Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Apakah ruam stres sering terjadi?
Setiap orang berurusan dengan stres dari waktu ke waktu, dan stres dapat berdampak pada lebih dari sekadar kesehatan emosional Anda. Stres juga dapat menyebabkan gejala fisik, seperti ruam, yang dapat memperkuat stres Anda.
Untungnya, ruam yang diinduksi stres umumnya tidak memprihatinkan. Bahkan, seringkali bisa diobati dengan mudah di rumah.
Jika Anda memiliki kondisi kulit yang sudah ada sebelumnya, seperti psoriasis atau rosacea, Anda mungkin juga menemukan bahwa stres memperburuk gejala Anda. Jika ini terjadi, stres dianggap sebagai pemicu.
Kami menjelaskan cara mengidentifikasi ruam stres dan cara terbaik untuk mengobatinya.
Seperti apa ruam stres itu?
Ruam stres sering mengambil bentuk gatal-gatal, juga disebut wheals atau welts. Hive dapat muncul di bagian tubuh mana saja. Area yang terkena hive umumnya berwarna merah, terangkat, dan bengkak. Area bernoda ini bisa sekecil ujung pensil atau sebesar piring makan.
Kadang-kadang tambalan ini dapat terhubung untuk membentuk bekas yang lebih besar. Ukuran ini bisa berkisar dari kurang dari satu sentimeter hingga bercak besar yang menutupi area kulit yang luas.
Gatal juga dapat muncul sebagai pembengkakan kulit umum yang berkembang di satu tempat di tubuh Anda. Bagian pembengkakan ini mungkin hilang dan kemudian muncul di tempat lain.
Area yang terkena gatal-gatal cenderung gatal. Anda juga mungkin mengalami sensasi kesemutan atau terbakar saat menyentuh area yang sakit.
Sarang tunggal umumnya memudar dalam waktu sekitar 24 jam. Tapi gatal-gatal baru dapat terbentuk karena gatal-gatal lama menghilang. Jika Anda memiliki banyak gatal-gatal, Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini selama sekitar enam minggu. Ini dianggap sebagai serangan gatal-gatal akut.
Meskipun kurang umum, gejala Anda dapat bertahan lebih dari enam minggu. Jika ini terjadi, gatal-gatal Anda dianggap kronis.
Apa yang menyebabkan ruam stres?
Hive seringkali merupakan hasil dari sistem kekebalan tubuh yang bereaksi terhadap alergen. Hive juga dapat disebabkan oleh faktor lain, seperti infeksi virus, penyakit lain, atau pemicu lingkungan. Stres dianggap sebagai pemicu lingkungan.
Alergen makanan yang paling umum meliputi:
- gila
- kacang kacangan
- susu sapi
- kedelai
- telur
- gandum
- makanan laut
Alergen penting lainnya adalah serbuk sari, bulu hewan peliharaan, dan obat-obatan seperti penisilin.
Pemicu lingkungan lainnya termasuk:
- suhu panas dan dingin
- sinar matahari
- air
- olahraga
Ketika Anda stres, tidak jarang mengalami flare-up terkait dengan kondisi kulit yang ada. Ini terjadi karena tubuh Anda melepaskan bahan kimia tambahan, seperti neuropeptida dan neurotransmiter, ketika Anda sedang stres.
Zat kimia ini dapat mengubah cara tubuh Anda merespons berbagai fungsi. Perubahan respons ini dapat menyebabkan peradangan, sensitivitas, dan ketidaknyamanan lainnya pada kulit.
Cara mengobati ruam stres
Terkadang gatal-gatal hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan. Jika tidak, kondisi ini umumnya dapat dirawat di rumah. Perawatan yang paling umum untuk gatal-gatal adalah antihistamin yang dijual bebas. Antihistamin dapat meredakan gejala seperti gatal.
Antihistamin OTC yang umum termasuk:
- diphenhydramine (Benadryl)
- setirizin (Zyrtec)
- fexofenadine (Allegra)
- loratadine (Claritin)
Belanja antihistamin OTC secara online.
Anda juga dapat menemukan bantuan dengan menggunakan kompres dingin di daerah yang terkena. Berendam di bak air dingin atau mandi air dingin juga bisa membantu.
Jika gejala Anda memburuk atau bertahan lebih dari enam minggu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Hive yang bertahan lebih dari enam minggu dianggap kronis dan mungkin atau mungkin tidak hilang dengan sendirinya dalam setahun.
Dokter Anda mungkin meresepkan salah satu dari yang berikut untuk mengobati gatal-gatal yang parah atau kronis:
- antihistamin resep-kekuatan
- kortikosteroid, seperti prednison (Deltasone)
- antibiotik, seperti dapson (Aczone)
- jenis obat yang dapat disuntikkan, seperti omalizumab (Xolair)
- obat lain yang memerangi kemerahan dan pembengkakan
Jika Anda mengalami pembengkakan pada bibir atau wajah, kesulitan bernapas, atau mengi, Anda harus segera mencari perhatian medis. Ini bisa menjadi komplikasi yang mengancam jiwa, dan Anda mungkin perlu suntikan epinefrin untuk perawatan.
