Artikel ini diperbarui pada 20 Maret 2020 untuk memasukkan informasi tentang kehamilan dan menyusui dan pada 29 April 2020 untuk memasukkan informasi tambahan tentang gejala.
Seperti banyak orang lain, Anda mungkin memiliki pertanyaan tentang coronavirus 2019. Dan salah satu dari pertanyaan itu mungkin ada hubungannya dengan bagaimana virus dapat menyebar.
Pertama, beberapa penjelasan singkat tentang coronavirus itu sendiri: Nama klinis untuk coronavirus novel ini sebenarnya SARS-CoV-2. Itu adalah singkatan dari coronavirus 2 sindrom pernapasan akut.
Itu berasal dari keluarga virus lain yang menyebabkan penyakit pernapasan seperti sindrom pernafasan akut yang parah (SARS) dan sindrom pernapasan Timur Tengah (MERS).
Karena coronavirus yang baru adalah jenis baru, virus ini tidak dikenal oleh sistem kekebalan tubuh kita. Dan belum ada vaksin untuk itu.
Jika seseorang tertular virus, hasilnya adalah penyakit yang disebut COVID-19. Menjadi virus pernapasan, itu ditularkan melalui tetesan pernapasan.
Mari kita lihat lebih dekat bagaimana coronavirus novel menyebar dari satu orang ke orang lain, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri.
Bagaimana penyebarannya dari orang ke orang?
CDC merekomendasikan bahwa semua orang memakai masker muka kain di tempat-tempat umum di mana sulit untuk menjaga jarak 6 kaki dari orang lain. Ini akan membantu memperlambat penyebaran virus dari orang tanpa gejala atau orang yang tidak tahu bahwa mereka telah tertular virus. Masker wajah kain harus dipakai sambil terus berlatih menjaga jarak fisik. Petunjuk untuk membuat topeng di rumah dapat ditemukan di sini.
Catatan: Sangat penting untuk memesan masker bedah dan respirator N95 untuk petugas kesehatan.
Kontak orang-ke-orang dianggap sebagai metode utama penularan virus SARS-CoV-2, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).
Bayangkan duduk di sebelah seseorang dengan infeksi SARS-CoV-2 di bus atau di ruang pertemuan. Tiba-tiba, orang ini bersin atau batuk.
Jika mereka tidak menutupi mulut dan hidung mereka, mereka berpotensi menyemprotkan Anda dengan tetesan pernapasan dari hidung atau mulut mereka. Tetesan yang mendarat pada Anda kemungkinan akan mengandung virus.
Atau mungkin Anda bertemu seseorang yang tertular virus, dan mereka menyentuh mulut atau hidung mereka dengan tangan. Ketika orang itu menjabat tangan Anda, mereka memindahkan sebagian virus ke tangan Anda.
Jika Anda menyentuh mulut atau hidung Anda tanpa mencuci tangan terlebih dahulu, Anda mungkin secara tidak sengaja memberikan virus itu titik masuk ke dalam tubuh Anda sendiri.
Satu penelitian kecil baru-baru ini menunjukkan bahwa virus itu juga mungkin ada dalam tinja dan dapat mencemari tempat-tempat seperti mangkuk toilet dan wastafel kamar mandi. Tetapi para peneliti mencatat kemungkinan ini menjadi mode penularan yang membutuhkan penelitian lebih lanjut.
Kehamilan dan menyusui
Para ahli medis belum menentukan apakah seorang wanita dapat menularkan SARS-CoV-2 dalam rahim, melalui persalinan, atau melalui ASInya.
CDC saat ini merekomendasikan bahwa para ibu dengan kasus virus yang dikonfirmasi, serta mereka yang mungkin mengidapnya, untuk sementara waktu terpisah dari bayi mereka. Pemisahan ini membantu mengurangi risiko penularan.
Wanita harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka tentang manfaat dan risiko menyusui. CDC belum merilis pedoman resmi mengenai apakah wanita dengan kasus yang diduga atau dicurigai harus menghindari menyusui. Namun, mereka telah menyarankan bahwa para wanita ini mengambil tindakan pencegahan berikut:
- Pakai masker wajah saat menyusui, jika memungkinkan.
