Apa itu testosteron?
Testosteron adalah hormon pria yang disebut androgen. Dan itu berkontribusi pada fungsi tubuh yang meliputi:
- kekuatan otot
- dorongan seks
- kepadatan tulang
- distribusi lemak tubuh
- produksi sperma
Meskipun testosteron dikategorikan sebagai hormon pria, wanita juga memproduksinya, tetapi dalam konsentrasi lebih rendah daripada pria.
Testosteron rendah (T rendah) pada pria dan wanita dapat menyebabkan sejumlah gejala fisik dan emosional, termasuk depresi.
Mengapa testosteron saya rendah?
Low T dikenal sebagai hipogonadisme. Hipogonadisme primer adalah masalah dengan testis Anda, organ yang memproduksi testosteron.
Pria yang mengalami cedera testis mungkin mengalami hipogonadisme primer, yang dapat disebabkan oleh:
- perawatan kanker
- penyakit gondok
- lebih tinggi dari kadar zat besi dalam darah
Hipogonadisme sekunder terjadi ketika kelenjar pituitari Anda tidak menerima sinyal untuk membuat lebih banyak testosteron. Penyebab kegagalan pensinyalan ini dapat meliputi:
- penuaan normal
- HIV
- AIDS
- TBC
- kegemukan
- penggunaan obat-obatan opioid
Gejala testosteron rendah
Rendah T dapat menyebabkan beberapa perubahan dalam kehidupan fisik dan emosional Anda. Perbedaan terbesar mungkin adalah hasrat dan fungsi seksual Anda. Bukan hal yang aneh bagi pria dengan T rendah untuk mengalami penurunan gairah seks yang signifikan. Anda mungkin menemukan ereksi lebih sulit untuk dicapai dan dipertahankan atau Anda mungkin mengalami kemandulan.
Testosteron juga berperan dalam kekuatan tulang dan otot. Ketika kadar hormon Anda turun, Anda cenderung kehilangan massa tulang dan otot, dan Anda mungkin bertambah berat badan. Perubahan-perubahan ini dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis.
Pria dari segala usia dapat menderita T rendah, tetapi itu lebih umum pada orang dewasa yang lebih tua.
T rendah dan depresi
Depresi, kecemasan, lekas marah, dan perubahan suasana hati lainnya adalah umum pada pria dan wanita dengan T. rendah. Namun, para peneliti tidak yakin apa yang menyebabkan korelasi. Terapi testosteron dapat meningkatkan mood banyak orang dengan T rendah, terutama orang dewasa yang lebih tua.
Apakah rendah T atau depresi?
Gejala berbagi T dan depresi rendah dapat membuat diagnosis menjadi sulit. Untuk memperumit masalah, depresi, kesulitan berpikir, dan kecemasan juga merupakan tanda-tanda penuaan yang normal.
Gejala yang umum untuk T rendah dan depresi meliputi:
- sifat lekas marah
- kegelisahan
- kesedihan
- gairah seks yang rendah
- masalah memori
- kesulitan berkonsentrasi
- masalah tidur
Gejala fisik dari testosteron rendah dan depresi, bagaimanapun, cenderung berbeda. Orang yang mengalami depresi tetapi memiliki kadar hormon normal umumnya tidak mengalami pembengkakan payudara dan penurunan massa dan kekuatan otot yang berhubungan dengan T. rendah.
Manifestasi fisik dari depresi sering berpusat di sekitar sakit kepala dan sakit punggung.
Jika Anda atau orang yang dicintai merasa biru, mudah tersinggung, atau tidak seperti diri Anda sendiri, buat janji dengan dokter Anda. Pemeriksaan fisik dan pemeriksaan darah dapat membantu menentukan apakah kadar testosteron Anda normal, atau jika Anda mengalami kekurangan androgen.
T rendah dan wanita
Pria bukan satu-satunya yang mungkin menunjukkan penurunan kesehatan mental ketika kadar hormon esensial mereka turun. Satu studi menemukan bahwa wanita yang memiliki T rendah sering mengalami depresi. Wanita dengan T rendah didiagnosis dan diobati terutama pada wanita yang mengalami perimenopause atau pascamenopause.
Pilihan pengobatan
Terapi penggantian hormon adalah pilihan perawatan yang membantu mengembalikan kadar testosteron normal. Testosteron sintetis tersedia dalam beberapa bentuk berbeda. Pilihan yang lebih umum termasuk suntikan, tambalan yang Anda kenakan di kulit Anda, dan gel topikal yang diserap tubuh Anda melalui kulit.
Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan metode pengiriman mana yang terbaik untuk gaya hidup Anda, tingkat kesehatan, dan cakupan asuransi.
Dukung
Pada beberapa pria, T rendah dapat memengaruhi kepercayaan diri dan kesejahteraan fisik. Insomnia, masalah ingatan, dan sulit berkonsentrasi yang mungkin menyertai T rendah mungkin semuanya merupakan faktor penyebab.
Setelah pengobatan ditetapkan, sisi fisik dari persamaan tersebut dapat diselesaikan, tetapi gejala psikologisnya terkadang tetap ada. Untungnya, ada perawatan untuk itu juga.
Latihan pernapasan dan meditasi sadar sering digunakan untuk masalah tidur dan kecemasan. Berfokus pada setiap napas membantu Anda rileks dan dapat membantu mengosongkan pikiran Anda dari pikiran negatif.
Membuat jurnal adalah cara bagi sebagian orang untuk mengatur pikiran dan perasaan mereka. Tuliskan apa yang ada di pikiran Anda pada waktu tertentu setiap hari, atau kapan pun Anda mau. Terkadang, menuliskan pikiran Anda di atas kertas membantu Anda merasa lebih baik.
T rendah mempengaruhi setiap orang secara berbeda. Terapi perilaku kognitif juga dapat dilakukan jika Anda mengalami kesulitan dalam menangani gejala psikologis rendah T. Seorang terapis dapat membantu Anda mengembangkan teknik koping.
Juga, sabar dan pengertian bisa menjadi cara yang bagus untuk menunjukkan dukungan kepada teman, anggota keluarga, atau pasangan yang berurusan dengan T. rendah.