Jika ruam Anda terikat dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya, seperti psoriasis atau rosacea, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat mengevaluasi rejimen pengobatan Anda saat ini dan mungkin dapat melakukan penyesuaian jika diperlukan.
Apa lagi ruam ini?
Dimungkinkan untuk mengacaukan ruam stres dengan kondisi kulit umum lainnya. Ini termasuk:
- ruam panas
- pityriasis rosea
- rosacea
- dermatitis kontak
- eksim
Inilah yang perlu Anda ketahui:
Ruam panas
Jika Anda tinggal atau bekerja dalam kondisi panas dan lembab, Anda mungkin mengalami ruam panas. Ini terjadi ketika pori-pori Anda tersumbat dan keringat tidak bisa keluar.
Bentuk ruam panas yang paling umum, miliaria crystallina, menyebabkan benjolan bening atau putih. Miliaria rubra dapat menyebabkan benjolan merah kecil yang gatal mirip dengan gatal-gatal.
Tidak seperti beberapa kasus gatal-gatal, ruam panas hampir selalu hilang dengan sendirinya. Biasanya hilang dalam beberapa hari. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mulai mengalami:
- panas dingin
- demam
- rasa sakit
- nanah mengalir dari benjolan
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea adalah jenis ruam umum yang sering hilang dengan sendirinya. Biasanya dimulai dengan bercak besar merah, kulit terangkat. “Patch ibu” atau “herald patch” ini mungkin dikelilingi oleh benjolan merah kecil yang disebut “patch anak perempuan” yang biasanya berbentuk oval. Kadang juga disebut ruam pohon Natal.
Tidak jelas apa yang menyebabkan ruam ini, tetapi paling umum selama musim semi dan gugur. Mungkin gatal atau tidak.
Pityriasis rosea biasanya memudar tanpa pengobatan dalam enam hingga delapan minggu. Selama waktu ini, Anda dapat menggunakan obat anti-gatal OTC, seperti diphenhydramine (Benadryl) atau cetirizine (Zyrtec) untuk meringankan gejala Anda.
Dapatkan obat anti-gatal OTC di sini.
Jika gejala Anda memburuk atau berlanjut, berkonsultasilah dengan dokter Anda. Mereka mungkin dapat merekomendasikan obat anti-gatal berkekuatan-resep.
Rosacea
Rosacea adalah kondisi kulit umum lainnya. Tergantung pada jenisnya, sering menyebabkan benjolan kecil, merah - terkadang berisi nanah - terbentuk di kulit. Kulit dapat menebal di area ini.
Ruam biasanya menutupi pipi, hidung, dan dahi, tetapi dapat melibatkan area wajah lainnya. Benjolan ini dapat muncul selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan sebelum menghilang dan muncul lagi di lain waktu.
Meskipun rosacea dapat menyerang siapa saja, paling sering terjadi pada wanita paruh baya yang memiliki kulit putih. Tidak ada obat untuk rosacea, jadi perawatan fokus pada teknik manajemen. Ini termasuk memakai tabir surya spektrum luas dan sering melembabkan.
Jika Anda merasa sedang mengalami rosacea, konsultasikan dengan dokter Anda. Mereka dapat membuat diagnosis dan meresepkan obat untuk membantu mengurangi kemerahan.
Obat resep termasuk:
-
obat topikal, seperti:
- brimonidine (Mirvaso)
- azelaic-acid (Azelex)
- metronidazole (Metrogel)
-
antibiotik oral, seperti:
- doksisiklin (Monodox)
- tetrasiklin (Diabecline)
- minocycline (Minocin)
- isotretinoin (Claravis, Accutane)
Dermatitis kontak
Dermatitis kontak biasanya merupakan kondisi akut yang menyebabkan ruam merah dan gatal muncul di kulit. Anda juga mungkin mengalami benjolan atau lecet, bengkak, dan nyeri tekan.
Penyebab pasti dari dermatitis kontak bervariasi dari orang ke orang, meskipun itu berkembang setelah bersentuhan dengan sesuatu yang memicu iritasi non alergi atau reaksi alergi pada kulit Anda.
Penyebab umum meliputi:
- sabun
- sampo
- kosmetik
- wewangian
- perhiasan
- tanaman, seperti poison ivy
- lotion
- deterjen
Meskipun sangat membantu untuk mengidentifikasi penyebab pasti dari dermatitis kontak Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengobati ruam umum ini.