- Cuci tangan mereka dengan benar sebelum memegang atau menyusui bayi mereka.
- Cuci tangan mereka dengan benar sebelum menyentuh botol atau pompa payudara.
- Bersihkan pompa payudara setiap kali digunakan.
Mereka juga harus mempertimbangkan memiliki seseorang yang tidak sakit menggunakan ASI dalam ASI untuk memberi makan bayi.
Dapatkah seseorang menyebarkan virus meskipun mereka tidak memiliki gejala?
Saat ini, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan bahwa risiko Anda untuk tertular virus corona baru dari seseorang yang tidak menunjukkan gejala apa pun sangat rendah.
Tetapi inilah beberapa berita serius: Para ahli percaya bahwa mungkin saja seseorang dengan infeksi coronavirus baru dapat menularkannya kepada orang lain walaupun mereka tidak menunjukkan gejala apa pun, atau memiliki gejala ringan sehingga mereka tidak benar-benar tahu bahwa mereka sakit.
Menurut CDC, seseorang yang tertular virus paling menular ketika mereka menunjukkan gejala - dan saat itulah mereka yang paling mungkin untuk menularkan virus.
Tetapi seseorang mungkin dapat menularkan virus bahkan sebelum mereka mulai menunjukkan gejala penyakit itu sendiri. Gejala-gejalanya mungkin memakan waktu 2 hingga 14 hari untuk muncul setelah terpapar virus.
Satu studi baru-baru ini dari 181 pasien dengan COVID-19 menemukan masa inkubasi rata-rata sekitar 5 hari, dengan lebih dari 97 persen menunjukkan gejala pada 11,5 hari setelah terpapar virus.
Bisakah Anda mengambilnya dari permukaan yang terinfeksi?
Pikirkan semua permukaan yang sering disentuh di mana kuman dapat bersembunyi: penghitung dapur, penghitung kamar mandi, gagang pintu, tombol lift, pegangan di lemari es, pegangan tangan di tangga. Daftar ini terus berlanjut.
Para ahli tidak tahu pasti berapa lama coronavirus baru dapat bertahan di permukaan ini. Tetapi jika virus berperilaku seperti virus lain yang serupa, waktu bertahan hidup dapat berkisar dari beberapa jam hingga beberapa hari.
Jenis permukaan, suhu ruangan, dan kelembaban di lingkungan dapat berperan dalam berapa lama virus dapat bertahan hidup di permukaan.
Tetapi karena kita tidak tahu pasti, jika Anda berpikir suatu permukaan mungkin terkontaminasi, bersihkan secara menyeluruh dengan desinfektan. Larutan pemutih encer atau disinfektan yang disetujui EPA kemungkinan merupakan pembersih yang paling efektif untuk tujuan ini.
Dan jika seseorang di rumah Anda sakit, sering-seringlah membersihkan permukaan itu. Ingatlah untuk mencuci tangan sesudahnya.
Cara melindungi diri sendiri
Sulit untuk menghindari terkena virus, terutama jika Anda sering dikelilingi oleh orang lain. Tetapi, menurut CDC, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri:
- Mundur. Usahakan untuk menghindari orang yang batuk atau bersin. WHO menyarankan tinggal setidaknya 3 kaki dari orang yang mungkin sakit. CDC menunjukkan tempat tidur yang lebih luas sekitar 6 kaki.
- Cuci tangan Anda sesering mungkin. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air setidaknya selama 20 detik setiap kali.
- Gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol jika Anda tidak memiliki akses ke sabun dan air. Cari produk yang setidaknya mengandung 60 persen alkohol.
- Hindari menyentuh wajah Anda. Anda dapat dengan mudah mengirimkan virus dari tangan Anda ke mulut, hidung, atau mata Anda tanpa menyadarinya.
- Tinggal di rumah. Anda mungkin mendengar ini disebut "isolasi sosial." Menjauhi kelompok orang dapat membantu Anda menghindari terekspos.
