Gambaran
Anda dapat mengalami mual karena berbagai alasan. Ini dapat mencakup kehamilan, penggunaan obat-obatan, keracunan makanan, dan infeksi. Mual dapat berkisar dari yang agak tidak nyaman dan tidak menyenangkan hingga cukup parah untuk mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.
Refluks asam, gejala penyakit refluks gastroesofageal (GERD), dapat menyebabkan mual. Mengenali gejala-gejala GERD dan mengobatinya di bawah pengawasan dokter Anda dapat membantu Anda menghindari mual yang disebabkan asam lambung.
Bagaimana asam lambung menyebabkan mual
Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana refluks asam Anda dapat membuat Anda mual. Beberapa faktor bertanggung jawab. Banyak dari mereka berhubungan dengan bagaimana refluks asam terjadi.
Refluks asam terjadi ketika sfingter esofagus bagian bawah (LES), cincin otot yang memisahkan kerongkongan dan perut Anda, tidak dapat menutup dengan kencang setelah Anda menelan makanan atau cairan. LES yang tidak berfungsi dengan baik memungkinkan asam lambung dan partikel makanan mengalir kembali ke kerongkongan ke tenggorokan.
LES dapat melemah karena sejumlah alasan. Jika Anda memiliki LES yang lemah, Anda mungkin memiliki lebih banyak masalah dengan refluks jika Anda makan makanan berikut:
- makanan yang digoreng, berminyak, atau sarat lemak
- tomat dan saus merah
- buah jeruk dan jus
- makanan pedas
- cokelat
- permen
- minuman berkarbonasi
- minuman berkafein
- alkohol
- kopi (biasa dan kopi tanpa kafein)
Orang yang mengalami refluks asam sering mengalami rasa asam di mulutnya dari asam lambung. Rasanya, bersama dengan sering bersendawa dan batuk karena refluks dan GERD, dapat menyebabkan mual dan bahkan muntah dalam beberapa kasus.
Gangguan pencernaan, atau mulas, adalah gejala lain dari refluks dan GERD yang dapat menyebabkan mual. Gangguan pencernaan adalah sensasi yang dihasilkan oleh asam lambung yang direfluks dan isi yang mengiritasi kerongkongan.
Mengobati mual yang disebabkan oleh refluks asam
Anda biasanya dapat mengobati mual yang disebabkan refluks asam dengan kombinasi perubahan gaya hidup, pengobatan rumahan, dan pengobatan. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ambil:
Perubahan Gaya Hidup
Ubah pola makan Anda. Makanlah dalam porsi yang lebih kecil dan kurangi asupan lemak Anda untuk mengurangi gangguan pencernaan dan menjaga LES Anda bekerja sebagaimana mestinya. Refluks dan mual dapat terjadi ketika perut Anda terlalu kosong, jadi cobalah untuk makan lebih kecil dan lebih sering.
Berhenti merokok. Produk nikotin dapat melemahkan LES Anda, meningkatkan gejala Anda.
Pakailah pakaian longgar. Pakaian ketat memberikan tekanan tambahan pada perut Anda, yang dapat menyebabkan refluks asam dan mual. Pakaian yang longgar tidak akan menambah tekanan ini.
Tetap tegak setelah makan. Jaga asam lambung di perut Anda dengan tetap dalam posisi tegak selama dua hingga tiga jam setelah makan.
Tinggikan kepalamu saat kamu tidur. Letakkan balok 6 inci di bawah kepala tempat tidur Anda untuk membantu gravitasi menjaga asam dalam perut Anda.
Home remedies
Mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet dapat mengurangi insiden Anda naiknya asam lambung, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Dental Research. Ini juga dapat membantu menghilangkan rasa asam di mulut Anda yang dapat menyebabkan mual.
Manfaatkan kekuatan jahe. Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif menyarankan untuk memeriksa dengan dokter Anda tentang mengonsumsi suplemen jahe sebagai cara alami untuk meredakan mual.
Belanja suplemen jahe.
Obat-obatan
Ambil antasida. Tablet atau cairan antasida dapat meredam mual dan refluks asam dengan menetralkan asam lambung.
Belanja produk antasida.
Dapatkan resep. Inhibitor pompa proton mengurangi jumlah asam yang diproduksi oleh perut Anda. Ini dapat mengurangi refluks dan gejala yang terkait. Obat antiemetik adalah pilihan lain untuk meredakan mual.
Pandangan
Orang sering dapat mengurangi gejala refluks asam dan mual dengan melakukan perubahan gaya hidup. Anda masih harus mendiskusikan refluks asam dengan dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana perawatan, yang mungkin termasuk mengubah diet Anda atau menambahkan obat-obatan. Beri tahu dokter atau ahli gastroenterologi utama Anda jika Anda tidak dapat makan karena mual, karena ini dapat menempatkan Anda pada risiko dehidrasi.
Jika Anda memiliki riwayat GERD yang panjang, Anda harus berdiskusi dengan dokter Anda apakah Anda memerlukan esophagogastroduodenoscopy (EGD) atau tidak untuk memeriksa tanda-tanda kerusakan pada esofagus Anda.
EGD adalah tes yang dilakukan oleh ahli gastroenterologi. Mereka akan memberi Anda obat penenang dan mereka akan melewati cahaya dan kamera melalui mulut Anda ke perut Anda untuk mencari kelainan dan mengambil biopsi jika diperlukan.
