Apa itu pembengkakan payudara?
Pembengkakan payudara adalah pembengkakan payudara yang menyebabkan payudara terasa nyeri dan lembut. Ini disebabkan oleh peningkatan aliran darah dan suplai susu di payudara Anda, dan itu terjadi pada hari-hari pertama setelah melahirkan.
Jika Anda memutuskan untuk tidak menyusui, Anda mungkin masih mengalami pembengkakan payudara. Itu bisa terjadi dalam beberapa hari pertama setelah melahirkan. Tubuh Anda akan menghasilkan susu, tetapi jika Anda tidak mengungkapkannya atau menyusui, produksi ASI pada akhirnya akan berhenti.
Apa penyebabnya
Pembengkakan payudara adalah hasil dari peningkatan aliran darah di payudara Anda pada hari-hari setelah kelahiran bayi. Peningkatan aliran darah membantu payudara Anda menghasilkan ASI yang cukup, tetapi juga dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Produksi susu mungkin tidak terjadi sampai tiga sampai lima hari pascapersalinan. Pembengkakan dapat terjadi untuk pertama kalinya dalam satu atau dua minggu pertama setelah melahirkan. Ini juga dapat terjadi kembali kapan saja jika Anda terus menyusui.
Tidak cukup memproduksi susu? Berikut 5 tips untuk meningkatkan produksi ASI.
Kondisi atau peristiwa tertentu mungkin membuat Anda lebih mungkin mengalami kepenuhan yang bengkak yang umumnya terkait dengan pembengkakan payudara. Penyebab-penyebab ini termasuk:
- melewatkan makan
- melewatkan sesi pemompaan
- menciptakan susu yang meluap-luap untuk selera bayi
- melengkapi dengan formula di antara sesi menyusui, yang dapat mengurangi menyusui nanti
- menyapih terlalu cepat
- menyusui bayi yang sakit
- kesulitan dengan menempel dan mengisap
- tidak mengeluarkan ASI saat pertama kali masuk karena Anda tidak berencana untuk menyusui
Apa gejalanya?
Gejala pembengkakan payudara akan berbeda untuk setiap orang. Namun, payudara yang membesar mungkin terasa:
- keras atau kencang
- lembut atau hangat saat disentuh
- berat atau penuh
- kental
- bengkak
Pembengkakan mungkin terkandung pada satu payudara, atau mungkin terjadi pada keduanya. Pembengkakan juga bisa memperpanjang payudara dan ke ketiak di dekatnya.
Pembuluh darah yang mengalir di bawah kulit payudara menjadi lebih kentara. Ini adalah hasil dari peningkatan aliran darah, serta ketatnya kulit di atas pembuluh darah.
Beberapa yang mengalami pembengkakan payudara mungkin mengalami demam ringan dan kelelahan pada hari-hari pertama produksi ASI. Ini kadang-kadang disebut "demam susu." Anda dapat terus menyusui jika mengalami demam ini.
Namun, sebaiknya Anda memberi tahu dokter Anda tentang peningkatan suhu tubuh Anda. Itu karena beberapa infeksi pada payudara juga dapat menyebabkan demam, dan infeksi ini perlu diobati sebelum menjadi masalah yang lebih besar.
Mastitis, misalnya, adalah infeksi yang menyebabkan peradangan pada jaringan payudara. Ini paling sering disebabkan oleh ASI yang terperangkap di payudara. Mastitis yang tidak diobati dapat menyebabkan komplikasi seperti kumpulan nanah di saluran susu yang tersumbat.
Laporkan demam Anda dan gejala lain yang baru-baru ini Anda alami ke dokter. Mereka ingin Anda memantau tanda-tanda penyakit atau infeksi sehingga Anda dapat mencari perawatan segera.
Bagaimana saya bisa mengobatinya?
Perawatan untuk pembengkakan payudara akan tergantung pada apakah Anda menyusui atau tidak.
