Gambaran
Ini adalah subjek yang banyak orang tanyakan pada suatu saat: Berapa ukuran rata-rata penis?
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Urology International (BJUI), panjang rata-rata penis yang lembek adalah 3,61 inci, sedangkan panjang rata-rata penis yang ereksi adalah 5,16 inci.
Ketebalan rata-rata adalah 3,66 inci untuk penis yang lembek dan 4,59 inci untuk penis yang ereksi. Ketebalan adalah lingkar penis pada bagian terluasnya.
Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang ukuran penis, seberapa besar ukuran penting untuk kepuasan seksual, dan apa yang harus Anda lakukan jika Anda khawatir penis Anda terlalu kecil.
Apa yang dikatakan penelitian?
Penelitian BJUI menggunakan data dari 17 studi, dan peserta studi berjumlah lebih dari 15.000 pria. Selain rata-rata yang tercantum sebelumnya, analisis memetakan ukuran dan menempatkannya dalam persentil.
Misalnya, penis ereksi 6,3 inci berada di persentil ke-95. Itu berarti bahwa dari 100 pria, hanya lima yang memiliki penis lebih dari 6,3 inci.
Demikian juga, penis yang ereksi 3,94 inci berada di persentil ke-5, yang berarti bahwa hanya lima pria dari 100 yang memiliki penis yang lebih pendek dari 3,94 inci.
Studi lain telah menghasilkan hasil yang serupa. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Urology juga menemukan bahwa panjang penis saat lembek bukanlah prediktor panjangnya saat ereksi. Dengan kata lain, pria dapat melakukan ereksi dengan ukuran yang sama, tetapi memiliki penis yang lembek dengan berbagai ukuran.
Bagaimana mengukur ukuran penis Anda
Ukur panjang dari bagian atas penis Anda ke ujung kelenjar Anda.
Bagian atas penis Anda adalah di mana ia terhubung ke tulang kemaluan Anda. Ujung kelenjar Anda adalah bagian bundar di ujung penis Anda. Kompres lemak di depan tulang kemaluan Anda saat mengukur. Juga, jangan sertakan panjang tambahan yang terkait dengan kulup.
Ukur lingkar di sekitar pangkal atau tengah poros.
Apakah ukuran itu penting?
Yang menjadi perhatian khusus bagi beberapa pria adalah apakah penis mereka akan memuaskan secara seksual untuk diri mereka sendiri dan pasangan mereka. Beberapa pria mungkin juga cemas tentang bagaimana mereka terlihat telanjang.
Ketika berhubungan dengan hubungan seksual, lebih besar mungkin tidak selalu lebih baik.
Dalam sebuah studi di jurnal PLOS One, para peneliti mewawancarai 75 wanita yang aktif secara seksual tentang ukuran penis yang mereka inginkan untuk berdiri satu malam dan untuk hubungan jangka panjang.
Para wanita diperlihatkan 33 model penis ukuran 3-D yang berbeda yang terbuat dari plastik biru agar tidak menyarankan ras tertentu.
Ukuran rata-rata yang disukai oleh wanita dalam penelitian ini adalah penis ereksi yang panjangnya 6,4 inci dan keliling 5 inci untuk pertemuan satu kali.
Untuk hubungan jangka panjang, ukuran rata-rata yang disukai oleh para wanita adalah penis yang panjangnya 6,3 inci dengan keliling 4,8 inci.
Kedua pilihan ini hanya sedikit lebih besar dari rata-rata.
Studi serupa lainnya tentang preferensi wanita, yang diterbitkan dalam BMC Women's Health, menemukan bahwa ketebalan penis lebih penting bagi mereka daripada panjangnya untuk kepuasan seksual.
Persepsi pria tentang ukuran penisnya sendiri dapat berdampak pada kepercayaan diri dan citra tubuh yang positif. Pria yang sadar diri tentang ukuran penis mereka, baik dalam keadaan lembek atau ereksi, dapat mengalami disfungsi ereksi yang disebabkan oleh kecemasan dan masalah emosional lainnya.
Terapis yang bekerja dengan pria yang memiliki kesadaran diri seperti ini sering menemukan bahwa persepsi seseorang tentang "terlalu kecil" tidak sesuai dengan apa yang ditunjukkan oleh penelitian.
Satu studi menemukan bahwa dari 67 pria yang khawatir bahwa penis mereka terlalu kecil, tidak ada yang bertekad memiliki penis yang dianggap cukup pendek untuk merekomendasikan pemanjangan penis.
Bisakah saya menambah ukuran penis saya?
