Lisin dan luka dingin
Luka dingin, atau lepuh demam, disebabkan oleh infeksi virus. Lepuh yang menyakitkan dan berisi cairan ini biasanya muncul di atau dekat bibir dalam kelompok atau bercak. Cold sore disebabkan oleh virus herpes simplex tipe 1 (HSV-1, juga dikenal sebagai herpes oral). HSV-1 dapat menyebar melalui kontak dekat, seperti berciuman.
Tidak ada obat untuk infeksi sakit flu, tetapi kondisi ini dapat diobati dengan obat antivirus umum, seperti valasiklovir (Valtrex) atau asiklovir (Zovirax). Obat yang mungkin Anda minum selain antivirus adalah lisin, asam amino esensial yang ditemukan dalam protein. Ini tidak diproduksi di tubuh Anda, jadi Anda harus mengkonsumsinya melalui suplemen oral atau diet.
Makanan umum yang kaya lisin meliputi:
- daging sapi
- ayam
- Turki
- Babi
- ikan cod
- ikan sarden
- telur
- yogurt
- keju parmesan
- spirulina
- kedelai
Lisin sangat penting untuk kesehatan manusia, membantu penyerapan kalsium dan pembentukan kolagen. Banyak orang mengkonsumsi cukup lisin dalam makanan mereka. Tetapi beberapa - atlet atau vegan secara khusus - mungkin perlu mengkonsumsi lebih banyak. Jika Anda tidak memiliki cukup lisin dalam tubuh Anda, Anda mungkin mengalami gejala tidak teratur, termasuk:
- kelelahan
- mual
- kehilangan nafsu makan
- agitasi
- anemia
Bagaimana itu bekerja
Untuk mereplikasi di dalam tubuh, herpes simplex membutuhkan sumber arginin yang stabil. Asam amino ini diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh Anda, bahan kimia yang diperlukan untuk memperluas pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Lisin dianggap mengganggu arginin yang diserap ke dalam usus Anda, membuat asam amino tidak tersedia untuk virus. Jadi, bahkan jika itu tidak menyembuhkan infeksi dingin, lisin dapat membantu memperlambat atau mencegah proses replikasi HSV-1.
Selain itu, penelitian yang lebih lama menunjukkan bahwa lisin dapat mengurangi jumlah kejadian infeksi ini dan mengurangi waktu penyembuhan. Sebagai contoh, sebuah studi kecil dari tahun 2005 menunjukkan bahwa lisin mempercepat proses penyembuhan untuk 87 persen peserta, mempersingkat waktu rata-rata dari 21 hari menjadi 6 hari untuk orang-orang ini.
Dosis untuk mengobati atau mencegah luka dingin
Lisin tersedia dalam bentuk suplemen oral dan krim.
Untuk mengobati infeksi dingin, oleskan krim lisin ke daerah yang terkena setiap dua jam selama 11 hari.
Untuk mengelola infeksi pilek, dosis yang dianjurkan untuk suplemen oral adalah 1 gram tiga kali sehari. Untuk mencegahnya, dosisnya adalah 1 gram setiap hari.
Anda juga dianjurkan mengonsumsi suplemen seng dan vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jika Anda tidak melihat peningkatan pada kondisi Anda, diskusikan dosis dan pengobatan alternatif dengan dokter Anda. Jika Anda mulai mengalami gejala yang memburuk, segera hentikan pengobatan.
Efek samping lisin
Ketika diminum sesuai dosis yang disarankan, lisin umumnya aman. Namun, itu dapat menyebabkan sejumlah efek samping, termasuk:
- diare
- kram
- sakit perut
- batu empedu
- mual
- masalah ginjal
Kehamilan dan tindakan pencegahan lainnya
Tidak ada informasi yang cukup tentang keamanan atau efek samping dari mengonsumsi lisin selama kehamilan. Jika Anda sedang menyusui atau hamil, suplemen ini tidak dianjurkan. Saat memasukkan lisin ke dalam diet Anda, makanlah dalam jumlah sedang untuk menghindari kenaikan berat badan atau mengembangkan kondisi kesehatan.
Sebelum minum lisin atau suplemen lain, diskusikan risikonya dengan dokter Anda. Lisin dapat berinteraksi dengan obat lain yang mungkin Anda gunakan. Ini juga dapat meningkatkan penyerapan kalsium Anda, yang pada gilirannya dapat melemahkan tulang Anda dan mempengaruhi fungsi organ.
Pandangan untuk mengobati luka dingin dengan lisin
Infeksi sakit dingin tidak dapat disembuhkan, tetapi pengobatan lisin dapat mengurangi kekambuhannya. Meskipun terbukti efektif, lisin tidak dianjurkan untuk wanita hamil karena tidak ada informasi yang cukup tentang seberapa aman bagi wanita ini.
Sebelum mengejar pengobatan, diskusikan lisin dan alternatif lain dengan dokter Anda untuk menentukan pengobatan terbaik untuk luka dingin Anda.
