Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Saat membaca tentang minyak esensial, Anda mungkin pernah mendengar tentang sesuatu yang disebut minyak pencuri. Minyak pencuri sebenarnya adalah campuran dari beberapa minyak esensial, paling sering:
- Kayu manis: Terbuat dari kulit kayu, daun, atau ranting dari beberapa spesies pohon kayu manis
- Cengkeh: Terbuat dari tunas bunga yang belum berkembang yang ditemukan pada spesies Eugenia caryophyllata dari pohon cengkeh
- Eucalyptus: Diperoleh dari daun tanaman Eucalyptus, yang merupakan tanaman asli Australia
- Lemon: Diekstrak dari kulit buah lemon, Citrus limon
- Rosemary: Berasal dari ramuan rosemary, Rosmarinus officinalis
Beberapa manfaat potensial dari minyak pencuri termasuk hal-hal seperti meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
Tapi apa yang sebenarnya dikatakan penelitian tentang minyak pencuri? Dan bagaimana Anda bisa menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Manfaat dan penelitian
Anda mungkin melihat minyak pencuri yang diiklankan memiliki manfaat sebagai berikut:
- meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- memiliki aktivitas antimikroba
- melawan hidung tersumbat dan sinus
- mempromosikan kesehatan pernapasan dan kardiovaskular
- energi atau semangat suasana hati
Banyak manfaat di atas didasarkan pada klaim anekdotal. Itu berarti mereka didasarkan pada kesaksian atau pengalaman pribadi.
Namun, para peneliti sedang bekerja keras menyelidiki banyak sifat minyak atsiri karena mereka berhubungan dengan kesehatan dan kesejahteraan.
Penelitian terhadap minyak pencuri itu sendiri sangat terbatas. Sebuah studi yang lebih tua menemukan bahwa minyak pencuri yang tersebar secara signifikan menurunkan kadar tiga jenis bakteri di udara.
Banyak penelitian telah dilakukan tentang manfaat masing-masing komponen minyak pencuri.
Apa yang dibahas di bawah ini adalah cuplikan dari beberapa penelitian yang telah dilakukan pada masing-masing minyak tanaman yang sering digunakan dalam campuran minyak pencuri.
Juga perlu diingat banyak penelitian ini dilakukan pada hewan. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengonfirmasi temuan ini pada manusia.
Manfaat masing-masing minyak
Sifat antimikroba
- Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa konsentrasi rendah kayu manis dan minyak cengkeh memiliki aktivitas antimikroba yang tinggi terhadap kultur Borrelia burgdorferi, agen penyebab penyakit Lyme.
- Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa uap minyak kayu manis menghambat pertumbuhan patogen pernapasan seperti Haemophilus influenzae dan Streptococcus pneumoniae dalam cawan petri. Tetapi minyak kayu putih tidak banyak aktivitas.
- Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa minyak kayu putih memiliki aktivitas antimikroba terhadap dua jenis bakteri yang dapat menyebabkan penyakit pada manusia: Escherichia coli (E. coli) dan Staphylococcus aureus (infeksi kulit).
- Secara keseluruhan, lebih sedikit penelitian yang dilakukan pada minyak lemon. Tetapi dua penelitian dari 2019 mengamati bahwa ia memiliki beberapa sifat antimikroba.
Penyembuhan luka
- Sebuah studi pada 2019 pada tikus menemukan bahwa aplikasi topikal cinnamaldehyde, komponen minyak kayu manis, mendorong penyembuhan luka. Ini juga mengurangi jumlah bakteri dalam luka yang terinfeksi Pseudomonas aeruginosa.
- Sebuah studi pada 2018 pada tikus menemukan bahwa persiapan emulsi khusus yang mengandung minyak kayu putih meningkatkan penyembuhan luka.
Pereda sakit
Sebuah studi pada tahun 2019 pada tikus mengamati potensi efek penghilang rasa sakit dari minyak kayu putih. Para peneliti menemukan bahwa menyuntikkan atau menghirup minyak kayu putih mungkin efektif dalam meredakan beberapa jenis rasa sakit
Efek pada suasana hati
- Sebuah studi 2013 yang sangat kecil menyelidiki efek menghirup minyak rosemary pada suasana hati. Dengan mencatat dan membandingkan perubahan tubuh seperti detak jantung, tekanan darah, suhu kulit, dan tindakan fisik lainnya, para peneliti menyimpulkan bahwa minyak rosemary memiliki efek merangsang.
- Dalam studi yang sama, peneliti juga menemukan bahwa partisipan yang menghirup minyak rosemary merasa lebih segar atau lebih aktif. Peningkatan laju pernapasan, denyut jantung, dan tekanan darah juga diamati.
