Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Ketika Amerika Serikat mengalami wabah flu babi pada tahun 2009, semua orang berbicara tentang cara mengurangi penyebaran virus.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), ketersediaan vaksin terbatas pada tahun itu karena virus tidak teridentifikasi sampai produsen sudah mulai memproduksi vaksin tahunan.
Jadi, orang-orang mulai melakukan sesuatu yang kebanyakan dari kita belum pernah benar-benar melihat sebelumnya untuk menghentikan penularan: memakai masker wajah bedah.
Tetapi dengan penyebaran coronavirus novel SARS-CoV-2 baru-baru ini, orang-orang kembali mencari masker wajah bedah sebagai cara untuk melindungi diri mereka sendiri dan orang lain dari virus, yang menyebabkan penyakit COVID-19.
Tetapi apakah memakai masker benar-benar mencegah penyebaran virus, seperti flu atau SARS-CoV-2?
Kami akan melihat rekomendasi dari para ahli, membongkar penelitian tentang masker yang paling efektif, dan menjelaskan cara menggunakan masker dengan benar.
Apa yang dikatakan para ahli?
Dalam kasus coronavirus novel dan COVID-19, CDC mencatat bahwa penutup wajah atau masker sederhana dapat mengurangi penyebarannya:
“CDC merekomendasikan agar orang mengenakan penutup wajah kain untuk menutupi hidung dan mulut mereka di lingkungan komunitas. Ini adalah tindakan kesehatan masyarakat tambahan yang harus dilakukan orang untuk mengurangi penyebaran COVID-19 sebagai tambahan (bukan sebagai pengganti) jarak sosial, pembersihan tangan yang sering, dan tindakan pencegahan sehari-hari lainnya."
CDC merekomendasikan petugas kesehatan untuk menggunakan masker saat bekerja dengan pasien yang menderita flu.
CDC juga merekomendasikan pasien yang menunjukkan tanda-tanda infeksi pernapasan diberikan masker saat mereka berada di pengaturan kesehatan sampai mereka dapat diisolasi.
Jika Anda sakit dan perlu berada di dekat orang lain, mengenakan masker yang tepat dapat melindungi orang-orang di sekitar Anda dari tertular penyakit Anda.
Penelitian menunjukkan bahwa masker dapat membantu dalam beberapa kasus
Selama bertahun-tahun, para ilmuwan tidak yakin apakah memakai topeng efektif untuk mencegah penyebaran virus. Namun, penelitian terbaru menunjukkan mereka dapat membantu.
Satu studi 2013 melihat bagaimana topeng dapat membantu orang dengan batas flu musiman menyebar ketika mereka menghembuskan tetesan kecil yang mengandung virus. Secara keseluruhan, para peneliti menemukan topeng menyebabkan pengurangan lebih dari tiga kali lipat dalam jumlah virus yang disemprotkan ke udara.
Studi lain, menganalisis data dari ribuan anak sekolah Jepang, menemukan bahwa "vaksinasi dan memakai topeng mengurangi kemungkinan mengembangkan influenza musiman."
Yang penting, para peneliti juga menemukan bahwa tingkat flu lebih rendah ketika masker dipasangkan dengan kebersihan tangan yang tepat.
Dengan kata lain, mencuci tangan secara teratur tetap menjadi alat penting dalam mencegah penyebaran virus.
Berbagai jenis topeng
Jika Anda mempertimbangkan untuk mengenakan masker untuk melindungi diri dari infeksi, ada tiga jenis yang harus Anda ketahui.
Masker wajah bedah
Masker wajah bedah adalah masker yang cukup longgar dan sekali pakai yang disetujui oleh Food and Drug Administration untuk digunakan sebagai perangkat medis. Dokter, dokter gigi, dan perawat sering memakainya saat merawat pasien.
Masker ini mencegah tetesan besar cairan tubuh yang mungkin mengandung virus atau kuman lain keluar melalui hidung dan mulut. Mereka juga melindungi dari percikan dan semprotan dari orang lain, seperti yang bersin dan batuk.
Tetapi topeng rata-rata yang dapat Anda beli dari toko obat lokal tidak cukup untuk menyaring virus.
Untuk itu, para ahli merekomendasikan topeng khusus dengan jaring halus yang dapat menangkap organisme yang sangat kecil. Ini juga harus dipakai dengan benar agar mereka bekerja.
Masker yang dikenakan di wajah juga tidak dapat melindungi Anda dari partikel virus yang terbawa udara, dari batuk atau bersin, ke mata Anda.
