Apa yang terjadi selama ovulasi
Ovulasi adalah kejadian bulanan untuk wanita usia subur. Biasanya terjadi sekitar hari 14 dari siklus menstruasi 28 hari. Selama proses ini, sel telur dilepaskan dari salah satu indung telur Anda dan bergerak dari saluran tuba ke rahim Anda.
Pelepasan sel telur bukanlah kejadian spontan. Sebaliknya, berbagai faktor terjadi sebelum ovulasi. Folikel di salah satu ovarium Anda mulai matang antara hari 6 dan 14 dari siklus menstruasi Anda.
Sekitar hari 10 dan 14, sel telur berkembang dari salah satu folikel ini. Telur ini kemudian dilepaskan dari ovarium pada hari ke-14.
Beberapa wanita tidak terlalu memikirkan siklus menstruasi mereka atau melacak ovulasi. Tetapi ovulasi memainkan peran besar dalam pembuahan. Jadi jika Anda merencanakan keluarga, ada baiknya mengetahui berapa lama ovulasi berlangsung.
Apa yang terjadi selama ovulasi setiap bulan?
Setiap bulan selama ovulasi, satu sel telur biasanya dikeluarkan. Tetapi beberapa wanita mungkin melepaskan lebih dari satu sel telur dalam waktu 24 jam satu sama lain. Setelah ovulasi, sel telur yang matang siap dibuahi oleh sperma, yang menghasilkan konsepsi dan kehamilan.
Jika Anda tidak sepenuhnya memahami ovulasi dan perannya dalam hamil, Anda mungkin percaya Anda bisa hamil kapan saja selama sebulan. Tetapi kenyataannya adalah Anda hanya subur beberapa hari dari bulan tertentu, sekitar waktu ovulasi.
Berapa lama ovulasi berlangsung setiap bulan?
Siklus ovulasi normal berlangsung sekitar 24 jam setiap bulan. Setelah sel telur dilepaskan dari ovarium, ia akan mati atau larut dalam waktu 12 hingga 24 jam jika tidak dibuahi. Jika pembuahan tidak terjadi, telur dan lapisan rahim Anda akan luruh. Ini mengakibatkan perdarahan menstruasi sekitar dua minggu kemudian.
Meskipun ovulasi adalah kejadian satu hari setiap bulan, jangan berpikir Anda hanya bisa hamil satu hari dalam sebulan. Konsepsi dapat terjadi dalam jendela enam hari, lima hari menjelang ovulasi dan hari ovulasi.
Ini karena sperma dapat hidup dalam tubuh wanita hingga lima hari. Jika Anda melakukan hubungan intim beberapa hari sebelum ovulasi atau selama ovulasi, mungkin ada sperma yang tersisa di tubuh Anda untuk menyambut telur saat ia bergerak turun ke saluran tuba Anda.
Pembuahan terjadi di saluran tuba, bukan di rahim Anda. Sel telur yang tidak dibuahi larut setelah sehari, tetapi sel telur yang dibuahi melanjutkan perjalanannya ke saluran tuba ke dalam rahim. Telur yang telah dibuahi menanamkan atau menempel pada rahim 6 sampai 10 hari setelah pembuahan.
Tanda-tanda ovulasi
Beberapa wanita mengalami ovulasi tanpa memperhatikan perubahan pada tubuh mereka, tetapi yang lain dapat mengenali tanda-tanda ovulasi. Sangat penting untuk merencanakan hubungan intim selama masa subur Anda jika Anda berniat untuk memiliki bayi. Berita baiknya adalah ada cara untuk mengetahui kapan Anda berovulasi.
- Cari perubahan pada cairan serviks Anda. Jika Anda melihat cairan atau cairan serviks, ini adalah tanda bahwa Anda sedang berovulasi, atau bahwa ovulasi akan terjadi dalam beberapa hari ke depan. Cairan serviks dapat terlihat bening, basah, melar, atau berserabut. Ini mungkin terlihat mirip dengan putih telur.
- Periksa perubahan suhu tubuh basal. Ini mengacu pada suhu tubuh Anda saat Anda beristirahat. Suhu tubuh Anda mungkin sedikit meningkat selama ovulasi. Satu-satunya masalah dengan metode ini adalah bahwa beberapa wanita tidak mengalami suhu tubuh yang lebih tinggi sampai dua atau tiga hari setelah masa subur mereka. Jadi pada saat Anda melihat peningkatan suhu tubuh basal, ovulasi mungkin sudah terjadi.
Namun, termometer basal adalah alat yang berguna untuk memantau suhu tubuh Anda dan menentukan ovulasi. Anda dapat membeli alat prediksi ovulasi dari apotek atau online.
Seiring dengan perubahan pada cairan serviks Anda dan suhu tubuh yang lebih tinggi, tanda-tanda ovulasi lainnya mungkin termasuk:
- kram
- payudara yang sakit
- kembung
- dorongan seks yang lebih tinggi
Faktor yang mencegah ovulasi
Beberapa wanita usia subur tidak berovulasi. Berbagai faktor dapat memengaruhi kemampuan Anda melepaskan telur. Salah satu contoh adalah suatu kondisi yang disebut sindrom ovarium polikistik (PCOS). Pada PCOS, kadar hormon seks wanita estrogen dan progesteron tidak seimbang.
Ini mengarah pada pertumbuhan kista ovarium (massa jinak pada ovarium). PCOS dapat menyebabkan masalah dengan siklus menstruasi wanita, kesuburan, fungsi jantung, dan penampilan.
Tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif juga dapat menghentikan ovulasi, serta menyebabkan menopause dini. Demikian juga, beberapa wanita tidak mengalami ovulasi ketika sedang stres. Jika Anda mengalami kesulitan untuk hamil, atau jika Anda merasa tidak sedang berovulasi, konsultasikan dengan dokter Anda untuk tes kesuburan.
Ingatlah bahwa Anda mungkin masih mengalami menstruasi setiap bulan, meskipun Anda tidak mengalami ovulasi. Ini karena lapisan rahim Anda akan menebal dan mempersiapkan kemungkinan datangnya telur terlepas dari apakah terjadi ovulasi.
Jika Anda tidak mengalami ovulasi, Anda masih akan melepaskan lapisan rahim dan mengalami perdarahan menstruasi. Tetapi siklus Anda mungkin lebih ringan dan lebih pendek dari biasanya. Siklus pendek, atau panjang, bisa menjadi tanda bahwa Anda tidak berovulasi. Kebanyakan wanita yang memiliki siklus normal 28 hingga 35 hari sedang berovulasi.
Langkah selanjutnya
Memahami siklus menstruasi Anda dan bagaimana ovulasi bekerja adalah kunci untuk keluarga berencana.
Ovulasi terjadi sebulan sekali dan berlangsung sekitar 24 jam. Telur akan mati jika tidak dibuahi dalam 12 hingga 24 jam. Dengan informasi ini, Anda dapat mulai melacak hari-hari subur Anda dan meningkatkan peluang untuk hamil.
