Gambaran
Sakit telinga bisa melemahkan, tetapi tidak selalu membutuhkan antibiotik. Panduan resep untuk infeksi telinga telah berubah dalam lima tahun terakhir. Anak Anda mungkin bahkan tidak diberi resep antibiotik.
Tidak semua infeksi telinga adalah bakteri atau memerlukan obat resep. Bahkan, Anda dapat menemukan semua bantuan yang Anda butuhkan di rumah Anda dengan perawatan seperti:
- penghilang rasa sakit yang dijual bebas
- kompres dingin atau hangat
- minyak zaitun
- latihan leher
- Jahe
- Bawang putih
- hidrogen peroksida
Berikut adalah 11 pengobatan rumahan dan perawatan tanpa resep untuk sakit telinga.
1. Penghilang rasa sakit yang dijual bebas
American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan penghilang rasa sakit yang dijual bebas (ibuprofen dan acetaminophen) untuk mengendalikan rasa sakit yang terkait dengan jenis infeksi telinga yang menyakitkan yang disebut akut otitis media (AOM).
Mereka aman untuk digunakan dengan atau tanpa antibiotik, tetapi pastikan untuk mengikuti instruksi dosis pada label. Obat-obatan ini juga dapat membantu menurunkan demam.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang dosis yang tepat untuk anak-anak. Versi anak-anak dan bayi tersedia untuk banyak penghilang rasa sakit OTC. Tidak aman bagi anak di bawah 16 tahun untuk minum aspirin.
2. Kompres dingin atau hangat
Orang sering menggunakan kompres es atau kompres hangat, seperti bantal pemanas atau waslap basah, untuk menghilangkan rasa sakit. Hal yang sama bisa dilakukan untuk sakit telinga. Metode ini aman untuk anak-anak dan orang dewasa.
Tempatkan kompres es atau kompres hangat di atas telinga dan berganti antara hangat dan dingin setelah 10 menit. Jika Anda lebih suka dingin atau hangat, Anda bisa menggunakan satu kompres saja.
3. Minyak zaitun
Penggunaan minyak zaitun untuk sakit telinga adalah obat tradisional. Tidak ada bukti ilmiah yang kuat untuk membuktikan bahwa tetes minyak zaitun di saluran telinga Anda dapat meredakan sakit telinga. Tetapi menempatkan beberapa tetes minyak zaitun hangat di telinga adalah aman dan bisa cukup efektif, menurut AAP.
Itu masih merupakan ide yang baik untuk membahas metode ini dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama untuk anak-anak. Pastikan minyak zaitun tidak lebih hangat dari suhu tubuh Anda dengan menggunakan termometer. Ini akan membantu Anda menghindari gendang telinga.
4. Tetes naturopati
Tetes telinga naturopati terbuat dari ekstrak herbal. Mereka dapat ditemukan online dan di beberapa toko obat. Sebuah studi awal menemukan bahwa tetes yang mengandung ekstrak herbal dalam minyak zaitun dapat sama efektifnya dengan tetes telinga tradisional OTC.
5. Perawatan kiropraktik
Jika Anda pergi ke chiropractor untuk penyesuaian, Anda mungkin menemukan bahwa janji temu Anda dapat meredakan sakit telinga sebanyak sakit punggung Anda.
Sebuah studi tahun 1996 yang melibatkan 46 peserta anak usia 5 dan di bawah menemukan bahwa 93 persen dari mereka menunjukkan peningkatan setelah penyesuaian chiropraktik. Dari anak-anak, 43 persen dari mereka merasa lebih baik setelah hanya satu atau dua sesi.
The Mayo Clinic memperingatkan bahwa belum ada studi klinis jangka panjang yang mengaitkan perawatan chiropractic dengan berkurangnya nyeri telinga.
6. Tidur tanpa menekan telinga
Beberapa posisi tidur akan memperburuk rasa sakit akibat infeksi telinga, sementara beberapa lainnya dapat membantu meringankannya. Tidur dengan telinga yang terkena terangkat alih-alih menghadap ke bawah ke arah bantal. Ini dapat membantu telinga mengering lebih baik jika perlu.
Anda juga dapat tidur dengan kepala ditinggikan dengan menggunakan bantal tambahan. Ini juga dapat membantu telinga mengering lebih cepat.
7. Latihan leher
Beberapa sakit telinga disebabkan oleh tekanan pada saluran telinga. Latihan leher tertentu dapat digunakan untuk menghilangkan tekanan ini. Latihan rotasi leher sangat bermanfaat.
Ikuti langkah-langkah ini untuk melakukan latihan rotasi leher:
- Duduk tegak dengan kedua kaki rata di tanah.
