Jika Anda memiliki bintik-bintik hitam di kaki Anda, Anda tidak sendirian. Ini umumnya terjadi ketika tambalan kulit menghasilkan atau mengandung lebih banyak melanin daripada kulit di sekitarnya.
Melanin adalah apa yang memberi warna kulit Anda. Semakin banyak melanin yang Anda miliki, semakin gelap kulit Anda. Bintik-bintik dan bintik-bintik hitam berarti daerah itu memiliki lebih banyak melanin. Bintik-bintik gelap adalah umum di antara orang-orang dari semua warna kulit. Anda dapat memiliki bintik-bintik hitam di kaki Anda atau di mana pun di tubuh Anda.
Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meringankan bintik-bintik itu dan, dalam beberapa kasus, mencegah berkembangnya lebih banyak bintik.
Artikel ini akan melihat lebih dekat pada penyebab paling umum dari bintik-bintik hitam pada kaki, apa yang dapat Anda lakukan tentang mereka, dan tanda-tanda peringatan yang berarti Anda harus mengunjungi dokter.
Apa yang menyebabkan bintik-bintik hitam pada kaki?
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan flek hitam di kaki Anda. Meskipun kemungkinan besar tidak berbahaya, beberapa bintik hitam bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.
Kerusakan akibat sinar matahari
Kulit bereaksi terhadap sinar matahari dengan memproduksi lebih banyak melanin. Beberapa bercak kulit dapat menghasilkan melanin dalam jumlah banyak sementara kulit di dekatnya menghasilkan lebih sedikit.
Terlalu banyak sinar matahari adalah penyebab umum bintik-bintik hitam. Menurut American Academy of Dermatology, itu adalah penyebab utama bagi orang-orang dengan kulit terang.
Jika Anda memiliki bintik-bintik hitam di kaki Anda, ada kemungkinan itu karena kerusakan akibat sinar matahari.
Hiperpigmentasi pasca inflamasi
Jika Anda memiliki jerawat, eksim, psoriasis, atau cedera pada kulit Anda, itu dapat menyebabkan peradangan dan peningkatan melanin di daerah di mana lesi kulit telah muncul. American Academy of Dermatology mencatat bahwa jenis-jenis bintik hitam ini paling umum di antara orang-orang dengan kulit lebih gelap.
Diabetes
Beberapa orang dengan diabetes mengembangkan resistensi terhadap insulin. Ini dapat mencegah tubuh dari menggunakan insulin yang diproduksi oleh pankreas.
Akibatnya, jumlah insulin yang berlebihan dapat menumpuk di aliran darah. Ini dapat menyebabkan pita kulit gelap yang cenderung muncul di leher. Ini dikenal sebagai acanthosis nigricans dan umumnya tidak terjadi pada kaki.
Melanoma
Melanoma adalah jenis kanker kulit. Pada pria, ia cenderung muncul di wajah atau badan. Pada wanita, itu cenderung berkembang pada kaki. Melanoma dapat terjadi dalam berbagai bentuk dan mungkin memerlukan pemeriksaan visual oleh dokter kulit untuk deteksi.
Melanoma juga dapat berkembang dari tahi lalat yang ada atau sebagai lesi baru. Tanda yang harus diperhatikan termasuk tahi lalat yang:
- memiliki bentuk tidak beraturan atau batas tidak beraturan
- berwarna-warni
- gatal atau berdarah
- lebih besar dari seperempat inci
- perubahan ukuran, bentuk, atau warna
Penyebab lainnya
- Penyakit Addison: Gangguan langka ini dapat menyebabkan hiperpigmentasi menyeluruh, terutama pada kulit yang terkena sinar matahari dan titik-titik tekanan. Ini dapat menyebabkan Anda memiliki kulit yang lebih gelap di lutut Anda.
- Tinea versikolor: Infeksi ragi ini dapat menyebabkan bercak kulit lebih terang atau lebih gelap, paling sering pada batang atas dan lengan. Ini biasanya tidak mempengaruhi kaki. Tambalan-tambalan itu mungkin menjadi lebih nyata jika Anda mendapatkan cokelat.
Solusi rumah
Tabir surya
Tabir surya tidak akan meringankan bintik-bintik hitam pada kaki Anda, tetapi dapat membantu mencegahnya menjadi lebih gelap. Itu juga dapat mencegah terbentuknya bintik-bintik hitam baru.
Lindungi kulit Anda dari sinar matahari sepanjang tahun. Jika kaki Anda akan terpapar, gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi. Tabir surya juga dapat membantu Anda memaksimalkan produk pencerah kulit yang Anda gunakan.
Lidah buaya
Satu studi menunjukkan bahwa aloin, bahan aktif dalam lidah buaya, memiliki potensi untuk mencerahkan kulit. Namun, tidak ada cukup bukti yang menunjukkan bahwa lidah buaya efektif untuk meringankan bintik hitam. Penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia untuk menyelidiki penggunaan lidah buaya ini.
Gel dan lotion lidah buaya dapat memberikan kelegaan dari kulit kering dan terbakar sinar matahari. Anda bisa membuka daun tanaman lidah buaya dan mengoleskan gel langsung ke kulit Anda. Atau, Anda dapat membeli lotion dan gel yang mengandung lidah buaya.
