Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu wasir?
Wasir adalah vena di dalam atau di sekitar anus yang menjadi bengkak dan meradang. Mereka gatal, tidak nyaman, dan, sayangnya, lebih mungkin terjadi selama kehamilan.
Tekanan dari bayi Anda yang sedang tumbuh di usus Anda dapat meningkatkan peluang Anda mengembangkan wasir saat Anda mengalami kemajuan dalam kehamilan Anda. Ini karena Anda lebih cenderung mengalami sembelit yang dapat menyebabkan wasir.
Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengobati wasir. Mari kita lihat lebih dekat.
Apa yang menyebabkan ini?
Kehamilan dapat menyebabkan wasir, sebagian besar karena kemungkinan sembelit yang lebih besar selama kehamilan. Sembelit adalah ketika Anda mengalami kesulitan buang air besar atau tidak dapat buang air besar sesering mungkin.
Ada beberapa aspek kehamilan yang membuat konstipasi lebih mungkin terjadi, seperti:
- memiliki kadar progesteron yang lebih tinggi, yang membuat tinja membutuhkan waktu lebih lama untuk melewati usus
- memiliki tingkat motilin yang lebih rendah, yang merupakan hormon yang meningkatkan pergerakan usus
- kurang aktif secara fisik
- mengonsumsi suplemen zat besi dan kalsium, yang dapat menyebabkan konstipasi
Saat rahim membesar sepanjang kehamilan, ia juga bisa memperlambat gerakan tinja.
Ketika Anda mengalami konstipasi dan feses menjadi kering atau lebih sulit untuk dilewati, Anda mungkin tegang ketika mencoba buang air besar. Saringan ini dapat memberikan tekanan ekstra pada vena dan menyebabkan wasir.
Anda juga dapat duduk di toilet lebih lama untuk mencoba dan mengeluarkan kotoran Anda, yang dapat meningkatkan kemungkinan wasir.
Diet rendah serat juga dapat menyebabkan wasir, seperti riwayat sembelit kronis atau diare sebelum Anda hamil.
Apa gejalanya?
Wasir biasanya paling menjengkelkan setelah Anda buang air besar atau melakukan aktivitas berat. Beberapa gejala termasuk:
- gatal di daerah dubur Anda
- benjolan lembut yang bisa Anda rasakan di tepi anus
- rasa sakit atau tidak nyaman, terutama setelah Anda pergi ke kamar mandi
- sejumlah kecil darah di kertas toilet Anda setelah Anda pergi ke kamar mandi
Anda tidak akan selalu bisa merasakan wasir - kadang-kadang wasir ada di dalam area dubur Anda.
Perawatan apa yang bisa Anda dapatkan dari dokter Anda?
Mengobati wasir melibatkan kombinasi mengurangi gejala dan mencegahnya kembali. Jika wasir Anda tidak merespons pada perawatan di rumah dan penyebabnya terkait dengan sembelit, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menggunakan obat pencahar atau pelunak feses, yang membuat feses lebih mudah untuk lewat.
Ketika Anda hamil, selalu terbaik untuk mendapatkan persetujuan dari dokter Anda sebelum mengambil obat, bahkan jika itu tersedia secara bebas.
Menurut jurnal Canadian Family Physician, belum ada banyak penelitian tentang keamanan obat pencahar dalam kehamilan. Namun, karena cara banyak perawatan bekerja (mereka tidak diserap secara sistemik), dokter biasanya menganggap mereka aman.
Contohnya termasuk:
- zat pembentuk massal, seperti dedak dan psyllium
- pelunak tinja, seperti docusate sodium (tersedia untuk pembelian di sini)
Namun, penting untuk mengetahui efek samping dari obat yang Anda minum. Sebagai contoh, beberapa obat dapat menyebabkan banyak kehilangan cairan melalui kotoran Anda. Akibatnya, Anda mungkin perlu menambah asupan air untuk mencegah dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.
Walaupun ada perawatan bedah untuk wasir, dokter Anda biasanya tidak akan merekomendasikan semua jenis pendekatan bedah saat Anda hamil. Idealnya, setelah Anda melahirkan, gejala wasir Anda akan membaik.
Perawatan apa yang bisa Anda coba di rumah?
Bagi sebagian besar ibu hamil, beberapa langkah di rumah dapat membantu mengurangi wasir dan gejalanya. Beberapa contoh termasuk:
- menggunakan tisu bayi untuk membersihkan pantat Anda setelah pergi ke kamar mandi
- menggunakan paket es yang tertutup kain untuk mengurangi pembengkakan untuk interval waktu 10 menit
- menggunakan kamar mandi segera setelah Anda merasa perlu buang air besar
- oleskan salep anti-gatal, seperti krim hidrokortison
- menggunakan witch hazel-soaked pads (seperti Tuck's pads, tersedia untuk pembelian di sini) untuk mengurangi rasa gatal
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Women and Birth mengamati penggunaan krim topikal atau menggunakan sitz bathsto untuk mengobati wasir pada 495 wanita hamil.
Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan mandi sitz menjadi 100 persen efektif dalam mengobati wasir. Pemandian ini terdiri dari duduk di pemandian air asin, hangat tiga kali sehari.
Anda juga dapat membeli wajan mandi dangkal, seperti yang ini dari Amazon, yang pas di kursi toilet Anda untuk membuat mandi sitz tanpa harus mengisi bak mandi Anda.
Bagaimana Anda bisa mencegah wasir selama kehamilan?
Meskipun Anda tidak dapat mengubah peningkatan hormon dan pertumbuhan perut selama kehamilan, diet dan rutinitas olahraga Anda bisa sangat membantu dalam mengobati wasir selama kehamilan. Beberapa langkah pencegahan yang dapat Anda ambil termasuk:
- tingkatkan asupan air harian Anda untuk membuat feses lebih lembut dan tidak terlalu sakit untuk dilewati
- meningkatkan asupan serat harian Anda dengan makan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian (kecuali dokter Anda telah memerintahkan sebaliknya)
- meningkatkan aktivitas fisik harian Anda, seperti berjalan (aktivitas Anda tidak harus berdampak tinggi untuk menjadi efektif)
- jangan terlalu lama duduk di toilet jika tidak buang air besar
Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum meningkatkan rutinitas olahraga Anda untuk memastikan Anda dapat berolahraga dengan aman selama kehamilan Anda.
Bagaimana prospeknya?
Sementara wasir adalah rasa sakit yang sebenarnya, ada perawatan yang dapat meringankan ketidaknyamanan.
Jika metode di rumah tidak bekerja dengan baik, Anda mengalami kesulitan buang air besar, atau Anda melihat lebih dari setetes darah di kertas toilet Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Gejala-gejala ini mungkin memerlukan intervensi yang lebih agresif untuk meningkatkan keteraturan usus dan mengurangi ketidaknyamanan wasir.
