Apa itu mati rasa jari?
Mati rasa jari dapat menyebabkan kesemutan dan perasaan tertusuk, seolah-olah seseorang dengan ringan menyentuh jari-jari Anda dengan jarum. Terkadang sensasinya bisa terasa sedikit terbakar. Mati rasa jari dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk mengambil sesuatu. Dan Anda mungkin merasa canggung, atau seperti kehilangan kekuatan di tangan Anda.
Mati rasa jari dapat berkisar dari gejala yang terjadi sesekali hingga sesuatu yang mengganggu kemampuan Anda untuk melakukan tugas sehari-hari. Tetapi apa pun gejalanya, perawatan non-invasif sering tersedia.
Apa potensi penyebab mati rasa jari?
Saraf dalam tubuh Anda bertanggung jawab untuk mengirimkan pesan ke dan dari otak Anda. Jika saraf dikompresi, rusak, atau teriritasi, mati rasa dapat terjadi. Contoh kondisi yang diketahui menyebabkan mati rasa jari meliputi:
Sindrom carpal tunnel
Sindrom carpal tunnel terjadi ketika saraf yang memberikan perasaan ke tangan Anda menjadi terjepit atau terhambat. Kondisi ini sering menyebabkan mati rasa di ibu jari dan telunjuk serta jari tengah.
Radiculopathy serviks
Radiculopathy serviks terjadi ketika saraf yang meninggalkan leher Anda menjadi meradang atau tertekan. Kondisi ini dapat menyebabkan mati rasa seperti sindrom terowongan karpal. Ini juga dikenal sebagai saraf terjepit.
Diabetes
Suatu kondisi yang disebut neuropati diabetik dapat menyebabkan kerusakan saraf pada kaki dan tangan. Anda biasanya akan mengalami mati rasa di kaki.
Penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud menyebabkan arteri kecil di jari-jari Anda kejang, atau membuka dan menutup dengan sangat cepat. Ini dapat menyebabkan mati rasa dan mempengaruhi sirkulasi Anda.
Artritis reumatoid
Rheumatoid arthritis (RA) adalah gangguan autoimun yang menyebabkan pembengkakan, nyeri tekan, dan nyeri pada persendian. Kondisi ini juga dapat menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan rasa terbakar di tangan.
Jebakan saraf ulnaris
Sindrom carpal tunnel mempengaruhi saraf median di lengan, tetapi jebakan saraf ulnaris mempengaruhi saraf ulnaris yang berjalan di sisi jari kelingking lengan. Ini paling umum menyebabkan mati rasa di jari kelingking dan jari manis.
Penyebab mati rasa jari yang kurang umum dapat meliputi:
- amiloidosis
- kista ganglion
- Sindrom Guillain-Barré
- HIV
- AIDS
- Penyakit Lyme
- multiple sclerosis (MS)
- efek samping dari obat, seperti obat kemoterapi
- Sindrom Sjogren
- stroke
- sipilis
- vaskulitis
- defisiensi vitamin B-12
- Penyakit Hansen, atau kusta
- fraktur pergelangan tangan atau tangan
Kapan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter?
Terkadang kesemutan dan mati rasa bisa menjadi gejala darurat medis. Ini benar ketika seseorang mengalami stroke, yaitu ketika bekuan darah atau pendarahan mempengaruhi otak. Jika Anda memiliki salah satu dari gejala berikut, dapatkan bantuan medis segera:
- kebingungan
- sulit bernafas
- pusing
- mati rasa tangan atau jari
- sakit kepala yang parah
- bicara cadel
- kelemahan mendadak (asthenia) atau kelumpuhan
Jika gejala Anda mulai terjadi secara teratur, mengganggu aktivitas harian Anda, atau menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang signifikan, kunjungi dokter Anda.
Bagaimana cara mati rasa jari didiagnosis?
