Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Gambaran
Osteoartritis (OA) adalah penyakit sendi degeneratif daripada yang dapat mempengaruhi sendi di tubuh Anda, termasuk tangan Anda. Radang sendi tangan sering terjadi pada:
- pergelangan tangan
- sendi basilar yang menghubungkan ibu jari dan pergelangan tangan Anda
- ujung jari (DIP joint)
- buku-buku jari tengah (sendi PIP)
Ketika Anda mengalami OA, tulang rawan di antara sendi Anda rusak dan menyebabkan tulang Anda bergesekan bersama tanpa bantal. Penggosokan menyebabkan peradangan ringan, kekakuan, dan nyeri.
Ada beberapa penyebab, perawatan, faktor risiko, dan gejala artritis tangan.
Apa saja gejala artritis tangan?
Gejala arthritis tangan berbeda dari orang ke orang. Banyak tergantung pada persendian tertentu yang terpengaruh atau kegiatan umum yang dilakukan orang tersebut.
Kebanyakan orang akan mengalami:
- sakit ketika mereka menggunakan tangan mereka
- kekakuan sendi, yang mungkin lebih terasa di pagi hari
- kesulitan menggerakkan jari mereka
- pegangan yang lemah
- bengkak dan nyeri tekan di buku-buku jari atau di sekitar pergelangan tangan
Node Heberden
Bagi sebagian orang, taji tulang adalah tanda OA lanjut.
Taji tulang adalah area tulang yang mengeras yang melekat pada sendi. Juga, kapsul di sekitar sendi dapat menebal dan membesar.
Pada artritis tangan, kapsul yang membesar dan pertumbuhan tulang disebut kelenjar Heberden ketika terjadi pada sendi di dekat ujung jari. Mereka terdiri dari daerah bundar, keras, bengkak yang berkembang di sekitar sendi.
Node Heberden adalah kondisi permanen dan sering membuat jari-jari Anda terlihat cacat.
Orang yang menderita artritis pada persendian di tengah jari juga dapat mengalami pembengkakan yang disebut simpul Bouchard.
Apa penyebab radang sendi tangan?
Penyebab pasti radang sendi tangan tidak diketahui. Kondisi ini biasanya berkembang karena keausan sendi, yang terjadi secara bertahap dari waktu ke waktu.
Ada juga komponen genetik untuk memberikan OA. Anggota keluarga dapat mengembangkan OA pada usia yang lebih muda daripada populasi umum, dan mungkin memiliki penyakit yang lebih parah.
Sendi yang sehat memiliki tulang rawan di ujung tulang yang bantal dan memungkinkan gerakan halus. Dalam OA, tulang rawan memburuk, memperlihatkan tulang di bawahnya, yang memicu rasa sakit dan kekakuan sendi.
Apa faktor risiko artritis tangan?
Risiko Anda untuk OA meningkat jika Anda:
- memiliki anggota keluarga yang juga mengalami nyeri sendi degeneratif pada tangan
- lebih tua
- punya pekerjaan yang membutuhkan banyak pekerjaan tangan seperti manufaktur
- mengalami cedera tangan
Semakin banyak Anda menggunakan tangan, semakin banyak keausan yang Anda tempatkan pada sendi dan tulang rawan yang mendukungnya.
Ada juga faktor risiko lebih tinggi untuk artritis tangan jika Anda perempuan. Wanita lebih mungkin terkena osteoartritis.
Orang yang lahir dengan cacat sendi atau tulang rawan yang cacat juga lebih mungkin mengalami kondisi ini.
Bagaimana penyakit radang sendi tangan didiagnosis?
Mendiagnosis artritis tangan melibatkan evaluasi dan tes. Dokter Anda akan memeriksa sendi di tangan Anda untuk melihat tanda-tanda OA.
Tanda-tanda termasuk:
- kelembutan sendi tangan
- pembengkakan
- kelainan bentuk
- rentang gerak terbatas
Dalam beberapa kasus, dokter Anda juga akan memesan X-ray untuk mencari kehilangan tulang rawan dan tanda-tanda kerusakan lainnya. Ini dapat menunjukkan radang sendi tangan dan mereka harus mencari potensi taji tulang dan erosi.
Jarang, dokter Anda mungkin memesan MRI untuk melihat lebih dekat pada tulang dan jaringan lunak Anda.
Gejala OA tangan bisa mirip dengan kondisi persendian lainnya. Dokter Anda juga dapat memesan tes darah, terutama untuk menyingkirkan jenis radang sendi lainnya seperti rheumatoid arthritis.
Beberapa dokter bahkan menyelesaikan analisis cairan sendi untuk memeriksa tanda-tanda peradangan pada sendi pergelangan tangan. Tes-tes ini dapat membantu dokter Anda menentukan apakah artritis tangan Anda mungkin terkait dengan penyakit pengendapan kristal, seperti asam urat atau pseudogout.
Bagaimana Anda mengobati radang sendi tangan?
Obat nyeri
Obat pereda nyeri dapat meredakan nyeri saat kambuh.
Bagi banyak orang, obat antiinflamasi nonsteroid yang dijual bebas (OTC) seperti ibuprofen dan naproxen efektif. Mereka yang mengalami OA parah mungkin membutuhkan resep yang lebih kuat.
NSAID juga tersedia dalam bentuk topikal. FDA telah menyetujui gel diklofenak (Voltaren) sebagai pengobatan untuk osteoartritis.
