Apakah orang tersebut orang yang dicintai atau pasangan seksual, mengungkapkan status HIV-positif kepada seseorang bisa menakutkan dan membuat stres. Adalah normal untuk khawatir tentang reaksi mereka atau tentang menghadapi stigma yang mengelilingi HIV. Tetapi penting untuk berani dan berbicara, tidak hanya untuk kesejahteraan Anda, tetapi untuk orang yang Anda cintai juga.
Berikut adalah beberapa tips dan saran saya tentang cara mendekati subjek.
Memberitahu keluarga dan orang-orang terkasih
Mengungkap status HIV-positif Anda kepada orang-orang yang telah mengenal Anda lebih lama dari yang Anda ketahui mungkin sulit, terutama karena mereka yang mengklaim akan ada di sana, apa pun yang terjadi. Bagaimana Anda akan memberi tahu mereka? Bagaimana jika ini adalah hal yang menantang tempat mereka dalam hidup Anda? Meskipun ini adalah pikiran yang menakutkan, mereka hanya itu - pikiran. Kisah-kisah yang kita ceritakan pada diri kita sendiri sering kali paling merusak. Sering kali, mereka tidak mendekati kenyataan.
Sementara orang tua, saudara kandung, dan kerabat telah dikenal sebagai kritik keras terhadap orang yang dicintai dengan HIV, mereka juga dikenal sebagai juara.
Berikut adalah beberapa tips saya untuk mengungkapkan status HIV-positif Anda kepada orang yang dicintai:
- Tunggu sampai Anda merasa nyaman secara emosional sebelum Anda berbagi informasi dengan orang lain.
- Bersikaplah sensitif dan sabar ketika berbagi status HIV-positif Anda. Anda tidak pernah tahu pasti bagaimana orang lain akan bereaksi.
- Saat mengungkapkan kepada keluarga dan teman, bersiaplah untuk pertanyaan mereka. Mereka mungkin pribadi dan bahkan mengintimidasi, tetapi Anda bisa menjadi satu-satunya bentuk pendidikan mereka tentang HIV.
- Tidak peduli bagaimana pertanyaan mereka, mereka ingin mengerti. Jaga jawaban Anda sejelas dan sesederhana mungkin.
- Biarkan mereka ada untuk Anda namun dan kapan pun mereka bisa.
Tidak ada yang bisa menjalani hidup secara efektif sendirian, sehat atau sebaliknya. Plus, semua orang berurusan dengan memiliki virus berbeda. Apakah Anda baru didiagnosis atau telah hidup dengan HIV untuk sementara waktu, itu bisa menjadi jalan yang sepi. Memiliki keluarga dan teman-teman di sekitar Anda bisa menjadi pengalih perhatian, atau pengingat bagi Anda untuk bertahan. Mengajari mereka cara menjadi bagian dari sistem pendukung Anda bisa menjadi hal terbaik yang pernah terjadi pada Anda.
Memberitahu teman kencan atau pasangan
Mengungkap bahwa Anda memiliki HIV pada seseorang yang akan melakukan kontak seksual dengan Anda adalah hal yang sulit. Ini bisa lebih sulit daripada memberi tahu teman dan keluarga Anda.
Tetapi kita hidup di era U sama dengan U, ketika sebagian besar peneliti sepakat bahwa viral load tidak terdeteksi berarti virus tidak dapat ditularkan. Meskipun banyak orang memahami hal ini, masih ada orang yang mungkin khawatir atau tidak yakin tentang melakukan hubungan seksual dengan seseorang yang hidup dengan HIV.
Ingatlah hal-hal berikut ketika membuat keputusan untuk mengungkapkan status positif Anda kepada pasangan:
- Persiapkan diri Anda dengan fakta. Pelajari sebanyak mungkin tentang perawatan HIV dan metode pencegahan untuk menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin timbul.
- Dukungan bekerja dua arah. Jika perlu, dorong mereka untuk dites dan menawarkan untuk pergi bersama mereka.
- Apakah ini seseorang yang Anda rencanakan untuk jangka panjang, atau hanya pertemuan biasa, penting bagi Anda untuk membuat pasangan seksual mengetahui status Anda.
- Santai dan bagikan informasi seolah-olah Anda yang harus mendengarnya. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka dan bayangkan bagaimana Anda ingin diberitahu jika sebaliknya.
- Yakinkan teman kencan atau pasangan Anda bahwa Anda mengikuti gaya hidup sehat, patuh pada pengobatan Anda, dan secara aktif menemui penyedia layanan kesehatan.
- Ingat, HIV bukanlah hukuman mati.
Pikirkan seperti ini: Memberitahu pasangan intim Anda bisa membuat Anda lebih dekat, atau menghentikan interaksi lebih lanjut. Jika itu membawa Anda lebih dekat, bagus! Tetap fokus pada komunikasi dan melihat ke mana hubungan Anda pergi. Jika mereka tidak lagi ingin terlibat dengan Anda setelah mengungkapkan, lebih baik untuk mengetahui hal ini sekarang, daripada mencari tahu setelah Anda berinvestasi dalam suatu hubungan.
Stigma hanya memiliki kekuatan ketika kita memberikannya. Reaksi teman kencan atau pasangan Anda tidak berfungsi sebagai reaksi semua orang yang pernah Anda ungkapkan. Ada seseorang di luar sana yang akan menyukai kejujuran Anda dan menemukan transparansi Anda cukup menarik.
Dibawa pulang
Tidak ada satu pun cara terbaik untuk memberi tahu seseorang bahwa Anda menderita HIV, dan tidak semua orang akan bereaksi sama. Tetapi mengungkapkan status Anda juga dapat memperkuat hubungan Anda dan memberi Anda dukungan yang bahkan Anda tidak tahu Anda butuhkan. Dengan meneliti fakta dan bersikap jujur dan sabar, Anda mungkin mendapati bahwa itu menjadi sedikit lebih mudah.
David L. Massey dan Johnny T. Lester adalah mitra, pembuat konten, pemberi pengaruh hubungan, pengusaha, dan pendukung HIV / AIDS yang bersemangat dan sekutu untuk kaum muda. Mereka adalah kontributor untuk POZ Magazine dan Real Health Magazine, dan memiliki perusahaan pencitraan merek / pencitraan butik, HiClass Management, LLC, yang menyediakan layanan untuk memilih klien profil tinggi. Baru-baru ini, keduanya meluncurkan usaha teh daun longgar mewah yang disebut Hiclass Blends, di mana sebagian dari hasilnya digunakan untuk pendidikan remaja tentang HIV / AIDS.