Namun, ini tidak akan membantu untuk mencerahkan bintik-bintik gelap pada kulit.
Perawatan bebas resep (OTC)
Ada banyak produk OTC yang mengklaim mencerahkan kulit, meskipun bukti terbatas. Beberapa bekerja lebih baik daripada yang lain, jadi Anda mungkin harus mencoba beberapa untuk melihat bagaimana mereka bekerja untuk Anda.
Baca sisipan paket sehingga Anda tahu seberapa sering menerapkan produk dan berapa lama sebelum Anda melihat peningkatan.
Studi menunjukkan bahwa bahan-bahan ini dapat membantu dalam manajemen hiperpigmentasi:
- kedelai
- niacinamide
- vitamin C
- asam kojic
- arbutin
- ekstrak emblica
- glutathione
- ekstrak licorice
- lignin peroksidase
- n-asetilglukosamin
- hidrokuinon topikal
- adapalen topikal 0,1%
Arbutin, asam kojic, dan licorice dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Jika itu terjadi, segera hentikan penggunaan produk dan tindak lanjuti dengan dokter Anda.
Tidak satu pun dari produk ini yang disetujui FDA untuk pencerah kulit. Banyak suplemen dan ekstrak OTC tidak diatur dengan baik, dan beberapa produk tidak memiliki pedoman yang telah ditetapkan untuk penggunaan yang aman. Penting untuk membicarakan hal ini dengan dokter Anda sebelum digunakan.
Perawatan laser
Dokter atau dokter kulit Anda dapat merekomendasikan perawatan laser, tergantung pada penyebab bintik-bintik hitam Anda. Anda mungkin perlu beberapa kali perawatan untuk melihat peningkatan.
Perawatan laser dapat dilakukan sendiri atau dikombinasikan dengan terapi pencerah kulit topikal. Cara kerja laser tergantung pada jenis laser yang digunakan dan penyebab spesifik hiperpigmentasi Anda.
Salah satu jenis prosedur menggunakan sinar cahaya yang ditargetkan untuk menghilangkan lapisan kulit. Jenis prosedur lain menargetkan dermis untuk meningkatkan pertumbuhan kolagen dan mengencangkan kulit.
Perawatan laser mungkin bukan pilihan yang baik jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap, karena Anda mungkin sembuh dengan pigmentasi yang lebih gelap daripada aslinya. Perawatan laser hanya boleh dilakukan oleh dokter yang berkualifikasi.
Cryotherapy
Cryotherapy adalah prosedur di mana nitrogen cair digunakan untuk menghancurkan sel-sel pigmen kulit. Saat kulit Anda sembuh, bintik-bintik itu mungkin mulai mencerahkan. Cryotherapy hanya boleh dilakukan oleh dokter kulit yang berpengalaman.
Perawatan resep
Jika produk OTC tidak bekerja, dokter Anda dapat meresepkan krim pemutih yang lebih kuat yang mengandung hidrokuinon yang lebih tinggi, agen pencerah kulit. Ini dapat dikombinasikan dengan retinoid resep dan steroid ringan.
Dengan perawatan resep ini, bintik-bintik hitam secara bertahap dapat memudar dalam rentang beberapa bulan hingga satu tahun.
Namun, hydroquinone tidak boleh digunakan selama berbulan-bulan tanpa istirahat, karena ini sebenarnya dapat menyebabkan kegelapan.
Kulit kimia
Jika terapi topikal saja tidak berhasil, menggabungkannya dengan kulit kimiawi yang dangkal mungkin menjadi pilihan. Bahan-bahan yang harus dicari meliputi:
- asam glikolat
- asam kojic
- asam laktat
- resorsinol
- asam salisilat
- tretinoin
Bicaralah dengan dokter perawatan primer atau dokter kulit Anda sebelum mencoba pengelupasan kimia.
Kapan harus ke dokter
Bintik-bintik gelap pada kaki Anda biasanya tidak memprihatinkan, tetapi Anda mungkin ingin menyebutkannya pada kunjungan dokter berikutnya.
Jika Anda khawatir tentang munculnya bintik-bintik hitam pada kulit Anda, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda tentang jenis perawatan yang paling aman dan paling efektif.
Tanda-tanda yang harus Anda temui dokter segera termasuk:
- bintik-bintik yang terangkat dan tidak mulus
- tahi lalat yang berubah dalam penampilan
- bintik-bintik hitam di telapak tangan, jari, telapak kaki, jari kaki, mulut, hidung, vagina, atau anus Anda
- jenis lesi lain yang tidak biasa pada tubuh Anda
Garis bawah
Bintik-bintik gelap di kaki Anda mungkin tidak berbahaya. Tetapi jika mereka mengganggu Anda, ada produk OTC dan pengobatan rumahan yang dapat membantu mereka memudar. Anda dapat mencegah penggelapan lebih lanjut dan bintik-bintik hitam tambahan dengan menggunakan tabir surya sepanjang tahun.
Jika Anda ingin menghilangkan bintik-bintik hitam pada kulit Anda, kunjungi dokter atau dokter kulit. Mereka dapat membantu membimbing Anda ke perawatan dengan yang paling potensial.
