Rambut Anda berubah menjadi abu-abu atau putih karena kehilangan melanin, komponen penghasil pigmen yang menghasilkan sel melanosit. Ini membentuk warna rambut dan kulit alami Anda. Semakin sedikit melanin yang Anda miliki, semakin terang warna rambut Anda. Rambut abu-abu memiliki melanin minimal, sedangkan putih tidak ada.
Seiring bertambahnya usia, wajar jika Anda kehilangan melanin di rambut. Bahkan, diperkirakan bahwa kemungkinan rambut Anda berubah menjadi abu-abu meningkat hingga 20 persen setiap dekade setelah Anda mencapai usia 30-an. Beberapa orang melihat abu-abu sedikit lebih cepat karena kesehatan dan genetika.
Ada banyak informasi yang salah tentang mendapatkan kembali warna rambut alami Anda setelah mulai berubah menjadi abu-abu atau putih.
Sementara defisit nutrisi tertentu dan kondisi kesehatan dapat menyebabkan rambut beruban prematur, tidak mungkin untuk mengembalikan warna rambut alami Anda jika abu-abu Anda adalah genetik atau karena penuaan alami.
Jika Anda ingin menghentikan laju rambut yang mulai memutih, perubahan nutrisi mungkin berhasil, tetapi hanya jika kekurangan adalah penyebab utamanya. Di sini, kami memecah beberapa mitos paling umum tentang merawat rambut beruban dan mencari cara lain yang bisa Anda pilih untuk mengelola warna rambut Anda.
Mengapa Anda tidak bisa mengubah warna rambut Anda secara permanen jika penyebabnya adalah genetik
Pada intinya, rambut putih secara alami. Melanin bertanggung jawab atas warna rambut Anda sejak lahir, yang didasarkan pada genetika. Folikel rambut Anda mengandung sel yang digunakan melanin untuk membuat pigmen, yang bergabung dengan protein keratin.
Kerontokan melanin pada rambut terjadi secara alami, terutama setelah Anda berusia 30-an. Namun, tingkat pasti dari kehilangan warna rambut sebagian besar ditentukan oleh gen Anda. Jika orang tua Anda mengalami uban dini, kemungkinan Anda akan mengalami hal yang sama.
Terlepas dari klaim yang dibuat secara online dan oleh pemasar produk, tidak mungkin untuk membalikkan rambut putih jika penyebabnya adalah genetik.
Setelah folikel rambut Anda kehilangan melanin, mereka tidak bisa memproduksinya sendiri. Ketika produksi melanin melambat, rambut Anda menjadi abu-abu, dan kemudian putih ketika produksi melanin telah sepenuhnya berhenti.
Ketika itu mungkin untuk merawat rambut beruban
Rambut abu-abu prematur (sebelum usia 20-an dan 30-an) paling sering adalah keturunan. Namun, mungkin saja kekurangan nutrisi tertentu dan kondisi medis yang mendasarinya dapat berkontribusi. Bicaralah dengan dokter tentang kemungkinan berikut ini.
Kekurangan Gizi
Jika Anda makan makanan seimbang, kemungkinan rambut uban Anda tidak terkait dengan kekurangan gizi.
Jika diet Anda kekurangan nutrisi tertentu, itu bisa sangat mempengaruhi produksi melanin di folikel rambut Anda. Vitamin B-12 adalah penyebab paling umum, dengan kekurangan folat, tembaga, dan zat besi meningkatkan risiko Anda juga.
Suplemen makanan dapat membantu kekurangan ini dan Anda mungkin melihat warna rambut alami Anda mulai tumbuh kembali setelah beberapa minggu. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum membeli suplemen apa pun. Mereka akan melakukan tes darah untuk melihat apakah Anda benar-benar membutuhkannya.
Mengonsumsi suplemen untuk merawat rambut beruban tidak akan berhasil kecuali jika Anda memiliki kekurangan nutrisi yang didiagnosis.
Kondisi kesehatan yang mendasarinya
Rambut beruban prematur juga dapat dikaitkan dengan kondisi kesehatan tertentu, termasuk:
- vitiligo
- penyakit tiroid
- alopecia areata
Fluktuasi hormon juga dapat berperan dalam rambut yang mulai memutih. Mengelola kondisi medis seperti itu, secara teori, dapat membantu mengembalikan melanin dan warna rambut alami Anda seiring waktu.
