Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu peradangan?
Peradangan terjadi pada semua orang, apakah Anda menyadarinya atau tidak. Sistem kekebalan Anda menciptakan peradangan untuk melindungi tubuh dari infeksi, cedera, atau penyakit. Ada banyak hal yang tidak dapat Anda sembuhkan tanpa peradangan.
Terkadang dengan penyakit autoimun, seperti jenis radang sendi dan penyakit radang usus, sistem kekebalan tubuh Anda menyerang sel-sel sehat.
Peradangan diklasifikasikan menjadi dua jenis utama:
- Peradangan akut biasanya terjadi dalam durasi yang singkat (namun sering parah). Itu sering hilang dalam dua minggu atau kurang. Gejala muncul dengan cepat. Jenis ini mengembalikan tubuh Anda ke kondisi sebelum cedera atau sakit.
- Peradangan kronis adalah lebih rendah dan umumnya bentuk peradangan yang tidak terlalu parah. Biasanya berlangsung lebih dari enam minggu. Itu dapat terjadi bahkan ketika tidak ada cedera, dan itu tidak selalu berakhir ketika penyakit atau cedera sembuh. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan gangguan autoimun dan bahkan stres berkepanjangan.
Gejala peradangan
Gejala spesifik yang Anda miliki bergantung pada di mana tubuh Anda mengalami peradangan dan apa penyebabnya.
Peradangan jangka panjang dapat menyebabkan sejumlah gejala dan memengaruhi tubuh Anda dalam banyak cara. Gejala umum dari peradangan kronis dapat meliputi:
- sakit tubuh
- kelelahan dan insomnia yang konstan
- depresi, kecemasan, dan gangguan mood lainnya
- masalah pencernaan, seperti sembelit, diare, dan refluks asam
- pertambahan berat badan
- infeksi yang sering
Gejala kondisi peradangan umum
Gejalanya juga dapat bervariasi tergantung pada kondisi yang memiliki komponen inflamasi.
Misalnya, dalam beberapa kondisi autoimun, sistem kekebalan Anda memengaruhi kulit Anda, yang menyebabkan ruam. Pada tipe lain, ia menyerang kelenjar tertentu, yang memengaruhi kadar hormon dalam tubuh.
Pada rheumatoid arthritis, sistem kekebalan Anda menyerang sendi Anda. Anda mungkin mengalami:
- nyeri sendi, pembengkakan, kekakuan, atau hilangnya fungsi sendi
- kelelahan
- mati rasa dan kesemutan
- rentang gerak terbatas
Pada penyakit radang usus, radang terjadi di saluran pencernaan. Beberapa gejala umum meliputi:
- diare
- sakit perut, kram, atau kembung
- penurunan berat badan dan anemia
- bisul berdarah
Pada multiple sclerosis, tubuh Anda menyerang selubung mielin. Ini adalah pelindung sel saraf. Anda mungkin mengalami:
- mati rasa dan kesemutan pada lengan, kaki, atau satu sisi wajah
- masalah keseimbangan
- penglihatan ganda, penglihatan kabur, atau hilangnya penglihatan sebagian
- kelelahan
- masalah kognitif, seperti kabut otak
Penyebab peradangan
Banyak faktor yang dapat menyebabkan peradangan, seperti:
- kondisi kronis dan akut
- obat-obatan tertentu
- terpapar iritan atau benda asing yang tidak mudah dihilangkan oleh tubuh Anda
Episode berulang dari inflamasi akut juga dapat menyebabkan respon inflamasi kronis.
Ada juga jenis makanan tertentu yang dapat menyebabkan atau memperburuk peradangan pada orang dengan gangguan autoimun.
Makanan-makanan ini termasuk:
- Gula
- karbohidrat olahan
- alkohol
- daging olahan
- lemak trans
Bagaimana peradangan didiagnosis?
Tidak ada tes tunggal yang dapat mendiagnosis peradangan atau kondisi yang menyebabkannya. Sebagai gantinya, berdasarkan gejala Anda, dokter Anda mungkin memberi Anda salah satu tes di bawah ini untuk membuat diagnosis.
Tes darah
Ada beberapa yang disebut penanda yang membantu mendiagnosis peradangan dalam tubuh. Namun, penanda ini tidak spesifik, artinya tingkat abnormal dapat menunjukkan bahwa ada sesuatu yang salah, tetapi tidak apa yang salah.
Elektroforesis protein serum (SPE)
SPE dianggap sebagai cara terbaik untuk mengkonfirmasi peradangan kronis. Ini mengukur protein tertentu dalam bagian cair darah untuk mengidentifikasi masalah apa pun. Terlalu banyak atau terlalu sedikit protein ini dapat menyebabkan peradangan dan penanda untuk kondisi lain.
Protein C-reaktif (CRP)
CRP diproduksi secara alami di hati sebagai respons terhadap peradangan. Tingkat CRP yang tinggi dalam darah Anda dapat terjadi karena beberapa kondisi peradangan.
Walaupun tes ini sangat sensitif untuk peradangan, tidak membantu membedakan antara peradangan akut dan kronis, karena CRP akan meningkat selama keduanya. Kadar tinggi dikombinasikan dengan gejala tertentu dapat membantu dokter membuat diagnosis.
Tingkat sedimentasi eritrosit (ESR)
Tes ESR kadang-kadang disebut uji laju sedimentasi. Tes ini secara tidak langsung mengukur peradangan dengan mengukur tingkat di mana sel-sel darah merah tenggelam dalam tabung darah. Semakin cepat mereka tenggelam, semakin besar kemungkinan Anda mengalami peradangan.
