Efek keamanan dan kesehatan jangka panjang dari penggunaan e-rokok atau produk vaping lainnya masih belum diketahui. Pada September 2019, otoritas kesehatan federal dan negara bagian mulai menyelidiki wabah penyakit paru-paru parah yang terkait dengan e-rokok dan produk vaping lainnya. Kami sedang memantau situasi dan akan memperbarui konten kami segera setelah lebih banyak informasi tersedia.
Bagi orang yang ingin berhenti merokok, ada alternatif yang populer di pasaran: rokok elektronik. E-rokok adalah perangkat bertenaga baterai yang menghasilkan aerosol, sering mengandung nikotin dan zat tambahan lainnya.
Vaping mengacu pada inhalasi e-rokok ini. Pada 2017, data terbaru tersedia, sekitar 2,8 persen (sekitar 7 juta) orang dewasa di Amerika Serikat menggunakan e-rokok.
Secara umum dianggap bahwa vaping adalah alternatif yang lebih aman daripada merokok tradisional. Namun, ada sedikit penelitian ilmiah untuk mendukung gagasan ini. Penelitian yang sedang berlangsung menunjukkan bahwa vaping mungkin memiliki efek kesehatan jangka panjang. Selain itu, vaping dapat memperburuk kondisi kesehatan lain yang sudah ada sebelumnya, seperti asma.
Pada artikel ini, kita akan membahas keamanan dan efek samping vaping, dan bagaimana vaping dapat memengaruhi asma dan kondisi kesehatan lainnya.
Bagaimana vaping memengaruhi asma
Sulit bernafas
Sebuah studi tahun 2018 membandingkan efek rokok dan e-rokok pada gejala kardiopulmoner. Para peneliti menemukan bahwa penggunaan e-rokok saja dikaitkan dengan peningkatan gejala, termasuk kesulitan bernafas. Untuk orang-orang dengan asma, kesulitan bernafas kemungkinan akan semakin mengintensifkan gejala.
Gejala yang meningkat
Dalam sebuah studi tahun 2016 tentang siswa sekolah menengah Korea, hubungan antara penggunaan e-rokok dan asma diselidiki. Para peneliti menemukan bahwa penggunaan e-rokok dikaitkan dengan peningkatan gejala asma yang menyebabkan ketidakhadiran di sekolah. Peningkatan gejala ini kemungkinan karena adanya aditif yang dapat menyebabkan iritasi pernapasan.
Sebuah penelitian kecil pada 2017 terhadap 54 orang yang melakukan vape menyelidiki efek pernapasan jangka pendek dari penggunaan e-rokok pada orang dengan dan tanpa asma. Mereka menemukan bahwa kedua kelompok peserta mengalami iritasi saluran napas setelah penggunaan e-rokok. Namun, kelompok asma mengalami peningkatan iritasi yang signifikan, dan butuh dua kali lebih lama untuk pulih.
Peradangan jalan nafas
Dan mungkin bukan hanya e-rokok yang mengandung nikotin yang menyebabkan masalah. Dalam sebuah penelitian pada hewan tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa bahkan e-rokok bebas nikotin menyebabkan peradangan saluran napas pada model tikus. Selain itu, mekanisme kekebalan paru-paru dan saluran hidung dipengaruhi secara negatif oleh paparan e-rokok.
Apakah vaping lebih baik daripada merokok?
Merokok masih menjadi salah satu penyebab utama kematian di Amerika Serikat dan Inggris. Ini dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung, stroke, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan kondisi kronis lainnya.
Para ahli sepakat bahwa menguapkan e-rokok, karena tidak mengandung tembakau, kemungkinan kurang beracun daripada merokok tradisional. Ini juga dapat menghasilkan lebih sedikit efek negatif pada penderita asma daripada rokok.
Namun, itu tidak berarti bahwa vaping adalah alternatif yang aman secara obyektif daripada merokok
Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS menyatakan bahwa banyak aditif e-rokok berbahaya atau berpotensi berbahaya - dari diacetyl (yang menyebabkan "paru-paru popcorn") hingga logam berat seperti timah.
Dalam sebuah studi tahun 2017, para peneliti menganalisis uap 24 merek rokok elektronik populer. Mereka menemukan bahwa setiap merek mengandung setidaknya satu aditif yang ditemukan berpotensi daftar bahan kimia berbahaya yang dikelola oleh Federal Emergency Management Agency (FEMA) atau Food and Drug Administration (FDA).
Pada akhirnya, meskipun vaping atau merokok tidak baik untuk Anda, menggunakan e-rokok selama masa transisi dapat membantu Anda berhenti. Dengan bisa mengendalikan jumlah nikotin yang Anda vape, Anda bisa mengurangi penggunaan nikotin lebih lambat daripada berhenti menggunakan kalkun dingin.
Pusat Pengendalian Penyakit (CDC) memperingatkan bahwa e-rokok mungkin bermanfaat bagi perokok dewasa yang berdagang rokok nikotin langsung dengan e-rokok. Namun, CDC menyarankan bahwa vaping tidak aman untuk anak-anak, remaja, dewasa muda, wanita hamil, atau orang dewasa yang belum pernah merokok tembakau sebelumnya.