Keputusan untuk mencoba meningkatkan ukuran penis Anda harus dilakukan dengan hati-hati dengan berkonsultasi dengan ahli urologi. Studi Journal of Urology merekomendasikan bahwa hanya laki-laki dengan panjang penis lembek kurang dari 1,6 inci atau penis ereksi kurang dari 3 inci yang harus dipertimbangkan sebagai kandidat untuk perawatan pemanjangan penis.
Sebelum mengejar pilihan Anda, Anda harus mendapatkan evaluasi psikologis dan berbicara dengan terapis tentang masalah Anda.
Anda dan terapis Anda harus menjawab pertanyaan seperti, "Apakah Anda memiliki penis yang sangat kecil, atau apakah ukurannya mendekati atau mendekati rata-rata?" dan "Apakah Anda memiliki persepsi yang tidak realistis tentang penis Anda atau ide-ide yang tidak realistis tentang apakah ukuran rata-rata penis itu?"
Anda harus mencoba konseling psikologis sebelum perawatan apa pun.
Jika Anda mempertimbangkan perawatan, Anda memiliki beberapa opsi.
Salah satu jenis prosedur bedah dilakukan pada ligamen yang menempelkan penis Anda ke tulang kemaluan di dalam tubuh Anda. Operasi ini memungkinkan lebih banyak penis Anda memanjang di luar tubuh Anda.
Pembedahan yang melibatkan cangkok kulit di sekitar batang penis untuk meningkatkan ketebalan juga dimungkinkan.
Beberapa pria mendapat manfaat dari sedot lemak di sekitar tulang kemaluan mereka untuk membantu membuat bagian penis mereka ditutupi oleh bantalan lemak lebih menonjol.
Prostetik penis tiup, yang dimasukkan secara operasi ke dalam penis, juga efektif dalam mengobati disfungsi ereksi dan untuk pemanjangan penis.
Jika Anda tertarik pada prosedur untuk membuat penis Anda lebih lebar atau lebih panjang, berkonsultasilah dengan dokter yang memiliki banyak pengalaman melakukan prosedur ini. Anda juga harus waspada terhadap iklan online untuk pil, krim, dan perawatan lain yang menjanjikan hasil luar biasa.
Pandangan
Sementara banyak pria bertanya-tanya apakah mereka berada pada atau di dekat ukuran penis rata-rata, atau jika mereka berada di luar itu, kenyataannya adalah bahwa sebagian besar pria berada dalam jarak dekat dengan panjang dan ketebalan rata-rata. Mengukur diri sendiri dapat memberi Anda beberapa penegasan.
Jika Anda terus merasa bahwa penis Anda lebih kecil dari yang Anda inginkan, bicarakan dengan ahli urologi tentang masalah Anda dan pilihan apa yang terbaik untuk Anda.
Kiat untuk citra tubuh yang positif
Jika Anda tidak puas dengan tubuh Anda, baik itu ukuran penis Anda atau penampilan bagian tubuh Anda yang lain, cobalah kiat-kiat bermanfaat ini untuk merasa lebih baik tentang diri Anda:
- Fokus pada karakteristik dan bagian tubuh yang Anda sukai, seperti bahu lebar atau senyum manis.
- Pertahankan berat badan yang sehat dan gabungkan latihan kekuatan ke dalam rutinitas olahraga Anda. Jika Anda terlihat bugar dan sehat, Anda mungkin merasa lebih baik tentang diri sendiri.
- Jangan menjadi dikonsumsi oleh ukuran penis. Anda bisa menjadi pasangan seksual yang memuaskan terlepas dari ukuran penis Anda.
- Jangan membandingkan diri Anda dengan atlet, model, dan aktor. Anda akan mengembangkan citra yang tidak sehat dan tidak realistis tentang apa yang normal dan bagaimana penampilan Anda.
- Habiskan lebih banyak waktu dan energi untuk kegiatan yang Anda anggap bermanfaat, baik itu olahraga, hobi, bepergian, atau kegiatan lainnya. Harga diri yang bertahan lama berasal dari sifat-sifat nonfisik, seperti kreativitas, kecerdasan, dan nilai-nilai Anda.
T&J: Ukuran dan usia penis
Q:
Apakah ukuran penis berubah secara alami seiring bertambahnya usia?
SEBUAH:
Itu normal untuk ukuran penis berkurang dengan bertambahnya usia. Pria berusia 60-an hingga 70-an dapat kehilangan ukuran penis 0,4 hingga 0,6 inci. Juga, peningkatan persentase lemak tubuh dapat menyebabkan penis tampak lebih kecil seiring bertambahnya usia pria. Mempertahankan berat badan yang sehat akan mengoptimalkan penampilan ukuran penis.
Alana Biggers, MDAnswers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
