Banyak senyum muncul dari perasaan positif - kepuasan, persetujuan, atau bahkan kebahagiaan di tengah kesedihan. Peneliti menggambarkan ini sebagai "hadiah" senyum karena kita menggunakannya untuk memotivasi diri kita sendiri atau orang lain.
Senyum hadiah melibatkan banyak rangsangan sensorik. Otot-otot di mulut dan pipi keduanya diaktifkan, demikian pula otot-otot di daerah mata dan alis. Masukan yang lebih positif dari indera meningkatkan perasaan yang baik dan mengarah pada penguatan perilaku yang lebih baik.
Misalnya, ketika seorang bayi tiba-tiba tersenyum pada ibu mereka, itu memicu pusat hadiah dopamin di otak ibu. (Dopamin adalah zat kimia perasaan yang baik.) Karena itu, ibu diberi hadiah atas kebahagiaan bayinya yang nyata.
2. Senyum afiliasi
Bagikan di Pinterest
Orang-orang juga menggunakan senyuman untuk meyakinkan orang lain, untuk bersikap sopan, dan untuk mengomunikasikan kepercayaan, kepemilikan, dan niat baik. Senyum seperti ini telah ditandai sebagai senyum "afiliasi" karena mereka berfungsi sebagai penghubung sosial.
Senyum yang lembut sering dianggap sebagai tanda belas kasih, misalnya.
Senyum ini melibatkan tarikan bibir ke atas, dan menurut para peneliti, sering memicu timbulnya lesung pipi.
Menurut penelitian, senyum afiliasi juga bisa termasuk lip pressor, di mana bibir tetap tertutup selama senyum. Menjaga gigi tetap tersembunyi mungkin merupakan pembalikan halus dari sinyal agresi penyadapan gigi primitif.
3. Dominasi tersenyum
Bagikan di Pinterest
Orang terkadang tersenyum untuk menunjukkan keunggulan mereka, untuk mengkomunikasikan penghinaan atau cemoohan, dan membuat orang lain merasa kurang kuat. Anda mungkin menyebutnya cibiran. Mekanisme senyum dominasi berbeda dari senyum imbalan atau afiliasi.
Senyum dominan lebih cenderung asimetris: Satu sisi mulut naik, dan sisi lain tetap pada tempatnya atau menarik ke bawah.
Selain gerakan-gerakan ini, dominasi senyum juga dapat mencakup lip curl dan pengangkatan alis untuk mengekspos lebih banyak bagian putih mata, yang keduanya merupakan sinyal kuat jijik dan kemarahan.
Studi menunjukkan bahwa senyum dominasi berhasil.
Para peneliti menguji air liur orang pada ujung penerima senyum dominan dan menemukan kadar kortisol, hormon stres yang lebih tinggi, hingga 30 menit setelah pertemuan negatif.
Studi ini juga menemukan bahwa ejekan meningkatkan detak jantung di antara para peserta. Senyum semacam ini adalah ancaman nonverbal, dan tubuh merespons dengan sendirinya.
4. Senyum dusta
Bagikan di Pinterest
Jika Anda mencari pendeteksi kebohongan yang sangat mudah, wajah bukan. Menurut penelitian, bahkan petugas penegak hukum yang paling berpengalaman pun hanya menemukan pembohong sekitar separuh waktu.
Namun demikian, ada penelitian yang mengungkapkan pola senyum di antara orang-orang yang secara aktif berusaha menipu orang lain dalam situasi berisiko tinggi.
Sebuah studi 2012 melakukan analisis frame-by-frame dari orang-orang yang difilmkan sementara secara publik memohon kembalinya anggota keluarga yang hilang. Setengah dari orang-orang itu kemudian dihukum karena membunuh kerabatnya.
Di antara para penyesat, otot utama zygomaticus - otot yang menarik bibir Anda untuk tersenyum - berulang kali ditembakkan. Tidak demikian halnya dengan mereka yang benar-benar sedih.
5. Senyum sayu
Bagikan di Pinterest
Siapa pun yang pernah menonton film klasik tahun 1989 "Steel Magnolias" akan mengingat adegan kuburan ketika M'Lynn, yang diperankan oleh Sally Fields, mendapati dirinya tertawa terbahak-bahak pada hari ia menguburkan putrinya.
Ketangkasan emosi manusia sangat mencengangkan. Jadi, kita dapat tersenyum di tengah-tengah rasa sakit emosional dan fisik.
Para ahli di National Institutes of Health berpikir bahwa kemampuan untuk tersenyum dan tertawa selama proses berduka melindungi Anda saat Anda pulih. Menariknya, para ilmuwan berpikir kita mungkin tersenyum selama kesakitan fisik untuk tujuan perlindungan juga.
Para peneliti memantau ekspresi wajah orang-orang yang menjalani prosedur menyakitkan dan menemukan bahwa mereka lebih banyak tersenyum ketika orang yang dicintai hadir daripada ketika mereka sendirian. Mereka menyimpulkan bahwa orang-orang menggunakan senyuman untuk meyakinkan orang lain.
6. Senyum yang sopan
Bagikan di Pinterest
Anda sering memberikan senyum sopan: ketika Anda pertama kali bertemu seseorang, ketika Anda akan menyampaikan kabar buruk, dan ketika Anda menyembunyikan respons yang Anda percaya orang lain tidak akan suka. Daftar situasi sosial yang membutuhkan ekspresi yang menyenangkan adalah daftar yang panjang.