Cara membuat campuran minyak pencuri Anda sendiri
Jadi, bagaimana Anda bisa menggunakan minyak esensial untuk membuat campuran minyak pencuri Anda sendiri? Mountain Rose Herbs menyarankan resep berikut untuk minyak pencuri:
- 40 tetes minyak atsiri cengkeh
- 35 tetes lemon penting
- 20 tetes minyak esensial kulit kayu manis
- 15 tetes minyak esensial eucalyptus
- 10 tetes minyak esensial rosemary
Campur semua komponen dan simpan dalam botol kaca gelap. Ingatlah bahwa solusi ini sangat terkonsentrasi. Selalu encerkan dengan benar sebelum menggunakannya.
Anda mungkin juga ingin bereksperimen dan membuat campuran minyak pencuri Anda sendiri dengan menambahkan atau mengganti minyak esensial lainnya.
Misalnya, Anda mungkin ingin mengganti minyak jeruk dengan lemon, seperti oranye atau bergamot. Atau, Anda dapat memilih untuk menambahkan tendangan herbal tambahan dengan menambahkan beberapa thyme ke resep tradisional.
Melakukan ini mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan untuk mencapai keseimbangan aroma yang tepat. Ingatlah bahwa menambahkan terlalu banyak aroma yang kuat dapat mengalahkan aroma yang lebih halus.
Pencuri menggunakan minyak
Berikut adalah beberapa cara Anda dapat menggunakan minyak pencuri dalam kehidupan Anda sehari-hari.
Difusi
Diffuser adalah alat yang memungkinkan aroma minyak esensial menyebar ke seluruh ruangan. Biasanya minyak ditempatkan dalam diffuser bersama dengan air. Difusi bisa baik untuk hal-hal seperti:
- memberikan suasana ke kamar
- mempromosikan kewaspadaan
- meningkatkan mood
- mengurangi perasaan stres atau kecemasan
Untuk menggunakan minyak pencuri untuk difusi, ikuti instruksi produk yang disertakan dengan diffuser Anda. Ini penting, karena arahan dapat bervariasi berdasarkan produk.
Inhalasi uap
Menghirup uap melibatkan menambahkan minyak esensial ke semangkuk air panas. Air panas menguap minyak, memungkinkannya untuk dihirup dengan uap. Aplikasi ini dapat membantu mengatasi masalah pernapasan dan sinus.
Untuk menggunakan minyak pencuri untuk menghirup uap, Anda dapat melakukan hal berikut:
- Tambahkan beberapa tetes minyak pencuri ke air panas. Anda mungkin ingin memulainya dengan hanya beberapa tetes agar aroma tidak berlebihan.
- Letakkan handuk di atas kepala Anda dan condongkan tubuh ke mangkuk air.
- Tutup mata Anda, bernapas dalam-dalam melalui hidung Anda.
Pijat
Anda juga bisa membuat minyak pijat menggunakan minyak esensial. Untuk melakukan ini, minyak pencuri harus diencerkan dengan minyak jenis lain, yang disebut minyak pembawa. Minyak pembawa dapat mencakup hal-hal seperti minyak jojoba dan minyak kelapa. Jangan oleskan minyak esensial langsung pada kulit kecuali jika diencerkan dalam minyak pembawa.
Pusat Spiritualitas dan Penyembuhan University of Minnesota merekomendasikan bahwa persentase total minyak esensial tidak boleh melebihi 3 hingga 5 persen dari total volume larutan.
Jika Anda berencana menerapkan minyak pijat ke area yang luas, pertimbangkan untuk menggunakan solusi 1 persen.
Lotion dan krim
Anda juga bisa menambahkan minyak pencuri ke lotion dan krim tanpa aroma. Persiapan ini kemudian dapat digunakan untuk tujuan seperti menenangkan, membersihkan, atau membantu penyembuhan luka.
Seperti halnya minyak pijat, Anda harus mencairkan minyak pencuri ke dalam krim atau lotion sebelum mengoleskannya ke kulit Anda.
Asosiasi Nasional untuk Aromaterapi Holistik merekomendasikan agar konsentrasi minyak atsiri akhir adalah 1 hingga 2,5 persen untuk kulit normal dan 0,5 hingga 1 persen untuk kulit sensitif.
Aplikasi semprotan
Anda juga bisa menggunakan minyak pencuri dalam semprotan. Anda mungkin menemukan ini membantu untuk meningkatkan aroma ruangan. Atau Anda mungkin ingin memanfaatkan sifat antimikroba dari minyak pencuri dan menggunakannya sebagai pembersih ringan.
Untuk menggunakan minyak pencuri dalam semprotan:
- Tambahkan 10 hingga 15 tetes minyak pencuri per ons air yang digunakan.
- Opsional: Tambahkan zat pendispersi, seperti solubol, ke solusi. Ini membantu minyak menyebar lebih baik di dalam air.
- Kocok dan semprot. Anda harus mengocoknya setiap kali sebelum Anda menyemprot.