Saat ini, para ahli menyarankan bahwa tidak perlu memakai masker untuk melindungi diri dari sakit.
Namun, menurut CDC, orang yang sakit harus memakai topeng jika mereka berada di sekitar orang lain.
Mitos tentang penularan coronavirus baru
Karena informasi tentang coronavirus 2019 terus berkembang, fakta dapat terdistorsi. Ini bisa mengarah pada mitos dan kepercayaan yang tidak akurat.
Berikut adalah beberapa mitos tentang cara penyebaran virus corona novel.
Mitos: Gigitan nyamuk dapat memberi Anda coronavirus 2019
Saat ini tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa ada orang yang tertular virus dari gigitan nyamuk. Para ahli mencatat itu adalah virus pernapasan, bukan virus yang ditularkan melalui darah.
Mitos: Anda dapat mengontraknya jika Anda membeli barang yang diproduksi di Cina
Menurut WHO, sangat tidak mungkin virus itu akan tetap berada di permukaan produk buatan China dan dikirim ke Amerika Serikat atau di tempat lain.
Jika khawatir, Anda dapat membersihkan permukaan benda dengan lap desinfektan sebelum menggunakannya.
Mitos: Anda bisa mendapatkan coronavirus 2019 dari hewan peliharaan Anda
Sekali lagi, tidak ada bukti pada saat ini untuk menunjukkan bahwa kucing atau anjing Anda dapat tertular virus khusus ini dan menularkannya kepada Anda.
Mitos: Makan bawang putih dapat mencegah Anda mendapatkan COVID-19
Sayangnya bagi pecinta roti bawang putih di mana-mana, meningkatkan jumlah bawang putih dalam diet Anda tidak akan melindungi Anda.
Apa gejalanya?
COVID-19 menyebabkan gejala yang mirip dengan tipe penyakit pernapasan lainnya. Gejala khas COVID-19 termasuk:
- demam
- batuk
- sesak napas
- kelelahan
Sesak napas lebih terasa dengan COVID-19 dibandingkan dengan flu musiman atau flu biasa.
Gejala mirip flu, seperti kedinginan atau sakit kepala, juga mungkin terjadi dengan COVID-19. Namun, mereka mungkin terjadi lebih jarang.
Gejala COVID-19 lainnya yang mungkin termasuk sakit dan nyeri otot, kehilangan rasa atau bau, sakit tenggorokan, dan bergetar berulang kali dengan kedinginan.
Jika Anda merasa memiliki gejala COVID-19, pulanglah dan tinggallah di sana. Mengisolasi diri sendiri di rumah dan menjauh dari orang lain dapat memperlambat penularan virus.
Anda juga ingin:
- Hubungi dokter Anda. Beri tahu dokter tentang gejala Anda dan dapatkan saran tentang apa yang harus dilakukan. Mereka dapat bekerja dengan otoritas kesehatan setempat untuk menentukan apakah Anda perlu diuji untuk virus tersebut.
- Batasi paparan pada orang lain. Batasi kontak Anda dengan orang lain di rumah Anda. Hindari berbagi barang-barang rumah tangga dengan mereka.
- Tutupi hidung dan mulut Anda. Gunakan masker wajah jika Anda berada di sekitar orang lain. Tutupi mulut dan hidung Anda dengan tisu ketika Anda batuk atau bersin, dan segera buang tisu itu.
Garis bawah
Seiring berjalannya waktu, para ahli akan mempelajari lebih lanjut tentang coronavirus novel ini, bagaimana perilakunya, dan bagaimana penularannya.
Sementara itu, cobalah untuk bersikap proaktif tentang mencuci tangan dan kebersihan pernafasan untuk memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk menghindarinya atau menyebarkannya.
Jika Anda mengalami gejala COVID-19, hubungi dokter Anda. Ini sangat penting jika Anda telah melakukan kontak dengan seseorang yang sudah memiliki COVID-19, atau jika Anda memiliki gejala yang mulai memburuk.