Dokter Anda mungkin juga meresepkan suntikan jika obat oral tidak berhasil. Suntikan obat antiinflamasi, biasanya steroid, dan anestesi dapat menenangkan sendi yang meradang dengan cepat dan bertahan selama beberapa bulan.
Latihan
Jari yang kaku dan pegal dapat memengaruhi cara Anda menggunakan tangan, membuat rutinitas harian Anda lebih menantang.
Orang dengan OA di tangan mereka mungkin menemukan latihan rentang gerak bermanfaat.
Lakukan latihan sederhana beberapa kali setiap hari untuk membantu menjaga fleksibilitas di tangan Anda:
- Tekuk buku jari : Tekuk buku jari tengah Anda seolah-olah sedang membuat cakar dengan tangan. Kemudian luruskan kembali jari-jari Anda.
- Tinju: Bentuk kepalan dengan jari Anda dan kemudian luruskan jari Anda. Bekerja perlahan untuk menghindari rasa sakit.
- Sentuhan jari: Sentuh ibu jari Anda ke setiap ujung jari secara bergantian. Jika meregangkan ibu jari Anda sakit, jangan memaksanya.
- Wall walking: Berjalan jari-jari Anda ke atas dinding dan kemudian kembali ke bawah.
Penyesuaian gaya hidup
Beberapa perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu mengelola OA tangan. Anda mungkin merasa lega dengan:
- kompres panas dan dingin untuk rasa sakit dan pembengkakan
- belat di pergelangan tangan, ibu jari, atau jari Anda untuk mendukung
- alat ramah artritis yang memiliki bantalan untuk memudahkan cengkeraman
- berjemur tangan di air hangat
- peras spons atau bola karet dengan lembut
Beberapa orang telah menemukan bantuan OA di tangan dengan sarung tangan anti-arthritis. Sarung tangan ini dirancang untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan dan secara bertahap dapat meningkatkan mobilitas di tangan Anda.
Ada juga belat cincin yang dapat dibuat untuk mendukung sendi individu dan dibuat agar terlihat seperti perhiasan.
Diet
The Arthritis Foundation merekomendasikan diet sehat yang menyeluruh. Ini termasuk banyak buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian, dan daging tanpa lemak, serta meminimalkan asupan gula Anda.
Makanan yang harus dicari termasuk:
- anggur merah atau ungu
- bawang merah
- apel merah
- beri
- Brokoli
- sayuran hijau
- ceri
- plum
- Buah sitrus
Makan produk tinggi flavonoid juga bisa membantu. Buah-buahan dan sayuran yang berwarna gelap mengandung zat yang bisa mengendalikan peradangan di seluruh tubuh.
Operasi
Pembedahan adalah pilihan lain jika OA Anda tidak merespons diet, obat-obatan, dan perubahan gaya hidup, dan mengganggu kegiatan sehari-hari.
Perawatan bedah untuk radang sendi tangan termasuk menggabungkan tulang-tulang di sisi sendi rematik bersama-sama, atau merekonstruksi sendi.
Fusion membatasi pergerakan sendi, tetapi mengurangi rasa sakit dan kekakuan. Rekonstruksi menggunakan jaringan lunak dari tempat lain di tubuh Anda atau bahan lembam lainnya untuk menggantikan tulang rawan yang telah aus.
Bagaimana prospek artritis tangan?
OA dari tangan adalah penyakit progresif. Ini berarti itu dimulai perlahan dan semakin buruk seiring berlalunya waktu. Tidak ada obat, tetapi perawatan dapat membantu mengelola kondisi ini.
Deteksi dan pengobatan dini untuk artritis tangan adalah kunci untuk mempertahankan kehidupan aktif yang sehat dengan OA.
Bagaimana Anda bisa mencegah radang sendi tangan?
Memahami kemungkinan penyebab dan faktor risiko artritis tangan membantu mencegah atau memperlambat OA.
Beberapa langkah yang dapat Anda ambil adalah:
Mengelola diabetes Anda
Jika Anda menderita diabetes, mengelola gula darah mengurangi risiko Anda. Tingkat glukosa yang tinggi memengaruhi respons tulang rawan terhadap stres.
Diabetes juga dapat memicu peradangan yang dapat menyebabkan kehilangan tulang rawan.
Menjadi aktif secara fisik
Usahakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit 5 kali seminggu.
Selain itu, lakukan tindakan pencegahan ekstra saat berolahraga atau berolahraga untuk menghindari cedera sendi di tangan Anda. Fraktur, dislokasi, dan robekan ligamen meningkatkan risiko osteoartritis.
Bawa pulang
OA pada tangan adalah penyakit yang menyebabkan rasa sakit dan mobilitas terbatas karena peradangan sendi dan kehilangan tulang rawan. OA tangan yang tidak diobati dapat menyebabkan mobilitas tangan parah dan bentuk abnormal.
Berita baiknya adalah tangan OA adalah kondisi yang dapat diobati dan dikelola. Perawatan untuk OA melibatkan obat penghilang rasa sakit, latihan, dan banyak lagi.
Langkah-langkah pencegahan tidak mengesampingkan kemungkinan mengembangkan radang sendi tangan, tetapi mereka dapat membantu menurunkan risiko Anda.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang OA Anda atau risiko Anda untuk mengembangkannya. Dengan perawatan, dimungkinkan untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan aktif.