Ini termasuk:
- oleskan krim anti-gatal glukokortikosteroid atau lotion kalamin
- minum obat anti-gatal OTC, seperti diphenhydramine (Benadryl)
- berendam di bak mandi oatmeal yang sejuk
- menghindari goresan
- menggunakan sabun ringan tanpa pewarna atau parfum
Berbelanja untuk lotion kalamin di sini.
Jika gejala Anda berlanjut setelah satu atau dua minggu, konsultasikan dengan dokter Anda. Mereka dapat membuat diagnosis, jika perlu, dan meresepkan obat dengan kekuatan resep.
Eksim
Eksim adalah kondisi kronis yang juga bisa membuat kulit Anda merah dan gatal. Meskipun dimulai paling umum pada anak-anak, itu dapat terjadi pada usia berapa pun.
Eksim umumnya dimulai sebagai tonjolan kecil yang terangkat. Benjolan ini dapat bocor jika tergores. Ruam juga dapat membentuk area kulit yang menebal - disebut plak - di area yang lebih luas.
Anda juga mungkin mengalami bercak merah di sekitar Anda:
- tangan atau pergelangan tangan
- kaki atau pergelangan kaki
- leher
- dada atas
- kelopak mata
- wajah, terutama pipi
- mencatut
- telinga
- lipatan siku
- lutut, umumnya di punggung
Anda mungkin dapat mengelola gejala dengan:
- oleskan krim glukokortikosteroid anti-gatal atau lotion kalamin
- minum obat anti-gatal oral, seperti diphenhydramine (Benadryl)
- pelembab setidaknya dua kali sehari
- mandi oatmeal
- menggunakan pelembab udara
Beli pelembab secara online.
Konsultasikan dengan dokter Anda jika gejalanya menetap selama lebih dari satu hingga dua minggu. Mereka dapat membuat diagnosis dan meresepkan obat.
Kapan menemui dokter Anda
Jika Anda mengalami benjolan yang gatal, meradang, dan bengkak, Anda mungkin menderita gatal-gatal. Sarang sering dapat dirawat di rumah atau pergi sendiri tanpa perawatan.
Jika benjolan keras atau diisi dengan nanah atau sesuatu selain cairan bening, mereka mungkin merupakan tanda dari kondisi medis yang mendasarinya. Gatal-gatal yang terjadi bersamaan dengan pengelupasan kulit atau lepuh bisa menjadi tanda reaksi alergi yang serius.
Jika Anda mengalami ruam atau gatal-gatal setelah minum obat, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter Anda.
Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda memiliki:
- ruam di seluruh tubuh Anda
- demam
- rasa sakit
- lecet yang bocor cairan kuning atau hijau
Jika Anda mencurigai ruam Anda adalah akibat dari kondisi yang sudah ada sebelumnya yang saat ini Anda cari pengobatannya, Anda dapat mengambil manfaat dari konsultasi. Dokter Anda dapat mengkonfirmasi kecurigaan Anda dan mengambil langkah selanjutnya yang sesuai.
Hubungi dokter Anda jika Anda menduga ruam disebabkan oleh alergen. Reaksi alergi yang parah dapat menyebabkan anafilaksis, yang membutuhkan perawatan medis segera.
Pandangan
Ruam yang disebabkan oleh stres dapat bervariasi dalam cara mereka dirawat dan berapa lama mereka bertahan. Ruam stres dengan gatal-gatal kemungkinan akan hilang dengan waktu dan perawatan ringan hingga sedang.
Anda mungkin perlu ke dokter untuk merawat kondisi kulit yang berhubungan dengan stres seperti jerawat, dermatitis, atau gatal-gatal yang parah atau tahan lama. Jika Anda memiliki kondisi kronis seperti psoriasis dan rosacea, Anda harus bekerja dengan dokter Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk digunakan dalam jangka panjang.
Apa yang bisa kamu lakukan sekarang
Jika ruam Anda disebabkan oleh stres, ini mungkin tanda bahwa Anda perlu mengurangi beberapa penyebab stres dalam hidup Anda.
Ada banyak metode untuk membantu menenangkan pikiran dan menghilangkan stres, termasuk:
- pergi ke terapi
- berlatih meditasi atau yoga
- berolahraga secara teratur
- meluangkan waktu untuk hobi pribadi, seperti memanggang, menari, atau kickboxing
Setelah Anda mengidentifikasi teknik yang membantu Anda rileks dan mengubah pandangan Anda, Anda mungkin menemukan bahwa kondisi kulit Anda membaik.
Sementara itu, Anda dapat mencoba menggunakan obat-obatan OTC sesuai kebutuhan untuk mengurangi peradangan dan iritasi. Jika gejala Anda menetap atau jika Anda mengira itu adalah hasil dari kondisi yang mendasarinya, konsultasikan dengan dokter Anda. Mereka dapat bekerja dengan Anda untuk menentukan langkah selanjutnya.