- Perlahan-lahan putar leher dan kepala ke kanan sampai kepala Anda sejajar dengan bahu Anda.
- Putar kepala Anda ke arah lain, sampai kepala Anda sejajar dengan bahu kiri Anda.
- Angkat pundak Anda tinggi-tinggi seolah-olah Anda berusaha menutupi telinga dengan pundak.
- Lakukan gerakan perlahan, pegang dengan lembut, regangkan lebih banyak selama lima hitungan, lalu rileks.
- Ulangi ini sering sepanjang jam bangun.
8. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi alami yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat sakit telinga. Oleskan jus jahe, atau minyak saring yang dihangatkan dengan jahe di dalamnya, di sekitar saluran telinga bagian luar. Jangan taruh langsung di telinga.
9. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat antibiotik dan menghilangkan rasa sakit. Rendam bawang putih yang dihancurkan selama beberapa menit dalam minyak zaitun hangat atau wijen. Saring bawang putih dan oleskan minyak ke saluran telinga.
10. Hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida telah digunakan sebagai obat alami untuk sakit telinga selama bertahun-tahun. Untuk menggunakan metode perawatan ini, masukkan beberapa tetes hidrogen peroksida ke dalam telinga yang sakit. Biarkan selama beberapa menit sebelum dibiarkan mengalir ke wastafel. Bilas telinga Anda dengan air suling yang bersih.
11. Gangguan
Jika seorang anak berjuang melawan sakit telinga, lakukan yang terbaik untuk membuatnya nyaman dengan mengalihkan pikiran mereka dari rasa sakit.
Anda mungkin ingin:
- taruh di film favorit mereka
- bawa pulang buku mewarnai baru
- mandi busa dengan banyak mainan
- biarkan mereka memainkan game di ponsel atau tablet Anda
- ambil camilan favorit mereka
- cukup temukan hal-hal lain untuk mereka fokuskan
Jika anak Anda sudah cukup umur untuk tumbuh gigi, tawarkan mainan gigi yang sudah dingin untuk dikunyah.
Metode ini juga berfungsi untuk orang dewasa. Manjakan diri Anda dengan buku bagus atau film favorit untuk mengalihkan pikiran Anda dari sakit telinga.
Penyebab
Ada banyak kemungkinan penyebab sakit telinga. Kemungkinan penyebab yang relatif umum termasuk:
- rongga
- infeksi sinus
- tahi telinga
- tonsilitis
- menggiling gigi
Infeksi telinga yang paling umum adalah otitis media akut (OMA), atau infeksi telinga tengah.
Ini ditandai dengan bagian telinga tengah yang bengkak dan terinfeksi. Rasa sakit yang terkait dengan OMA disebabkan oleh cairan yang terperangkap di belakang gendang telinga. Gejala mungkin termasuk:
- demam
- sakit di dalam telinga
- sedikit gangguan pendengaran
- merasa sakit secara umum
Bayi dan anak-anak mungkin gelisah, rewel, dan menarik telinga mereka.
Kapan menggunakan obat rumah
Obat rumahan terbaik untuk sakit telinga tergantung pada penyebabnya. Jika ada rongga yang harus disalahkan, sakit telinga Anda mungkin tidak membaik sampai Anda melihat dokter gigi. Namun, jika itu adalah infeksi telinga, menggunakan obat alami dapat membuat penyakitnya dapat bertahan saat tubuh Anda melawan infeksi.
Banyak infeksi telinga sembuh sendiri dalam waktu sekitar satu atau dua minggu, dengan gejala mulai membaik setelah beberapa hari. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter anak anak Anda jika anak Anda mengalami sakit telinga, terutama jika mereka berusia di bawah 2 tahun.
Jika anak Anda demam tinggi, atau jika demam berlangsung lebih lama dari sehari, segera cari perawatan medis. Demam tinggi untuk anak-anak didefinisikan sebagai:
| Usia | Metode pengukuran | Suhu |
| bayi berusia kurang dari 3 bulan | dubur | 100,4ºF (38ºC) atau lebih besar |
| anak-anak 3 bulan hingga 3 tahun | dubur | 102ºF (38.9ºC) atau lebih besar |
| anak-anak dari segala usia | lisan, dubur, atau dahi | 104ºF (40ºC) atau lebih besar |
Dokter Anda dapat memberikan panduan tentang apakah Anda harus mencoba pengobatan rumahan terlebih dahulu atau mempertimbangkan antibiotik.
Dibawa pulang
Meskipun tidak ada banyak bukti tentang pengobatan alternatif untuk sakit telinga, banyak pengobatan rumahan yang dapat meredakan rasa sakit.