Pencuri risiko minyak
Selalu gunakan minyak esensial dengan aman. Komponen minyak pencuri memiliki beberapa risiko keselamatan yang harus Anda perhatikan.
Reaksi kulit
Baik kayu manis dan minyak cengkeh berpotensi iritasi kulit. Jika aplikasi topikal minyak pencuri menyebabkan kemerahan, bengkak, atau gatal, hindari menggunakannya di masa depan.
Jika Anda berencana oleskan minyak pencuri, lakukan uji tempel terlebih dahulu. Untuk melakukan ini:
- Bersihkan lengan Anda dengan sabun tanpa aroma dan keringkan sampai bersih.
- Tambahkan sedikit minyak pencuri encer ke area di lengan bawah Anda.
- Tutupi dengan perban atau kain kasa.
- Biarkan penutup setidaknya selama 24 jam. Kemudian lepaskan dan periksa apakah ada iritasi.
Penting juga untuk dicatat bahwa Anda dapat mengembangkan kepekaan terhadap kedua minyak ini seiring waktu dengan aplikasi berulang. Ini disebut sensitisasi.
Fotosensitifitas
Minyak lemon dapat menyebabkan fotosensitifitas. Ini berarti bahwa paparan sinar matahari atau radiasi ultraviolet lainnya dapat menyebabkan perubahan pembakaran atau pigmentasi. Jika Anda oleskan minyak pencuri, hindari keluar di bawah sinar matahari langsung tanpa perlindungan sinar matahari yang tepat.
Tindakan pencegahan umum untuk keselamatan
Selalu ikuti pedoman keselamatan di bawah ini saat bekerja dengan minyak esensial:
- Selalu encerkan minyak esensial dengan benar sebelum digunakan. Jangan pernah mengoleskan minyak esensial murni langsung ke kulit Anda.
- Jangan makan atau minum minyak esensial kecuali Anda berada di bawah pengawasan seorang profesional yang memenuhi syarat. Bahkan, minyak kayu putih, yang merupakan komponen dari minyak pencuri, bisa menjadi racun ketika tertelan.
- Saat menggunakan minyak esensial untuk aromaterapi, pastikan ruangan Anda memiliki ventilasi yang baik.
- Pikirkan tentang siapa lagi yang ada di ruangan menghirup aromaterapi. Beberapa minyak esensial berbahaya bagi wanita hamil, anak-anak, dan hewan peliharaan.
- Jauhkan minyak esensial dari mata Anda.
- Jika Anda hamil, menyusui, atau mencoba hamil, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan minyak esensial.
- Simpan minyak esensial di tempat di mana anak-anak dan hewan peliharaan tidak bisa mendapatkannya.
- Saat berbelanja untuk minyak atsiri, waspadai informasi produk apa pun yang mengklaim dapat mengobati penyakit atau kondisi tertentu. Food and Drug Administration tidak mengatur sebagian besar minyak atsiri, sehingga klaim ini mungkin lebih pemasaran dan tidak divalidasi oleh penelitian.
Merek minyak pencuri
Ada beberapa produk minyak pencuri yang tersedia secara komersial. Beberapa di antaranya mengandung variasi pada bahan-bahan yang tercantum di atas.
Alasan mengapa produk-produk lain ini tidak memiliki "Pencuri" dalam nama merek mereka adalah bahwa Young Living telah merek dagang kata "Pencuri" tetapi bukan formula. Banyak perusahaan lain membuat campuran menggunakan formula dasar.
| Merek dan produk | Termasuk minyak atsiri |
|---|---|
| Pencampur Minyak Esensial Pencuri Muda |
kuncup cengkeh kulit lemon kulit kayu manis daun kayu putih |
| Terapi Tanaman Blend Sinergi Organik Pemadu Sinergi |
cengkeh tunas kulit lemon kulit kayu manis daun kayu putih rosemary |
| Nexon Botanics Robbers 'Essential Health Synergy Blend |
cengkeh tunas kulit lemon kulit kayu manis daun kayu putih rosemary |
Dibawa pulang
Minyak pencuri adalah campuran minyak esensial yang sering terdiri dari:
- Cengkeh
- lemon
- kayu manis
- kayu putih
- Rosemary
Variasi pada campuran ini juga tersedia.
Potensi manfaat minyak pencuri termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan pernapasan, dan memerangi mikroba.
Meskipun beberapa manfaat ini anekdotal, komponen individual dari minyak pencuri telah terbukti memiliki sifat antimikroba, meningkatkan penyembuhan luka, dan dapat meredakan rasa sakit.
Minyak pencuri dapat digunakan untuk berbagai aplikasi. Seperti halnya minyak atsiri, selalu pastikan untuk mengikuti tindakan pencegahan keamanan yang tepat saat menggunakan minyak pencuri.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang penggunaan minyak pencuri, diskusikan terlebih dahulu dengan penyedia layanan kesehatan.
