Pergelangan tangan Anda terdiri dari banyak tulang dan sendi yang lebih kecil yang memungkinkan tangan Anda bergerak ke beberapa arah. Ini juga termasuk ujung tulang lengan.
Mari kita lihat lebih dekat.
Tulang karpal di pergelangan tangan
Pergelangan tangan Anda terdiri dari delapan tulang kecil yang disebut tulang karpal, atau karpus. Ini menggabungkan tangan Anda ke dua tulang panjang di lengan Anda - jari-jari dan ulna.
Tulang karpal adalah tulang persegi, oval, dan segitiga kecil. Gugusan tulang karpal di pergelangan tangan membuatnya kuat dan fleksibel. Pergelangan tangan dan tangan Anda tidak akan bekerja sama jika sendi pergelangan tangan hanya terdiri dari satu atau dua tulang yang lebih besar.
Kedelapan tulang karpal adalah:
- Skafoid: tulang berbentuk perahu panjang di bawah ibu jari Anda
- Lunate: tulang berbentuk bulan sabit di samping skafoid
- Trapezium: tulang berbentuk persegi bundar di atas skafoid dan di bawah ibu jari
- Trapesium: tulang di samping trapesium yang berbentuk seperti irisan
- Capitate: tulang berbentuk oval atau kepala di tengah pergelangan tangan
- Hamate: tulang di bawah sisi jari kelingking tangan
- Triquetrum: tulang berbentuk piramida di bawah bengkok
- Pisiform: tulang bulat kecil yang duduk di atas triquetrum
Anatomi sendi pergelangan tangan
Pergelangan tangan memiliki tiga sendi utama. Ini membuat pergelangan tangan lebih stabil daripada jika hanya memiliki satu sendi. Ini juga memberi Anda berbagai gerakan dan pergelangan tangan.
Sendi pergelangan tangan membiarkan pergelangan tangan Anda menggerakkan tangan ke atas dan ke bawah, seperti ketika Anda mengangkat tangan untuk melambai. Sendi ini memungkinkan Anda untuk menekuk pergelangan tangan ke depan dan ke belakang, dari sisi ke sisi, dan untuk memutar tangan Anda.
Sendi radiokarpal
Di sinilah jari-jari - tulang lengan bawah lebih tebal - terhubung dengan baris bawah tulang pergelangan tangan: tulang skafoid, bulan sabit dan triquetrum. Sendi ini terutama di sisi ibu jari pergelangan tangan Anda.
Sendi ulnocarpal
Ini adalah sambungan antara ulna - tulang lengan bawah yang lebih tipis - dan tulang pergelangan tangan bulan sabit dan triquetrum. Ini adalah sisi jari kelingking pergelangan tangan Anda.
Sendi radioulnar distal
Sendi ini ada di pergelangan tangan tetapi tidak termasuk tulang pergelangan tangan. Ini menghubungkan ujung bawah jari-jari dan ulna.
Tulang tangan terhubung ke sendi pergelangan tangan
Tulang tangan di antara jari-jari dan pergelangan tangan Anda terdiri dari lima tulang panjang yang disebut metacarpals. Mereka membentuk bagian tulang di belakang tangan Anda.
Tulang tangan Anda terhubung ke empat tulang pergelangan tangan teratas:
- trapesium
- trapesium
- berbentuk kepala
- bengkok
Di mana mereka terhubung disebut sendi carpometacarpal.
Jaringan lunak di pergelangan tangan
Seiring dengan pembuluh darah, saraf, dan kulit, jaringan lunak utama di pergelangan tangan termasuk:
- Ligamen. Ligamen menghubungkan tulang pergelangan tangan satu sama lain dan ke tulang tangan dan lengan. Ligamen seperti pita elastis yang menjaga tulang tetap pada tempatnya. Mereka menyilangkan pergelangan tangan dari setiap sisi untuk menyatukan tulang.
- Tendon. Tendon adalah jenis lain dari jaringan ikat elastis yang menempel otot ke tulang. Ini memungkinkan Anda menggerakkan pergelangan tangan dan tulang lainnya.
- Bursae. Tulang pergelangan tangan juga dikelilingi oleh kantung berisi cairan yang disebut bursae. Kantung lunak ini mengurangi gesekan antara tendon dan tulang.
Cidera pergelangan tangan yang umum
Pergelangan tangan, ligamen, tendon, otot, dan saraf bisa terluka atau rusak. Cidera dan kondisi pergelangan tangan yang umum termasuk:
Keseleo
Anda dapat keseleo pergelangan tangan Anda dengan meregangkannya terlalu jauh atau membawa sesuatu yang berat. Terkilir terjadi ketika ada kerusakan pada ligamen.
Tempat yang paling umum untuk keseleo pergelangan tangan adalah di sendi ulnocarpal - sambungan antara tulang lengan dan tulang pergelangan tangan di sisi jari kelingking tangan.
Sindrom impaksi
Disebut juga abutment ulnocarpal, kondisi pergelangan tangan ini terjadi ketika tulang lengan ulna sedikit lebih panjang dari jari-jari. Ini membuat sendi ulnocarpal antara tulang ini dan tulang pergelangan tangan Anda kurang stabil.
Sindrom impaksi dapat menyebabkan peningkatan kontak antara tulang ulna dan karpal, yang menyebabkan rasa sakit dan kelemahan.
Nyeri rematik
Anda bisa mendapatkan nyeri sendi pergelangan tangan akibat radang sendi. Ini bisa terjadi dari pemakaian dan keausan normal atau cedera pada pergelangan tangan. Anda juga bisa mendapatkan rheumatoid arthritis dari ketidakseimbangan sistem kekebalan tubuh. Artritis dapat terjadi pada salah satu sendi pergelangan tangan.
Patah
Anda dapat mematahkan salah satu tulang di tangan Anda karena jatuh atau cedera lainnya. Jenis fraktur yang paling umum di pergelangan tangan adalah fraktur radius distal.
Fraktur skafoid adalah tulang karpal yang paling sering patah. Ini adalah tulang besar di sisi ibu jari pergelangan tangan Anda. Ini bisa patah ketika Anda mencoba untuk menangkap diri Anda jatuh atau bertabrakan dengan tangan terulur.
Cedera stres yang berulang
Cidera umum pada pergelangan tangan terjadi karena melakukan gerakan yang sama dengan tangan dan pergelangan tangan Anda berulang kali untuk waktu yang lama. Ini termasuk mengetik, menulis, menulis, dan bermain tenis.
Mereka dapat menyebabkan pembengkakan, mati rasa, dan rasa sakit di pergelangan tangan dan tangan.
Cidera stres dapat memengaruhi tulang, ligamen, dan saraf pergelangan tangan. Mereka termasuk:
- terowongan karpal
- kista ganglion
- tendinitis
Bergantung pada cedera, masalah, dan keadaan individu, perawatan untuk masalah pergelangan tangan umum berkisar dari istirahat, dukungan, dan latihan hingga obat-obatan dan pembedahan.
Misalnya, terowongan karpal memiliki latihan dan perangkatnya sendiri yang dapat membantu. Artritis pergelangan tangan juga akan memiliki rencana perawatan sendiri. Pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki masalah tentang pergelangan tangan Anda.
