untuk mengatasinya dan lebih efektif merespons situasi yang penuh tekanan. Anda juga akan belajar berbagai cara untuk mengelola kecemasan tentang kesehatan Anda, serta kondisi kesehatan mental lainnya, seperti depresi.
Obat-obatan
Obat antidepresan juga dapat membantu dengan gangguan gejala somatik dan mengurangi kecemasan. Mereka cenderung bekerja paling baik ketika dikombinasikan dengan beberapa bentuk psikoterapi. Jika dokter Anda menyarankan obat-obatan, Anda mungkin hanya perlu meminumnya sementara. Ketika Anda mempelajari alat-alat mengatasi baru dalam terapi, Anda mungkin dapat secara bertahap mengurangi dosis Anda.
Penting untuk diketahui bahwa banyak antidepresan menyebabkan efek samping ketika Anda pertama kali meminumnya. Jika Anda memiliki gangguan gejala somatik, pastikan dokter Anda memeriksa semua efek samping yang mungkin terjadi pada Anda sehingga tidak menimbulkan kecemasan lebih. Ingatlah bahwa Anda mungkin harus mencoba beberapa obat sebelum menemukan yang cocok untuk Anda.
Apakah ada komplikasi?
Jika tidak diobati, gangguan gejala somatik dapat menyebabkan beberapa komplikasi untuk kesehatan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan. Terus-menerus mengkhawatirkan kesehatan Anda dapat membuat kegiatan sehari-hari menjadi sangat sulit.
Orang dengan gangguan ini sering mengalami kesulitan mempertahankan hubungan dekat. Misalnya, teman dekat dan anggota keluarga mungkin menganggap Anda berbohong karena alasan jahat.
Kunjungan dokter yang sering tentang gejala Anda juga dapat menyebabkan biaya medis yang tinggi dan masalah mempertahankan jadwal kerja yang teratur. Semua komplikasi ini dapat menambah stres dan kecemasan di atas gejala lainnya.
Hidup dengan gangguan gejala somatik
Memiliki gangguan gejala somatik dapat terasa sangat luar biasa, tetapi dengan terapis yang tepat, dan dalam beberapa kasus dosis obat yang tepat, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, periksa daftar sumber daya kesehatan mental ini.
Gejala Anda mungkin tidak pernah hilang sepenuhnya, tetapi Anda dapat belajar cara mengelolanya secara efektif sehingga tidak menghabiskan kehidupan sehari-hari Anda.
