Gambaran
Jika Anda pernah mengalami sakit kepala parah atau migrain, Anda tahu betapa melemahkannya. Tidak mengetahui kapan sakit kepala berikutnya akan datang dapat mempersulit membuat rencana atau, dalam beberapa kasus, untuk menikmati hidup sepenuhnya.
Jika sepertinya sakit kepala Anda muncul selama atau setelah perubahan cuaca, mulailah lebih memperhatikan. Perubahan tekanan barometrik dapat menyebabkan sakit kepala, jadi penting untuk mewaspadai perubahan cuaca yang akan datang jika tekanan barometrik merupakan faktor bagi Anda.
Tekanan barometrik mengacu pada tekanan di udara atau jumlah kekuatan yang diterapkan pada tubuh Anda dari udara. Karena sinus kita dipenuhi oleh udara, setiap perubahan tekanan itu dapat memengaruhi sakit kepala.
Gejala
Sakit kepala tekanan barometrik terjadi setelah penurunan tekanan barometrik. Mereka terasa seperti sakit kepala atau migrain khas Anda, tetapi Anda mungkin memiliki beberapa gejala tambahan, termasuk:
- mual dan muntah
- peningkatan sensitivitas terhadap cahaya
- mati rasa di wajah dan leher
- rasa sakit pada satu atau kedua pelipis
Anda mungkin mengalami sakit kepala barometrik jika Anda secara teratur mengalami gejala ini dengan sakit kepala saat hujan atau lembab.
Penyebab
Ketika tekanan udara luar turun, itu menciptakan perbedaan antara tekanan di udara luar dan udara di sinus Anda. Itu bisa mengakibatkan rasa sakit. Hal yang sama terjadi ketika Anda berada di pesawat. Saat tekanan berubah dengan ketinggian saat lepas landas, Anda mungkin akan mengalami pendengaran atau rasa sakit akibat perubahan itu.
Sebuah studi di Jepang melihat penjualan loxoprofen, obat sakit kepala. Para peneliti melihat hubungan antara peningkatan penjualan obat-obatan dan perubahan tekanan barometrik. Dari ini, para peneliti menyimpulkan bahwa penurunan tekanan barometrik menyebabkan peningkatan kejadian sakit kepala.
Tekanan barometrik tidak harus berubah secara drastis untuk menyebabkan sakit kepala. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015, para peneliti melihat efek tekanan barometrik pada orang dengan migrain kronis. Para peneliti menemukan bahwa penurunan kecil dalam tekanan barometrik dapat menyebabkan migrain.
Studi lain di Jepang melihat hasil yang sama. Dalam studi itu, 28 orang dengan riwayat migrain menyimpan jurnal sakit kepala selama satu tahun. Frekuensi migrain meningkat pada hari-hari ketika tekanan barometrik lebih rendah 5 hektar (hPa) dari hari sebelumnya. Frekuensi migrain juga menurun pada hari-hari ketika tekanan barometrik adalah 5 hPa atau lebih tinggi dari hari sebelumnya.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter Anda jika sakit kepala Anda memengaruhi kualitas hidup Anda. Jika Anda menduga bahwa sakit kepala Anda terkait dengan perubahan cuaca, beri tahu dokter Anda tentang pola ini.
Dalam sebuah studi migrain yang lebih tua dari 2004, 39 dari 77 partisipan sensitif terhadap perubahan cuaca, seperti tekanan barometrik. Tetapi 48 peserta melaporkan bahwa mereka percaya sakit kepala mereka dipengaruhi oleh cuaca. Itu sebabnya penting untuk melacak gejala Anda dan melaporkan setiap perubahan atau pola ke dokter Anda. Mungkin ada penjelasan lain, jadi sebaiknya tinjau gejala Anda bersama-sama.
Bagaimana diagnosisnya
Tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis sakit kepala barometrik, jadi penting untuk memberi dokter Anda sebanyak mungkin informasi. Dokter Anda akan bertanya tentang:
- ketika sakit kepala terjadi
- berapa lama mereka bertahan?
- apa yang membuat mereka lebih baik atau lebih buruk
Cobalah membuat jurnal sakit kepala selama setidaknya satu bulan sebelum memeriksanya dengan dokter Anda. Itu dapat membantu Anda secara akurat menjawab pertanyaan mereka atau melihat pola yang tidak Anda perhatikan.
Jika ini adalah pertama kalinya Anda mengunjungi dokter untuk mengatasi sakit kepala Anda, kemungkinan besar mereka akan melakukan pemeriksaan total sakit kepala. Dokter Anda akan bertanya tentang riwayat kesehatan masa lalu Anda, serta setiap anggota keluarga yang mengalami sakit kepala kronis atau migrain. Mereka mungkin juga merekomendasikan menjalankan beberapa tes untuk menyingkirkan penyebab sakit kepala lainnya yang lebih serius. Tes-tes ini mungkin termasuk:
- pemeriksaan neurologis
- tes darah
- MRI
- CT scan
- pungsi lumbal
Pengobatan
Perawatan untuk sakit kepala tekanan barometrik berbeda dari orang ke orang dan tergantung pada seberapa parah sakit kepala itu. Beberapa orang dapat mengelola gejala dengan obat bebas (OTC), seperti:
- acetaminophen (Tylenol)
- ibuprofen (Advil)
- Excedrin, yang merupakan obat kombinasi yang termasuk acetaminophen, kafein, dan aspirin
Jika obat OTC tidak memberikan bantuan, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat. Obat resep untuk sakit kepala dan migrain meliputi:
- triptan
- obat antinausea
- ergotamin
- kodein dan opioid lainnya
Opioid dapat menimbulkan kecanduan, jadi penting untuk menggunakannya, dan semua obat lain, seperti yang diarahkan oleh dokter Anda.
Dalam kasus yang parah, suntikan Botox atau operasi dekompresi saraf mungkin disarankan.
Pelajari lebih lanjut: Apakah Botox membantu mengobati migrain kronis? »
Tip untuk mencegah sakit kepala tekanan barometrik
Cara terbaik untuk mencegah sakit kepala akibat tekanan udara adalah dengan mengetahui pola sakit kepala Anda. Semakin cepat Anda mengenali sakit kepala yang datang, semakin cepat Anda dapat mengobati atau mencegahnya.
Jika dokter Anda telah meresepkan obat untuk sakit kepala Anda, pastikan untuk meminumnya pada tanda pertama sakit kepala untuk mencegah migrain parah. Anda mungkin merasakan sakit kepala atau gejala lainnya, seperti dering di telinga, aura, atau mual.
Jaga tubuh Anda dengan cara lain juga. Coba ini:
- Dapatkan 7 hingga 8 jam tidur setiap malam.
- Minumlah minimal delapan gelas air per hari.
- Berolahragalah hampir setiap hari dalam seminggu.
- Makanlah makanan yang seimbang dan hindari makan.
- Berlatih teknik relaksasi jika Anda mengalami stres.
Intinya
Anda tidak dapat mengontrol cuaca. Dengan menyadari pola sakit kepala Anda dan bekerja sama dengan dokter Anda, Anda mungkin dapat mengelola sakit kepala secara efektif dan mengurangi dampaknya pada kehidupan sehari-hari Anda.
