Sembelit dan pencahar
Parameter untuk sembelit bervariasi dari orang ke orang.
Secara umum, jika Anda mengalami kesulitan mengosongkan usus dan memiliki kurang dari tiga buang air besar seminggu, Anda kemungkinan mengalami sembelit.
Jika buang air besar yang jarang dan buang air besar terus berlanjut selama beberapa minggu atau lebih, Anda dianggap mengalami sembelit kronis.
Pencahar adalah obat yang merangsang atau memfasilitasi pergerakan usus. Ada berbagai jenis obat pencahar yang tersedia yang tidak memerlukan resep dokter.
Walaupun obat pencahar ini sudah tersedia di toko obat atau daring, Anda harus berbicara dengan dokter atau apoteker tentang kebutuhan Anda dan jenis obat apa yang paling tepat untuk Anda.
5 jenis obat pencahar yang berbeda
Ada lima jenis utama obat pencahar over-the-counter (OTC):
Osmotik oral
Diambil secara lisan, osmotik membantu mempermudah buang air besar dengan menarik air ke usus besar. Merek osmotik populer meliputi:
- MiraLAX
- Susu Magnesia Phillips
Pembentuk curah oral
Diambil secara lisan, pembentuk curah memicu kontraksi otot usus normal dengan menyerap air untuk membentuk tinja yang lunak dan besar. Merek populer pembentuk curah meliputi:
- Penerima manfaat
- Citrucel
- FiberCon
- Metamucil
Pelunak tinja oral
Diambil secara lisan, pelunak tinja bekerja seperti namanya - mereka membuat tinja keras lebih lembut dan lebih mudah dilewatkan dengan sedikit ketegangan. Merek pelunak feses yang populer meliputi:
- Colace
- Berselancar
Stimulan oral
Diambil secara lisan, stimulan mendorong pergerakan usus dengan memicu kontraksi ritmik otot-otot usus. Merek stimulan yang populer meliputi:
- Dulcolax
- Senokot
Supositoria rektal
Diambil secara rektum, supositoria ini melunakkan feses dan memicu kontraksi ritmis otot-otot usus. Merek-merek supositoria yang populer meliputi:
- Dulcolax
- Pedia-Lax
Efek samping pencahar
Berikut ini adalah efek samping potensial umum dari lima jenis utama obat pencahar OTC.
Osmotik oral
Kemungkinan efek samping termasuk:
- kembung
- gas
- kram
- diare
- haus
- mual
Pembentuk curah oral
Kemungkinan efek samping termasuk:
- kembung
- gas
- kram
- peningkatan konstipasi (jika tidak diambil dengan air yang cukup)
Pelunak tinja oral
Kemungkinan efek samping termasuk:
bangku longgar
Stimulan oral
Kemungkinan efek samping termasuk:
- bersendawa
- kram
- perubahan warna urin
- mual
- diare
Supositoria rektal
Kemungkinan efek samping termasuk:
- kram
- diare
- iritasi dubur
Risiko yang terkait dengan penggunaan pencahar
Hanya karena pencahar tersedia OTC tidak berarti mereka tanpa risiko. Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan obat pencahar, pahamilah bahwa risiko dapat mencakup:
Interaksi dengan obat lain
Di antara obat-obatan lain, obat pencahar dapat berinteraksi dengan obat jantung tertentu, antibiotik, dan obat-obatan tulang.
Informasi ini sering tercantum pada label. Tetapi agar aman, tanyakan kepada dokter atau apoteker Anda tentang pencahar yang Anda pertimbangkan dan bagaimana mungkin berinteraksi dengan obat lain yang telah Anda resepkan.
Komplikasi
Jika konstipasi disebabkan oleh kondisi lain - seperti divertikulosis - penggunaan pencahar yang sering atau jangka panjang dapat memperburuk konstipasi dengan mengurangi kemampuan usus besar Anda untuk berkontraksi.
Pengecualian adalah pencahar pembentuk massal. Ini aman dikonsumsi setiap hari.
Dehidrasi
Jika penggunaan pencahar menyebabkan diare, tubuh Anda dapat mengalami dehidrasi. Diare juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit.
Menyusui
Jika Anda menyusui, beberapa bahan dapat menular ke bayi Anda melalui ASI Anda, mungkin menyebabkan diare atau masalah lain. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat pencahar apa pun.
Ketergantungan
Terlalu sering menggunakan pencahar (selain pembentuk curah) dapat menyebabkan usus kehilangan respons otot dan saraf, yang dapat menyebabkan ketergantungan pada pencahar untuk memiliki pergerakan usus.
Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini, dokter Anda harus memiliki saran tentang cara untuk memperbaiki ketergantungan pencahar dan mengembalikan kemampuan usus Anda untuk berkontraksi.
Efek samping pencahar yang parah
Ketika Anda mengalami sembelit dan menggunakan obat pencahar, buatlah janji untuk menemui dokter Anda jika Anda mengalami perubahan yang tidak jelas dalam pola usus atau sembelit yang berlangsung lebih dari tujuh hari (bahkan dengan menggunakan obat pencahar).
Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami:
- pendarahan dubur
- tinja berdarah
- kram atau rasa sakit yang parah
- kelemahan atau kelelahan yang tidak biasa
- pusing
- kebingungan
- ruam kulit atau gatal-gatal
- kesulitan menelan (perasaan benjolan di tenggorokan)
- detak jantung tidak teratur
Mencegah sembelit
Jika Anda tidak mengalami konstipasi, Anda tidak perlu obat pencahar.
Untuk membantu mengobati sembelit dan menghindarinya di masa mendatang, pertimbangkan untuk melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup ini:
- Sesuaikan diet Anda sehingga Anda makan lebih banyak makanan berserat tinggi, seperti buah-buahan dan sayuran segar, sereal gandum, dan dedak.
- Kurangi konsumsi makanan rendah serat, seperti makanan olahan dan produk susu.
- Minum banyak cairan.
- Dapatkan olahraga teratur.
- Kelola stres.
- Ketika Anda merasakan dorongan untuk buang air besar, jangan abaikan.
- Buat jadwal rutin untuk buang air besar, seperti setelah makan.
Bawa pulang
Untuk pengobatan sembelit sesekali, Anda memiliki pilihan sejumlah obat pencahar OTC yang aman dan efektif. Jika Anda memutuskan untuk menggunakannya, baca petunjuk label dengan hati-hati dan hanya gunakan sesuai petunjuk.
Bicaralah dengan dokter atau apoteker Anda untuk membantu memilih obat pencahar yang tidak akan berinteraksi dengan obat lain yang Anda pakai atau sebaliknya membuat Anda berisiko.
Jika Anda mengalami sembelit kronis, temui dokter Anda. Mereka dapat menyesuaikan rencana pengobatan, diet, dan perubahan gaya hidup untuk membantu Anda mengobati dan menghindari masalah masa depan dengan buang air besar.