Efek samping
Efek samping vaping berbeda dari orang ke orang. Dalam satu studi komprehensif terhadap lebih dari 19.000 pengguna e-rokok, para peneliti menemukan bahwa efek samping yang paling umum dilaporkan adalah:
- sakit tenggorokan dan mulut
- tenggorokan dan mulut kering
- masalah gusi
- batuk
Efek samping lain yang sering dilaporkan termasuk:
- dehidrasi
- sakit kepala
- pusing
- mual
- sakit perut
Efek samping dari e-rokok vaping mungkin karena bahan kimia hadir dalam e-liquid. Nikotin, gliserin, dan propilen glikol (PG) adalah bahan kimia utama dalam e-rokok. Tergantung pada jenis e-rokok, mungkin ada rasa dan aditif tambahan.
Bahan kimia yang berpotensi berbahaya dalam produk ini diketahui menghasilkan efek buruk pada sistem pernapasan atau jantung. Penelitian menunjukkan bahwa beberapa bahan kimia ini mirip dengan yang menyebabkan asma akibat kerja. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang hubungan antara e-rokok yang secara langsung menyebabkan asma.
Membantu berhenti merokok
Jika Anda menderita asma, penting untuk berhenti merokok. Berikut ini beberapa tips untuk berhenti merokok:
- Ingatlah bahwa belum terlambat untuk berhenti. Kesehatan Anda mulai berubah secara dramatis begitu Anda berhenti merokok. Dua puluh empat jam setelah berhenti, risiko serangan jantung Anda berkurang. Dua minggu hingga dua bulan setelah berhenti, fungsi paru-paru Anda meningkat sekitar 30 persen. Untuk setiap tahun setelah berhenti, risiko komplikasi kesehatan Anda terus menurun.
- Ketahui mengapa Anda berhenti. Bukan hanya kesehatan Anda yang akan mengalami manfaat ketika Anda berhenti merokok. Anda akan meningkatkan kesehatan orang-orang di sekitar Anda dengan mengurangi paparan asap rokok orang lain. Dompet Anda juga akan berterima kasih kepada Anda - Anda akan menghemat lebih dari $ 1.800 per tahun dengan tidak merokok sebungkus sehari.
- Persiapkan diri Anda untuk berhenti. Kecanduan nikotin membuat merokok menjadi kebiasaan yang sulit untuk ditendang. Berhenti kalkun dingin tanpa persiapan apa pun sebelumnya dapat membuat Anda gagal. Gunakan sumber daya dan sistem pendukung Anda untuk memetakan rencana sebelum Anda mengambil langkah pertama itu.
- Gunakan sistem pendukung Anda. Sistem pendukung dapat membantu dalam perjalanan untuk berhenti. Ini dapat membantu Anda tetap termotivasi dan meminta pertanggungjawaban Anda atas kesalahan Anda. Sangat menyenangkan untuk merayakan dengan orang lain ketika Anda memenuhi tujuan jangka panjang itu.
- Temukan hobi dan cara yang berbeda untuk bersantai. Salah satu alasan orang menikmati merokok adalah karena mereka merasa itu membantu mereka menghilangkan stres. Menemukan cara lain untuk bersantai dapat membantu mengekang pikiran dan perasaan itu.
- Hindari pemicu Anda. Merokok adalah kebiasaan yang sering dikaitkan dengan berbagai pemicu. Misalnya, tempat di mana Anda sering merokok dapat menjadi pemicu. Menghindari pemicu ini, bila memungkinkan, dapat membantu Anda menghindari kekambuhan.
- Dapatkan bantuan profesional. Jika Anda merasa perlu dukungan ekstra untuk berhenti, ada profesional yang dapat membantu. Dokter Anda mungkin meresepkan obat yang disetujui FDA untuk membantu Anda berhenti. American Lung Association menawarkan kursus Kebebasan Dari Merokok bagi mereka yang ingin berhenti merokok untuk selamanya.
- Jangan menyerah dan hadiahi diri Anda sendiri untuk kemajuan Anda. Jalan menuju pemulihan bisa panjang dan sulit. Bahkan jika Anda kambuh, Anda selalu dapat mencoba lagi. Penting untuk tidak menyerah dan merayakan kemenangan di sepanjang jalan.
Berhenti merokok dapat membantu meringankan gejala asma Anda. Namun, penting untuk tetap mengonsumsi obat asma sesuai resep.
Peringatan lainnya
Sebagian besar penelitian seputar e-rokok melihat perbandingan antara e-rokok dan rokok tradisional. Banyak dari penelitian ini menyelidiki aspek “pengurangan dampak buruk” dari beralih ke vaping. Sampai saat ini, masih sangat sedikit penelitian yang menyelidiki efek jangka panjang vaping pada penyakit pernapasan.
Namun, studi awal mendukung gagasan bahwa vaping mungkin memiliki efek jangka panjangnya sendiri. Satu studi laboratorium 2017 menemukan bahwa sel-sel pernapasan yang terpapar cairan e-rokok menunjukkan gangguan fungsi kekebalan tubuh.
Studi lain menemukan bahwa merokok e-rokok merusak gen respons imun dan inflamasi hidung yang sama dengan merokok tradisional. Selain itu, beberapa gen yang terpengaruh ini unik untuk merokok e-rokok.
Garis bawah
Meskipun vaping mungkin menjadi alternatif populer untuk merokok bagi orang dewasa yang tidak hamil, itu bukan tanpa risiko. Penelitian baru menunjukkan bahwa vaping e-rokok dapat memiliki efek buruk pada sistem pernapasan.
Karena itu, berhenti merokok (baik rokok maupun rokok elektronik) adalah cara terbaik untuk menghindari memperburuk gejala asma Anda.
Jika Anda ingin berhenti merokok sama sekali, Freedom From Smoking American Lung Association adalah sumber yang bagus.
