A Letter To Who Feeling Suicidal: Please Stick Around

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?

Dear Friend,

Saya tidak mengenal Anda, tetapi saya tahu sesuatu tentang Anda. Aku tahu kamu lelah.

Saya tahu Anda hidup dengan setan, yang dekat dan keras.

Saya tahu betapa gigihnya mereka dalam mengejar Anda.

Saya tahu bahwa Anda menghabiskan hari-hari Anda mencoba untuk membungkam mereka dan malam-malam Anda mencoba untuk bersembunyi dari mereka - dan neraka yang mereka alami.

Yang terpenting, saya tahu betapa kerasnya Anda berusaha menyembunyikan semuanya, berpura-pura Anda baik-baik saja, melukiskan senyum meyakinkan di wajah Anda, dan bertindak seolah-olah semuanya baik-baik saja dengan jiwa Anda yang babak belur.

Saya tahu bahwa semua ini telah membuat Anda kelelahan - bahwa Anda telah mati rasa dan melukai diri sendiri dengan harapan suara mereka akan menjadi sunyi dan tinju mereka akan terangkat dan Anda akhirnya bisa bernapas lagi.

Saya tahu bahwa saat ini sepertinya saat itu tidak akan pernah datang.

Saya tahu sekarang Anda lebih suka pergi daripada hidup

Dan meskipun saya tidak berdiri di sepatu Anda sekarang, dan meskipun saya tidak mengenal Anda, dan meskipun saya tidak punya hak sama sekali - saya meminta Anda untuk tetap tinggal.

Aku memintamu untuk tinggal. Untuk menahan rasa sakitmu yang luar biasa, benar-benar tidak masuk akal sekarang karena aku dapat melihat kemuliaanmu, yang sangat menyilaukan, jika kau melakukannya.

Jika Anda bertahan, Anda akan mencapai tempat yang kesedihan tidak akan membiarkan Anda melihat sekarang - Anda akan mencapai besok.

Dan tempat itu dipenuhi dengan berbagai kemungkinan. Ini adalah hari yang belum pernah Anda kunjungi. Ini bukan hari yang mengerikan ini. Di sana, Anda tidak akan merasakan apa yang Anda rasakan saat ini. Anda mungkin lebih kuat, atau melihat hal-hal secara berbeda, atau menemukan tempat terbuka, dan hidup mungkin terlihat tidak seperti itu dalam waktu yang lama: Ini mungkin terlihat layak untuk dipertahankan.

Bagikan di Pinterest

Besok adalah tempat di mana harapan hidup, dan saya ingin Anda memberi diri Anda kesempatan untuk berbagi ruang dengan harapan itu - untuk menari dengannya, untuk beristirahat di dalamnya, untuk bermimpi di dalamnya karena Anda layak mendapatkannya.

Jika Anda bertahan …

Jika Anda bertahan, Anda akan melakukan perjalanan ke tempat-tempat menakjubkan yang akan membuat Anda tenang dan melihat matahari terbenam yang belum dilukis di langit malam.

Jika Anda tetap di sana, Anda akan memakan cheeseburger itu, yang akan membuat Anda mengeluarkan suara yang terdengar di depan umum - dan Anda tidak akan menyesalinya.

Jika Anda bertahan, Anda akan mendengar lagu yang akan mengubah hidup Anda dan Anda akan menari seperti itu tanpa ada yang menonton (dan kemudian tidak peduli bahwa mereka).

Jika Anda bertahan, Anda akan menemukan diri Anda berada dalam pelukan seseorang yang menunggu seluruh hidup mereka untuk merangkul Anda, yang jalannya akan Anda ubah dengan indahnya dengan kehadiran Anda.

Jika Anda bertahan, Anda akan menggendong bayi, dan menonton film, dan tertawa keras, dan Anda akan jatuh cinta, dan hati Anda hancur - dan Anda akan jatuh cinta lagi.

Jika Anda bertahan, Anda akan belajar dan belajar dan tumbuh, dan menemukan panggilan Anda, dan menemukan tempat Anda. Dan Anda akan berbaring di rumput, merasakan syukur atas matahari di wajah Anda dan angin di rambut Anda.

Jika Anda bertahan Anda akan hidup lebih lama dari setan Anda.

Dan ya, akan ada hal-hal lain juga

Kekecewaan dan sakit hati serta penyesalan dan kesalahan. Dan ya, akan ada saat-saat keputusasaan dan musim-musim yang menyakitkan dan malam-malam gelap jiwa yang harus Anda alami. Anda akan mengacaukan semuanya dan dikecewakan. Anda akan terluka, dan Anda akan bertanya-tanya bagaimana Anda akan berhasil.

Tetapi kemudian Anda akan mengingat neraka yang Anda lalui untuk sampai ke sini, dan Anda mungkin ingat surat ini - dan Anda akan menyadari bahwa Anda akan baik-baik saja. Karena besok masih menunggumu, menari dan beristirahat dan bermimpi di dalam.

Jadi saya kira ini hanya pengingat, dari seseorang yang melihat apa yang mungkin tidak Anda lihat dari sini, masa depan, yang akan jauh lebih baik dengan Anda di dalamnya.

Ini adalah permohonan dan janji, tantangan dan undangan.

Tinggal.

Tunggu sebentar.

Anda dicintai.

Semua akan membaik.

Percayalah kepadaku.

Menangis dan marah dan minta bantuan dan menabrak dinding dan berteriak ke bantal Anda dan mengambil napas dalam-dalam dan memanggil seseorang yang mencintaimu. Ketika Anda membiarkan orang masuk, iblis-iblis itu menyusut kembali, jadi biarkan orang lain membawa kesedihan ini bersama Anda sampai Anda lebih kuat.

Tetapi bagi Anda, bagi mereka yang akan berduka, Anda harus pergi, dan untuk hari esok yang layak Anda lihat…

Tolong, tetap di sini.

Jika Anda mengalami depresi, keinginan untuk melukai diri sendiri, atau pikiran untuk bunuh diri, bicarakan dengan seseorang.

Bantuan dapat ditemukan di sini dan di sini dan di sini sekarang. Anda layak diperjuangkan.

Artikel ini awalnya diterbitkan di blog John Pavlovitz.

Pencegahan bunuh diri:

Jika Anda berpikir seseorang beresiko melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain:

• Jangkau teman, anggota keluarga, atau profesional kesehatan yang tepercaya. Pertimbangkan untuk menelepon 911 atau nomor darurat lokal Anda jika Anda tidak dapat menghubungi mereka.
• Tetap bersama orang itu sampai bantuan tiba.
• Hapus semua senjata, pisau, obat-obatan, atau hal-hal lain yang dapat menyebabkan kerusakan.
• Dengar, tapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.

Jika Anda berpikir seseorang mempertimbangkan untuk bunuh diri, atau Anda, dapatkan bantuan langsung dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Coba National Lifeline Prevention Lifeline di 800-273-8255.

John Pavlovitz adalah veteran pelayanan 20 tahun yang suka menulis lagu, berolahraga, memasak, hiking, dan makan secara emosional. Buku panjang penuh pertamanya A Bigger Table: Building Messy, Authentic, and Hopeful Community Spiritual keluar Oktober 2017. Anda dapat mengikutinya di Facebook dan Twitter.