Pabrik rumah tangga yang populer bisa menjanjikan sebagai cara baru dan efektif bagi orang untuk mengelola diabetes mereka di masa depan - mungkin bahkan tanpa efek samping.
Penelitian menunjukkan bahwa jus dari tanaman lidah buaya tahan kekeringan dapat membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah mereka.
Apa yang dikatakan penelitian
Orang-orang telah memeluk lidah buaya - dari genus Aloe - karena sifat obatnya selama berabad-abad. Lidah buaya memiliki reputasi lama untuk sifat anti-inflamasi dan penyembuhan, termasuk penyembuhan luka bakar matahari dan luka lainnya.
Bahkan, lidah buaya mengandung 75 komponen aktif, termasuk:
- vitamin
- mineral
- enzim
- asam amino
Meskipun para ahli mengingatkan bahwa masih banyak penelitian yang diperlukan, dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti telah menggali potensi lidah buaya untuk membantu orang menurunkan kadar gula darah tinggi dan menjaga diabetes mereka tetap terkendali.
Pada 2016, tim peneliti meninjau sejumlah studi penelitian yang meneliti penggunaan lidah buaya pada penderita diabetes dan prediabetes. Beberapa penelitian tersebut mengamati dampak lidah buaya pada faktor-faktor penting yang mempengaruhi kesehatan penderita diabetes.
Lidah buaya dapat membantu menurunkan:
- glukosa darah puasa (FBG)
- hemoglobin A1c (HbA1c), yang menunjukkan rata-rata 3 bulan dari jumlah glukosa darah yang melekat pada hemoglobin dalam sel darah merah Anda
Laporan sejauh ini adalah bahwa lidah buaya tampaknya memiliki dampak positif pada kontrol glikemik.
Manfaat yang diakui
Penelitian menunjukkan bahwa jus atau suplemen lidah buaya dapat memiliki sejumlah manfaat bagi penderita diabetes:
- Menurunkan kadar glukosa darah puasa. Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa mengambil gel lidah buaya dapat membantu orang mencapai kadar glukosa darah puasa yang lebih baik, serta mengurangi lemak dan berat badan.
- Sedikit efek samping. Seperti yang ditulis oleh penulis tinjauan studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, kebanyakan orang yang berpartisipasi dalam studi yang melibatkan persiapan lidah buaya tampaknya mentolerir lidah buaya dan tidak mengalami efek samping yang merugikan.
- Rata-rata HbA1c lebih rendah. Tinjauan penelitian lain menemukan bahwa hasil penelitian tentang hal ini beragam. Satu uji klinis yang melibatkan tikus laboratorium menemukan bahwa lidah buaya membantu hewan mengurangi kadar HbA1c mereka, yang juga bisa menjadi pertanda baik bagi penderita diabetes. Namun, uji klinis sebelumnya yang melibatkan orang tidak mencapai hasil yang sama. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah dan bagaimana lidah buaya dapat digunakan untuk membantu meningkatkan kadar HbA1c.
- Lebih banyak orang mungkin mengambilnya. Orang dengan diabetes tipe 2 tidak selalu minum obat sesuai petunjuk. Faktanya, satu penelitian mencatat bahwa kurang dari setengah orang dengan diabetes tipe 2 mampu mencapai tujuan glukosa darah mereka. Bisa jadi masalah biaya, masalah mengatasi efek samping, atau kombinasi faktor.
Kekurangannya
Beberapa manfaat lidah buaya yang konon sebenarnya bisa menjadi kekurangan.
Misalnya, Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) memperingatkan bahwa lidah buaya oral dapat menurunkan kadar gula darah Anda. Itulah salah satu alasan mengapa para ilmuwan sangat tertarik untuk mengeksplorasi produk lidah buaya sebagai alat manajemen diabetes yang mungkin.
Tetapi jika Anda sudah minum obat untuk mengendalikan kadar gula darah Anda, minum segelas besar jus lidah buaya atau mengambil beberapa persiapan lidah buaya lainnya bisa membuat gula darah Anda hancur.
Anda dapat akhirnya mengalami hipoglikemia, suatu kondisi di mana kadar gula darah Anda sangat rendah dan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran.
Juga, beberapa orang bersumpah dengan lidah buaya untuk efek pencahar dan sebagai penangkal sembelit yang baik. Tetapi mengonsumsi zat apa pun yang memiliki efek pencahar dapat mengurangi efektivitas obat oral lain yang mungkin Anda gunakan.
Tubuh Anda tidak akan menyerap obat-obatan lain juga, dan Anda bisa mengalami masalah, seperti glukosa darah tinggi, jika obat diabetes oral Anda tidak berfungsi.
Mayo Clinic juga memperingatkan terhadap penggunaan lateks lidah buaya oral, yang bertindak sebagai pencahar, karena mungkin memiliki efek samping yang serius dan berpotensi fatal.
Bagaimana cara menggunakannya
Pertama, kata hati-hati. Penelitian menggunakan lidah buaya untuk mengelola diabetes masih awal.
Jangan berlomba ke toko kelontong untuk mengambil wadah jus lidah buaya atau botol suplemen lidah buaya dulu. Jangan berhenti minum obat diabetes saat ini juga.
Saat ini, tidak ada rekomendasi resmi bagi penderita diabetes untuk mengambil suplemen lidah buaya atau minum jus lidah buaya. Mengapa? Sebagian, tidak ada konsensus sekarang tentang jenis persiapan atau jumlah dosis yang paling tepat.
Seperti yang ditemukan oleh penulis tinjauan studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, partisipan dalam banyak penelitian menggunakan berbagai jenis dan jumlah dosis lidah buaya.
Beberapa minum jus lidah buaya, sementara yang lain mengonsumsi bubuk yang mengandung komponen dari tanaman lidah buaya yang disebut acemannan, polisakarida yang dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh.
Dengan variasi yang begitu luas, akan sulit untuk menentukan dosis optimal dan metode pengiriman tanpa penelitian tambahan.
Jika Anda tertarik untuk mencoba lidah buaya, periksa terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk memastikan itu tidak akan bertentangan dengan obat yang sudah Anda gunakan. Kemudian, Anda dapat mempertimbangkan opsi Anda.
Garis bawah
Lidah buaya tampaknya menjanjikan bagi penderita diabetes yang ingin mempertahankan kadar gula darahnya. Namun, komunitas ilmiah belum mencapai konsensus tentang merekomendasikan lidah buaya sebagai strategi manajemen diabetes.
Plus, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan jenis persiapan dan dosis yang tepat.
Sampai kita tahu lebih banyak tentang penggunaan lidah buaya terbaik untuk mengelola diabetes, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi produk lidah buaya.
Penting untuk mengetahui bagaimana lidah buaya dapat mempengaruhi Anda dan kadar gula darah Anda, terutama jika Anda sudah menggunakan obat lain untuk mengendalikan diabetes Anda.
