Pemutihan gigi telah menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir karena lebih banyak produk datang ke pasar. Tetapi banyak dari produk ini bisa sangat mahal, membuat orang mencari solusi yang lebih murah.
Cara paling terjangkau untuk memutihkan gigi di rumah (dan obat yang didukung oleh badan penelitian paling signifikan) adalah bahan utama dari sebagian besar produk pemutih gigi: hidrogen peroksida.
Apa yang dikatakan sains?
Inilah yang perlu Anda ketahui: Sebagian besar botol hidrogen peroksida yang dapat Anda beli di toko obat atau toko kelontong terdilusi hingga sekitar 3 persen. Jumlah hidrogen peroksida dalam perawatan pemutihan komersial bervariasi dan dapat sebanyak 10 persen dalam beberapa produk.
Tetapi studi ilmiah menunjukkan pengenceran adalah hal yang baik ketika menggunakan hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi; konsentrasi yang terlalu kuat dapat merusak enamel, atau lapisan luar, dari gigi Anda.
Dalam satu studi, para ilmuwan menerapkan larutan hidrogen peroksida 10, 20, dan 30 persen yang dilarutkan pada gigi manusia yang telah diekstraksi untuk berbagai waktu. Mereka menemukan bahwa solusi konsentrasi yang lebih tinggi menyebabkan lebih banyak kerusakan pada gigi, seperti halnya menjaga gigi dalam kontak dengan hidrogen peroksida untuk waktu yang lebih lama. Ini menunjukkan bahwa perawatan hidrogen peroksida konsentrasi rendah, diterapkan untuk periode waktu yang lebih singkat, memiliki potensi paling kecil untuk merusak gigi Anda.
Menurut penelitian lain, para ilmuwan menemukan bahwa larutan hidrogen peroksida 5 persen sama efektifnya dengan larutan 25 persen untuk memutihkan gigi. Tetapi untuk mencapai tingkat putih yang sama, seseorang perlu memutihkan gigi dengan larutan 5 persen 12 kali untuk mendapatkan tingkat pemutihan yang sama seperti satu kali dengan larutan 25 persen.
Ini berarti jika Anda menggunakan perawatan pendek dan konsentrasi rendah, Anda harus melakukan lebih banyak perawatan untuk mencapai putih yang Anda inginkan.
Bagaimana Anda menggunakan hidrogen peroksida sebagai pemutih gigi?
Ada dua cara: mengocoknya di sekitar mulut Anda atau mencampurnya dengan baking soda dan meletakkannya di gigi Anda sebagai pasta sebelum dibilas.
Menggunakan hidrogen peroksida sebagai bilas:
- Campurkan hidrogen peroksida dalam jumlah yang sama dengan air, seperti 1/2 gelas hingga 1/2 gelas.
- Kocok campuran ini di sekitar mulut Anda selama sekitar 30 detik hingga 1 menit.
- Berhenti dan keluarkan solusinya jika itu melukai mulut Anda dan cobalah untuk tidak menelan campuran apa pun.
Menggunakan hidrogen peroksida dalam pasta:
- Campurkan beberapa sendok teh soda kue ke dalam piring dengan sedikit peroksida.
- Mulai untuk mencampur soda dan peroksida bersama dengan sendok bersih.
- Terus tambahkan sedikit peroksida sampai Anda mendapatkan pasta kental - tetapi tidak berpasir.
- Gunakan sikat gigi untuk menempelkan pasta ke gigi Anda menggunakan gerakan melingkar kecil selama dua menit.
- Biarkan pasta pada gigi Anda selama beberapa menit.
- Kemudian, bilas pasta dengan air desis di sekitar mulut Anda.
Pastikan Anda menghapus semua pasta sebelum melanjutkan hari Anda.
Apakah ada efek samping?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggunakan hidrogen peroksida - baik dalam produk komersial atau di rumah - dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda. Risiko kerusakan meningkat ketika Anda:
- gunakan larutan hidrogen peroksida yang sangat kuat
- biarkan hidrogen peroksida bersentuhan dengan gigi Anda untuk waktu yang lama (lebih dari satu menit jika desir atau dua menit jika disikat sebagai pasta)
- oleskan hidrogen peroksida ke gigi Anda terlalu banyak (lebih dari sekali sehari)
Konsultasikan dengan dokter gigi Anda sebelum menerapkan hidrogen peroksida apa pun pada gigi Anda untuk menentukan strategi dan jadwal aplikasi mana yang paling masuk akal untuk situasi Anda.
Sensitivitas gigi mungkin merupakan efek samping paling umum dari penggunaan hidrogen peroksida. Anda mungkin menemukan mengkonsumsi makanan panas atau dingin atau cairan tidak menyenangkan setelah perawatan peroksida. Hindari melakukannya selama Anda mengalami rasa sakit.
Ini terjadi karena peroksida dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada email pelindung gigi jika digunakan terlalu sering atau dalam konsentrasi yang terlalu tinggi. Efek samping yang lebih serius dari pemutihan hidrogen peroksida termasuk peradangan pada akar gigi di gusi. Masalah ini dapat menyebabkan masalah sekunder, seperti infeksi, yang bisa mahal untuk diobati.
Haruskah Anda menggunakan hidrogen peroksida pada gigi Anda?
Hidrogen peroksida adalah produk rumah tangga murah yang mungkin Anda miliki saat ini.
Saat digunakan dengan hati-hati, ini bisa menjadi cara yang efektif untuk memutihkan gigi Anda. Tetapi jika digunakan secara tidak benar - dalam konsentrasi yang terlalu tinggi atau jika digunakan terlalu sering - dapat menyebabkan kerusakan gigi yang serius dan terkadang mahal.
Jika Anda memilih memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida, lakukan dengan hati-hati. Jika Anda memiliki masalah, temui dokter gigi Anda, yang dapat memberi Anda saran tentang cara terbaik memutihkan untuk kesehatan gigi Anda.
Sementara itu, Anda dapat mempertahankan putih gigi Anda dan mencegah noda lebih lanjut dengan menghindari makanan dan minuman yang dapat menodai gigi Anda.
Ini termasuk:
- minuman berenergi
- kopi
- teh dan anggur merah
- minuman berkarbonasi, yang dapat membuat gigi Anda lebih rentan terhadap pewarnaan
- Permen
- beri, termasuk blackberry
- bluberi
- stroberi dan rasberi
- saus berbasis tomat
- Buah sitrus
Jika Anda memilih untuk mengonsumsi makanan dan minuman ini, membilas atau menyikat gigi sesudahnya dapat mencegah pewarnaan.