Mitos restorasi warna rambut
Rambut yang mulai memutih adalah proses alami yang dipengaruhi oleh penuaan, faktor genetik, kekurangan nutrisi, dan kondisi medis. Namun, ada situs web yang terus menggembar-gemborkan solusi alami dan memasarkan produk yang menjanjikan untuk membantu mengembalikan warna rambut alami Anda.
Suplemen rambut abu-abu
Mengingat peran nutrisi tertentu dalam produksi melanin secara keseluruhan, beberapa produsen mempromosikan suplemen rambut abu-abu. Bahan-bahan populer termasuk biotin, seng, dan selenium, serta vitamin B-12 dan D-3.
Namun, aturan yang sama berlaku di sini: Kecuali jika Anda memiliki kekurangan gizi yang didiagnosis, suplemen ini tidak akan membalikkan kekurangan produksi melanin yang berkontribusi pada rambut beruban Anda.
Masker rambut
Ada berbagai resep masker rambut buatan sendiri yang disebut-sebut bisa membuat rambut abu-abu menjadi gelap. Bahan-bahan umum termasuk minyak kelapa, jus lemon, dan minyak esensial - semuanya ditujukan untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan antioksidan di kulit kepala Anda.
Sementara rambut Anda mungkin terasa lembut dan terlihat berkilau setelahnya, kemungkinan masker rambut meningkatkan produksi melanin tipis.
Singkirkan rambut abu-abu dengan kulit kentang
Namun mitos lain yang beredar adalah penggunaan kulit kentang di rambut Anda untuk menghilangkan abu-abu. Idenya adalah bahwa pati alami pada kulit kentang dapat membantu menggelapkan akar Anda secara bertahap dari waktu ke waktu.
Metode ini tidak hanya kekurangan dukungan ilmiah, tetapi hasil apa pun kemungkinan akan luntur begitu Anda berhenti menggunakan kentang di rambut Anda.
Cara memperlambat timbulnya uban
Kecuali jika Anda memiliki kekurangan nutrisi atau kondisi medis yang mendasarinya, tidak ada cara yang jelas untuk mencegah rambut beruban, misalnya. Namun, mungkin ada beberapa solusi yang dapat Anda coba untuk memperlambatnya:
- mengelola stres, karena hormon stres dapat mengganggu produksi melanin di folikel rambut
- berhenti merokok, yang mungkin sulit, tetapi dokter dapat membuat rencana berhenti yang bekerja untuk Anda
- menjaga berat badan Anda
- mengurangi paparan Anda terhadap bahan kimia dan polusi
- melindungi rambut Anda dari sinar matahari dengan mengenakan topi dan syal
Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda tidak menyukai rambut abu-abu Anda
Jika kehilangan melanin di rambut Anda disebabkan oleh genetika, tidak ada cara untuk membalikkannya.
Jika Anda tidak ingin rambut Anda menjadi abu-abu, Anda dapat berbicara dengan hairstylist tentang opsi, termasuk pewarna permanen dan semi permanen. Membasmi bubuk touch-up dan krim juga dapat bekerja jika Anda mencoba untuk menutupi beberapa abu-abu.
Pewarna rambut alami adalah pilihan lain yang perlu dipertimbangkan jika Anda ingin menghindari potensi kerusakan rambut yang ditimbulkan oleh produk komersial. Kemungkinan termasuk pacar dan gooseberry India.
Di sisi lain, Anda dapat merangkul rambut beruban Anda berkat produk perawatan rambut abu-abu. Tidak hanya ini meningkatkan warna rambut Anda, tetapi mereka juga mencegah rambut abu-abu Anda menguning dan rapuh.
Bawa pulang
Peluang beruban prematur tergantung pada bagaimana folikel rambut Anda menghasilkan melanin. Terkadang, stres, kekurangan gizi, dan faktor gaya hidup lainnya dapat menghentikan produksi melanin. Setelah masalah ini dibalik, melanin dapat dikembalikan.
Dalam kebanyakan kasus, usia di mana Anda mulai melihat abu-abu - dan sejauh mana mereka - dikendalikan oleh gen Anda. Rambut beruban yang digerakkan secara genetik tidak dapat dibatalkan.
Namun, ada banyak produk rambut dan pewarna yang bisa Anda pilih, apakah Anda memilih untuk menutupi abu-abu atau memilihnya.