Tes ESR jarang dilakukan sendirian, karena tidak membantu menentukan penyebab spesifik peradangan. Sebaliknya, ini dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi bahwa peradangan sedang terjadi. Ini juga dapat membantu mereka memantau kondisi Anda.
Viskositas plasma
Tes ini mengukur ketebalan darah. Peradangan atau infeksi dapat mengentalkan plasma.
Tes darah lainnya
Jika dokter Anda percaya peradangan disebabkan oleh virus atau bakteri, mereka mungkin melakukan tes khusus lainnya. Dalam hal ini, dokter Anda dapat mendiskusikan apa yang akan terjadi dengan Anda.
Tes diagnostik lainnya
Jika Anda memiliki gejala tertentu - misalnya, diare kronis atau mati rasa di satu sisi wajah Anda - dokter Anda dapat meminta tes pencitraan untuk memeriksa bagian-bagian tertentu dari tubuh atau otak. MRI dan sinar-X umumnya digunakan.
Untuk mendiagnosis kondisi gastrointestinal yang meradang, dokter Anda dapat melakukan prosedur untuk melihat bagian dalam saluran pencernaan. Tes-tes ini dapat mencakup:
- kolonoskopi
- sigmoidoskopi
- endoskopi bagian atas
Obat rumahan untuk mengurangi peradangan
Terkadang, melawan peradangan bisa sesederhana mengubah pola makan Anda. Dengan menghindari gula, lemak trans, dan makanan olahan, Anda dapat menempatkan diri pada jalur untuk merasa lebih baik.
Ada juga makanan yang bisa melawan peradangan.
Lihatlah panduan kami tentang cara mengikuti diet anti-inflamasi.
Anda selanjutnya dapat membantu mengurangi peradangan dengan melakukan hal berikut:
- Minum suplemen. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan mana yang terbaik dan paling aman untuk Anda.
- Gunakan terapi panas atau dingin untuk cedera fisik untuk mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan.
- Berolahraga lebih sering daripada tidak.
- Kelola dan kurangi tingkat stres Anda. Coba 16 tips ini untuk memulai.
- Berhenti merokok. Aplikasi ini dapat membantu.
- Rawat dan kelola semua kondisi yang sudah ada sebelumnya.
Pilihan pengobatan lain untuk peradangan
Jika peradangan Anda disebabkan oleh kondisi autoimun yang mendasarinya, pilihan perawatan Anda akan bervariasi.
Untuk gejala umum peradangan, dokter Anda dapat merekomendasikan beberapa opsi:
NSAID dan aspirin
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) biasanya merupakan lini pertahanan pertama dalam mengobati nyeri dan radang jangka pendek. Sebagian besar dapat dibeli di konter.
NSAID yang umum termasuk:
- aspirin
- ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
- naproxen (Aleve)
Varietas yang diresepkan juga ada, seperti diklofenak, yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda ketika merawat peradangan akut atau kondisi tertentu.
NSAID bisa sangat efektif untuk peradangan, tetapi ada beberapa interaksi dan efek samping yang terjadi, terutama dengan penggunaan jangka panjang. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat lain yang Anda gunakan dan jika Anda memiliki efek samping saat menggunakan NSAID.
Belanja NSAID dan aspirin.
Kortikosteroid
Kortikosteroid adalah jenis steroid yang biasa digunakan untuk mengobati pembengkakan dan peradangan serta reaksi alergi.
Kortikosteroid biasanya datang sebagai semprotan hidung atau tablet oral.
Tindak lanjuti dengan dokter Anda saat mengambil kortikosteroid. Penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan efek samping, dan interaksi tertentu dapat terjadi.
Belanja kortikosteroid.
Analgesik topikal dan krim lainnya
Analgesik topikal biasanya digunakan untuk nyeri akut atau kronis. Mereka mungkin memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada rekan oral.
Krim dan produk topikal dapat mengandung obat yang berbeda. Beberapa hanya resep, jadi yang terbaik untuk mendapatkan saran dari dokter Anda. Ini terutama terjadi jika Anda merawat peradangan jangka panjang, seperti dengan artritis.
Beberapa topikal mengandung NSAID seperti diklofenak atau ibuprofen. Ini dapat membantu orang dengan peradangan dan rasa sakit di bagian tubuh tertentu.
Krim topikal lain mungkin mengandung bahan-bahan alami yang memiliki beberapa bukti sifat anti-inflamasi.
Pastikan Anda tidak menggunakan krim topikal yang hanya berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit, seperti capsaicin.
Beli analgesik topikal.
Dibawa pulang
Peradangan adalah bagian normal dan alami dari respons kekebalan tubuh Anda. Namun, peradangan jangka panjang atau kronis dapat menyebabkan efek yang merusak. Tampaknya lebih sering dikaitkan dengan gangguan autoimun.
Peradangan akut adalah bagian normal dari proses penyembuhan dan dapat terjadi ketika Anda mengalami sakit tenggorokan atau bahkan luka kecil pada kulit Anda. Peradangan akut akan hilang dalam beberapa hari, kecuali jika tidak diobati.
Jika Anda mengalami tanda-tanda peradangan jangka panjang, buat janji dengan dokter Anda. Mereka dapat menjalankan beberapa tes dan meninjau gejala Anda untuk melihat apakah Anda memerlukan perawatan untuk kondisi yang mendasarinya.