Dokter Anda akan mulai mendiagnosis mati rasa jari Anda dengan mengambil riwayat medis dan memeriksa lengan, tangan, dan jari Anda. Dalam beberapa kasus, dokter Anda dapat merekomendasikan Anda menemui spesialis medis, seperti dokter ortopedi yang berspesialisasi dalam merawat tangan, atau ahli saraf yang dapat menguji fungsi saraf Anda.
Dokter biasanya memesan MRI ketika seseorang mengalami mati rasa pada jari. Pemindaian ini membantu dokter melihat area di mana tulang di lokasi berikut ini mungkin tidak pada tempatnya:
- leher
- bahu
- senjata
- pergelangan tangan
- jari
Tulang yang terlepas dari tempatnya dapat menyebabkan kompresi pada saraf Anda.
Tes darah juga dapat membantu dokter mendiagnosis kondisi yang menyebabkan mati rasa pada jari, seperti defisiensi RA atau vitamin B-12.
Bagaimana perawatan mati rasa jari?
Dokter Anda dapat merekomendasikan obat bebas (OTC) untuk mengurangi peradangan. Contohnya termasuk obat antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen.
Pilihan lain adalah memakai brace atau belat. Ini akan membantu Anda menjaga siku atau pergelangan tangan Anda dalam posisi yang baik sehingga saraf lebih kecil kemungkinannya untuk dikompresi. Temukan kawat gigi dan belat di Amazon.
Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan yang lebih invasif jika opsi OTC tidak bekerja. Suntikan steroid dapat membantu meredakan peradangan.
Pembedahan dapat mengurangi kerusakan saraf, atau menghilangkan atau mengurangi tulang yang menekan saraf. Prosedur-prosedur ini meliputi:
- rilis terowongan cubital
- transposisi anterior saraf ulnaris
- epikondilektomi medial
Istirahatkan tangan dan pergelangan tangan Anda biasanya merupakan salah satu cara terbaik untuk mengurangi peradangan saat Anda berada di rumah. Anda juga bisa mengoleskan es ke area yang sakit.
Latihan untuk meregangkan tangan dan pergelangan tangan juga bisa mengurangi rasa tidak nyaman. Contohnya termasuk:
- rentangkan jari-jari Anda selebar mungkin dan tahan posisi selama sekitar 10 detik
- gerakkan tangan Anda searah jarum jam sekitar 10 kali, lalu balikkan arah untuk mengurangi ketegangan otot
- putar bahu Anda mundur lima kali, lalu maju lima kali agar tetap rileks
Ulangi latihan ini sepanjang hari untuk mengurangi ketegangan pada otot Anda.
Bisakah mati rasa jari dicegah?
Beberapa penyebab yang terkait dengan mati rasa jari adalah karena cedera yang berlebihan. Ini terjadi ketika seseorang melakukan gerakan berulang yang dapat mengiritasi atau merusak saraf dan menyebabkan mati rasa.
Cara untuk menghindari cedera gerakan berulang termasuk:
- mempraktikkan postur dan bentuk yang baik saat menggunakan alat, keyboard, atau perangkat lain yang dapat mengakibatkan cedera gerakan berulang
- istirahat dari aktivitas Anda setiap 30 hingga 60 menit
- meregangkan otot yang Anda gunakan untuk mengurangi ketegangan
- membeli perangkat yang ergonomis atau mendukung, seperti penyangga pergelangan tangan atau sandaran tangan untuk keyboard
Bagaimana prospek orang yang mati rasa?
Mati rasa pada jari biasanya dapat diobati jika tidak disertai dengan gejala yang memerlukan perhatian medis darurat. Istirahat dapat membantu mengurangi cedera yang berlebihan. Dokter juga dapat merekomendasikan perawatan medis yang lebih spesifik tergantung pada penyebab kondisi Anda.
Biasanya, semakin dini Anda mengobati mati rasa jari Anda, semakin kecil kemungkinan gejalanya permanen. Penting untuk tidak mengabaikan gejala Anda.
