Gambaran
Hidrogen peroksida adalah senyawa kimia yang menggabungkan hidrogen dengan oksigen. Anda dapat membelinya di sebagian besar toko obat dan menggunakannya untuk semuanya, mulai dari membersihkan luka hingga membersihkan bak mandi.
Beberapa orang bahkan bersumpah dengan berkumur untuk meredakan sakit tenggorokan, memutihkan gigi, dan mengurangi peradangan gusi. Teruslah membaca untuk mempelajari cara berkumur dengan aman hidrogen peroksida, dan apakah itu benar-benar berfungsi.
Cara berkumur hidrogen peroksida
Kunci berkumur dengan hidrogen peroksida adalah memastikan Anda tidak pernah menelannya. Ini benar apakah Anda menggunakan 3% hidrogen peroksida atau 35% "food grade" hidrogen peroksida.
Siap mencobanya? Temukan hidrogen peroksida oral di sini.
Ikuti langkah-langkah ini untuk berkumur dengan aman:
- Mulailah dengan konsentrasi hidrogen peroksida 3%. Inilah kekuatan yang akan Anda temukan dalam botol cokelat di sebagian besar toko obat. Selanjutnya, gabungkan satu bagian hidrogen peroksida dengan dua bagian air. Campuran akhir Anda akan memiliki konsentrasi hidrogen peroksida 1%.
- Miringkan kepala Anda ke belakang dan ambil sedikit hidrogen peroksida dan campuran air Anda. Berkumur dan aduk campuran di sekitar dalam mulut Anda selama 60 detik. (Anda dapat menggunakan penghitung waktu atau hitung secara diam-diam di kepala Anda hingga 60 saat berkumur.)
- Keluarkan solusinya setelah berkumur. Jangan mencoba untuk berkumur selama lebih dari 90 detik.
Manfaat kesehatan dari berkumur hidrogen peroksida
Atasi sakit tenggorokan
Berkumur dengan hidrogen peroksida dapat membantu sakit tenggorokan dengan beberapa cara. Hidrogen peroksida memiliki sifat antibakteri. Ini dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi bakteri yang sering menyebabkan sakit tenggorokan.
Selain itu, ketika lendir di mulut bersentuhan dengan hidrogen peroksida, ia menghasilkan busa. Busa ini membuat lendir kurang lengket dan lebih mudah mengalir. Ini juga dapat membantu melonggarkan lendir di tenggorokan Anda, yang dapat menyebabkan iritasi dan nyeri.
Anak-anak kecil dan orang-orang yang kesulitan berkumur tanpa menelan dapat mencoba berkumur dengan air garam hangat untuk manfaat yang sama. Ikuti langkah-langkah ini untuk berkumur dengan air garam:
- Campurkan satu cangkir air hangat dengan ½ hingga salt sendok teh garam.
- Kocok campuran air garam ini di mulut Anda selama sekitar 60 detik.
- Keluarkan solusinya setelah berkumur.
Tingkatkan kesehatan mulut
Hidrogen peroksida adalah desinfektan kuat yang dapat membantu menjaga luka sariawan dan luka kecil lainnya di mulut agar tidak terinfeksi, yang juga membantu menyembuhkan lebih cepat.
Sebuah tinjauan studi 2012 tentang hidrogen peroksida dan kesehatan mulut menemukan bahwa itu juga dapat membantu mengurangi peradangan gusi ketika digunakan bersama dengan menyikat gigi secara teratur dan flossing. Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari manfaat kesehatan mulut hidrogen peroksida, pastikan Anda mengocoknya di bagian depan mulut saat Anda berkumur sehingga mencapai gigi dan gusi depan.
Memutihkan gigi Anda
Hidrogen peroksida adalah bahan aktif utama dalam banyak produk pemutih gigi yang dijual bebas dan profesional. Berkumur dengan hidrogen peroksida mungkin membuat gigi Anda terlihat lebih putih selama beberapa jam setelah Anda melakukannya. Namun, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa obat kumur hidrogen peroksida perlu digunakan secara konsisten selama beberapa bulan untuk menghasilkan efek yang bertahan lama.
Studi yang sama ini juga menemukan bahwa gel pemutih yang dijual bebas dengan 10% karbamid peroksida, yang mengandung sekitar 3,5% hidrogen peroksida, secara signifikan lebih efektif untuk memutihkan gigi.
Apakah ada risiko?
Menelan hidrogen peroksida yang tidak dilarutkan dapat membakar organ dalam Anda dan menyebabkan pendarahan internal. Namun, jika Anda secara tidak sengaja menelan hidrogen peroksida encer, seperti larutan 3% yang banyak tersedia di toko obat, kemungkinan Anda hanya akan merasakan sakit perut ringan. Anda juga dapat memuntahkan zat yang sedikit berbusa, yang merupakan hal normal.
Setelah berkumur dengan hidrogen peroksida, Anda mungkin melihat sedikit kemerahan di sekitar gusi Anda atau iritasi pada bagian dalam mulut Anda. Ini akan hilang dalam beberapa jam setelah berkumur. Hubungi dokter Anda segera jika kemerahan atau iritasi tidak hilang, atau jika Anda mulai muntah atau merasa pusing dan lemah.
Garis bawah
Berkumur dengan hidrogen peroksida mungkin merupakan cara yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan, mendisinfeksi mulut Anda, dan memutihkan gigi Anda. Pastikan Anda mencairkannya terlebih dahulu, dan cobalah untuk tidak menelan apa pun dalam proses. Jika Anda berharap untuk memutihkan gigi, cobalah berkumur secara konsisten selama beberapa bulan untuk hasil terbaik.