Beli masker wajah bedah dari Amazon atau Walmart.
Respirator
Respirator, juga disebut masker respirator N95, dirancang untuk melindungi pemakainya dari partikel kecil di udara, seperti virus. Mereka disertifikasi oleh CDC dan Institut Nasional untuk Keselamatan dan Kesehatan Kerja.
Nama tersebut berasal dari fakta bahwa mereka dapat menyaring 95 persen partikel di udara, menurut CDC. Masker N95 juga sering digunakan saat mengecat atau menangani bahan yang berpotensi beracun.
Respirator dipilih agar sesuai dengan wajah Anda. Mereka harus membentuk segel yang sempurna sehingga tidak ada celah yang memungkinkan masuknya virus melalui udara. Petugas kesehatan menggunakannya untuk melindungi terhadap penyakit menular melalui udara, seperti TBC dan antraks.
Tidak seperti masker wajah biasa, respirator melindungi baik dari partikel besar maupun kecil.
Secara keseluruhan, respirator dianggap jauh lebih efektif dalam mencegah virus flu daripada masker wajah biasa.
Meski begitu, penelitian telah menemukan manfaat untuk kedua jenis masker.
Beli masker respirator N95 dari Amazon atau Walmart.
Kain penutup wajah atau topeng
Penutup wajah atau topeng kain dapat digunakan dalam pengaturan publik, seperti toko bahan makanan, di mana Anda mungkin berhubungan dekat dengan orang lain dan sulit untuk menjaga jarak Anda.
Mereka tidak menawarkan tingkat perlindungan yang sama seperti masker wajah atau respirator. Namun, ketika dipakai oleh masyarakat luas, mereka masih bisa membantu mengurangi penyebaran virus komunitas. Ini karena mereka membantu mencegah orang tanpa gejala menularkan virus melalui tetesan pernapasan mereka.
Anda bisa membuatnya sendiri di rumah menggunakan beberapa bahan dasar, seperti kain katun, T-shirt, atau bandana. CDC mencakup instruksi untuk menjahit Anda sendiri dengan mesin serta dua metode tanpa jahitan.
Mereka harus pas dengan wajah, menutupi hidung dan mulut Anda. Selain itu, gunakan pengikat atau pengait telinga untuk mengamankannya.
Saat melepaskan masker wajah dari kain, cobalah untuk tidak menyentuh hidung, mulut, dan mata Anda.
Masker wajah tidak boleh digunakan oleh anak di bawah 2 tahun, orang yang sulit bernapas, dan orang yang tidak dapat melepas topengnya sendiri.
Pedoman untuk memakai masker wajah
Sementara masker wajah dapat membantu mengurangi penyebaran flu dan virus pernapasan lainnya, mereka hanya melakukannya jika dipakai dengan benar dan sering.
Berikut adalah beberapa pedoman untuk mengenakan topeng yang tepat:
- Kenakan masker wajah saat berada dalam jarak 6 kaki dari orang yang sakit.
- Posisikan senar agar masker tetap di tempat di atas hidung, mulut, dan dagu. Cobalah untuk tidak menyentuh topeng lagi sampai Anda menghapusnya.
- Pakailah masker wajah sebelum mendekati orang lain jika Anda terserang flu.
- Jika Anda terserang flu dan perlu ke dokter, kenakan masker untuk melindungi orang lain di ruang tunggu.
- Pertimbangkan untuk mengenakan masker di lingkungan ramai jika flu tersebar luas di komunitas Anda, atau jika Anda berisiko tinggi untuk komplikasi flu.
- Setelah selesai memakai masker wajah atau respirator, buang dan cuci tangan. Jangan pernah menggunakannya kembali.
- Cuci masker wajah pakaian Anda setelah digunakan.
Intinya: Memakai, atau tidak memakai
Ketika datang ke flu, pencegahan masih merupakan metode terbaik untuk menjaga diri Anda aman dari virus yang sangat menular ini.
Masker wajah mungkin menawarkan perlindungan tambahan terhadap sakit. Tidak ada risiko diketahui untuk memakai perangkat ini, kecuali untuk biaya membelinya.
Sementara topeng tampak menjanjikan, penting juga untuk memanfaatkan tindakan pencegahan lainnya.
Pastikan Anda sering mencuci tangan - terutama jika Anda berada di dekat orang lain yang mungkin sakit. Juga, pastikan untuk mendapatkan suntikan flu tahunan Anda untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari penyebaran virus.