Bagi mereka yang sedang menyusui, perawatan untuk pembengkakan payudara meliputi:
- menggunakan kompres hangat, atau mandi air hangat untuk mendorong susu turun
- menyusui lebih teratur, atau setidaknya setiap satu hingga tiga jam
- menyusui selama bayi lapar
- memijat payudara Anda saat menyusui
- oleskan kompres dingin atau kompres es untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak
- posisi menyusui secara bergantian untuk mengalirkan ASI dari semua area payudara
- berganti-ganti payudara saat menyusui sehingga bayi Anda mengosongkan persediaan Anda
- tangan mengekspresikan atau menggunakan pompa ketika Anda tidak bisa menyusui
- minum obat penghilang rasa sakit yang disetujui dokter
Bagi mereka yang tidak menyusui, pembengkakan yang menyakitkan biasanya berlangsung sekitar satu hari. Setelah periode itu, payudara Anda mungkin masih terasa penuh dan berat, tetapi rasa tidak nyaman dan nyeri akan mereda. Anda bisa menunggu periode ini, atau Anda dapat menggunakan salah satu dari perawatan berikut:
- menggunakan kompres dingin atau kompres es untuk meredakan pembengkakan dan peradangan
- minum obat penghilang rasa sakit yang disetujui oleh dokter Anda
- mengenakan bra yang mendukung yang mencegah payudara Anda bergerak secara signifikan
Bagaimana saya bisa mencegahnya?
Anda tidak bisa mencegah pembengkakan payudara di hari-hari pertama setelah melahirkan. Sampai tubuh Anda tahu bagaimana mengatur produksi ASI Anda, Anda mungkin memproduksi berlebih.
Namun, Anda dapat mencegah episode pembengkakan payudara nanti dengan tips dan teknik ini:
- Beri makan atau pompa secara teratur. Tubuh Anda membuat susu secara teratur, terlepas dari jadwal menyusui. Perawat bayi Anda setidaknya setiap satu hingga tiga jam. Pompa jika bayi Anda tidak lapar atau Anda pergi.
- Gunakan kompres es untuk mengurangi suplai. Selain mendinginkan dan menenangkan jaringan payudara yang meradang, kompres es dan kompres dingin dapat membantu mengurangi suplai ASI. Itu karena paket keren mematikan sinyal "let down" di payudara Anda yang memberitahu tubuh Anda untuk membuat lebih banyak susu.
- Buang sedikit ASI. Jika Anda perlu mengurangi tekanan, Anda dapat memeras ASI atau memompa sedikit. Jangan memompa atau mengekspresikan terlalu banyak. Ini bisa menjadi bumerang bagi Anda, dan tubuh Anda mungkin akhirnya mencoba memproduksi lebih banyak susu untuk menggantikan apa yang baru saja Anda buang.
- Menyapih perlahan. Jika Anda terlalu cepat untuk berhenti menyusui, rencana menyapih Anda akan menjadi bumerang. Anda bisa mendapatkan terlalu banyak susu. Perlahan-lahan menyapih anak Anda sehingga tubuh Anda dapat menyesuaikan dengan penurunan kebutuhan.
Jika Anda tidak menyusui, Anda bisa menunggu produksi ASI. Dalam hitungan hari, tubuh Anda akan mengerti bahwa tidak perlu memproduksi susu dan persediaan akan mengering. Ini akan menghentikan bendungan.
Jangan tergoda untuk mengekspresikan atau memompa susu. Anda akan memberi sinyal kepada tubuh Anda bahwa ia perlu memproduksi susu, dan Anda dapat memperpanjang ketidaknyamanan.
Garis bawah
Pembengkakan payudara adalah pembengkakan dan peradangan yang terjadi pada payudara Anda karena peningkatan aliran darah dan suplai ASI. Pada hari-hari dan minggu-minggu setelah melahirkan, tubuh Anda akan mulai memproduksi susu.
Sampai tubuh Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan, itu mungkin menghasilkan terlalu banyak. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan payudara. Gejalanya meliputi payudara keras dan kencang yang bengkak dan nyeri tekan. Perawatan atau pemompaan yang teratur dapat membantu mencegah pembengkakan payudara.
Jika Anda terus mengalami pembengkakan payudara yang menyakitkan, hubungi konsultan laktasi atau kelompok pendukung laktasi di rumah sakit setempat. Kedua sumber ini dapat membantu Anda dengan pertanyaan dan memberikan dukungan.
Juga, hubungi dokter Anda jika pembengkakan tidak mereda dalam tiga hingga empat hari atau jika Anda terserang demam. Mereka akan meminta Anda untuk memantau tanda-tanda lain yang mungkin mengindikasikan masalah yang lebih serius, seperti infeksi payudara.