Sebagian besar waktu, senyum sopan melibatkan otot utama zygomaticus, tetapi bukan otot orbicularis oculi. Dengan kata lain, mulutmu tersenyum, tetapi matamu tidak.
Senyum yang sopan membantu kita menjaga semacam jarak diam-diam di antara orang-orang. Sementara senyum hangat yang dipicu oleh perasaan tulus cenderung membuat kita lebih dekat dengan orang lain, kedekatan itu tidak selalu tepat.
Banyak situasi sosial membutuhkan keramahtamahan yang dapat dipercaya tetapi bukan keintiman emosional. Dalam situasi itu, para peneliti telah menemukan senyum sopan sama efektifnya dengan senyum tulus.
7. Senyum genit
Bagikan di Pinterest
Kencan, psikologi, dan bahkan situs web kedokteran gigi menawarkan saran tentang cara menggunakan senyum Anda untuk menggoda seseorang.
Beberapa tips halus: Jaga bibir Anda bersama dan angkat alis. Beberapa malu-malu: Tersenyumlah sambil sedikit menundukkan kepala. Beberapa benar-benar lucu: Senyum dengan sedikit krim kocok atau buih kopi di bibir Anda.
Meskipun ada banyak pengaruh budaya pada kiat-kiat ini dan relatif sedikit bukti untuk mendukung efektivitasnya, ada bukti bahwa tersenyum membuat Anda lebih menarik.
Satu studi menemukan bahwa daya tarik sangat dipengaruhi oleh senyuman, dan bahwa senyum yang bahagia dan intens dapat "mengimbangi relatif tidak menarik."
8. Senyum malu
Bagikan di Pinterest
Sebuah studi tahun 1995 yang sering dikutip menemukan bahwa senyum yang dipicu oleh rasa malu sering disertai dengan kemiringan kepala dan pergeseran pandangan ke kiri.
Jika Anda malu, Anda mungkin akan menyentuh wajah Anda lebih sering juga.
Sebuah studi pada tahun 2009 tentang senyum malu memang mengkonfirmasi pergerakan kepala. Namun, itu tidak mengkonfirmasi bahwa orang yang malu biasanya tersenyum dengan mulut tertutup. Senyum mereka cenderung tidak bertahan selama senyum geli atau sopan.
9. Senyum Pan Am
Bagikan di Pinterest
Senyum ini mendapatkan namanya dari pramugari Pan Am yang diminta untuk tetap tersenyum, bahkan ketika pelanggan dan keadaan membuat mereka ingin membuang paket kacang di kabin.
Secara luas dianggap dipaksakan dan dipalsukan, senyum Pan Am mungkin tampak ekstrem.
Studi menunjukkan bahwa ketika orang berpose, mereka menggunakan upaya ekstra untuk menarik otot utama zygomaticus mereka.
Akibatnya, sudut mulut terlalu tinggi, dan lebih banyak gigi yang terbuka. Jika senyum yang diajukan asimetris, sisi kiri mulut akan lebih tinggi dari sisi kanan.
Jika Anda salah satu dari hampir 2,8 juta orang yang bekerja di industri layanan pelanggan, atau jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda berinteraksi secara teratur dengan publik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali penerapan senyuman Pan Am tanpa henti, karena dapat memengaruhi kesehatan Anda.
Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam Journal of Occupational Health Psychology menemukan bahwa orang yang harus memalsukan kebahagiaan secara teratur di tempat kerja sering akhirnya meminum stres setelah mereka kehabisan waktu.
10. Senyum Duchenne
Bagikan di Pinterest
Yang ini adalah standar emas. Senyum Duchenne juga dikenal sebagai senyum kenikmatan sejati. Itu yang melibatkan mulut, pipi, dan mata secara bersamaan. Itu yang membuat seluruh wajahmu tampak tiba-tiba bersinar.
Senyum Duchenne otentik membuat Anda tampak dapat dipercaya, otentik, dan ramah. Mereka ditemukan untuk menghasilkan pengalaman layanan pelanggan yang lebih baik dan tips yang lebih baik. Dan mereka telah dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama dan hubungan yang lebih sehat.
Dalam sebuah studi tahun 2009, para peneliti melihat intensitas senyum di foto buku tahunan perguruan tinggi dan menemukan bahwa wanita yang memiliki Duchenne tersenyum di foto mereka lebih mungkin menikah bahagia jauh kemudian.
Dalam studi lain yang diterbitkan pada tahun 2010, para peneliti memeriksa kartu bisbol dari tahun 1952. Mereka menemukan bahwa para pemain yang fotonya menunjukkan senyum yang intens dan otentik telah hidup lebih lama daripada mereka yang senyumnya terlihat kurang intens.
Dibawa pulang
Senyum bervariasi. Entah itu mengungkapkan perasaan yang tulus atau sengaja diciptakan untuk memenuhi tujuan tertentu, senyum melayani fungsi penting dalam sistem interaksi manusia.
Mereka mungkin menghargai perilaku, menginspirasi ikatan sosial, atau melakukan dominasi dan kepatuhan. Mereka dapat digunakan untuk menipu, untuk menggoda, untuk mempertahankan norma-norma sosial, untuk menandai rasa malu, untuk mengatasi rasa sakit, dan untuk mengekspresikan sentimen sentimen.
Dalam semua ambiguitas dan ragamnya, senyuman adalah salah satu cara terkuat yang kita miliki untuk mengomunikasikan siapa kita dan apa yang kita inginkan dalam konteks sosial.
